مەززىلىك ھەممە نەرسە زىيانلىق. بۇ يەردە ئۇنداق ئەمەس! بۇ ماقالىدە بىز بۇ ئەپسېللارنى بىر تەرەپ قىلىمىز ۋە ئۇزۇندىن بۇيانقى كلاسسىك تاماقلارنىڭ دىققىتىنى تارتىۋالىمىز ۋە «باياشغان يېمەكلىكلەرنى ئۇشتا ۋە« ياقتۇرىدىغان »بۆلىكىدە يىرتىزىمغا يىقىلىدۇ.
گۆش بىلەن گۆشلەر بار
خام ئەشيانىڭ كلاسسىك گۆشىنى قوشۇپ سىناپ بېقىڭ. Sate Sats Wates - شۇڭا سىز تېخىمۇ كۆپ ئېرىتمىچى تالاغا قويىسىز. سۇلۇ بەدەندىن قوشۇمچە خوشەكنى بەدەنگە چىقىرىپ, نېرۋا پارچوتى بىلەن ھەرىكەتنى كۈچەيتىدۇ ۋە نورماللىشىدۇ, ئىشتىھا ۋە ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقىنى كۈچەيتىدۇ. شۇنداقلا, سۇلۇ يۈرەكنىڭ ساغلاملىقىغا ئىنتايىن پايدىلىق, ئاز مىقداردىكى گۆش ئىشلىتىشنىڭ قولدىن بېرىپ قويۇشىنىڭ قويۇقلۇقىنى تۆۋەنلىتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
لاگنا ئارىلىقى بىلەن
ئىتالىيەنىڭ ئەنئەنىۋى تېغىنىڭ ئەنئەنىۋى تېغىنى ياخشى كۆرىدىغانلارنىڭ ھەممىسى تېخىمۇ پايدىلىق بولۇپ, ئۇششاق-چۈششەك قىرغاقنى توغرالغان پىياز بىلەن ئالماشتۇرۇش. ئۇ ئۇزۇن ۋاقىت پاراڭلىشىش تۇيغۇسى بېرىدۇ, ئۇنىڭ دائىملىق ئىشلىتىشى قاننىڭ قاننى ساپلاشتۇرۇشقا, Hemoglobin سەۋىيىسىنى نورمال ھالەتكە كەلتۈرىدۇ, جىگەر ۋە gallbaradders نىڭ نورمال ئىشلىتىلىشىگە سەۋەبلىشىدۇ. يەنە, leek بولسا ۋىتامىننىڭ مەنبەسى, كۆرۈشكە پايدىلىق.
لاگارگانغا يېشىللىقتىن كۆپ قوشۇڭ
سۈرەت: Uplash.com.
بېلىق, كۆكتات ياكى توخۇ سۈتى بىلەن ناشتىلىق ساندۋىچ
ئەگەر سىز پىشلاق, سېرىق ۋە قاينىتىلغان توخۇ كولبۇرى ياكى بېلىق ياكى بېلىق ياكى بېلىق. قېتىق, قىگرىد, كېفر ياكى ئىگكاانى زىندان قىلىپ ئىشلىتەلەيسىز. ساندۋىچقا يېشىل ۋە كۆكتاتلارنى قوشۇڭ - ئۇلار يالغۇزلۇق تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىدۇ. سىز يەنە ساندۋىچتا ئاچچىق يېشىللىقنى سۈمۈرەلەيسىز.
كەرەپشە ساپ خاس خۇسۇسىكا
بەرەڭلۈك بەرەڭگە-نەسىھەت قىلغان بەرەڭگىنى - ئاددىي ۋە كەچلىك تاماق تامىقى بىلەن كولباسا, ئەمما بەرەڭگە بىلەن قوشنا ياكى كەرەپشە بىلەن ئالماشتۇرامسىز? كېيىنكىسى ئېسىل ۋىتامىنلارنىڭ قالتىس ئىشلەپچىقارغۇچىسى C Ste Knies C ۋە ماشىنا ئادەم كۈچىگە دۇچ كەلگەندىن كېيىن, ئۇ بەدەندىكى بېسىم ھاقارەتلىك سىستېمىنى تۆۋەنلىتىپ, ئۇيغۇنلىق ساغلاملىقىغا پايدىلىق.
CHORDETED CHEESECAKE
دۇنيادىكى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن تاتلىق تۈرۈملەردىن بىرى ماي ئاز قىلغىلى بولىدۇ, پىشلاقنى تۆۋەن, تۆۋەن سېمىز قايماق پىشلاق ۋە ئاقساقال قايماق.
ئەڭ ياقتۇرىدىغان تاتلىق يېمەكلىكلەر تۆۋەن مايلىق قايماق پىشلاق بىلەن ئازراق ئىسسىقلىققا ئېرىشەلمەيدۇ
سۈرەت: Uplash.com.