بىز دائىم چۈشىدە دائىم پاراڭلىشىۋاتىمىز, بۇ چۈشلەر بىز. نېمىشقا ئۇخلاشنىڭ يوقلۇقى توغرىسىدا سۆزلىمەيسىز? ھەمدە ئۇ ئۇيقۇسىزلىق بىزمۇ?
ئۇيقۇسى پىسخىكىنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشىنىڭ ئاچقۇچى. بەدەننىڭ ئۆزىگە قارشى ھەرىكەت قىلىنىشى تارقىتىلىدۇ. ئۇيقۇسىزلىق ۋە بەدەن بىلەن پىسخىكا ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇڭ. نېمىشقا ئۇخلىمايمىز?
بۇ ماددا بۇ مەسىلىنىڭ بىئولوگىيىلىك تەرەپلىرىگە ئەھمىيەت بېرىدۇ.
نۇرغۇن مىڭ يىل ئىلگىرى, ئەجدادلىرىمىزنىڭ ئۇخاپ كېتىشى مۇمكىن, بۇ يەردىكى چۈشنىڭ بىخەتەر بولىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلدى. ئۇيقۇ جەريانىدا, ھېچكىم دۈشمەنلىرى ياكى يىرتقۇچلىرى تەرىپىدىن ھۇجۇم قىلىنمايدۇ.
تەدرىجى تەرەققىيات مەنىسىدە, ئۇخلىماسلىق - ئەتراپتىكى مۇھىتقا ئىشەنمەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ, بېسىم. بەلكىم ھازىر ئۇ قەدىمكى چىش ئەمەس, بەلكى تۇراقسىز كىرىمىگە كىرەلمەيدۇ. ئەمما مېڭىمىزدە بۇ تەھدىتتە پەرقى يوق يوق, ئۇ داۋاملىق جەڭ ھالىتىدە تۇرۇۋاتىدۇ, ئۇرۇش قىلىشقا ياكى قېچىشقا تەييار. بۇنداق ئەھۋالدا ئۇخلىماسلىق.
ئەگەر سىز ئۇيقۇسىزلىقتىن ئازابلانسىڭىز يېتەرلىك قوغدىلامسىز?
ئالدى بىلەن باشقا ئىككى تەرەپ بار, ئالدى بىلەن, ئاياللار. كىچىك بالا پەرۋىشى - بۇ ئالاھىدە باسقۇچ. تەكشى بولغان كاۋاپداننىڭ تەكشى ئەمەسلىكىدىن, ئايال ئاسانلا ئويغىلىپ كېتىدۇ, ئەمما دېرىزىنىڭ سىرتىدىكى دېرىزە ياكى سالىم پارتلاش ماشىنىسىنىڭ سىرتىدا ئاڭلىمايدۇ. ئايالنىڭ مېڭىسىمۇ كىچىك بالىنىڭ ھەرىكىتىنى بىر خىل يۇقىرىغا جاۋاب بېرىشتە. بۇنداق چۈشنىڭ ئۆزىگە ئەسلىگە كەلگەن, بولۇپمۇ ئايال ئۇنىڭ ناچار ئانىغا ئارىلاشمىسا, ھەممە ئادەمگە تېخىمۇ كۆپ قاراپ, ئۆزلىرىگە دەخلى-تەرۇزاق بولۇشى كېرەك.
ئەگەر سىزدە ئۇيقۇسىزلىق بولسا, ئۇنداقتا ئۇنىڭ سەۋەبى بار
سۈرەت: Uplash.com.
ھازىر, بەلكىم, ئەڭ قىيىن تەرىپى. ئۇيقۇسىزلىق دائىم ئۆزى ۋە ئوخشاش بىر جايدا يۈز بەرمەيدۇ. ئۇيقۇسىزلىق, ئۇ پەقەت ئۇنىڭ توشۇغۇچى چۈشكۈنلۈك ئۈچۈن تەلەپ قىلىنغان ياكى يەنىلا يالىڭاچنىڭ ئالامىتى. مەسىلەن, بىر ئادەم ھاياتتىكى ئەھمىيىتى ھايات بولمىغان ۋە ئۇ ئەيىبلەيدۇ, ئەمما ئۇنى ئوڭشىيالمايدۇ. ئاندىن چوڭ مېڭىنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئېرىتمىسى ياخشى ھەل قىلىش چارىسى تاپقۇچە ئۇخلاش ئەمەس. ئەمما ئەمەلىيەت شۇنى ئەمەلىيەتتىن, خامۇشلۇق بولۇپ, بۇ ئىنكاستا بۇ ئىنكاس خاتا يېزىلغان تۈر ئەمەس. بۇ ھاياتنىڭ ناھايىتى مۇھىم بىر قىسمىنىڭ يوقىلىشىنىڭ ئىنكاسى. مەسىلەن, يېقىن ئىشنىڭ ئۆلۈمى ياكى خىزمەتتىن ئىشتىن بوشىتىش ياكى مۇناسىۋەت ئورنىتىلىش بىلەن يۈز بېرىشى مۇمكىن. شۇڭا پەقەت «پۇرايدۇ». ئەمما بىئولوگىيىلىك جەھەتتىن ئېيتقاندا, مېڭىمىز مۇرەككەپ ۋە ئاددىي ھالدا «سەجدەلەش» ھەل قىلىش چارىسى يوق - بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ياخشى ئۆزگەرتمىگۈچە ئۇخلىمايدۇ.
بەزىدە بىر ئادەم يۈز بېرىدىغان دراما ۋە ئۇنىڭ ھېسسىيات ھالىتىنى كېيىنلا ئەمەس. شۇڭلاشقا, كىشىلەر ئۇيقۇسىزلىق بىلەن شۇغۇللىنىشقا تىرىشىدۇ.
دەخلىسىز, قايسى تاللاشنى بايقىدىڭىز?
چاقچاقتىن باشقا, كېيىنكىلەر مۇتەخەسسىسلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىش ۋە ياردەم تەلەپ قىلىدۇ. كېچىكىپ «ئۆتۈش» نى كېچىكتۈرمەڭ. ۋە كۈچلۈك ئۇخلاڭ.
ۋە خەتلىرىڭىزنى خەت ئارقىلىق ئەۋەتىڭ: [email protected]. يولدا, ئارزۇدا تەھرىرلىگۈچنى تەھرىرلىسىڭىز, ئالدىنقى ھاياتلىق ئەھۋاللىرىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويسىڭىز, ئەمما ئەڭ مۇھىمى بۇ چۈشتىن ئويغىنىش ۋاقتىدا. ھېسسىيات ۋە خىياللار.
مارىيا دادىغا دادىلىشوۋا, خۇسسۇزوزىيىسى, ئائىلە مۇنچا تىزىملىكى ۋە يېتەكلەش مەشقاۋۇلى ۋە ئاممىۋى تەرەققىيات تەربىيىلەش مەركىزىنىڭ خارى