پۈتۈنلەي يۇنكېزەك, بۇ جۈرئەتلىك قىز توپتا توپتا ئوردىدا پەيدا بولغاندا, يىگىرمە يىل تۇر!
بۇ جانگېرىيە قىزنى ساراڭچىغا ئوغرىلىق قىلىپ باققاندىن كېيىن ئورۇقچىغا قار ياغدى. فرانسىيەنىڭ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى. نېمىلا دېگەن بىلەن, پادىشاھ ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان كىيىم بىلەن ئوخشاش ھەشەمەتلىك كىيىملەرنى ئىشلەتكەن. زەنجىر-ئانتوينېتتې, لەيلىنىڭ شامال چىشىنى ئىگىلىدى, نۇرغۇنلىرى جادۇگەرلىك جەلىپكارلىقلارغا ماھىر دەپ ئاتىدى. ئەلۋەتتە, بىز پۈتۈن ئەسىردە تۇرىمىز, باشقا كۈچ سەرپ قىلغان باشقا كۈچلەر بۇ يەردە ھېچقانداق ئىش يوق. ھامىيلارنىڭ چۈشەندۈرۈشىگە ئاساسەن, مادې قارىشىچە, مادېمې قۇتۇپ نۇرىدا كەم ئۇچرايدىغان ئەقىل ۋە گۈزەللىكنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان. ئەگەر چۈشەندۈرۈشنىڭ بىرىنچى سۈپىتى تەلەپ قىلىنمىسا, ئىككىنچى ئورۇندا قىزىقىدۇ.
داڭلىق فىرانسۇزچە, راۋان تېرە بىلەن پارقىراق, پورۇسكىن پوستى بىلەن ئاق, فارفېل تېرىسى خان جەمەتى تېرىسىنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە گۈزەللىكىگە تۆھپە قوشمىغانلىقىغا قارىماي لۇئىس تاماقتىن بىر مىسال بېرىشكە كۇپايە, «كەچلىك تاماقتا قورۇلغان كەپتەر, چوشقا گۆشى ھاقا, قىزىل ھاراق, قىزىل ھاراق, توركېز جىكس, توركېز جىكس, توركېزې ۋە شاكىلات, كاۋاپدان ۋە شاكىلات». ئون تۆتىنچى مىرتونغا فىرانسۇزچە مۇنداق دېدى: «ئىلمكى رەڭنىڭ چىرايى, ئۇ بەك قورقۇنچلۇق ۋە ئۆزەك» دېدى. And Madame Pompadour ھەممە ئىشلار ئوخشاش.
زاننا-intointTi بىر نەچچىنى بىلىدىغانلىقىنى بىر نەچچىنى بىلگەن, ئەمما ئۇ يەنىلا ئەۋلادلارغا يەتتى. ئاخىرلاشتى, ھېيت ئۇ «سۇ كۈنى» گە ئولتۇرغاندىن كېيىن, ھېچ نەرسە يېمىدىڭ, ئۇ ھېچ نەرسە يېمىدىڭ, پەقەت سۇ ئىچتى. ئاندىن XviII ئەسىردە, موماي مۇنداق دېدى: مومام بەلكىم بەدەن تازىلاشنىڭ ئەڭ ياخشى قورالى بولۇپ, ئەمما بىۋاسىتە ھەرىكەت قىلىپ ئېيتقاندا. بىز, داڭلىق كىشىلەرنى خەتەرلىك گۈزەللىك ئۇسۇلىدا ئېلىشى كېرەك
سۇ چوڭ تۈردىن باشلاپ ئېغىر يەر شارى خاراكتېرلىك بارلىق, بىز ياڭرىي يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش مەسىلىسىدە شەكىللەنگەن بارلىق خام ئەشيالار, بىز بايرامنى سۈمۈرۈۋالىدىغان. شۇڭلاشقا, تەزىيە بايرىمىدىن كېيىن «نورمال ھالەت», سۇنىڭ چۈشۈرۈش كۈنلىرىنى تەشكىللەش ئەڭ پايدىلىق. رېتسېپ ئىنتايىن ئاددىي. ھېچنىمىنى يېمەڭلار, بىز بىر بوتۇلكا پاكىز سۇ ئېلىپ, ئاچارچىلىق ھېس قىلسىڭىزلا, كىچىككىنە يوچۇق ياساپ بېرىڭ. شۇ كۈنى, سىز 2-3 لېتىر سۇ ئىچىسىز, ئەتىسى تۇغۇلغاندەك ھېس قىلىدۇ *!
يېمەك-ئىچمەك
ئەگەر نىشانىڭىز بايتىن قالغاندىن كېيىن جەدۋەلگە كىرىش بولمىسا, ئەمما ئورۇقلاشدىمۇ, ئۇنداقتا سۇ ئەڭ ياخشى ياردەمچى بولۇپ قالىدۇ. توك بىلەن تەمىنلەش شەكلىدە ئېغىرلىقنى ئازايتىش ھەمىشە تېنى مۇۋاپىق بولۇپ, ئۇنى ئىزچىل تاللىنىدۇ, ئەمما ئۇنى ساقلىغۇچىنىڭ پۇختا سۇنىڭ يېتەرلىك مىقداردا ئىچىملىك سۇنىڭ ئىستېمالىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
شۇڭا, تۆۋەن كاربانىينىڭ يېمەكلىكى, ئىلان ئاقسىل, بۇئۇلۋولدىن دېرەك بېرىدۇ, ئارىلىق ماتورلۇق ماھارىتى كۆزىتىشكە بولىدۇ. ئەگەر كۈنىگە 2-3 لېتىردا ھاراق ئىچسە, بۇ مەسىلىگە يولۇقمايدۇ.
ئەگەر كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مېۋە ۋە كۆكتات يېگەنگە قارىتا مېۋە ۋە كۆكتات يېگەنگە قارىغاندا, سۇنى چىڭ تۇرسا, سۇ ئىچىش كېرەك.
گۈرۈچ ياكى بوغمادىن گۈرۈچ ئىستېمال قىلىش ياكى پايچاي يېتەرلىك سۇ ئىگىلەشكە ئاساسلانغاندىن كېيىن, دالا زەخىملەنگەن بولغاچقا, دالا ئۇرۇلغان قويقا ئامانەت قويسا, سۇ گەۋدە گازنىڭ زىيانلىق ماددىلارنى تۈگىتىش باسقۇچلىرىنى تېزلىتىدۇ.
سىز سىزنىڭ تاللىشىڭىز كېفر, قېتىق ياكى «قوڭۇر» يېمەكلىككە چۈشۈپ, پاكىز سۇنى قوبۇل قىلىشنى رەت قىلماسلىقى كېرەك. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, ھېچ نەرسە سۇنىڭ ئورنىنى ئالمايدۇ. شۇڭلاشقا, ئۇنى مول ئىچىپ يېتىم, ئازراق ۋە ساغلام بولۇڭ. ساپ سۇنىڭ جۇشقۇنلۇقى سىزگە ئۇزۇن يىللار بىلەن تەمىنلەيدۇ!
«ئېغىر زىيانسىز ئېغىرلىقنىڭ خەزىنىسىنى ئوقۇڭ».
* ماقالىدە يوللانغان تەۋسىيەلەرنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن, دوختۇرغا قاتناشقان.