قانچە قېتىم ئۆمۈر بويى شۇنداق ئاڭلىدۇق: «ھورۇن!». ياكى «ئاڭلاڭ, سېنى ياخشىلىق قىلالمايدۇ!». شۇنداق روھ. بالىلىق بولغاچقا, بىز ھۈجەيرىنىڭ ماھىيىتىنىڭ ماھىيىتى يوق ئىدى. ئەمما راستىنلامۇ? نۇرغۇن مۇشرىكلار قەرەللىك ئارزۇ بولمىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ, پەقەت يالغان تۇرۇڭ, ئادەتتە مەۋجۇت بولۇپ قېلىش مۇمكىن, ئۇنىڭدىن باشقا, بۇ خىل «بەدەندىكى نۇرغۇن جەريانلىرىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. تېلېفوننى چەكلەش ئارزۇيىمىز ۋە بىر نەچچە سائەتتىن بىر قانچە سائەت ئۆزىنى بېغىشلاش ئارزۇيىمىزدا, ئۆزىڭىز پەقەت ئۆزىڭىزنى نورمال دەپ قارىلىدۇ ھەمدە بۇنىڭ پايدىسىنى بىلىشكە توغرا كېلىدۇ, بۇنىڭ ئۈچۈن پايدىسى, سەل قاراش »دەپ بىلىش مۇمكىن.
ھورۇنلۇق سىز ئۈچۈن نېمىنىڭ مۇھىملىقىنى ئېنىقلاپ چىقىشى كېرەك
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭدە, ھاياتتىكى دەقىبلەر بۇ يەردە بولالايسىز, ئەمما بۇ ئىشنى بارلىق بىزنىڭ قولىڭىزدا تارتسىز. ئەلۋەتتە, ئۇ بەلكىم بانكىنىڭ ھارغىنلىقتا بولۇشى مۇمكىن, ئەمما كۆپىنچە بىز پەقەت بىزنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىمىزنىلا كۆرەلمەيمىز. سىز يېقىندا ئۇچراشقان كىشىگە تېلېفون قىلىشىڭىز كېرەك, ئەمما بۇ ۋاقىتتا بۇ ۋاقىتتا, بۇ يەردىكى بۇ يەردىكى بۇ يەرنى مۇتلەق كېچىكتۈرمەڭ - سىز پەقەت بۇنداق قىلىشنى خالىمايسىز, مېڭىڭىز قىممەتلىك سېكۇنت ۋاقىت سەرپ قىلىشنى رەت قىلىسىز ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ماس كەلمەيدۇ. بۇنداق دەقىقىلەردە ئۆزىڭىزنى ئاڭلاڭ - بەزىدە ئۆزلىرىنىڭ بىرەر ئىشتا ئېتىراپ قىلىشىمىز تەس, ئەمما يوشۇرۇنغانلىرىمىز ئېنىق كۆرسەتمىلەرنى بېرەلەيدۇ.
ھورۇنلۇق بىزنى زېرىكىشلىك سودا قىلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
سۈرەت: www.unsplash.com.
ھورۇنلۇق تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولۇپ قالىدۇ
ھەر قانداق بىر جىددى ئەھۋالغا ئوخشاش, قايتا قوزغىتىش مېڭىمىز ئۈچۈن نەچچە كۈن دەم ئالماي تۇرۇپ, دەم ئېلىشسىز ئىشلەيدۇ. شۇ كۈنى بىز خىزمەت ھەپتىلىكىنىڭ ئاخىرلىشىشى بىلەن ئاڭلىقلىقىمىزغا شۇنچە كۆپ ئۇچۇر تاپشۇرۇۋالىدىغانلىقىمىزغا شۇنچەلا «يېڭى» نەتىجىنى تاپالمايدۇ, ھەيران قالارلىق ئىش يوق. مېڭىڭىزنىڭ ۋاقىت چىقىرىشىغا يول قويۇڭ. مەسىلەن, پەقەت بىر كۈن دەم ئېلىشقا, بۇ كۈندىكى خالىغان ئىشنى قىلىڭ, ھېچنىمىنى ئۆزىڭىز خالىماي, ھەتتا مۇۋاپىقلىقتا بولىدۇ (ئەمما مېڭىڭ), ھەتتا مېڭىڭىزمۇ زۆرۈر سۇبيېكتنى قوبۇل قىلسىڭىز . ياق, ئارام ئېلىشكە تۆھپەچاراسلىقىڭىز دوستلىرىڭىز دوستلىرى ۋە تۇغقانلىرىڭىز مۇنداق دېدى: «ياخشىلىق ئېلىپ كەلمەيدىغان تۇغقانلىرىڭىزڭىزنىڭ مەنپەئەتىنى قاندۇرۇشى كېرەك».
ھورۇنلۇق ئەتراپىغا قاراش كېرەك
بىز ھەر قانداق باشچىلەرنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ, ئىلگىرىكى بەزى تېز سۈرئەتتە ياشاۋاتىمىز, بىز ھەتتا قانچىلىك گۈزەل ۋە ئىجابىي بىزگە قارشى تۇرىمىز. رەيتشۈكتەر شەھەرلەر رېتىم ئامېرىكىنىڭ پەرۋاسىز بولۇپ, بۇ دېلودىكى ھورۇنلۇق قىلىدۇ, بۇ ئەھۋالدا توختاپ قېلىشنىڭ ناھايىتى چوڭ ياردەمچىسى. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, سىز بولۇپ سىز بوشايسىزلاپ, سىزچە كەچلىك تاماقنى ئاشكارىلىشىنىڭ ئورنىغا باشقا podas نى ئاڭلاپ, تەسەۋۋۇردىكى «قول بولغىنى بولسىمۇ, ئاڭلىقلىقىڭىزنىڭ ئاستا -ەتمەنلىكىنى ۋە ئۇنىڭغا شۇنى بوشاشتۇرۇشىڭىزغا تۆھپە قوشىشىڭىز». ھەتتا سىزنىڭ ئېتىزنىڭ تەسەۋۋۇرىغا چۈشۈپ قالماڭ. بۇنداق ئاددىي پەيتلەرنى ھېچ بولمىغاندا ئازراق, ئەمما تېخىمۇ خۇشال بولىدۇ.
لىايىن سىزنى تېخىمۇ ئاكتىپ قىلىدۇ
زامانىۋى ھايات بىزدىن بەزى قائىدە-يوسۇنلارغا ئەمەل قىلىدۇ, شۇڭا ئۆزىڭىزنى چېنىقىشتا ئۆزىڭىزنى ساقلاپ, چېنىقىش ئۆيىدە ياكى ھېچ بولمىغاندا چېنىقىش ئۆيىدە دائىم زىيارەت قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. بەزىدە مەن ئۆيدىن ئايرىلماقچى, چېنىقىش مەركىزىگە يولدا ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى خالىمايمەن, ئەمما سىز ئارزۇ قىلغان جەسەتنى سىزگە بېرىمەن. بۇنى چۈشىنىش ئامېرىكا كېچىكتۈرۈشنى داۋاملاشتۇرىدۇ, ئەگەر مەشقاۋۇلىڭىز بولمىسا, ئامانلىق (ياكى ئارزۇ) بولمىسا, ئۆيدە چېنىقىش ئېلىپ بېرىڭ. سىز چوقۇم تېزلىك بىلەن ئاخىرلاشتۇرىدىغان جىسمانىي ھەرىكەتنى تېزلا ئاخىرلاشتۇرىسىز, ئەگەر سىز تېلېۋىزور, ئۆزلۈكىدىن ياكى باشقا كىچىك ئىشلارنى كۆرەلمەيسىز. ھەمدە سىز بەك ھورۇن, چۈنكى سىز پارلاقتىن ئايرىلىش ئۈچۈن بەك ھورۇن, ئۇ پارلاق ھېسسىياتنى ئېلىپ كەلمەيدۇ.