خاتىرجەم, ئىناقلىق, مۇقىملىق, مۇقىملىق ۋە ئورتاق تەرەققىيات سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز بىلەن ئەمەسمۇ? شېرىك, ئاتا-ئانا ياكى دوست بىلەن ئىتتىپاقلاشقان, سىز دائىملىق ئەندىشە ھېس قىلىسىز, ئاقىلانە ۋە كەچۈرۈم سوراش, كەچۈرۈم سوراش, كەچۈرۈم قىلىش, مۇبارەك بولسۇن, سىز زەھەرلىك شەخسنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىغۇچى, ئاتالمىش رازمېرنىڭ قۇربانى ياكى ھېسسىيات جەھەتتە باسقۇنچى. ئاڭلىماققا قورقۇنچلۇق, بۇ راست.
جەمئىيىتىمىزنىڭ چۈشىنىشلىك تونۇش نارازىلىق بولۇپ, چۈشىنىشلىك ئىكەنلىكىنىڭ چۈشىنىشىگە ئايلانغاندەك, قارىماققا جىسسنىڭ تەسىرى ھەققىدە بىر ھېكايە ئەمەس, گرافىك دېگەن سۆزنىڭ خاراكتېرىنى كۆرۈنەرلىك ئۆزگەرتىدىغاندەك قىلىدۇ, گېنولوگىيىلىك بېسىم بىزنىڭ مىراسقا كۆرۈنەرلىك ئۆزگەرتىدىغاندەك ئەمەس. بۇلار توشمىغان سۆزلەر ئەمەس, چۈنكى يېقىندا ئاندىن ئۇرۇشقاندىن كېيىن, ھەتتا شېرىكدىن ئۇرۇشقان, ھېچ بولمىغاندا شەپقەت - ئۇ مۇھەببەت دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ ۋە «Bean Baur Molota دېگەنلىك بولىدۇ ئالتۇن بىلەن بىر ئايال ». ئادەم بىلەن ئەرز قىلىنغان نارازىلىق ئەرزى سۈپىتىدە نورما دەپ ئېتىراپ قىلىنغان بولسا, ھاقارەت خاراكتېرلىك, ھاقارەت ۋە ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات جەھەتتە زوراۋانلىق ھەققىدە, نېمىدېگەن بەختسىزلىك ھەققىدە سۆزلەپ بەرمەيدۇ? ئالايلۇق, ئەمما ھەمراھىغا جىسمانىي جەھەتتىن كونترول قىلىش ئۇسۇلى ۋە تەسىرى يەنىلا قورقۇنچلۇق نەرسە دەپ قارالمايدۇ. «ئويلاپ ئويلاپ بېقىڭ, ئاساسلىق ئىش ھارغىن تەۋەككۈل قىلىشقا سەۋەبلەر تسىياڭ ئەمەس». تېخىمۇ ياخشى بولۇڭ »- بۇ پەقەت ئاتالمىش قالايمىقانچىلىقلارنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىغانلار (ئىنگلىزچە خورلاشتىن)« رەھىمسىز مۇراجىئەت قىلىش ». مەن سىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرىمەن: بۇ يەرگە چوڭ ھېسسىيات يوق, پۇرىم يوق. ئۇنداقتا بىز نېمىشقا بۇنداق دەپ قارايمىز, بىز زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنىڭ ئىكەنلىكىمىزنى ئېتىراپ قىلىشنى رەت قىلمايمىز ياكى رەت قىلمايمىز? بىز چۈشىنىمىز!
1. ئالدىراش
ئەگەر ھەمكارلاشقۇچىڭىز, خىزمەتدىشىڭىز ياكى ئاتا-ئانىڭىز ھەمىشە ئادرېسىڭىزدا ھەمىشە كېڭەيتىلمىگەن بايان ۋە ئاقىلانە چاقچاق قىلىپ قويىدۇ - ئاگاھلاندۇرۇش! بۇ بەلكىم تۇنجى تېلېفون بولۇشى مۇمكىن.
