ئىچ كىيىم پايدىلىق, زىيانلىق نېمە?
Veronica Zhukov
«بىرىنچى, راھەت ئىچ كىيىملەرنى كىيىشىڭىز كېرەك. بىلىمەن, كۆپىنچە ياش قىزلار ۋە ئاياللار قونچاقنى ياخشى كۆرىدۇ, ئەمما ھەمىشە ئۇنى كىيىش مۇمكىن ئەمەس. تىرناق كۈچلۈك بىرىكمە توقۇلمىلارنىڭ. بۇزۇلۇش تىرناقلىرى ھەقىقەتەن زۆرۈر بولغانلارغا تەۋسىيە قىلىنىدۇ - كۆكرەك قىسمى بار ئاياللار. ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, سۆڭەكنى توغرا ئورۇنلاشتۇرۇشقا بولىدۇ, يان ۋە ھالقىلار ئاساسەن كۆكرەك بەلۋاغ بىر قېلىپ, كۆكرەك ئاستىدىكى بەلبېغى تېخىمۇ قەدەر ».
ئاڭلىماقچى بولغاندا بەزى ھالقىلىق دەۋرنىڭ بارلىقىنى ئاڭلىدىم. بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ?
Svetlana kuzmicheva
«ھەقىقەتەن, ئاياللار سۈت ئەمگۈچىلەرنىڭ سالامەتلىكىگە دىققەت قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. مەسىلەن, 40-46 يىل ئىچىدە, مېنمېپالېزنى ئاخىرلاشتۇرۇشتىن ئىلگىرى, ماممولوگىيە تەۋەلىكىدەك قىلىدۇ. بالا چۈشۈرۈش مەزگىلىدە شەھەر باشلىق مەزگىلىدە, بالا چۈشۈرۈشتىن ئالتە ئاي كېيىن. ھەمدە مامامولوگىيىگە تۇنجى قېتىمدىكىلەر ئۈچۈن, ئۇنىڭ ئەڭ ياخشىسى 14-15 ياشتىن كېيىن, دائىملىق ھەيز دەۋرىدىن كېيىن. ھەتتا ياش دەۋرلەردەمۇ يۈز بېرىدۇ, مەسىلىلەر پەيدا بولىدۇ ».
ئۇخلاش قانچىلىك ياخشى ئۇخلاش - تىرناق ياكى تىرناقسىز?
Polina grokhova
«كۆپىنچە ئەھۋاللاردا, كېچىدە كېچىدە ۋە لىمفا ئۇچىنى ئىتتىرىش ئۈچۈن بىر تىرناقسىز ئۇخلاش ياخشى. ئەمما كۈتۈنۈش ئايال, ئەكسىچە, بۇنىڭ ئىچىدە زىننەت بىلەن ئۇخلاشنى تەۋسىيە قىلىمىز ».
ھازىر كۆكرەكنى كۆپەيتىپ, كۆكرەكنى ئاشۇرىدۇ. ئۇلار زىيانلىقمۇ?
Oksana Sizova
«مەن بۇ قايماق ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلمايمەن. ئۇنىڭ ئۈستىگە, قايماق سانلىق مەلۇماتلىرىنى سىناپ باققان ئاياللار ۋە كۆكرەكنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى بىر نەچچە قېتىم ئاشكارىلىماسلىق كېرەك. بىز بۇ «گىرىم بۇيۇملار تۈپەيدىن ئاياللاردا پەيدا بولغان ئوقۇش ۋە ئازاب بىلەن شۇغۇللىنىشىمىز كېرەك ئىدى. ئاختۇرانغان ئايالنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ئىنتىزامنىڭ بۇ «چوڭايتىش» نېمە دېدى, بۇ قورال قوللىنىلغاندىن كېلىپ چىققان. "