Intond يازلىق ئىچكىۈزلۈك ئۇچۇپ كەتتى, ھەقىقىي كۈز يېتىپ كەلدى. قۇياش كىچىك بولۇپ, يامغۇر ياغدۇرماي يامغۇر ياغماي, ئۇ ئەمدى ئۆيدىن ئايرىلمايلىق, ھەمدە ئۆيدىن ئايرىلماڭلار, توم بالىلار سومكىدا قەتئىي ئالاھىدە بەلگىلىنىدۇ. ئەمما يۈرەكنى يوقىتىش ئۈچۈن بالدۇر, ئۆكتەبىر يازلىق بېسىمنىڭ ئاقىۋىتىنى ئېلىۋېتىشكە ماس كېلىدۇ: تېرە رادىئاتسىيەسىنى, ھەتتا ئاھاڭنى قايتۇرۇڭ, ھەتتا ئاھاڭنى قايتۇرۇڭ. قانداق قىلىشنى چۈشىنىمىز.
يەر شارى يەرنىڭ نوپۇسى ئاكتىپ بولمايدۇ ئالدىنقى ئەسىردىن ئېشىپ كەتمەيدۇ, بۇ بۇنىڭغا بىرلىكتە پىۋا تەكشۈرۈش ئىزچىل ئۆزگەرتىلدى. كىشىلەرنىڭ تېرىسىنىڭ رەڭگى ئۇنچە فورما ئەمەس, قەرەللىك پىگمېنتنىڭ ئۆزىنى پۈتۈنلەي نامايان قىلىدۇ. پىگمېنت داغلىرىنىڭ سەۋەبى نېمە? ئەلۋەتتە, ئۇ ئاكتىپلىق بىلەن كالىنىشقا ئايار قىلىشقا ئەرزىيدۇ (بولۇپمۇ بىر ئادەم ئالاھىدە قوغداش ئۈسكۈنىلىرىگە تەۋەككۈل قىلىشقا ئەرزىيدۇ) ۋە سو تۇمان بولىدۇ - ئەگەر بىر ئادەم توقۇلمىلىق »گە ساياھەت - تېزلىكتە توساق - بالدۇر قۇتۇلۇش ئۈچۈن ئۇزۇن مۇددەت. مۇتەخەسسىسلەر ئۇنىڭ زىيىنىنى ئىسپاتلاپ زېرىكىپ قالمىسا ھەمدە Solarium نى يىلدا ئىككى ھەسسە ئېشىپ كەتسە بولمايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, پېچىنە مەسىلىسى جىگەر كېسەللىكى ۋە ھەل قىلىش سىستېمىسى, ئانتىبىئوتىك ۋە ھورمون بىلەن داۋالاش ئېلىپ بېرىلىشىدىن ساقلىنالايدۇ. تاجاۋۇزچىلىق تەرتىپلىرىمۇ كېرەكسىز پىگمېنتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەسكەرتىش: بۇ يەردىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن قۇرامىغا يەتمىگەنلەرمۇ بار, يۈزتۇرەك ئۇچرايدىغان كىشىلەرمۇ تېررىيا پېتېرسى, تېرە چىرىتىش قاتارلىقلار گۇۋاھلىق بېرىدۇ. بۇ جەرياندىن كېيىن تېرىنىڭ ئارقىسىدا يولغا چىقىدۇ, نەتىجە مۇنەۋۋەر بولىدۇ. ئەمما بۇ تىزىملىككە سەل قاراشلىق بىر نەرسە بولسا, ناتاينىڭ بىۋاسىتە قارشىقا قارايدىغانلىقىغا ئايلىنىشى مۇمكىن ئەمەس - پېگېنت ئۆسىدۇ, تېرە كۆپىيىدۇ, تېرە پېتىق بولۇشقا باشلايدۇ. ئەمەلىيەتتە, تېرە ئەتىرايىتى تاماملانغان بولسا ياكى بىمارنىڭ يەر تەۋرىسە, كېيىن ئاپتاپتىن ساقلانمىغان بولسا, تېرە ئېكرانىغا ئىگە.
بەختكە قارشى, پىگمېنت نۇقتىلىرىنى ئېلىۋېتىۋاتقاندا ھۆسن تۈزەشتىكى ئەڭ قىيىن ۋەزىپىلەرنىڭ بىرى. نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن نۇرغۇن ۋاقىت, كۈچ ۋە ئەڭ مۇھىمى پۇل تۆلەش بىلەن زۆرۈر. ئەسەر بىر غەلىتە ئورۇنلارنىڭ قۇرۇشى, ھەر غەلىتە ئاڭلىماققا ئاڭلىماققا ناھايىتى تەبىئىي. شۇڭا بەدىنىمىز تاجاۋۇزچىلىق ساھىلى قۇياش ئېنىكىدىن قوغدىلىدۇ. مېلا ئىشلەپچىقىرىش مېخانىزىمى بىر قەدەر مۇرەككەپ. ئۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىڭ. تېپىلغاندىن كېيىن, قايتا-قايتا بايقىسىڭىزمۇ, قايتىپ كېلىپ, قايتىپ كېلىپ, سېتىلىشى مۇمكىن, چۈنكى كۆپىنچە دورا ۋە تېخنىكىلارنىڭ ئۇ يەردىن كەلگەن بۇ ئاسقالنى چىقىرىۋېتىدۇ, ئەمما يېڭىنىڭ شەكىللىنىشىگە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.
