پۈتۈن خىزمەت ھەپتىلىكى يولدا يۈرمەيدىغان بۇنداق ماشىنا ئىگىسى يوق, بەزىدە باشقا شوپۇرلار, قاتناش قىستاڭچىلىقى ياكى تۇيۇقسىز مەسىلىلەردىمۇ موھىملىك كەيپىياتنى بۇزالايدۇ. ئەمما ھەممە نەرسە ئۇنچە ناچار ئەمەس - مەنپىي ھېسسىياتنى ئازايتىپ, ئېقىننى ئالماشتۇردۇق. خەتكۈچتە ساقلاڭ!
جايىدا تەكشۈرۈڭ
قاتناش قىستاڭچىلىق مودا ۋە بىمارنى ئەڭ خاتىرجەملىك ۋە تەنقىدلىك مۇھىتتا, پۈتۈن ئىشنىڭ قەرزى تۆۋەنلىەلەيدۇ - نېرۋا سىستېمىسى تۆۋەنلىتىلىدۇ, بولۇپمۇ ئوخشىمىغان جايلاردا تۇتقۇچ ياكى ئازاب بىلەن جاۋاب قايتۇرالايدۇ تىز ۋە دۈمبىسى. تېزدىن سىز كۈنى قان stagn بېرىدۇ ۋە قىلماڭلار شۇڭا يولدا ئاپتوموبىلنى ئەتراپىدا تۇرۇۋاتقان يېرىم سائەت كېيىن سىلەرگە pretachment دۆلەت روللىس, بىر ئولتۇرۇپ ئورۇنغا بولۇش, بىر كىچىك گىمناستىكا قىلىپ, تارقىلىپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشەلەيسىز ھېس قىلىپ بىپەرۋالىق ھېس قىلماي, ئۇنىڭدا, ئۇ مېڭىنىڭ ئۆزىڭىزنى ئالماشتۇرۇشىغا, تاشقى ئەھۋالدا ئەمەس.
دىققەتنى ئۆزگەرتىش
قائىدە بويىچە, سەلبىي ھالدا بۇ جەھەتتە توپ كىرگۈزۈش ۋە بېقىش سىز يۈز بەرمەيدۇ, بۇ سىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەمەس, كۆڭۈلسىز پىكىرلەرنى قەتئىيلىك بىلەن قەيساپ تاشلىۋېتىڭ, بۇ بەك ياخشى ئىش قىلماڭ, بۇ ئىش بولدى. ھېسسىياتنىڭ تەدرىجىي يېنىكلەيدۇ ۋە بۇ يەردە ئەمدى سىرتقا چىقىپ كەينىگە چىقماقچى ئەمەسڭلارنى ۋە بۇ خىل «ئارقانى قوللايدۇ». مېڭىش بولۇڭ, مېڭىڭىزنى كۆپ سەلبىي ھېسسىياتقا يول قويماڭ.
كورپتلار ھەرقانداق ئادەمنى ھاسىل قىلالايدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
ھېسسىياتىڭىزدىن قورقماڭ
ئۇ پەقەت چەكلەش مۇمكىن ئەمەس, بۇ نورمال - ئۆزىڭىزنى تەلەپپۇز قىلىش - ھېسسىياتنى كۆرسىتىپ بېرەي, چۈنكى ئەگەر لازىملىق سەلبىي ھېسسىيات بولسا پىسخىكا قالايمىقانچىلىقىغا ئايلىنىدۇ? ئىشىنىمىزكى, بىز يوق. شۇڭلاشقا, ئۆزىڭىزنى پىسخىكا چىقىرىش پۇرسىتىنى, ئون مىنۇتنى ئۇرۇپ, مەن سىزنىڭ HYSTEIC غا يىغلىمايمەن - سىزنىڭ ماشىنا ھەيدىگەنلىكىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. قائىدە ئېيتقاندا, بۇنداق «چۈشۈرۈش كۈتۈۋېلىش» تېخىمۇ ئاسانلىشىدۇ.
دوستىغا تېلېفون قىلىڭ
ئەگەر سىز يالغۇز ماشىنا ھەيدىگەن بولسىڭىز, چوقۇم سەلبىي تەرەپكە تاقابىل تۇرۇشىڭىزنى, سىز چوقۇم سىز بىلەن بىر-بىرىگە ياكى سىز بىلەن ئورتاقلىشالايدىغان دوست ياكى يېقىن ئادەم يېزىڭ. سىزنىڭ نەسىھىتى بار, ئاساسلىق نەرسە ئىپادىلەشنى تېزدىن ئىپادىلەش, بۇ ئارقىلىق يول بىلەن زېھنىنى سۆزلەش. سىناپ بېقىڭ!