2. كونترول قىلىش
قولنى تومۇرغا چىقىرىش ۋە توختىماي كونترول قىلىش, سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز, ھەل قىلىش چارىسى, بۇ خامچوت قالپۇنىڭ تىپىك بەلگىسى. خام خىيال قىلماڭ: ئۇ كۆڭۈل بۆلمەيدۇ, ئەمما پەقەت سىزنى بويسۇندۇرۇش ئازابلىق ئېھتىياج.
3. زۇكام
سىزنىڭ Kourrrels كلاسسىك ئىتالىيەنىڭ مالىنىغا ئوخشاپ كېتەتكە بولىدۇ, پەقەت ھەسەتخورلۇق جىنايىتى بىلەن ھۇجۇم قىلىش - بەزىدە ھەمراھىڭىز ھېسداشلىق قىلىدۇ ۋە قولايسىز, ھېسداشلىق قىلىدۇ.
زوراۋانلىق ھەمىشە جىسمانىي تەسىر ھەققىدە بىر ھېكايە ئەمەس, جاراھەتلەر, جاراھەتنىڭ بېسىمى ۋە پسىۋوچولوگىيىلىك بېسىم بىزنىڭ تونۇۋاتقىنىمىزنى كۆرۈنەرلىك ئۆزگەرتىدۇ
سۈرەت: Uplash.com.
دراما تىياتىر
بىرىنچىلارنىڭ ھەممىسى چۈشىنىش كېرەككى, ئۇلارنىڭ كىم ئىكەنلىكىنى ئۆزگەرتىشكە توغرا كېلىدۇ, ئاللىقاچان خانغاقلارنىڭ دەپ ئاتىلىشى. ئۇلار زەھەرلىك چېكىملىك دەپ ئاتىلىدۇ - ھاياتىمىزدا بۇنداق ھايۋاناتلار ئارا زەھەرلىنىش مەۋجۇتلۇقى. بىرىنچى, بۇنداق ئۈنۈمگە تەسىر كۆرسەتكىلى بولىدۇ, ئۇنداقتا دراما دەرىجىسى ئېشىپ, چۈشەنگەندىن كېيىن, بىر نەرسە ئەقىدىنىڭ ئوي-خىيالى ۋە ئىنتايىن قىيىنلىقىنى چۈشەنمىدى.
ئالايايە, ئەمما يېقىنلاردا ئۆزىگە بولغان ئاخبارات دەرىجىسىنى مەشىق قىلغان ۋە رەھىمسىزلىك بىلەن رەھىمسىزلىك قىلغانلار ئۇنداق ئەمەس. ئۇنىڭ ئۈستىگە ئاجرىشىپ كەتكەن جۈپيۇنىڭ% 9 گىلوتىۋىدىن توققۇ تەختى دېگۈدەك توي قىلغانلارنىڭ زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلىرىنى ھېس قىلغانلىقىنى ھېس قىلدى. راۋان بەلكىم ھەر قانداق ئادەم بولۇشى مۇمكىن: دوستىڭىز, قوشنا دوستىڭىز ياكى ئۆزىنىڭ ئېرى. بىر نورمال ئادەم قوي تېرىسىدىكى بۆرە ئايلىنىدۇ?
ھېسسىيات جەھەتتە ئويلايدىغان كىشىلەر, يۈز پىرسەنت دېگۈدەك ئۇنىڭدىن ھايات قالدى. بالىلاردا بولغاندا, ئاتا-ئانىلار بولسا, ئاتا-ئانىلار بىخەتەرلىك مەنبەسى بولۇشنىڭ ئورنىغا, بالىلارنىڭ سالاھىيىتىگە ئۆز كۈچىيىشىدە, تىنچلىق ۋە توختىماي ئاگاھلاندۇرۇش سىڭىپلىشىشى كېرەك. چوڭايتىش, بۇنداق ئادەم نۆلدىن ساغلاملىق ۋە مۇرەككەپ, قورقۇنچ ۋە تاجاۋۇزچىلىقنىڭ يولىنى ئىزدەدۇ. ئادەتتە ئىككى-ياكى ئۆي, يەنى ئۆزىنى ياكى باشقىلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ, ياكى باشقىلارغا ھۇجۇم قىلىش, ئادەتتە ئەڭ يېقىن كىشىلەر. يەنە نۇرغۇن زەھەرلىك ئاتا-ئانىلارنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىغانلار بالىلارغا زىيانكەشلىككە ئۇچرىغان, زەھەرلىك چېكىملىكنى قايتۇرۇڭ.
