بۈگۈن, ئېسىل يىپەكلىك بۈدكىسنىڭ ھەممىسى ماكانى. نېمىلا دېگەن بىلەن, نۇرغۇن قىزلارنىڭ چاچلىرى ئاستا بولۇپ, يېڭىلاشقا ۋاقتىڭىز بولمايدۇ. ئەمما مۆجىزە ئوكۇل ئۈچۈن گۈزەللىك سالونلىرى بىلەن ئالاقىلىشىڭ, بۇ ئاددىي تەكلىپلەردە چىڭ تۇرۇڭ.
قەرەللىك ھالدا باش ئۇۋۇلاش. بۇ قان ئېقىشنى ياخشىلايدۇ. ھەر كۈنى 10-15 مىنۇت, بىر نەچچە ئاي ئىچىدە, بىر نەچچە ئاي ئىچىدە, ھەر بىر چاچنىڭ قېلىنلىقىنىڭ قېلىنلىقى كۆپىيىدۇ. ئۇلارنى چۈرۈك ئاز قىلىدۇ.
قىزىق تىزىش. چاچ قۇرۇتقۇچ, بۈدرە ۋە ۋېمسنىڭ بۈدرەلىرىڭىز ئۈچۈن تۇنجى دۈشمەن. ئۇلار چېچىنى سۇسىزلاپ ئۇلارنىڭ قۇرۇلمىسىنى ۋەيران قىلىدۇ. قىزىق ھاۋانىڭ تېنىنىڭ تېرىسىنى تۇتۇپ, يىلتىزىدىن چاچنى بۇزىدۇ, بۇ ئۇلارنىڭ نورمال ئۆسۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. پەقەت قىزىق ئۈسكۈنىلەر بىلەنلا قىزىق ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىپ بېقىڭ.
ۋىتامىن مۇرەككەپ. بەزىدە پۈتۈن مەسىلە سىزدە پەقەت ۋىتامىن ۋە ئىز ئېلېمېنت كەم بولمايدۇ. بىر ئايالنىڭ تاشقى قىياپىتىگە بىۋاسىتە باغلىق. يېمەكلىككە نۇرغۇن كۆكتات ۋە مېۋە بېرىڭ. ئەمما بۇ خىل ئەھۋال بولسىمۇ, ئەگەر بۇ خىل ئەھۋالدىمۇ, ئەگەر روشەن چاچ مەسىلىلىرى كۆرۈنەرلىك بولمىسا, خۇشاللىق بىلەن تەرتىپنى كۈچەيتىشكە ئەرزىيدۇ ياكى تەرتىپنى كۈچەيتىشكە ئەرزىيدۇ.
پەرۋىش قىلىش ۋە كۈچەيتىش. نىمكەش قىلىڭ. ئۇ دۇكان ۋە ئۆيلەردە سېتىۋېلىنغان ماسكاغا ئوخشاش. مەسىلەن, زەيتۇن ياكى تېز تاماقنى ئاساس قىلغان. سۇيۇق ۋىتامىن A بىلەن E ۋە E نى ئىشلىتىپ, بارلىق بارلىق پايدىلىقلارغا بىۋاسىتە بارلىق پايدىلىقلارغا ماس كېلىدۇ.