كاۋاپدان چاچلىرى تېرىنى تېرىگە قارىتا دەپ قارالغان چېركاۋلارغا ئوخشايدۇ, ئۇ بەزىدە ئۇلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغاندا پېچەتلەنگەن ياكى يىلتىز تارتقىلى بولىدۇ. ئۇلارنىڭ داۋالىنىشى ئۈچۈن, ئەگەر سىزدە تېمپېراتۇرا بولمىسا, بۇ يەرنىڭ تېمپېراتۇرىغا يىغىلمىسىڭىز, دوختۇرنى كۆرۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئايالنىڭ بىر نەچچە باسقۇچتىكى چېچىنىڭ چېچىنىڭ توسۇلۇشىنى قانداق ئالدىنى ئالىدۇ.
ئىسسىق مۇنچا ئېلىڭ
تېرىنى يېشىش ئۈچۈن ئىسسىق روھ ياكى ئىسسىق يۇيۇنۇش بىلەن باشلاڭ. بۇ ۋە تۆشۈكلەر ۋە تۈكلەرنىڭ تەسىرى ئاشكارىلاندى. بەدەننى سۈرتكەندىن كېيىن ياكى پەلەي يۇيۇنۇپ, ئايلانما ھەرىكەتلەر پاكار ھەرىكەتلەر تېمىدىن پۇتىدىن پۇتىغا بارىدۇ. تېرىگە ئۇچقۇندا, زاماننىڭ جاراھەت مۇساپىسىنى باشقۇرىدىغان ۋە چاچنى ئۆچۈرۈۋەتكەندىن كېيىن تېرىنى سىكانىرلاش ۋە قاناتنى سىلىقلاشتۇرىدۇ.
ئۇ 10-15 مىنۇتقا يېتىدۇ, شۇنداق بولغاندا تۆشۈكلەر ۋە تۈكلەرنىڭ تېگىدە ئاشكارلانغان
سۈرەت: Uplash.com.
ساقال قويۇش
سىيرىلما قورال بىلەن تەمىنلەيدىغان كاسسىيەت قورالىسىز پۇتىنى ھەرگىز سۇنماڭ. بۇ يەردە ھەم ئوق چىقىرىش ياكى چېچى ياكى چاچ ماسسىسى بار - ئۇلار تېخىمۇ ناچار ئىشلەيدۇ, جايلار ئاز ئىشلەيدۇ. بىز ئەرلەرگە كۆپۈك سېتىۋېلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز - ئادەتتە ئادەتتىكى خۇش خەۋەرنىڭ بەدىلىگە ئەرزان باھادا. تېننىس توپنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى بىلەن ئالقىنىنىڭ ئالقىنىغا ئىلتىماس قىلىڭ - بۇ سان بىر پۇتىغا يېتەرلىك. مۇنچا گېلىدىكى كۆپۈكنى ئالماشتۇرماڭ - شۇنداقلا بەك كۆپ. تېز سۈرئەتتە چۈشۈشكە يېتىدىغان بوش فام بېرىدۇ.
نەملىك ساقلاش قايماق ئىشلىتىڭ
تەركىبىدىكى بەدەن چېنىقتۇرۇش ياكى نەملىك ساقلاش زاپچاسلىرىنى تاللاڭ - Pantheennol, ۋىتامىن A ۋە E, ZINC ۋە باشقىلىرى. چېسلا ئالماس ياكى مۇھىم يېمەكلىكلەرنى تاللاش كېرەك - ئۇلار تېرىنىڭ شەكىللىنىشى, ئۇ قىزىل داشنىڭ شەكىللىنىشى. Dermatogologچىلىرى جازادىن كېيىنلا چېقىشنى ئىلتىماس قىلىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىدۇ, ئەمما تېرىنى دائىم نەم قىلىدۇ - كەم دېگەندە كۈندە كەم دېگەندە بىر قېتىم, قىزغىن روھدىن كېيىن تېخىمۇ ياخشى.
نورمال چىراي كەركىدان ياكى ۋىتامىن C پاراشوكى بار - تېرە قايتا ھاسىل قىلىش ئۈچۈن ياخشى قوراللار
سۈرەت: Uplash.com.
كىسلاتا ھەققىدە ئۇنتۇپ قالماڭ
كەركىدان ياكى ۋىتامىن C پاراشوكى بىلەن ئادەتتىكى چىراينى بىرلەشتۈرۈش - تېرە قايتا ھاسىل قىلىشنىڭ ياخشى قوراللىرى. ئازغىنە پۇلنى ئالدايغا يېتىشتۈرۈۋېتىڭ, ئۇلارنىڭ ئارىسىدا تارقىتىڭ ۋە پۇتىڭىزغا ئىلتىماس قىلىڭ. تېرە ۋە ئۈستۈنكى نەملىك ساقلاش قايماق بىلەن ئوراپ تۇرۇڭ. پاراشوك مەسىلىسىدە, ئالقىنىغا بىۋاسىتە 1-2 تىغ قوشالايسىز. تېرە غىدىقلىنىشتىن كېيىن تېرەدىن كېيىن ياكى بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن يۇقارقىدىن كېيىن ياكى بىر كۈن كېيىن