تاسادىپىي ۋە پىشلاق نۇقتىلىرى ئاكتىپ قۇياش نۇرى ئاشكارلانغاندىن كېيىن كۆرۈلىدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
ھەممە ئادەمدىكى PICM نىڭ شەكىللىنىشىنىڭ سەۋەبى ئوخشىمايدۇ, شۇڭا, داغلارنى ئېلىشقا ماس كېلىدۇ, داغلارنى ئېلىۋېتىشكە ماس كېلىدۇ, پەقەت دەل-دەرەخلەرنى تەبىئەت قىلغاندا مەۋجۇت ئەمەس. ئەگەر سىز سەت ئەندىزەدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن, بىرنى باشلاش, ياخشى گروماتولوگىيەگە بېرىڭ. ئۇ سىزنىڭ تېرى ۋە پېگېن تۈرىنى تەكشۈرۈپ, بىر يۈرۈش تەرتىپلەرنى تاللاڭ. ئاندىن نېمىنى تاللايسىز! ئارسېنال ھەر يىلى تولۇقلىنىدۇ: بۇلار كىسلاتا قويۇق, MesTheRapy, تېخىمۇ كۈچلۈك. لازېرلىق غۇۋا ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ. بىز بۇ رومانلارنى تېخىمۇ تەپسىلىي سۆزلەيمىز. لازېرلىق چاقنى ئۇۋۇلسا, كىچىككىنە پىگمېنتنىڭ ئەڭ يۇقىرى قاتلىمىدىكى قەۋىتىنى قىزىتىدۇ. ئۇنىڭ ئالدىدىكى تەسىر شۇكى, ئاندىن نېپىز تۇراقلىق يەر قۇرۇلدى, بۇنىڭ ئىچىدە بەشىنچى كۈن ئەتراپىدا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ ئىمكانقەدەر ئۈنۈملۈك ئۇۋۇلاش. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, «قوشۇقلۇق نان» بار: لازېر قاراڭغۇ تاغقا, ئوخشاشلا, يەر يۈزىدە ھەرىكەتلىرىدەك ئۈنۈملۈك ئەمەس. Elos داۋالاش ئارقىلىق چوڭقۇر ياكى ئېرسىيەت داغلىرىنى ئۆچۈرۈۋېتىدىغان ۋاقىتتا. ئۈسكۈنىنىڭ ھەرىكىتى نۇر ۋە تەنتەربىيە ئېقىمىنىڭ تەسىرىگە قىسقارتىلدى. ھۈجەيرىلەر قىزىتىلىدۇ ۋە ئۇنىڭ تەسىرى ئاستىدا ۋەيران بولدى. بۇغاملارمۇ ئوخشاش قاراڭغۇلۇققا ئوخشاش, ئاندىن يەر پوستى بىلەن يېپىلغان بولۇپ, ئاستا تېرە رەڭگى قوللانغان. تەرتىپتىن كېيىن, پەقەت قۇياشنى قوغداشنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك.
دوختۇرلار تەكرارلاشتىن زېرىكمەيدۇ: بۇ كونترول قىلىنغان بارلىق كونتروللار دەم ئالغاندىن كېيىنلا ئېلىپ يۈرەلەيدۇ. ئەگەر سىز يىقىلىپ چۈشمەكچى بولسىڭىز, كۈرەشكە كۈرەش قىلىش قىشلىق بولغۇچە كېچىكتۈرۈش كېرەك. كېرەكسىز پىگمېنتنى پاكىزلايدىغان تەرتىپلەر سوغۇق پەسىلدە قىلمايلا ئەمەس. ئۇلاردىن كېيىن, تېرە ئۇلتراۋىتنىڭ تەسىرىگە ئىنتايىن سەزگۈر. بۇ پەلسەينىڭ قايتا-قايتا پەيدا بولالمايدىغانلىقى, ئەمما تېخىمۇ كۆپ بولغان ئامال. ئۆزىڭىزنى قوغداش, چۈنكى سىيىپنى تېپىش خۇددى سايىلدىن ئىزدەش ئۇلتۋىگيولېت رەقىبلىرىنىڭ تەسىرىدىن قۇتۇلدۇرمايدۇ. يۇقىرى ساندۇق ئامىلى بىلەن دېرەك بېرىدۇ. سىز پەقەت ۋاقىت ۋە پۇلنى ئىسراپ قىلىسىز.
