يازدا, بىز ئەتراپقا قارىدى, ئۇ كورون ۋاستىنا غايىب بولدى, ئۇ ئوخشاش ئىدى. پەقەت كابېللارنىڭ لىنزلىرى باشقا نەرسىگە توغرىلانغان ۋە ... ئۇنىڭ ئورنى توختاپ قالغاندەك. ھازىر, ئىككىنچى دولقۇندا, بۇ تېمىنىڭ داۋاملىشىشى داۋاملىق خەۋەردار, ھەمدە ئوبيېكتىپ ئۇچۇرلارنىڭ ئېنىق ئەمەس. مەن بۇ بوشلۇقتىن سىز ھېس قىلىپ, بىرىنچى ئېغىزدىن ئۇچۇر ئېلىشنى تەۋسىيە قىلىمەن - مەن مەندىن كەلگەن.
سوئال سوراش ماھىيىتىگە ئىگە بولۇش, مەن كۆرۈشنى, ئويلىنىشنى ياخشى كۆرىمەن, خۇلاسە چىقىرىشنى ياخشى كۆرىمەن. ئۇلارنىڭ Mini-Franste Pers نىڭ نەتىجىسى.
كېسەللىك ئالامەتلىرىدىن باشلايلى. ئەلۋەتتە مۇھىم ئالامەتلەر, ئەمما ئۇنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىغىنى, ئەمما ئۇنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكى مۇتلەق بىر تەرەپلىمە سەپەر - قانداق قىلىپ زامانىۋىلىق يۈزلىنىشنىڭ بىرىنى سىيىۋاتىدۇ. تېمپېراتۇرا ھەممە يەردە ئۆلچەم قىلىنىدۇ, مەسىلەن, 37 گرادۇستىن ئېشىپ كەتتى. تەم ۋە پۇراقنى يوقىتىش مەسچىتتى ۋونوۋۇسنىڭ كونكرېت ئالامەتلىرىنىڭ بىرى. قانداقلا بولمىسۇن, تەم دۇنياسى بىلەن بىللە بولۇشنى ۋە پۇرچاق قىلالمىغان كىشىلەر بار. شۇنى بىلىڭكى, كلاسسىك كېسەللىك ئالامەتلىرى ئوخشىمىغان كىشىلەرگە مۇتلەق ئوخشىمايدۇ ۋە ئۇلارغا پۈتۈنلەي تايىنىشنى تاماملىمايدۇ. ئۆزىڭىزنى كۆرۈڭ: ئەگەر كېسەللىك بىر ئىشتا ئادەتتىن تاشقىرى بولسا, ئۇزۇن ۋاقىت چېكىنىش بولسا, ئۇزۇن ۋاقىت چېكىنىش, بۇ سىناقنى ئويلاش ۋە ئۆتۈشنىڭ قوشۇمچە سەۋەبى.
ئەلۋەتتە, ئەلۋەتتە ئالامەتلەر, ئەمما ئۇنىڭ بۇ ۋىرۇسنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكى ئۇنىڭ ھەر بىرىگە مۇتلەق شەخسىي ئۇسۇل بار
سۈرەت: Uplash.com.
ھازىر بار ئۈچ خىل تەتقىقات - ئۇلارنىڭ ھەر بىرى مەلۇم باسقۇچتا ئۈنۈملۈك. PcR ئۇسۇلى, بۇرنى ۋە پۈرشۈكلەردىن قالتىس ھاراقكەشلەر ئۈچۈن بارلىققا كېلىپ, كېسەلنىڭ بېشىدا قىلىڭ ياكى ئەگەر بىمارنىڭ موۋىسى بىلەن ئالاقىلاشقاندا ۋە تەكشۈرۈلمەكچى بولسىڭىز. كوروناگورۇسقا قارشى سۇس ساز-2-2, IGM - كېسەللىكنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىگە ئېرىشكەنلىكىنى ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاللىبۇرۇن قايتا تەكرارلىغانلىقىنى جەزملەشتۈردى. تەتقىقات ئۈچۈن Venous قان تارتىسىز. ياخشى, سىز ئاللىبۇرۇن ئەسلىگە كەلگەندىن كېيىن ئەڭ يېڭى تەتقىقات ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ. IGG قاراڭ, بۇمۇ قان تەكشۈرۈش. ئەگەر سىز ئىممۇنىتېت سىستېمىسى سىزنىڭ ئاندىيالارنى شەكىللەندۈرگەن بولسا, سىز كورونوزىزىغا قارشى بەختسىزلىكىڭىز خۇشاللىقى ساھەسى.
