مۇنچا خەلقى بارلىق كېسەللىكلەرنىڭ دورىسى دەپ قارىلىدۇ. ئەمما بەزى ئەھۋاللاردا, بىر پرافىكتا پىيادە مېڭىش ھېسابلىنىدۇ.
بالىلار. ئەگەر بالىنى يوقىتىشنى قارار قىلسىڭىز, ئېھتىيات قىلىڭ. بالىلارنىڭ بەدىنىنىڭ ماسلىشىشىغا باشلاڭ. بىرىنچى تەرتىپ ئەمدى 2, ۋە كېيىنكى 5 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك. ئەڭ كۆپ بولغاندا 45 گرادۇسقا ھورغا ئۇرۇلدى. تۇنجى قېتىم ھاۋا قۇرغاق بولۇپ, ھاۋا قۇرغاق ۋە يۆتكىلىپ كېتىدۇ. بالىلار ئۈچۈن 6 ئايغىچە, مۇنچا ئادەتتە چەكلىنىدۇ.
ئۆزى بىلەن. بەدىنىڭىز شىددەت بىلەن تېمپېراتۇرا پەرقىنى باشقىچە ئىنكاس قايتۇرغىلى بولىدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزنى ناچار ھېس قىلسىڭىز ياكى ئۇخلىسىڭىز, چوقۇم قۇتقۇزۇشقا كەلگەن ئادەم بولۇشى كېرەك.
ھامىلدار. ھور ئۆيىدىكى يۇقىرى تېمپېراتۇرا بەدەنگە بېسىم. بىر ئايال «قىزىقارلىق ئورۇن» دىكىدە, ئارتۇق يۈك ساندۇقىدىن ئېشىپ كەتمەسلىكىڭىز كېرەك - ئۇ بالا قېلىشنى خالايدۇ.
مەست. ھاراق بېسىم ۋە تېز يۈرەك رېتىمى. يۇيۇنۇش بىلەن بىرلەشتۈرۈپ, يۈرەك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
يۇقىرى تېمپېراتۇرا. تېمپېراتۇرىدا, ئىسسىق ھاۋا داۋالىتىشقا ياردەم قىلمايدۇ, ھەمدە ھەممىنى بىئارام ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن. يۈكنى كۆتۈرگەن يۈرەكنى ھېس قىلماڭ.
ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر بىلەن. ئەگەر يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىغا مەسىلىلەر, تېرە ياكى يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر, بۆرەك يولى, سۈيدۈك يولى, سۈيدۈك كېسەللىكلىرى, ۋىرۇس كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ, بىز مۇنچا كېسەللىكلىرى رەت تەرتىپىدىن تازىلاشنى تەۋسىيە قىلىمىز. سىزمۇ يۇيۇنۇش ۋە ساراڭلارچە ياكى ئوپېراتسىيىدىن كېيىنمۇ يۇيۇنۇشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.