ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈش ۋە يېقىندىن دىققەت قىرىق بەش يىل بولغاندىن كېيىن تېرىنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ دەۋردىكى كىشىلەر بۇ ئايالنىڭ جان تەشكىلاتى ھۈجەيرى ھەشەمكارىنىڭ ئىقتىدارىغا مەسئۇل بوموردىمۇ, بولۇپ, تېرىنىڭ ئەسلىگە كېلىشى. ئالماشتۇرۇش جەريانىنىڭ زىبۇزىننەتلىرىمۇ تۆۋەنلەيدۇ, بۇ تېرە يېيىشىنى سىرتتىكى مۇھىت ئاسراش خەۋپىنى قوغدايدىغان يۈشتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. قىيىنچىلىقلار قورقۇتۇشنىڭ قىيىنچىلىقلار بىلەن تەمىنلەش, شۇڭا ھۈجەيرىلەر ئوكسىگېننىڭ ئاچا-سىڭىيىنى سىناپ باقتىلغا بارتىشقا باشلىدى, بۇ جانلىقنى يىغىۋاقلۇۋاتىدۇ. نەتىجىدە, چىراي تېرىسى قۇرۇق بولۇپ, ئۇنىڭغا تاجاۋۇزچىلىق ۋە تاجاۋۇزچىلىق ئامىلىغا دەرھال ئىنكاس قايتۇرىدۇ. شۇڭلاشقا 45 يىل ۋاقىتتىن كېيىن, ئادەتتىكى تېرىنە كۆرۈنۈشى ئالگورىزىم بولۇشى كېرەك: ئۇ چوقۇم تېرىنىڭ قۇرۇلمىسىنى ياخشىلاش كېرەك, ئۇلارنىڭ تېرىنىڭ قۇرۇلتىيى, ئۇنىڭ ئېچىنىشلىق, نەملىكلىشىش, نەملىكلىشىش ۋە ئوسمانىي ۋە ئوسمادىن قوغلاپ چىقىرىش كېرەك. پايدىسىز ئامىللار.
بۇ يەردە پىشىپ يېتىلگەن تېرىنى مۇكەممەل ھالەتتە ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان بەزى مۇھىم قائىدىلەر:
- تازىلاش. ھەر قانداق ياشتا بۇ ئامانەت تەلەپ قىلىنىدۇ. ئەمما 45 يىلدىن كېيىن, تېرە تېخىمۇ قۇرغاق بولۇپ, ھاراق بار, ئۇ ھاراق ئىچكەن ۋاسىتىلەرنى تاشلىۋېتىلىدۇ, ھەمدە يۇيۇنغاندا يۇيۇش تېخىمۇ ياخشى.
- پىشقان تېرە ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم كۆڭۈل بۆلۈش ۋاكالەتچىسى قايماق. مەسىلەن, avon دىن يېڭىلىق - enew يۈز قايماق «ياشاش». ئەۋزەللىكى «ئاساسلىق تىرامپ كارتىسى كۆپ ئىقتىدارلىق. مەخسۇس «ھۈنەر مۇرەككەپ» بىلەن مۇتلەق فورمۇلا, ياشاشنى مۇجەسخانلىق قىلىش: بىر ھەپتىلىك كۆرۈنەرلىك قورۇقلار يۇمىلاق قورۇمىسى! ئاكتىپ ماددىلارنىڭ يۇقىرى مەرلىشىدىكى تاختى, ئالتۇن, ئالتۇن, پىلاتىنا ۋە بىرلىشىپ ئۈچكە قارا مەرۋايىت پەۋزىز - ئەڭ ئېغىر دەرىجىدىكى قارا مەرتىكى جەۋھىب بىر توپ پۇشايماننىڭ يىلغا ئېكىرەت ياكى دەرھال تېرىنى ئېلخەت يەڭ, ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇ. چارىلەر ھەر خىل تېرىسىگە ماس كېلىدۇ, تېرىنى قولغا كەلتۈرۈپ, تېرىنى قولغا كەلتۈرۈپ, سېلىنغان نۇقتالارنىڭ يېڭىلىنىشىنى لىدى. نەتىجىدە, تېرىڭىز ئەسلىگە كەلتۈرۈلدى ۋە قارىماققا ياخشى!
- مىكرو ئايلانما ۋە تونىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش قەۋەتكىگە كۆتۈرۈلۈپ, دائىملىق گىمناستىكا ۋە يۈز چېچىڭ. ئۇنى مۇستەقىل قىلىشقا بولىدۇ, ئەمما سىز چىرايلىق ئالاقىلاشسىڭىز بولىدۇ.
- سوقراش. پىشىپ يېتىلگەن تېرەنىڭ ئالاھىدىلىكى شۇكى, ئۇنىڭ Surface sceles - كۆيدۈرمە ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپىدۇ, بۇ قەۋەت تېرىنى يېنىكلىتىش ۋە يۈز رەڭدار رەڭدە ئۆزگىرىش بولىدۇ. دائىملىق سوپاش سىز يۇقۇملۇق قەۋىتىنىڭ يەر يۈزى قەۋىتىنى يېڭىلىيالايسىز.
- پىشىپ يېتىلگەن تېرە قوشۇمچە يېمەكلىككە موھتاج. بۇ 45 ياشتىن كېيىن دائىملىق مەھسۇلاتلاردىن ماس بارلىق قويۇق مەھسۇلاتلارغا ماس كېلىدۇ. ئوخشاش بولمىغان ماسكا ئالاھىدە ئۈنۈملۈك.
- ساغلام ئۇخلاش. تېرىمىزدا يېرىم كېچىدە پۇل چىقىرىش جەريانى يۈز بېرىدۇ. شۇڭلاشقا سىز كەم دېگەندە 8-9 سائەت ئۇخلىشىڭىز كېرەك, ئەمما 23 سائەتگىچە ئۇخلاڭ. ئەلۋەتتە, كېچە ئاسراش كۈندۈزدىن مۇھىم ئەمەس. كېچىدە يۈز قايماق «ياشاش. كۆپ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش چوڭقۇر قورۇقنى ئۈنۈملۈك تۆۋەنلىتىدۇ ۋە تېرىغان چىرايلارنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ.
- پارقىراق كۆرۈنۈش ھەر قانداق ماسكا تەرتىپىنى كۆرسىتىدۇ, شۇڭا ئۇنىڭ قاپىقىنىڭ ھالىدىن خەۋەرنى ئويلىشىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى, قاپاقنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشنى ئويلىشىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى. شۇڭا, كۆز ئەتراپىدىكى تېرە سىستېمىسى «ياشاش» سىستېمىسى. كۆپ ۋارقىلىق », ماكانىنى نازارەت قىلىپ, كۆزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ, ھارغىنلىقلارنى يوقىتىشنى, قاپاقنىڭ تېرىسىنى كۈچەيتىش ۋە ھاقارەتلەشتىن قوغدايدۇ. سۆڭەكنى باغلاش ھەرىكىتىگە قايتقاندىن كېيىن, ئۆزىنى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ جەھەتتىن ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ, بولمىسا ئىششىق كۆرۈلۈشى مۇمكىن.
- گۈزەللىكنىڭ ھەمىشە ئىچكىدىن چىقىشى, مۇتەخەسسىس يېمەكلىكىنىڭ يېمەكلىكى ئورنىدىن جاھارلاپ, ۋىمىگانىيە, OMEGIS- 3 كىسلاتا بىلەن تولۇقلىشىنى تەۋسىيە قىلدى.