ئومۇرتقى بەدىنىمىزنىڭ مەركىزى ۋە ئاساسلىق ھەيران قالارلىقى سۈمۈرگۈچى بولۇپ, مېڭىنىڭ توختىتىلىشىدىن چېكىنىپ, مېڭىنىڭ كۆتۈرۈلىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئومۇرتقى ئومۇرتقا نەيزەدىن ئۆتۈپ, بۇ يىلتىزنىڭ ھاياتىي كۈچكە تولغان, چۈنكى يىلتىز ۋە زۆرۈر ئورگانلارنىڭ ئىچكى ۋە زۆرۈر بولمىغانلىقىغا مەسئۇل بولىدۇ. ئامورتىزاتسىيە ئىقتىدارىدىن باشقا, مەرۋايىت رامكا ئىقتىدارىنى ئورۇنتىدۇ, چۈنكى بىزنىڭ سۆڭەكلىرىمىزنىڭ ئومۇرىتمور قۇلىمىزدا ئۆتكۈزۈلدى. ھەمدە كېسىشكەن بولسا, قالايمىقانچىلىقلار ۋە باشقا بەدىنىدە پەيدا بولۇپ, ئاۋغۇست, قول, پۇت, شۇنداقلا ئىچكى ئەزا, بېشى, بېغىشتى, بېغىشتى, بېلىقى, بېغىشتى, بېلىقى, بېغىشتى. تېما ئالامەتلىرى بويىچە ئومۇملاشتۇرۇش مەسىلىسى تەسەۋۋۇردىكى مەسىلىلەرنى ئېنىقلاش مۇمكىن: تۇيۇقسىز ئازاب, ئادەتتىن تاشقىرى قىستۇرما ۋە ئۆسۈش. بۈگۈنگە قەدەر, ئومۇرتقىسى (ئايلانما ئىلىم) باشقا داۋالاش يۆنىلىشىدىن كەم بولمىدى, شۇڭا مۇتەخەسسىسنى مۇتەخەسسىس بىلەن چىڭىتىڭ.
Andrei panov
ئۆزىنى ئۆز-ئارا سى يەتكۈزۈش ئاستىدا, دەرھال قىلىش ھەمىشە مۇمكىن ئەمەس, ئەمما پراكتىكا بىلەن پاتولوگ بىلەن تونۇشۇشنىڭ ئاساسىي ئالامەتلىرى بار:
ئاغرىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى
تېكنىڭ ئۆزى بىزگە ساغلاملىق مەسىلىسى ھەققىدە سىگنال بېرىدۇ, ئۇلارغا بەدەندىكى ئاغرىقنى ئەسكەرتىدۇ. ئاغرىقنى قوبۇل قىلغۇچىلار سېنزوردەك كۆرۈندى, بىزنى بۇ ياكى بۇ مەسىلىگە دىققەت قىلىڭ. مەسىلەن, كېسەكنىڭ ئازابىدىكى مەسىلىلەر بەلكىم ئېتىشىشتا ئېتىشىش, كېسىش خاراكتېرلىك ھەرپلەرنى تاقىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋال ئاستىدا, بىمار ئومۇمتلاشتا قاتتىقلىقلىق ئىش قىلىشى مۇمكىن, ئازاب ئۇلارنىڭ چېكىنمىسىدىن قۇلاققا تارقال قىلىپ, تىغنىڭ ئالدىغا تارقىسا بولىدۇ. يەنە دائىم بويۇن ۋە مۈرىنىڭ مەسىلىلىرىنى (زىچكا سىزىش ئۇنىۋېرساللىقى), بىر ئادەم مۈرسگە, تىترەپ, بارماقتا كۆڭلى, بارمىقىدىكى ئازابقا دۇچ كەلگەندە بىر ئادەم مۈردى. مەسىلىلەرنىڭ ئالامەتلىرىمۇ ماغدۇرسىز, ئاجىزلىق, تېمپېراتۇرا ئۆزگىرىشىمۇ.
باش ئاغرىش ۋە باش قېيىش
بۇ خىل ئەھۋالدا, دائىم بىمارنىڭ يەنىلا توغرا ئەمەسلىكىنى, باشقا رايونلارنىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىدىن سانلىق مەلۇماتلىرىنى ئۆچۈرۈپ, باش ئاغرىقىدىن قۇتۇلۇپ بولغان دورا توپماسار-تەرەتتىن باشقا يۈز بېرىدۇ. ئەمما نۇرغۇن ئەھۋاللاردا, باشلىق ۋە باشلامچىلىقلار كارخانىنىڭ ئۆز-ئارا ئاقلىماقتا قاراشلارنى چېكىنىش - قىلىشنىڭ چېكىنىشى كۆرۈنەرلىك نەتىجىدە.
