روھىي ساغلاملىق ئۈچۈن خەتەرلىك قىلىشقا بولىدىغان نۇرغۇن مەھسۇلاتلار يوق, ئەمما ئۇلار. ئاۋارىچىلىك شۇكى, بۇ خىل مەھسۇلاتلار بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدۇ, ئاندىن ئوقۇغۇچىلارنىڭ توغرا ئىش قىلىدىغان يېمەك-ئىچمىكىگە كىرىدۇ, ئاندىن ئوقۇغۇچى توغرا.
ئاز ساندىكى كۆكتاتلار ئېسىنىلىپ, ئىقتىدارنى ئازايتىدۇ. ماۋزۇسى كوففېر مەھسۇلاتلىرىنى قالايمىقان ئىشلەتسىڭىز.
بىز سىزنىڭ كەيپىياتتا ئاۋارىچىلىقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن, سىزچە يېمەك-ئىچمەكنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن زۆرۈرلىكىنى ئېيتىپ بېرەلەيمىز.
كۈندە ئىككى ئىستاكان قەھۋە ئىچمەڭ
سۈرەت: Uplash.com.
قەھۋە ۋە تاتلىق سودا
كاربوناتلانغان ئىچىملىك (تاتلىق) نىڭ ئىسراپچىلىقىنىڭ بىر مەخپىيىتى يوق. بۇنداق چۈشۈش دورىسى بولۇشقا, كەيپىياتىم ئاپتوماتىك ياخشىلىنىدۇ, بىر ئىككى سائەتتىن كېيىن, كەيپىيات تۇيۇقسىز يىقىلمىدۇق, بەدەن تۇيۇقسىز يىقىلمىغىمۇ كېلىدۇ, بەدەن تۈگىدى. ئۇنىڭ ئۈستىگە, بۇ گاز مېتىرىگىلا ئەمەس, بەلكى ھەر خىل تاتلىق تاتلىق پىشۇرۇش, كەمپۈت ۋە شاكىلات.
قەھۋەگە كەلسەك, بۇ ئىچىملىكلەرنىڭ چوڭ ئىستېمال مىقدارى ئارتېرىيە بېسىمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, سىزنى ئۇيقۇ ۋە ئاچچىقلاندۇرىدۇ. لازىم بولسا ئويلاڭ?
گۆش مەھسۇلاتلىرىنى قالايمىقانلاشتۇرماڭ
سۈرەت: Uplash.com.
گۆش مەھسۇلاتلىرى
ياكى كولباسا, كولباسا ۋە قىزىل گۆش. ئادەتتىكى ئادەم بىر ھەپتە ئىچىدە پەقەت بىر قانچە قېتىم, ھايۋان ئاقسىيىسى بەدەننىڭ جەسىتى قاتارچە, كەيپىياتقا خېلى كۆپ بولىدۇ, بۇ كەيپىياتقا ئەھمىيەت بېرىدۇ. ئەمما پۈتۈن نەرسە, گۆش مەھسۇلاتلىرىنى, بولۇپمۇ گۆش مەھسۇلاتلىرىنى ئۇزۇن مۇددەت ئىچىدە توپلاش.
ياخشى كولباسا مەھسۇلاتلىرىنى تېپىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ - ۋەزىپە ئاددىي ئەمەس. ھەر خىل تەم سىزنى چۈشىنىدىغاندەك ئادەتتىكى بەخت تىلانىشقا ئېرىشىدۇ, كەيپىياتىنى ئۆتكۈرلۈكنى تۆۋەنلىتىدۇ.
يۇيۇش يوق
سۈرەت: Uplash.com.
ITNenglishize
گۆش مەھسۇلاتلىرىگە ئوخشاش يېمەكلىكلەرگە ئوخشاش بەدەندىكى توك مەنبەلىرىمىزدىكى سېتىلىشنى ئەيىبلىيەلەيدۇ, بۇ نېرۋا سىستېمىسىغا يىغىۋېتەلەيدۇ.
ئەگەر سىز ئوتتۇرىغا قويغان مەھسۇلاتلارنى خورتۇرۇشنى خالايسىز, چۈنكى سىز ئادەتتىكى ھالىتىدىن بىر نەچچە يىل يېمەكلىكتىن كېيىن, سىز ئوزۇقلۇق ئىشچى بولۇپلا قالماي, يەنە بىر خىل بەي چېچىنىڭ.