بىزنىڭ گېزىتىمىزنىڭ ئامبار باكتېرىيەدىكى كىيىم ئىشچىلىرىمىزغا چۈشۈپ, قىزغىن گەپلەرنى قىلىمەن. ھەمدە ئۇنى دائىم يېڭىلاپ تۇرىمىز. تېرۇس يەنە قىشلىق ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى ئەتراپلىق تاللاش كېرەك. جەدۋەلدە بىر مېڭژنى ۋاقتىدا بولسا, توڭلاتقۇدا يەنە بىر ئادەمنى ساقلاۋاتىدۇ - قىشتا قىش پەسلى. ئەمما بۇ سىزنىڭ چىرايىڭىزنى ۋە قولنى ناچار ھاۋارايىدىن قوغداشقا يەتمەيدۇ. بىز يىغىلىپ قالدۇق, ئۈششۈك ۋە شامالنىڭ ئالدىنى ئالىمىز, ئەمما تېخىمۇ پايدىلىق خۇسۇتلارمۇ بار.
بىرى. ۋىچې ۋىچالنىڭ ھەقىقىي ۋاگون. ئۇ بىرلا ۋاقىتتا بىر نەچچە مەسىلىنى ھەل قىلالايدۇ. ئەلۋەتتە, يېمەكلىك ۋە نەملىك ساقلاش بۇ تىزىملىكتە كۆرسىتىلىدۇ, ئۇ ئۆزى بىلەن ماڭىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, شىركەتلەرنىڭ ئالىملىرى تېرە يولىنى توغرىلاپ, رەڭنى ئۆستۈردى, قىزىدا) ئېگىزلىكتىن تۆۋەنلىدى (سوغۇق مۇسابىقە پەسلىدە) مۇھىم!) ۋە تارتىلغان. ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسى ئەمەس. ئەمەس, ئېلىنچورمىغان ئارتۇقچىلىقمۇ ئۇنىڭ قورۇقنىڭ شەكىللىنىشىنى ئاستىلىتىش ئىقتىدارىغامۇ ماس كېلىدۇ. بۇ يەردە نۇرغۇن ئارتۇقچىلىقلار, «ئىت دەپنە قىلىنغان» دا, سىز سورايسىز. بىز جاۋاب بېرىمىز: بۇلارنىڭ ھەممىسى قار موگۇغا دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ماركا مۇتەخەسسىسلىرى بۇ تەركىبنى داڭلىق ئىسسىقلىق بىلەن ماكانغا ئايلاندۇرىدۇ, ئۇلارنىڭ تۈكلۈكلىرى, ئۇلارنىڭ تۈكلۈك ۋە قالتىس نەتىجىسى بېرىدۇ. KoMBuch, ئۇ تۈگىدى, كۈچلۈك قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. ئۇلار يەنە بىر تەركىبنى ئاشۇرىدۇ - ئانېنوسېننى قاچان كىرگۈزدى. ئەگەر ئىزاھالنى دائىم ئىشلەتكەندىن كېيىن, ھەيران قالمىسا, ھەيران قالماڭلار, كىچىك قورۇقتىن بۇلاقنىڭ ئىزلىرى بولمايدۇ.
2. ئومۇمەن, ئاساسىي كۈندۈزلۈك غەمخورلۇق قىلىش ئۈچۈن ئاممىۋى بىر تۈركۈملەر بار. بىز بىر ھەشەمەتلىك پارىژدىن بىر ھەشەمەتلىك پىرسەنتنىڭ تاللانغان پارىژدىن باشقا ھەشەمەتلىك پارىژنىڭ تاللىشى بىلەن تەمىنلەيمىز, ئۇ يەرنى تېرىنىڭ قوغدىغۇچى توقۇلمىلىرى, ياكى نېرۋادىن سەزگۈر ۋە سەزگۈرلۈك ۋە نەملىك LA Reche-Posee - كۆڭۈلسىز ھېسسىياتتىن قۇتۇلۇشتىن ساقلىنىدۇ.
