ئەگەر ئىچكى ئېنېرگىيە ئېقىمىنىڭ ئوبوروتى بۇزۇلغان بولسا, بارلىق مەقسەتلەرنى ئېلىپ بېرىش تەس. جانلىقلارغا ماس كېلىدىغانلارنىڭ ھەممىسى بۇ ياكى ھەپتىنىڭ ئورنىغا قانچىلىك باتۇر ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ. ئەلۋەتتە, يېمەك-شەككىمىزمۇ شەھەر تەسىرىگە ئۇچرايدۇ, شۇنداق بولغاندا بىز سىزگە يەر شارى ئارقىلىق ئېنېرگىيەنى قانداق قولغا كەلتۈرەلەيسىز. بۈگۈن سىز پەيشەنبە كۈنى ئاساسلىق مۇساپىنى تاپالايسىز.
پەيشەنبە - يۇپىتېرنىڭ كۈنى
ھىندىستان ئىتتىپاقىنىڭ ئەمەلىيىتىگە ئاساسلانغاندا, پەيشەنبە, ھەر قانداق سودا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئۇنىڭ رايونىنىڭ قانداق بولۇشى ياخشى بولىدۇ. يۇپتېرتېر قوزغا يول, سودىنىڭ سودا, قان ئېلىش ۋەقەسىنىڭ تەشكىللىنىشى شۇنداقلا مەخپىي ھادىسىنىڭ تەشكىللىنىشى. بۈگۈن, ئىمكانقەدەر خىزمەتتىن, ئۆيدە, پىلاستىنكىنى ئېگىز كۆتۈرۈڭ. ئاساسلىق مەھسۇلاتلار پەيشەنبە كۈنى: كاۋا, قاتتىق, شىتل, مېۋە, قاتتىق دېتاللار - ئۇلارنىڭ ھېچقايسىسىدىن پايدىلىق ۋە تۆۋەن كالكا ۋە تۆۋەن كالكا ۋە تۆۋەن كالتەك تاماق تەييارلىسىڭىز بولىدۇ.
ئاساسلىق تاماق پەيشەنبە - Ladd
LADD ھەتتا ئەڭ قاتتىق غولىمۇ ئەڭ قاتتىق غوجايىنلارمۇ قەدىرلەيدۇ.
بىز نېمە لازىم?
- 500 گرام.
- 400 گرام توخۇ ئۇن.
- 2 قوشۇق دەرىجىدىن تاشقىرى كوكۇس.
- 2 قوشۇق توغرالغان خاسىڭ.
- پائۇل قوشۇق سېرىق ئۇرۇقىنىڭ ئۇرۇقى ياكى 1 قوشۇق يەر دارچىن.
- 250 گرام شېكەر پاراشوكى.
بىز قانداق تاماق ئېلەندۈرىمىز:
- قازاننى كىچىك ئوتنى كىچىك ئوت ئۆچۈرۈش ۋە ئېرىتىشكە قويۇپ قويۇڭ.
- 15 مىنۇت 15 مىنۇت, نوقۇت نوقۇتنىڭ بىر قازان. ئۇنىڭدىن كېيىن, ياڭاق, يەر شارى كارۋان ۋە كوكۇسنى كۆپەيتىش, بۇلارنىڭ ھەممىسى چوقۇم 2 مىنۇت قورۇتۇش كېرەك.
- ئوتنى ئۆچۈرۈپ, شېكەر پاراشوكى قوشۇڭ. كېيىنكى قەدەمدە سىز ئۇششاق-چۈششەك ئىشلاردىن قۇتۇلۇشىڭىز كېرەك.
- ئارىلاشتۇرۇش سوۋۇغاندىن كېيىن, ئۇنىڭدىن 20 كىچىك توپ شەكىللىنىپ توڭلاتقۇغا قەدەر توڭلاتقۇغا سېلىڭ.
بىر مەزگىلدىن كېيىن ئۈستەلگە مۇلازىمەت قىلالايسىز. پەرۋاسىز بولمايدۇ!