مۇناسىۋەتتە, بايغاملا چاتاقلار يېپىق يېپىلدى, چىقىرىۋېتىشكە تەييار, ئالاقىلىشىشكە تەييار. ئالاقىنى قۇرماقچى بولغان ھەر قانداق ئۇرۇنۇش, ئۇلار يىرگىنچلىك سۆزنى توختىتىدۇ («مېنى مېڭىشنى قىلماڭ» (ئەڭ تونۇغىلى بولىدىغان ئەڭ تونۇلغان). ئۇلار قىيىن ئەھۋالدا ھېسسىيات جەھەتتە ياردەمگە كەلگەندە قارىماققا پەرۋاسىز ۋە سوغۇقتەك قىلىدۇ. ئۇلارنىڭ خاتالىقلىرىنى كۆرسىتىش ئۈچۈن ئۇلارنىڭ ھېسداشلىقىنى كۆرسىتىش تەس. ھەر بىرىگە نىسبەتەن ئۇلارنىڭ ياخشى سەۋەبى بار, ئۇلارنىڭ ۋەزىپىلىرىنىڭ ھەر قانداق ۋەزىپىسىنى ئوڭاي چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. سۇيىئىستېمال قىلىش ھەرگىزمۇ ئەمەس.
بارلىق ۋاسىتىلەر ياخشى
زەھەرلىك ماددىلار باشقىلارغا قانداق مۇناسىۋىتى بىلەن ئىپادىلىنىدۇ? ئېسىڭىزدە بولسۇن, مۇھىتىڭىز بەلكىم بىرسى ھەئە بولمىغان ۋە ھېسسىياتچان ۋامپېر دەپ ئاتىغان كىشى بار. ئۇ يەنە بىر, ھەتتا قىسقا مۇددەتلىك, ھەتتا قىسقا مۇددەتلىك, ھاكىمىيەت يۈرگۈزۈش ۋە ئاكتىپ پوزىتسىيەدە بۇزۇلۇپ, ئۆز-ئارا تەسىر تۈزۈش تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ. ئەلۋەتتە, «بىخسىمايمەن», پاكلاش - بىزدىن ئىلگىرى پۇشايمان قىلمايدۇ », قايسى قىسىم ھاقارەتلەيدىغان ۋە گۇماننىڭ قانداق ئوبيېكتى ۋە گۇمانىنى تۆۋەنلەيدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. قانداقلا بولمىسۇن, قان قان بېسىمى بىلەن بۇنداق ئادەمنى چاقىرىشنىڭ سىمۋولى.
توسالغۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئۆزىگە خاس چېكىش ۋە تېخنىكىسىنىڭ سىزنى كونترول قىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ. ئۆزىڭىزگە بولغان ھۆرمەتسىزلىك ۋە ئۆزىڭىزنىڭ كۈچىگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى بۇزۇشتا ياسالغان. بۇ يەردە دەرھال لوگىكىلىق يەكۈن چىقارسىڭىز بولىدۇ: ئۆزىنى ھەقىقىي ئۈستۈم بار ئادەم, پۇتىنى مۇستەھكەم تۇراتتى, چېچىش ۋە پرىنسىپى ھەققىدە ئوچۇق-ئاشكارە سۆزلەپ بېرىدۇ, ناھايىتى ئاز بولۇپ, پۇچولوگىيە ئۆمىكىنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرايدۇ. پەقەت سىزنىڭ قوليازما كەيپىياتىدا ھېس قىلىش كەيپىياتىدا, ئۇ يىلتىزىدىكى بۇنداق ھەرىكەتلەرنى توختىتىدۇ. نۇرلس, ئەمما ھەرگىزمۇ ھەرگىزمۇ يۈز بەرمەيدۇ, چۈنكى ھەممىمىزنىڭ ھېسسىيات جەھەتتىكى زوراۋانلىقتىكى خەۋىپى بار.
شۇڭا, زەھەرلىك شېرىك مەشىق قىلىدىغان ئالاھىدە ھەرىكەتلەرگە ئايلىنىمىز. ھەمجىنىسلارنىڭ ماختىنىشىنى ساقلاش ناھايىتى تەس, ھەم رەسمىي ۋە ھەقىقىي. سىز تاغنى دودۋېلسىڭىز بولىدۇ, ئولىمپىك چېمپىيونى بولۇش ۋە ناھايىتى نارازىلىق تاماق ۋاقتى ئۆتكۈزۈڭ, ئەمما نارازىلىق ۋە قاشلار ھەرىكەتلەنمەيدۇ - مانا بۇ ئەڭ ياخشى. ئادەتتە سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىڭىز ۋە مۇۋەپپەقىيىتىڭىز سايلانغان, كەسپىي تاللاش رەت قىلىندى, تەشەببۇسلار چاققان ۋە چاڭ-توزاندا تەنقىد قىلدى. - شۇنداق, كىشىلەرگە نېمە قاراۋەت قىلىش, تىلەم تۇرۇشنى خالايدىغانلار? سىز بۇ شىركەتنىڭ ئۈستى ۋەكىلىڭىز, سىز گرانسېنغا ئوخشاش مايمۇنىغا ئوخشچىڭىز.
سىزنى كونترول قىلىش قالپاقنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى
سۈرەت: Uplash.com.
مەلۇم بىر تېمىڭىز, سىزنىڭ پىكىرىڭىز ۋە ھۆكۈملىرىڭىزدىكى تالاش-تارتىشلىرىڭىزنى مەسخىرە قىلىڭ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, بايرام سىزدىلا كۈلۈپ كەتتى (ئۇسۇل بىلەن ئېيتقاندا, چاقچاق قىلىپ, چاقچاق قىلىپ, ئۇنى ئېنىق تۇراقلىق ۋە ئۇنى قىلىشنى توختىتىش بىلەن). ئەگەر سىز رەنجىگەن بولسىڭىز, ئۇنداقتا ناچار يۇمۇرىستىك ۋە بەك جىددىي ئىنكاسنىڭ مۇكاپاتىغا ئېرىشىسىز. زەھەرلىك ئەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا, ئۇ خاتالىق بولالمايدۇ, شۇڭا زالىم يوق. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا, ئەگەر سىز ئۇنىڭ بىلەن چاقچاق قىلماقچى بولسىڭىز, سىز قار كۆچۈش ۋە ھۆرمەتسىزلىك ۋە ھۆرمەتسىزلىككە ئېرىشىسىز. بىزدە ۋەدە بېرىمىز: رەنجىگەن ئىززەت-ھۆرمەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش بىلەن جېدەل بىلەن تەمىنلىنىدۇ.
ئەگەر سىزگە باسقۇنچىلىققا ئۇچرىغۇزغان بولسا, ئاندىن ھەقىقىي خاتالىق ئۇلار ئارقىلىق قوبۇل قىلىنىدۇ ۋە كىشىلەرنىڭ تەمسىلگە ئايلىنىدۇ. قايتا-قايتا رەتسىز رەتسىز - بارلىق تەپسىلاتلار ۋە بۈگۈنى تېجەيدۇ.
بۇلارنىڭ ھەممىسى مەسخىرە, چاقچاق, ھاقارەتلەش, تەسەۋۋۇر قىلىش ۋە قىيىنچىلىققا سەل قاراش, مەڭگۈلۈك ئاساسقا سەل قاراش, مەڭگۈلۈك ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-پۇتىڭىزنىڭ تېز بولۇشىغا باشلايدۇ. مەلۇم نۇقتىدىن ئېيتقاندا, بالىلارغا ۋە ئۆيدە تۇرۇپ, ئوڭشۇناس, شەكسىز ۋە مۇنازىرە قىلغىلى بولمايۋاتقان «مۇنox» بىلەن بىللە ئۆمرىنى ئىزدەڭ, ئالاھىدە ئىش قىلىڭ. «ئۆزىڭىزدىن پەخىرلىنىدىغان نەرسە يوق, ھەممەيلەن بۇنىڭغا تاقابىل تۇرالايدۇ ... - - باسقۇنچىنىڭ ئاساسلىق ئۇچۇرى, ئۇ سىزنى ۋە ھاياتىڭىزنى مۇۋەپپەقىيەتلىك كونترول قىلىشقا باشلىغان ياردەم.
يولدا, سىزنى كونترول قىلىش توسالغۇنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى. ئۆزى ئىگە بولغان ئۆزلۈكىدىن قەدىرلىگەن ئەر ۋە ئاددىيلا باشقۇرۇلىدۇ, چۈنكى يۇقارقى قوبۇل قىلغۇچىلار, چۈنكى ھېسسىيات باسقۇنچىلىق ».« ئېغىر زەمبىرەك ». مەسىلەن, شېرىكلىشىش ئىقتىسادىڭىزنى, پۇلنى تەكشۈرۈشنى, پۇل ئۈچۈن دوكلات بېرىشنى, كىيىم -ازكەكلىرىڭىزنى ياكى مەھسۇلاتلارنى كۆرسىتىشىڭىزنى تەنقىدلەيدىكەن (ئەگەر بۇ »نى كۆرۈڭ. ئۇنىڭ بىلىملىرى ۋە تەستىقسىز ئېلىنغان قارارلار توسۇلۇپ قالىدۇ, توسقۇنلۇققا ئۇچرىمايدۇ, ھۆرمەتسىز بولىدۇ. شۇڭا, سىز كىنوخانىغا ساياھەتكە بارغان, ھەتتا دۇكاندارغا, ھەتتا دۇكان ئۈچۈن بىر قەھرىمان بىلەن ماسلىشىشىڭىز كېرەك. مۇستەقىل ھەرىكەتلىرىڭىزنىڭ بىرەرسى ئاسىيلىق قىلىش ھەرىكىتى دەپ قارىلىدۇ - ھەمدە سىزنى خاتا قىلىشىڭىزنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. ئادەتتە چاتاق يەم-خەشەك, سىز دائىم گۇناھكار تۇيغۇ, سىزنى دائىم گۇناھكار تۇيغۇ - سۈمۈرگۈچنىڭ ئەڭ ئاسان دەپ قارايدىغانلىقى. يەنە بىر ئالاھىدىلىك ئالاھىدىلىكنىڭ مەغلۇبىيىتىنى تەلەپ قىلىش ئىقتىدارى ياكى خالىماسلىق. ھەرگىز بولمايدۇ. ھېچقانداق ئەھۋال ئاستىدا بۇنىڭ سىرتىدا: RECRITHER سىز ئۇنىڭ ئازابلىق قۇچاقلىرىدىن ئېزىپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلغاندا.
بەزى سۆزلەردە, مەن زەھەرلىك كىشىلەر ئىشلىتىلىدىغان كلاسسىك تېخنىكا تىلغا ئالماقچى, ئاتالمىش مېۋە چىدىسى. بۇ مەسىلە كىنودىن كەلگەن ئوبزولوگىيەگە قارىتىلغان: «گاز چىرىغى» فىلىگىدا پىششىقلاپ ئىشلەنگەن فىلىمدە, ئېرى, ھېسسىياتچان رەقىب, ماھارەت بىلەن ھەرىكەتلىنىدۇ. ئەمەلىيەتتە, بۇ بۇ بىر تۇزدىن تەركىب تاپقان. تاجاۋۇزچىلىق ھەمراھى سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە تەجرىبىلىرىڭىزنى رەت قىلىدۇ, مېنى ئۇلارنىڭ رېئاللىقىدىن گۇمانلىنىشقا مەجبۇرلايدۇ. «ئۇ سىزگە», بۇنىڭدىن كېيىن, بۇ ئەمەس, مەن چاقچاق قىلدىم, «مەن چاقچاق قىلدىم,« مەن بۇنى ئېيتمايمەن, «سەن بۇنى ئېيتمىدىم,« سەن يالغان ئېيتماسسەن »دېدىم. , "سىز مۇبالىغە قىلىشنى ياخشى كۆرىسىز, -,", ", - - ئەگەر يېقىنلىرىڭىزدىن ھېچ نەرسە يوق, ئېھتىيات قىلىڭ, ئېھتىيات قىلىڭ, بۇنى ئاڭلىسىڭىز, ئۇلارنىڭ بۇ ياكى ئوخشىشىپ كېتىدىغان ئىبارىلەرنى ئاڭلىسىڭىز, ئۇلارنىڭ سىزنى مەپتۇن قىلىدىغانلىقىنى پەرەز قىلىشنىڭ سەۋەبى بار. گازلىڭىزى ئەڭ كۆرۈنمەيدىغان, ئەمما ئەگۇزنىڭ ئارېناسىدا قويۇقلاشتۇرۇش تېخنىكىسى. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ۋە سۆزىڭىزدىن گۇمانلىنىسىز بولسىڭىز, ھېسسىياتنى تېزدىن قورقۇش, ھېسسىياتنى تېزدىن كەچۈرۈم قىلىسىز, ئېنىقكى كەچۈرۈم سورايسىز, ئېنىقكى, ماھارەت كۈتۈپ تۇرىدۇ.
تونۇش - شىپالىققا قاراشقا قەدەم قويدى
سۈرەت: Uplash.com.
چىقىش ئېغىزى بار
ئەگەر ئۆزىڭىزنى زەھەرلىك مۇناسىۋەتنىڭ مەركىزىگە بايقىغان بولسىڭىز قانداق بولىدۇ? زەھەرلىك ماددانى بۇزۇشقا, تاشقىنلىقلار تاجاۋۇزچىغا ئەلۋەتتە توغرا ئەمەس. ھېچكىم سېنى دۇنيا بىلەن بىللە بارمايدۇ, بۇ يەردە ئىككى خىل يول بار.
ئەگەر بۇ ئالاقىنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىنىڭ بىر ئەزاسى ئىكەنلىكىنى چۈشەنسىڭىز, يەنىلا ئۆزىڭىزنىڭ روھىي كۈچى ۋە ئېتىقادىڭىز بار, سىز بۇ مۇناسىۋەتلەرنى تاماملىسىڭىز بولىدۇ. خىيال, ھەسەتخورلۇق, ھەۋەس قىلىش, ھەۋەس قىلىش, ھەۋەسكارلار ئۈچۈن تەييارلىنىپ, جەسەتكە مۇھەببەت ۋە رەھىمسىزلىك ۋە رەھىمدىللىك بىلەن ئويناشقا تەييارلىنىڭ. ھېسسىيات جەھەتتە باغلىنىشلىق باغلىنىشنىڭ باھاسىنى چۈشىنىپ, بۇ بىلىملەرنى سىزگە قارشى ئىشلىتىدۇ.
ئەگەر ئەقىللىق بولماسلىقى, ھەددىدىن زىيادە مۇناسىۋەت بىلەن تاماملاش پۇرسىتى يوق, مەسىلەن, زەھەرلىك ھەمراھىڭىز سىزنىڭ ئاتا-ئانىڭىز ياكى بالىڭىز, سىز بىر قانچە باسقۇچلارنى قىلىشىڭىز كېرەك. ھەر ھەپتىدە بىر قېتىم ۋە سىز ئۈچۈن بىر قېتىم, ھەمراھىنىڭ ئۇچۇر بەرمەي تۇرۇپ بىرەر ئىشنى قىلىپ بىر ئىشنى قىلىڭ, ئۇنىڭ بۇ قارارىنى ئاقلىماڭ. رەنجىگەن تۈلكە ھەققىدە ماڭماڭ, قىزىقىشىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بىلىڭكى, ھېچكىم سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز ۋە چېگرىسىڭغا جايىغا گىرىپتار بولالمايدۇ.
مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا, چېگرا ھەققىدە - ئۆزلىرى ئۆزىنى ئەسكەرتىڭ. سىزگە ھازىرغىچە توختاپ قالماسلىقىڭىز كېرەككى, سىز ھازىر توختاپ قالماسلىقىڭىز كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويمايسىز. بۇ ئۇچۇرلارنى قايتا-قايتا ئەمەس, بۇ ئۇچۇرلارنى سۆزلەشتى ۋە قائىدىگە خىلاپلىق قىلىش ۋە قائىدىگە خىلاپلىق قىلىش قىلمىشلىرى بىلەن بىللە تەرجىمىھالىغا ئۇلاڭ. دوستلارنىڭ قوللايدىغانلىقىنى, شۇنداقلا پىسخىكىلىق ياردەم توپلايدىغانلىقىنى قوللايدىغانلىقىنى ئەسلەڭ. سىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىش كېرەك.
زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنى ئۆزگەرتىشكە ئۇرۇنماڭ. سىز قىلالايدىغىنىڭىز كونترول قىلىش ۋە ئۇنىڭغا ئۆزىنىڭ باشقا مۇناسىۋەت ئەندىزىسىنى كۆرسەتمەسلىك. ئەمما تاجاۋۇزچىلىقنى ساقايتىش ئۈچۈن ئۈمىدنى ئۈمىد قىلىش ئەرزىم ئەمەس - بۇ ئۇنىڭ ھاياتى, سەن ئۇنىڭغا مەسئۇل ئەمەس.
ۋە ئەڭ مۇھىمى: راۋت بىلەن جىنايەتچىنى ئەيىبلەش تۇيغۇسى ئۈستىدە. يۆنىلىشىڭىزدە زوراۋانلىقنىڭ ھېچقانداق سەۋەبى يوق. ھېسسىيات جەھەتتە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىغانلار ئۇلارنىڭ رەھىمسىز پوزىتسىيەگە لايىقلىقىغا ئىشىنىدۇ. كىم ساڭا ئېيتىپ بېرىدۇ, بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى بىردىنبىر قىممەت ئىكەنلىكىڭىزنى ئەستە ساقلاشقا ئەرزىيدۇ.
ئەگەر رۇستۇر بولسا سىز ...
تونۇش - شىپالىقنىڭ بىر قەدىمى. كىشىلەر پىسخىكالانمىسىغا مايىل بولغان كىشىلەر ئالۋاستىلار, ئالۋاستىلار, شۇنداقلا پىسخىكا جەھەتتىن تەسىرگە ئۇچرىمايدۇ, بېسىم, رەھىمسىزلىك, رەھىمسىزلىك ۋە ياقتۇرماسلىق سەۋەبىدىن زىيانكەشلىككە ئۇچرىمايدۇ. ئۆزىڭىزنى ۋە ئىقتىدارلىرىڭىزنى ئېلىڭ, ھېسسىياتىڭىزنىڭ قاچان ۋە قانداق باشلانغانلىقىنى ئەستە ساقلاڭ.
ھەرىكىتىڭىزنى تەھلىل قىلىش ئىنتايىن مۇھىم, قوزغاتقۇچنى چۈشىنىشكە تىرىشىش ئىنتايىن مۇھىم, يەنى ھېسسىيات جەھەت زور زوراۋانلىققا ئاگۇتى قوزغاش. ئۆزىڭىزدىن سوئال سوراڭ: ئەگەر سىز زەربە بېرىش / ھاقارەتلەنمىسە, ھاقارەتلەنمىسە, نېمە ئىش بولمايدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن قانداق بولىدۇ? ئەقىللىق پوزىتسىيە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنىڭ ئاچقۇچى.
سىز زىيانكەشلىكەرلىرىڭىزنى ھېچقانداق «ئەمما» نى ئاڭلىشىڭىز كېرەك », پەقەت مۇناسىۋەتنىڭ جەزىملەشتۈرۈشى ۋە ئايلىنىشى يوق. سىزنىڭ ۋەزىپىڭىز رەھىمسىزلەرچە ئازاب-ئوقۇبەتتىن تارتىپ, بۇ يەردە ھېس قىلىشقا تىرىشىڭ. شۇنداقلا: سىز رەنجىگەن, شۇنداقلا سىزگە رەنجىگەنلىكىڭىزدىن كەچۈرۈم سورايمىز. كەچۈرۈڭ!