بەدەننىڭ ئۆزى بىزگە ساغلاملىق مەسىلىسى ھەققىدە سىگنال بېرىدۇ, ئۇلارغا بەدەندىكى ئاغرىقنى ئەسلىتىدۇ
سۈرەت: Pexels.com.
كۆكرەك قىسمى
قائىدە بويىچە, تىرناق ئايرىلىشتىكى ئاغرىق - ھەرىكەتلەرنى تىكىش ۋە چەكلەش. بۇ خىل ئەھۋالدا كۆپىنچە ئەھۋاللاردا بىمار نەپەس ۋە نەپەسلىنىش قىيىن. بۇ يەردە سىز ئاللىبۇرۇن ئومۇميۈزلۈكلا تەكشۈرۈشىڭىز كېرەك, ئەمما نەپەس يولى ۋە يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسى.
بەل ئومۇرتقىسى
كۆپىنچە بۇ ساھەدە كۆپىنچە كۆرۈنۈشلەر, كۆرۈنۈشلىرى (Lum-Lumbago), ئۇ كىشى ئۇنى رەت قىلىشقا بولمايدۇ, شۇڭا چىدىغۇسىز ئازابنى باشتىن كەچۈرگىلى بولمايدۇ. بۇ ئەھۋالدا, بۇ ئازابنى ھېچ بولمىغاندا بىر مەزگىل سېتىۋالغىلى بولىدۇ, بۇ ئازابنى ھېچ بولمىغاندا بىر مەزگىل سېتىۋالغىلى بولىدۇ. قورساقتىكى ئاجىزلىق, تىترەش ۋە كەركىدان, پۇشتەك ۋە تىز ۋە تىز ۋە تىز بوغۇملىرىمۇ ئاياغ ئومۇرتقىنىڭ ئاقىۋىتى بولۇشى.
ئەگەر ئومۇرتقىڭىزغا قارىسىڭىز, ئەگەر سىزنىڭ ئىجابىي ياكى «چېكىش /« »نى چېكىڭ, ئەگەر بۇلارنىڭ ھەممىسى ئازابلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بىلەن ئالاقە قىلىشقا باشلىسىڭىز بولۇشىڭىز كېرەك. تەرەپكە قاراپ ئۆزى ئۈستىدىن تۇرۇپ, ئومۇرتقىلىق ئومۇرتقىسى (Lorthoz ۋە Kyphos) نى كۆرەلەيسىز. ئادەتتە بالىياتقۇ بوينى باشقۇرۇش بۆلۈمى - Leadoz (Widc نىڭ ئوزۇقلۇقى ئالغا ئۆز ئىچىگە ئالغان), كۆكرەك قىسمىدا - قىر پادىدا ئۇرۇلۇش (كى بەيلەر (قىر پادىدا) تەرىپىدىن ئايرىم-ئايرىم ھالدا), ئەگە (LepMaz بۆلۈمى - Lordoz. ئەگەر دۈمىرىڭىزنىڭ بەك توغرا نەرسە ياكى ئەكسىچە بولغانلىقىنى كۆرسىڭىز, بۇ غەلىتە بۇ غەلىتە ئۆزگىرىش كۈچى ئۆرلىتىلىدۇ, ئۇ بەلكىم مەسىلىلەردىكى مەسىلىلەر ۋە مەسىلىلەرنىڭ ئالامەتلىرى ئىكەن. بۇ يەردە يەنە ئىسپاتلاندى : تەكشى يۈزىدە يېتىپ, پۇتىنى بىللە تۇتاشتۇرۇپ پاشنىلىق ئاينى بىللە ئېگىپ يەرگە بېسىپ يەرگە قويۇپ, تىزى بوغۇملىرىڭىزنىڭ سىممېترىكلىكىگە قاراڭ. ئەگەر پۇتىنىڭ ئۇزۇنلۇقىدا پەرق بار دەپ كۆرسىڭىز, ئۇنداقتا بۇ ئومۇرتقىلىدىكى مەسىلىلەرنىڭ بەلگىسى.