Yanina melekhova - يۈرۈشلۈك «MyLodorama» ۋە Mylainovsky '. ئەمما بۇنىڭدىن سوراق قىلىپ, ئۇمۇ كەسپىي خورما. جياڭغا ئەزا ئۈچۈن بىلىپ, ئۇنىڭ ئۆزىنى زالىغا بېرىش ئۈچۈن قانداق قىيىنلىشىدۇ, بالېت قاچى بازىرىغا كىرىڭ بىز ئۇنىڭدىن ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنىڭ سىرىنى ئورتاقلىشىشىنى تەلەپ قىلدۇق.
«مەن بالىلىق ۋە كلاسسىك ئۇسسۇل بىلەن شۇغۇللىنىمەن. مەن ھەپتىدە 4 قېتىم ئۇسسۇلغا بارىمەن. شۇڭلاشقا, بال پىلنىڭ گۈزەل رەسىم ۋە خاننىڭ قىياپىتىنىڭ مۇكەممەل رېتسىپىنىڭ مۇكەممەل رېتسىپىنىڭ ئىكەنلىكىنى بىلىمەن.
كۆڭۈلدىكىدەك پۇت ۋە بېسىڭ
بالېتتا, پۇتنىڭ مۇسكۇلى تەرەققىي قىلىۋاتقان ۋە پويىز. ئالاھىدە كاۋاپخانىلارنىڭ (شاھزادىسى), بولۇپمۇ زىچلىقىڭىزنى, بولۇپمۇ ماۋرىغا, كۆڭۈلدىكىدەك شەكىلگە ئېرىشىدۇ. ئۇنى بالېت بىلەنلا قولغا كەلتۈرگىلى بولىدۇ, ئەمدى بولمايدۇ! ھەمدە بۇ دەرسنى ئاتلاپ كېتىشكە قىزىقمايدىغان ئېسىل غىدىقان.
گۇناھ ئاندىن يۇقىرى پۇتنى ئېگىز پاشنىلىق, كىيىم-كېچەك ۋە قىسقا يوپكا بىلەن بۇ خىل گۈزەل پۇتلارنى تەكىتلىمەيدۇ. سىزنىڭ كىيىم ئىشكاپىڭىزدا نۇرغۇن يېڭى ئىشلار ناھايىتى تېز كۆرۈنىدۇ!
بۇ كلاسسىك ئۇسسۇل «ئەسەرلەر پۈتۈن گەۋدە» نى ئۇنتۇپ قالماڭ. سىز ئاخبارات, قول ۋە كەينىنىڭ مۇسكۇلىنىڭ مۇكەممەل ئەھۋالىغا سېلىۋاتىسىز, بوينىڭىز ئۇزۇن ۋە گۈزەل بولۇپ قالىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن كېرەكلىكلىرىنىڭ ھەممىسى بالېت زالغا بىر قانچە دەرس.
بالېتتا, پۇتىنىڭ مۇسكۇلى تەرەققىي قىلىۋاتقان مۇسكۇلى ۋە پويىز
بەدەن ۋە روھ تەڭپۇڭلۇقى
كلاسسىك ئۇسسۇلمۇ بەدەن ۋە روھنىڭ ئىناق كېلىۋاتىدۇ. بالېت «چەكلەش» سۆزىنىڭ ياخشى مەنىسىدە. قوشۇلۇڭ, ئەينەك تارقىتىشتا ئۆزىڭىزنى كۆرۈڭ - ئەڭ يېقىشلىق كۆرۈنۈش ئەمەس. ئۇسسۇلچىدا, ھەممە يەردىكى ئەيانىغۇچىلار, شۇڭا ئۇ ھەقىقەتتىن ئاماللمايدۇ. بالېت تۈرلىرى ئوتتۇراھال يېيىش ئۈچۈن مەركەزلىك ئادەت, بۇمۇ ئاكتىپ پەيت.
شۇڭا بىز قىزغىنلىق ۋە زالغا بېرىمىز! ياخشى مەشىق كۈچ ۋە جانلىق بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن, سىز پەقەت يېيىشنى خالىمايسىز. كەم دېگەندە كەچلىك تاماق ھەمىشە ئىنتايىن ھايا كېتىدۇ.
تەڭپۇڭلۇق
كلاسسىك مۇزىكىغا مۇرەككەپ چېنىقىش جەريانىدا, بەدىنىڭىز ۋە روھىڭىز توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىنىسىز. ئۇلار «ئاڭنى بەلگىلەيدۇ» دەيدۇ. جىسمانىي تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشنى ئۆگەنگەن بولۇپ, ھېسسىياتنىڭ تەڭپۇڭلۇقىمۇ ئىنتايىن مۇھىملىقىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. بالېت ئۇلارنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ, ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى ۋە سۆزىدىكى تەڭپۇڭلۇق ۋە.
كلاسسىك مۇزىكىلارغا مۇرەككەپ چېنىقىش جەريانىدا, بەدىنىڭىز ۋە روھىڭىز توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىنىسىز
خۇشاللىق
بالېت ۋە كلاسسىك, كاتەكچە خۇشاللىق, ھەمدە دەرسنىڭ پاكىتلىرىلا ئەمەس. سىز فىزىكىلىق شەكىلنى قوللايسىز, ئېسىل رەسىملەرنى يارىتىڭ, مۇسكۇلى مۇسكۇل ۋە قىياپەت قىلىڭ. يېيىش ۋە نەپەسلىنىشنى ئۆگىنىدۇ, ماھىرىڭىزدا ئىشلەڭ. بېلەت ماشىنىسى ماشىنىدا يارىتىلغان كلاسسىك مۇزىكا ۋە رەسىملەرنىڭ خۇشاللىقى. نېمىلا دېگەن بىلەن ئۇسسۇلنىڭ مەنىسىز ھەرىكەتلىرى ئەمەس, بەلكى مۇسكۇلسىز مۇسكۇللارنىڭ كېڭەيتىلمىسى ئەمەس. بۇ بىر قالتىس بىر بولاق پۇرسەت. كەيپىيات ۋە مۇزىكىغا ئاساسەن, بىز ھەر قانداق ئادەمگە ئايلىنالايمىز. ھەتتا تەلىپىمىزدىكى سۇ, ئوت, ئوت ياكى باشقا قەھرىماننىڭ ئوبرازىدا ئۇسسۇل ئويناش.
ھاياتنىڭ خۇشاللىقى
سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمگە ئوخشاش بىر پىكىرنى ئويلىغاندىن كېيىن, بۇ ئىلھام كېلىدۇ. دەرستىن كېيىن, سىز ياخشى رازىمەنلىك ۋە خۇشاللىق تۇيغۇسى بىلەن ئۆيگە قايتىسىز. تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان ۋە ئۆزىڭىزدىن رازى بولۇڭ. مانا بۇ بىزنى دۇنيانىڭ باشقا جايلىرى بىلەن ئىناق ياشايدىغان ئەڭ مۇھىم ئىش ».