تەم ۋە پۇراق كەمچىل - ئومۇمەن, ئايرىم ۋە بىر قەدەر قىزىقارلىق تېما. مېنىڭ پۈتۈنلەي تولۇق ئەمەسلىكىم, تاماكا چېكىشنىڭ پۇرىقى ياكى پۇرىقىنىڭ پۇرىقى ۋە يېمەكلىكلەرنىڭ پۇرىقىنىڭ پۇرىقى - بۇ توساقتىن ھېچ نەرسە ئۆتمەيدۇ. مەن تۇزلۇق ۋە چۆكۈپ كەتكەن نەرسىلەرنى توختىتىدىغانلىقىم, تاماق يېيىش ۋە تاتلىق يېمەكلىكلەرنى توختىتىڭ دەپ ئويلايمەن. ئەگەر شۇنداق بولسا, شۇنداق بولسا كوئونانۋانىكىدىن بۇنداق يېقىملىق مۇكاپات - يېمەكلىكلىرىڭىز تېخىمۇ ساغلام بولىدۇ, بەدەن كېسىلىنى ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ!
يەنە بىر پاكىت : كوروناگارىس ۋە IVL مەنىداش سۆزلەر ئەمەس, مۇتلەق كۆپ ساندىكى كىشىلەر ئازراق شەكىلدە. مېنىڭچە بۇ يەردە كوللېكتۇرا ئىممۇنىتېت - ئۇ ئاستا شەكىللەر ئاستا شەكىللەر شەكىللەندۈرىدۇ, تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنى ئۇردى, كېسەللىكنىڭ كۈچى كۈچلۈك ئەمەس. ئىممۇنىتېت كۈچى ئىممۇنىتېت كۈچى بىلەن شەكىللەنگەن ۋىرۇس مەخسۇس بىلىدىغان يۇقۇملىنىش تۈرىگە كىرىپ, بەدەننىڭ تەڭشىلىشىنىڭ دەرىجىسىگە كىرىدۇ, ئۆز ھۈجەيرىلىرىنىڭ ھۇجۇمى بولغان بۇ مەن يېزىۋاتىمەن, بۇنداق بولغاندا, سىز ئىندىئاننى ئوقۇش, ئوقۇشنى يوقىتىپ قويمايسىز. ئەلۋەتتە, تېخىمۇ يېنىك شەكىل سىزنىڭ ئازار بەرمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ئوخشاش, ئۇ تۇتۇقتىن ئۆتىدۇ, ئالدىن كۆرۈش مۇساپىسى كۆرۈنەرلىك قىلىنمىغان. پەقەت بۇ ئۇچۇرلار قانداقتۇر مېدىياغا يېتەرلىك يورۇق ئەمەس.
«كۆپىنچە ئەڭ مۇھىمى ھەر قانداق ئەھۋالدا ۋەھىمە, ئۇ يەنىلا ۋىرۇس, قورقۇنچلۇق ۋە ھاقارەتسىز لەرزولوگىيىلىك ئەمەس».
سۈرەت: Pexels.com.
يەنە بىرى مۇھىم ئامىل - تاجاۋۇز قىلىش دائىرىسى ۋە بەدىنىڭىزدىكى كورانگرىردىن كەلگەن ئاپەت سانى پەقەت ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئەھۋالىغا باغلىق. ئۇلار يۇقۇملانغاندىن كېيىن, ئۇ ئۇنىڭ بىلەن سۆزلىشىشكە بولىدۇ. ئۇلار دېگىنىمىزدەك, بايقا ئوخشاش, ئوخشاش قارشى ئالىمىز. سىزگە تونۇشلۇق بولغان بارلىق ئۇسۇللار بىلەن ئىممۇنىتېت كۈچىنى كۈچەيتىڭ. بۇ ۋىرۇس بەدەندىكى ئەڭ ئاجىز ئۇلىنىشنى ئىزدەۋاتقاندەك قىلىدۇ ھەمدە ئۇ يەردە دو تىكىدۇ. بۇ يەردىن ئايرىم ئۇسۇل.
ۋىتامىن C, زىناك, ۋىتامىن D نىڭ تېخىمۇ كۆپ سۇدا مېڭىپ, كوچىدا يۈگۈرۈپ, كوچىدا چېنىقىش, ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بىلەن تولغان.
ئەڭ مۇھىمى - ھەر قانداق ئەھۋالدا ۋەھىمە بىلەن ئالاقزادە ئەمەس, بەلكى يەنىلا ھاراقلا, قورقراپلا ھەۋەسكارلىق ئەمەس. ئۇ داۋالاندى. شۇنداق, ئۇنچە تېز ئەمەس, بەلكى داۋالاندى. ھەمدە سىز ھەرگىزمۇ ساغلاملىق ۋە ئەقىل-ياراغ قالدۇرماڭ!
ھەمدە كۈزگە سېلىشتۇرغاندا قانداق ئوقۇلىدۇ, بۇ يەردە ئوقۇڭ.