3. قىشتا يورۇقلۇقتا يېنىك زەنجىر, ئۇلۇغۋار خاتالىق. ھەممە نەرسە بۇنىڭ ئەكسىچە. AvitAminosis مەزگىلىدە, تېرە بىر نەملىك ساقلاش ۋە ئېنېرگىيەگە موھتاج. ئۇلار خىزمەت قىلىدۇ. بۇ تېزىيەنىڭ جانلىق راستچىللىقىدا رىكارتىز, ۋىتامىن C ۋە كۆكتاتلار باغچىسىدىن ياسالغان ۋاسىتىلەرنى ئىشلىتىپ, بۇ خىل ئوت نېفىت ماينى ئاساس قىلىپ, مېنىڭ ئاپىس يېغىنىڭ ماي مىقدارىنى ئاساس قىلىدۇ ۋە زېھنىشقا قارشى تۇرۇشنى ئاساس قىلىدۇ شىۋىتسارىيە قۇردىن مۇرەككەپ بولغان. ئۇلارنىڭ قايماقنىڭ ئالدىدا قوللىنىلىشى كېرەك, ئەسكەرتىشىنىڭ ھاجىتى يوق, ئۇنداق ئەمەسمۇ?
تۆت. بىز يەنە كۆز ئەتراپىدىكى نېپىز تېرىنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىمىز كېرەك. بۇ بىزنىڭ چىرايىمىزدىكى ئەڭ ئاجىز رايون. Boalactive Smood B. A. PELA دىن ئېمىلا ئۇنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالىدۇ. بۇ ھۈنەرۋەنچىلىك نەملىكنىڭ تېرىسىنى تەمىن -لا ئوينىمايدۇ, ئەمما كۆز ئاستىدىكى قاراڭغۇ چەمبىرەكلەرنى «قاراڭغۇ چەكەر» ئەكس ئەتتۈرۈلۇپ «غاز ئاغرىق».
بەش. يەرلىك ھەرىكەتمۇ زۆرۈر. ئۇلار ئاساسلىق قايماق ئاستىدا قوللىنىلىدۇ. مەسىلەن, La Pa Prairغا قارشى تۇرۇشنىڭ تەركىبىدە, لام ئويۇشانىمۇ مۇرەككەپلىك سېلىشنىڭ تەركىبى يۇقىرى بولۇپ, بولۇپمۇ سەزگۈر ۋە لارنى غىدىقلانغان كىشىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ سەزگۈر ئىلاھلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
6. كالپۇك ۋە كوسكۋارد بەدىك پاشنىلىق ئۆي ۋە كوسكرىي رەختتىن, كاھىشىدىن ياسالغان ماي ۋە ۋىتامىن E.. مۇتلەق چوقۇم بولۇشى كېرەك. ئىلتىماس قىلىشتىن بۇرۇن, ئىلتىماس قىلىشتىن بۇرۇن, لەۋلىرىڭىز بىلەن لەۋلىرىڭىز بىلەن. ئۇ نارازى, ئەمما خۇسۇسىيلىقنى ئاشۇردى.
7. ھەمىشە بۇ ئىشنىڭ سوغۇقتا قول تۇتۇشا بولۇش پەقەت پايدىلىق ئەمەس, ئەمما زۆرۈر. سومكىغا ياكى يۇندىنىڭ ئايلانما قايماقنىڭ يۇلتۇزلارنى قايتا-قايتا قايماقنىڭ يۇلتۇزلار توپىغا قويۇڭ. ئۇ يولدىن بېرىپلا تېرە يۇمشاقلىقىنىلالاداقلاداققا ئۆكتىچى, ئەمما پىساما داغنىڭ شەكىللىنىشى ۋە ياشلارنىڭ قولىنى ساقلاپ قالىدۇ.
سەككىز. ئۇنى قىشتا قىشتا ياغدى, ھەر قېتىم قىشتىن كېيىن, جانكو ^ مەن بىلەن بىللە ياڭرىغاندىن كېيىن, بۇ يەردە, تېرە لىموپنىڭ تېرىسى ۋە تېرە قورسىقىدەك بەدەننىڭ تېرىسى ۋە بۇ خىل مەسىلىنى ھەل قىلىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇ تۆگە ۋە روزادەك پۇرايدۇ.