خېتى ئوقۇرمەنلىرىدىن:
«ياخشىمۇسىز!
مەن ھەقىقەتەن پىسخولوگ لازىم. مەن يېقىندا 5 يىل كۆرۈشكەن بىر ياش بىلەن ئايرىلىپ كەتتىم. مېنىڭ قارارىم مېنىڭ. ئەمما بۇ ئەھۋالنى ئېلىشنى رەت قىلىدۇ. ھېچقانداق ئىش يۈز بەرمىگەندەك ھەرىكەت قىلىڭ. توختىماي تېلېفون قىلىدۇ. گۈللەر بىلەن بىللە بولغاندىن كېيىن, سىزنى كىنوغا تەكلىپ قىلىدۇ. ئۇ مېنى ئازراق ئالىدۇ. مەن قانداق قىلغاندا ياخشىراق? »دەپ سورىدى.
ياخشىمۇسىز!
خېتىڭىزگە رەھمەت.
بۇ خىل ئەھۋالدا, نورمىدىن ۋە نارازىنىڭ چېگرىسى مۈجمەل. مېنىڭچە بۇ ئىنكاس شەرتنامىگە ماس كېلىدۇ. ئەمەلىيەت ئىنسانلارنىڭ پىسخىكى ئىنتايىن ئويلانغان. ئادەمنىڭ سۈيزىدىغان ئەھۋال ئاستىدا, ئۇنىڭ سۈيدۈك, كۈچلۈك ئەندىشىسى, كۈچلۈك ئەندىشە بولسا, كۈچلۈك ئەندىشە ياكى ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە ئۆزىنى قەدىرلەش, پسىخولوگىيە قوغداش ئامىلى قوزغالدى. بۇلار تەجرىبىلىك ئەھۋالنىڭ ئاغرىقىنى ئازايتىشقا قويىدىغان مېخانىزملار. شۇڭا, ئۇلار ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە ھاياتلىق بىلەن ھەل قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان مېخانىزم ئوخشىمايدۇ. مەلۇم خىل قوغداش تۈردىكى «تاللاش» ئەمدى ئاڭسىز بولىدۇ, يەنى بىر ئادەم بۇ جەرياندا بۇ جەرياننى باشقۇرغىلى بولمايدۇ.
يىگىتنىڭ بىرىكمە كېسەللىكلىرىنىڭ بىرى, بۇ سىزنىڭ ياشانغانلىرىڭىزغا «ئىشلىتىش» دېگەندەك قىلىدۇ. بۇ قوغداش ئۇسۇلى شۇكى, ئۇ ئۆزى دۇچ كېلىدىغان قىيىن ئەھۋالنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى ئىگىلاشنى رەت قىلدى. ئىنكار قىلىش بايلىقلارنى ئۆمرىدىن ھاياتنىڭ ئېغىر ئۆزگىرىشىگە ماسلىشىشقا ياردەم بېرىدۇ. نېمە ئىش بولغانلىقىنى, نېمە ئىش بولغانلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنداق قوغداش مېخانىزمى ياش ۋاقتىڭىزدا ئىنتىزار بولغان. بۇ قوغداشگە رەھمەت, ئۇنىڭ كەچۈرمىشلىرىگە تاقابىل تۇرۇشىنى ئاسان. بىر مەزگىل ئۆتۈپ كېتىش كېرەك. ئەلۋەتتە, ئۆزىنىڭ خاملىقىنى ساقلاپ قېلىش كېرەك, ئەمما ئۆتكۈر ھەرىكەت قىلماسلىق ئەمەس. ئۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋەت ئورنىتىش ۋە مەنپەئەتىڭىزگە ئەگىشىڭ.