پىگمېنتتىن مەبلەغنىڭ تەركىبىدە نېمىلەرنى ئىزدەش كېرەك? ئەڭ كۈچلۈك ئاقارتىش زاپچاسلىرى گىدروكىننون ۋە چېدىر يىلى. ئۇلار بىلەن تېز سۈرئەتتە يەرلەرنى ناھايىتى تېزلا يورۇق قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇلار ئۇلارنى دوختۇرنىڭ كونترول قىلىنىشى ئاستىدالا قوللىسالا نەپ تەسىر قىلىدۇ. بۇ ماددىلار زەھەرلىك بولۇشى مۇمكىن, شۇڭا ئۆيىڭىز ئۈچۈن يۇمشاق دېتال تەييارلاش ياخشىراق. گىدروچنېين ۋە پروننولىننىڭ بىخەتەر تاللىشى سۇدىن چىقىپ كەتكەن, پونۇسسان يوپۇرماقلىرى ۋە لىندونسېردىن كەلگەن. تەبىئىي سەتچىلىكمۇ مەشغۇلات: ئانا مىلادىيە, كۆكرىي, كۆكرىي, تىياتىر, سۈت قاتارلىقلار توپىد قاتارلىقلار ئىككى قېتىم ئەتراپىدا مەبلەغنى قوللانغىلى بولىدۇ ئاساسلىق قائىدە: ئۇلارنى قاتتىق ئىشلىتىپ, كۈندۈزى ئاپتاپتا مېكسىكىنى ئىشلەتكەن
قۇياشنى سۆيۈش.
تېرىدىكى نۇرغۇن قىزىقارلىق قىزىل چېكىتلەر قارىماققا ناھايىتى ئوماقتەك قىلىدۇ, ئەمما «سۆيۈش» ئۆزى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. ئەگەر سىزمۇ ھەر كۈنى تامىقىنى ياقتۇرسىڭىز, ئاپتاپتىن ساقلىنىش دەرىجىسى كىچىكلىتسە, ئاز دېگەندە 50. مىننەتسىز سۈزگۈچ بىلەن قورالنى تاللىغان ياخشى. ئۇ تېرىگە سىڭىپ كەلمەيدۇ, ئەمما قۇياشنىڭ نۇرلىرىنى مۇكەممەل كۆرسىتىپ بېرىدۇ. شۇنداق, يېمەكلىكىڭىز بولسا پىگمىن C بىلەن مەھسۇلات بولىدۇ, بۇ ئەرز قىلىش جەريانىنى ئاستىلىتىدۇ. ئەگرى-توقاي, ئالما ۋە يېسىۋىلەكتە ئىجرا قىلىڭ.
ئەگەر ئىشەنگۈسىز يۈز بەرگەن بولسا, چىرايىڭىزدا بۇيرۇلغان بولسا, ئوخشاش ۋىتامىن C ۋە گىلئاكتىپ كىسلاتا بىلەن ئاقسۇزلاش ئورنىنىڭ ياردىمى بىلەن ئۆچۈرۈلسە بولىدۇ. چەكلەش پەقەت ئېگىز كىسلاتانىنىڭ ئېگىزلىكتىكى ئىشلىتىش ئاستىدا, تېرىنىڭ چوڭقۇر قاتلامدىكى مەشغۇلات قىلىشى. تۆۋەنكى مەزمۇنلار بىلەن قايماق ۋە زەنجىرلىرى پۈتۈنلەي تىنچلاندۇرغىلى بولىدۇ. ئۇلار يەر يۈزىدىكى تېرە ۋە گۈللىنىشنى ياخشىلاش.
سالون يوقىتىش دورىسى پىگمېنت داغلىرىنى ئېلىۋېتىشتە ئوخشىمايدۇ. بىردىنبىر پەرقى شۇكى, ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ كىچىك چوڭلۇقى ۋە يەر يۈزىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە يەر يۈزىنىڭ كىچىكلىكى ۋە يەر يۈزىدىكى پېگنىتقا تېخىمۇ تېز قۇتۇلاسىز, گەرچە سىز قۇياش قوغداش قوراللىرىنى ئىشلەتمىسىڭىزمۇ بولىدۇ .
تېرىنىڭ رادىئاتسىيەسىگە ماس كېلىشى كېرەك
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
شىيدى ھەمىشە!
