ئەگەر ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانىنى ئىشلەتسىڭىز ھەمدە بەدەننى كىيىم-كېچەك بىلەن يېپىپ, قورقىدىغان نەرسە يوق. بۇ ئەمەلىيەت ئەمەس. سۈنئىي سەن يۇمىقىمۇ ياكى كىيىملەر DNA نى ئىشلىتىپ DNA سى مەنزىلنى ئىشلىتىپ قۇياش نۇرىنىڭ قۇياش نۇرىنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىمامدۇ, شۇڭا يامان غەرەزلىك IEPlays دىن بۇرۇن. شۇڭلاشقا, بۇ مەبلەغنىڭ پانسا ئەمەس ۋە پۈتۈن كۈن ئوچۇق قۇياش بىلەن ئۆتكۈزۈڭ.
نۇرغۇن موللاقلار كۆپ, ئىسسىق دۆلەتلەردە مىنەلمەيدۇ. بۇ ئەمەلىيەت ئەمەس. بىر قانچە قائىدىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك. ئادەم ۋە چۈمۈلە ۋە تۈگرە بىلەن تۈگەپ كەتكەن كىشىلەر پەقەت تۋىننىڭ ئاستىغا چۈشىدۇ. سەھەرنىڭ ئەتىگەندە ۋە كەچتە قۇياشنى كىرگۈزۈشكە تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
قۇياش كلاسسىزىسى خەتەرلىك ئەمەس. ئۇنداق ئەمەس. كېرىگورى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ بىرى. ئۇنىڭ ئارقا كۆرۈنۈشىدە, تېرىنىڭ زاللىغىرى كۆرۈنۈشى مۇمكىن.
ئەگەر تۇغۇلۇش يېرى گۇناھسىز بولسا, مېلىندا ماناما بولمايدۇ. بۇ ئەمەلىيەت ئەمەس. ھەر ئىككى يىلدا, ھەم تۇغۇلغان ۋە ئېرىشكەن ھەر قانداق مولدا, قېزىكا كۆرۈنۈشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا, موزلار ئۈچۈن نازارەت قىلىشقا توغرا كېلىدۇ, ئۇلارنى دېموكراتوگگرايىغا كىرگۈزۈپ يۆلەنگەن.
ناتالىيەدىن توڭگىت
ناتالىيا توزاتىكا, دېممونتونچولوگىيىسى:
- مەسىلە شۇكى, تېرە ئىلولىشىنىڭ تۈرلىرى بىر ئۇلۇغ يۈرۈشلۈك - مورلاق نۇقتىلار, قان كۆچۈرۈلگەن. ئۇلار تۇغما ۋە ئېرىشكەن, تولۇق بىخەتەر ياكى دەسلەپتە بىخەتەر ياكى دەسلەپتە مېزونوما بولۇشى مۇمكىن. مۇتەخەسسىس بولمىسا, تېرىنىڭ خاراكتېرىنى تېپىشى مۇمكىن ئەمەس. بولۇپمۇ تېرىنىڭ يامان غەرەزلىك نېپىزلىرى ئادەتتىكى ياللۇغلىنىش ياكى دانىخورەك ۋە ئەمەلىيەتتە خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. بالىلار بىلەن بىللە دېڭىزغا بارغان ئاتا-ئانىلار, ئۇنىڭ يۇرتىن چوقۇنۇشىغا ئېرىشكەنلىكىڭىز ئۈچۈن تېرىنىڭ چوڭلار راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئايدىڭلاشتۇرۇشى كېرەك. مەن سىزگە 11.00 دىن 17.00 دىن 17.00 دىن 17.00 دە تۇرۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن سىزگە مەسلىھەت بېرىمەن. ئاتا-ئانىلار بالىنىڭ بارلىق تېرىسىنى دائىم تەكشۈرگىلى بولىدۇ.
قۇرامىغا تۇرغۇچىسىمۇ, گەرچە سىزنى ئاۋارە بولمىسىڭىزمۇ, يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم مەخسۇس بىر قېتىم ئالاھىدە كۆرسىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بولۇپمۇ چوڭ قۇياش ئېنېرگىيىسىدە ياكى تاغدا ياكى تاغدا.
خەتەر توپىغا تەۋە كىشىلەر (قورال تېرىسى بار, چاچ ۋە كۆزلەر بار, شۇنداقلا قۇياش بىلەن كۆيۈپ كەتكەن كىشىلەر, شۇنداقلا كۆپ تېرە ئىللىق بولماقچى بولىدۇ, شۇنداقلا كۆپ قېتىم تېرە ئىلكىغا ئىگە بولۇشى كېرەك. شۇنداقلا گىرىم بۇيۇملىرى ماددىلار ئۈچۈن دىئاگنوز قويۇش تەلەپ قىلىنىدۇ. ھەر قانداق تېرنەك قۇرۇشنى مۇستەقىل ئۆچۈرۈڭ, «ئاق ئاقۇشلۇق ئومۇملاش داغلىرى تۈرگە ئايرىلمايدۇ.