ساياھەتنى پىلانلىغاندا, ئالدى بىلەن ئىللىق دۆلەتلەرگە بارماقچى بولساق, ياكى مېھمانخانىنى مېھمانخانىغا يېقىنراق ئىزدەۋاتقان ئەڭ ياخشى سۇ ئۈزۈش كىيىمىنى تاللاڭ. قانداقلا بولمىسۇن, يولدىكى ھەر قانداق ھەق, بولۇپمۇ سەپىرىڭىز بىر ھەپتەدىن ئېشىپ كەتسە, بىرىنچى ياردەم يۈرۈشلۈك زاپچاسلىرىنى تاللاشتىن باشلىدى. بۇ قائىدە بويىچە نۇرغۇن بۇرۇلۇش ۋە بىكارغا.
نېمە ئۈچۈن تۇنجى قۇتقۇزۇش زاپچاسلىرى شۇنچە مۇھىم?
مال-مۈلۈكتىن ئايرىلىشتىن بۇرۇن دورىخانىنى زىيارەت قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە سەۋەب بار:
- ھەمىشە بارلىق مەسىلىلەرنى سۇغۇرتا ئارقىلىق ھەل قىلغىلى بولمايدۇ: سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز بۇزۇلماسلىقىڭىز مۇمكىن ياكى ۋاكالەتچى بىلەن ئالاقىلىشىش پۇرسىتىگە ئېرىشەلمەيسىز.
- دورىگەر ھەمىشە مېڭىش ئارىلىقىدا ئەمەس.
- سىز چوقۇم خەلقئارا زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ ئاساسلىق ئىسمىدا مېڭىشىڭىز كېرەك.
- بۇ دورا پەقەت بولماسلىقى مۇمكىن.
كۆپىنچە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەر ئۈچۈن يەڭ
سۈرەت: Uplash.com.
قايسى خىل زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ جىددىيلىكىڭىزنى «تېجەپ»
ئەستە تۇتۇڭ, ئەڭ ئاددىي دورىلارمۇ دوختۇر تەرىپىدىن تەيىنلىنىشى كېرەك, ئۇلارنى ئۆزىڭىز ئېلىپ باقماڭ. بىز تارتقان ئاساسلىق دورىلارنىڭ تىزىملىكىنى تەييارلىدۇق:
سۇ پەقەت بوتۇلكىغا ئېرىشىشنى ئارزۇ قىلىدۇ
سۈرەت: Uplash.com.
- دېزىنفېكسىيە قىلىش ۋاسىتىلىرى.
- ئالماشتۇرغۇچىلار, داكا بىلەن يۇڭ.
- ناركوز دورىسى.
- سوغۇق قوراللار.
- ئانتىبىئوتىكلار (ئەگەر ئۇزۇن مۇددەت ئايرىلسىڭىز).
- ناتابارلىق.
- ھەددىدىن زىيادە كۆپ.
- كۆرسەتكۈچتىن دېرەك بېرىدۇ.
- ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانى (ئەگەر قۇياشتا نۇرغۇن ۋاقىت سەرپ قىلماقچى بولسىڭىز).
ۋاكسىنا لازىممۇ?
بەزى ئەھۋاللاردا, سىزگە ۋاكسىنا گۇۋاھنامىسى يوق بولمىسا سوئاللار تاموژنادا يۈز بېرىشى مۇمكىن. بىر ياكى باشقا بىر دۆلەتكە كىرىش قائىدىسىگە پىششىق بىلىشىڭىز كېرەك.
قانداقلا بولمىسۇن, ھەتتا كىرىشتمىسىدە مەسىلە ئەمەس, بەلكى سىز ۋاقىتتا قوغداشتىن ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. ۋاكسىنى قىلىش ئېھتىياجىگە تەسىر يەتكۈزۈشى سالىدىغان چوڭ رايونلار, ئۇنسۇر ۋە ئاسىيا دۆلەتلىرى دۆلەتلىرى.
ئەگەر سەپىرىڭىز چەتئەلدە ساياھەت قىلىشنى ياقتۇرمىسا, دۆلىتىمىزنىڭ ئورمانلىقىدا پىيادە مېڭىشنى ياخشى كۆرمىسە, بىزنىڭ تاشقى قىياپىتى سىزنىڭ ئېڭنەين تىلىدىن ۋاكسىنا ئەملەش سۈپىتىنى يوق ياكى ۋاكالىتەن كۆڭلى يېرىم بولىدۇ.
سەپەردىن بۇرۇنمۇ ساغلاملىقنى ساقلاڭ
سۈرەت: Uplash.com.
Tips "track
چەتئەللەردە پەقەت بوغما يىلان سۈيى ئىچىشكە تىرىشىڭ: نۇرغۇن دۆلەتلەردە, ياكى نۇرغۇن قەھۋەخانىلاردا, ھەتتا نۇرغۇن قەھۋە ئىچىملىكلەر. ئۇنىڭدىن باشقا, تاماق يېيىشتىن بۇرۇن, مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى ھەمىشە يۇيۇش - قاچىلاش ئىسسىقلىق ۋاقتىنى كېچىكتۈرىدۇ.
سىز بىلەن بىر بوتۇلكا ئانتىبېرلىق كارتىلارنى ئېلىپ, قولىڭىزنى يۇيۇشتىن بۇرۇن سىزگە ياردەم بېرىشتىن ئىلگىرى سىزگە ياردەم بېرىشكە ئۈنسىز بولمايدۇ.