ئەلۋەتتە, نۇرغۇن دۆلەت كېڭىشىگە ئىگە ساندا بىر قاتاردىكى ئادەمگە بولۇشى زۆرۈر, ئەمما ئۆزى ئۈچۈن بۇنداق ئادەم بولۇش ئەڭ مۇھىم. ئىچكى «I» بىلەن كۆپ ئۇچرايدىغان تىلنى تاپسىڭىز, يالغۇزلۇق, ئېنىقسىزلىق ۋە قورقۇش تۇيغۇسىنى قىيىنلاشتۇرۇڭ.
ماسلىشىش يولىدا قانداق ھەرىكەتلەرنى ئېلىشىڭىز كېرەك?
ئەڭ مۇھىمى - روھنىڭ ماسلىشىشى
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
كىملىكىڭىزنى ئويلاڭ, تەسەۋۋۇر قىلىڭ
كۆپىنچە كىشىلەر باشقىلار تەرىپىدىن ئۆزىنى باھالىغانلىقى ئۈچۈن تەرەققىي قىلىشىمىز: تۇغقانلار, دوستلار, خىزمەتداشلىرى بىزنىڭ ھەرىكىتىمىزگە باھا بەرسە, ئۇلار بۇنداق ئەھۋالدا قانداق ھەرىكەت قىلىشى كېرەك, بەزىدە ئۇلارنىڭ ئىرادىدا ئەمەسلىكىدىن مەسلىھەت بېرىدۇ باشقىلارنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنىڭ پىرىسلىشىشى, ئۇ بىر ئادەمگە ھەقىقىي سۈرەتكە ماس كەلمەيدۇ.
تەسۋىرلەنگەن رەسىمدىن ئۆزىڭىزنىڭ سالاھىيىتىڭىزنى ئايرىپ, ئۆزىڭىزدىن سوئال سوراڭ, «مەن نېمىنى ياخشى كۆرىمەن?»., مەن ھازىرچە نېمە قىلاتتىم? ».:« مەن يەنە بىر نەچچە يىلدىن كېيىن دەيمەن ? »دەپ سورىدى. قاتارلىقلارنى سەمىمىي جاۋاب بېرىش. جاۋابلار سىزنى ھەيران قالدۇرىدۇ.
باشقا كىشىلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز قانداق دەپ ئويلاڭ
قائىدە سۈپىتىدە, بىزنىڭ باشقىلارغا تۇتقان پوزىتسىيىمىز, دوستلارغا تۇتقان پوزىتسىيىسى, مەيلى ئەنئەنە كىشىلەر ياكى ئۇنىڭ يوقلۇقىنى سۆزلەيدۇ. ئامېرىكىلىق ھەر بىرى ئاساسەن دېگۈدەك ئىشلىتىپ ئۆزىنى قوبۇل قىلىش تەس ياكى ئۆزىنى قوبۇل قىلىش تەس بولغان بىر كىشىنىڭ تىپىك ئۈلتۇر بولۇپ قالغانلىقىنى توختىماي يېتىدىغان ئادەمنى يېتىلدۈرىدۇ, ئۇ ئۇنىڭ قىلمىشىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى بۇزغۇغا كەلتۈرىدۇ.
شۇنداق قىلىپ بۇ سىزگە يۈز بەرمەيدۇ, ئۆزى بىلەن بىللە ئىشلەڭ, باشقىلار بىلەن بىللە ئىشلەڭ: باشقىلارغا سەلبىي ئىش قىلماڭ, ئازراق بىئارام بولۇڭ.
يالغۇز سىز بىلەن بىللە ئۆتكۈزۈڭ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
سىز ئېرىشەلەيدىغان نىشاننى قويۇڭ
بىزنىڭ چۈش كۆرىمىز, بىز ئۇلارنى يولغا قويغان بولۇپ, ئۇنى تېزدىن ئايلاندۇق, بۇ چەكسىز رازىمەنلىك ۋە ئۆزىڭىزنىڭ مۇھەببەت ھېسسىياتىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك. بۇ ھېسسىياتنى ئەسلەش ناھايىتى مۇھىم, بۇ تۇيغۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, سىز يۈز بەرگەن ئەھۋال ئاستىدا, سىزنىڭ تاماملانغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
كۈچلۈك مۇسبەت ھېسسىيات, ئۆتمۈشتە تەجرىبىسى, بىر قائىدە بويىچە, قايتا قوزغىتىش ئۈچۈن ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ. بۇ ئۇسۇل ئۆزىنى تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىگە چۆچەككە دۇچار قىلىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ياخشى ماس كېلىدۇ, ئۆزىڭىزنى ئىزدەڭ, سىز خاتىرجەم ھېس قىلىسىز ۋە ئۆزىڭىزنىڭ كۈچىڭىزگە بولغان ئىشەنچنى ئىگىلەيسىز.
ئازادە رايوندىنمۇ كۆپ
بەلكىم ئۆزىڭىزنى يېڭى تەرەپتىن ئۆزىڭىزنى تونۇيدىغان ئەڭ ياخشى ئۇسۇل بەلكىم ھاياتىڭىزنىڭ خاتىرجەملىكىنى ئۆزگەرتىش. كلاسسىك تاللانما پىسخولوگلار بىلەن تەمىنلەنگەن - بىر سەپەردە, ئەڭ ياخشىسى يالغۇز. قانداقلا بولمىسۇن, ئۆزىڭىزنى كاروتىد شىتاتىدىن چىقىرىش ئۈچۈن باشلاشنىڭ ھاجىتى يوق: باشلاش ئۈچۈن, سىز ئادەتتىكى, كۈندىلىك تۇرمۇش, خىزمەتتىن ئۆتۈشى, خىزمەتتىن قايتىش. ياكى ھەپتە ئاخىرىدا شەھەرنىڭ نامەلۇم بۇلۇڭىنى تەتقىق قىلىپ, ئەزەلدىن زىيارەت قىلىشنى ئويلاشقان دەرسلەرگە تىزىملىتىڭ. بىر مەزگىلدىن كېيىن سىز ئىچىدىن ئۆزگەرتىشكە دىققەت قىلىسىز.
نۇرغۇن كىشىلەردە كۆڭۈل ئېچىش تەس
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
يالغۇز سىز بىلەن بىللە ئۆتكۈزۈڭ
مەن يەنە بىر ئادەمنى ياخشى ئۆگەنسەم بولامدۇ? بىر يەرگە بېرىپ مېڭىش ياكى بىر ئىنگلىز مىلىغا ئولتۇرۇپ ئولتۇرۇڭ. ئىچكى «تونۇش» بىلەن ئوخشاش دېيىشكە بولىدۇ. سىز ئوينىيالايدىغان نۇرغۇن كىشىلەردىن: «مەن يالغۇزلۇقتا قانداق قىلىشنى بىلمەيمەن», ئەمما سىز ئۇنى قانداق قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىزنى بىلمەيدۇ, چۈنكى سىز دائىم سىز بىلەن بىللە بولىدىغان ئادەم, شۇڭا ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىدىغان ئادەم ئويلىرىڭىز بەلكىم ئەڭ مۇھىم ئىش بولۇشى مۇمكىن.