پارقىراق تېرىسى شۇ كىشىنىڭ بېلابىللىقى بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ. جەسەتلەر توك مەنبەلىرى, ھەزىم قىلىش جەريانى بىلەن بۇلغانغان تەقلىد قىلىنغاندىن كېيىن, ئۇ بېزەلگەن بولۇپ, تېرە رادىئاتسىيەنى قايتىدىن بېيىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. بىلەن باشلاش ئۈچۈن, ئۇنىڭ يۈزىدىن ئۆلۈك ھۈجەسلەرنى تۈگىتىش بولۇپ, ئۇنىڭ قارارى يۈزنى كۈلرەڭ بىلەن يۈزتۇرانە قىلىدۇ, پايدىلىق ناملىقنى مۇشتلاش تەستىقىدىن قىيىن. بۇ كىسلاتا بىلەن كىسلاتا بىلەن تاقابىل تۇرىدۇ. ئۇلاردىن باشقا, anoxyidres - ئوكسىگېننىڭ يەتكۈزۈشىگە بارىدىغان ئاكتىپ مولېكۇرىنى ئىشلىتىڭ. تېرە ئوكسىگېن كەم بولسا, دەرھال ئۇنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.
سىلىق تۈرلەرنىڭ يورۇقلۇقنى تېخىمۇ ئويلانماسلىقنىڭ سىرى ئەمەس. ئۇ بىزنىڭ تېرىمىز ئۈچۈن ئىشلەيدۇ: ئۇنىڭ يۈزىگە تېخىمۇ راۋان ئىشلەيدۇ. يېپىق تۆشۈك ياكى كۆپ مىقداردا ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر ئۇنىڭغا كۈلرەڭ نېرۋا, ھەتتا ئەكىس ئەتتۈرىدۇ, ھەتتا پاراشوك تەسىرلەندۈرمەيدۇ. بىر ھەپتىدىن بىر قېتىم پوستى ياساشنى ئاسان ۋە تېخىمۇ پايدىلىق. ئېنزىم ياكى كىسلاتالىق ماس كېلىدۇ. كېيىنكى قەدەمدە تېرە نەملىكىنى تولدۇرۇشىڭىز كېرەك. قۇرغاق ۋە بوزەك قىلىنغاندا, ئۇ تېزلا ئاھاڭ, ئېلاستىك دۆلەتكە قايتىدۇ ۋە ماتېماتىپ قالدى. ئەكسىچە, ئەگەر تېرىنىڭ نازىرىتتۈرۈلگەن, ئەگەر ئۇ تېرىسى بوغۇزلىغان, ئۇ سانداندۇر, قارىماققا ئېلاستىك ئوخشايدۇ, ئۇ ساغلام, تەبىئىي پارلاق تۆھپە قوشىدۇ.
دائىم مايلىق ئاياللار ۋە يېپىشقاق يەرنى تازىلاش ۋاكالەتچىلىرىنى سۈمۈرۈۋالىدۇ ياكى يۇيۇش ئۈچۈن تاجاۋۇزچىلىق ئەرلەرنى تاللاڭ. نەملىك ساقلاش كۈچى بىلەن يۇمشاق كۆپۈككە بېرىش ئەۋزەل بولۇپ, كۈندە ئىككى قېتىمدىن ئارتۇق ئىشلىتىڭ. گىدامۇرون كىسلاتاسىم قايماق ۋە مانونىڭ ھالىدىن خەۋەر قوشىدۇ. پەقەت ئۇلارنى ئىشلەتكەندە, ئۇلارنىڭ ئۇلارنى ئىشلىتىۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ھەرىكەت قىلىشىڭلارنى ساقلاپ تۇرۇڭ, گىدۇرىيونلىق كىسلاتا تېرىدە توپلىمايدۇ. ئەگەر ئۇزۇن ئۈنۈمگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز, يېرىم لىزگې پولىساكار جايغا ماس كېلىدۇ: ئۇلار ھۈجەيرە بۆلۈمىنى قوزغىتىدۇ, ئۇلار Cream Band Bandcal نى قوزغىتىدۇ, تېرىلەر تېخىمۇ تېز يېڭىلىنىدۇ.
ئاخىرقى باسقۇچ ساغلام رەڭگى. ئۇ تېرىنىڭ سىلىقدەك قىلىدۇ, نەملەنگەندەك قىلىدۇ, ئەمما يەنىلا تۇش شېكەر بار. نېمە قىلىش كېرەك? بۇ خىل ئەھۋالدا, ۋىتامىن C غا قايتا قايچا, ماسكا ۋە قۇلاقلارنى قوللايسىز, كىچىككىنە خاراكتېر داغ بار.
ئەلۋەتتە, ئەلۋەتتە گۈزەللىكنىڭ ئاساسلىق قائىدىلىرىنى ئۇنتۇپ قالماڭ - ھېچكىم تېرە پەرۋىشى, ئەمما توغرا يېمەك-ئىچمەك, مۇۋاپىق ئۇيقۇڭىز كۆپ مىقداردا كونترول قىلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ.