بىر نەچچە ھەپتە ئىلگىرى, ئاخبارات ۋە ئىجتىمائىي ئالاقە تورى مۇخبىر: داڭلىق سودا ئوپقىقى ۋە Instagram-Blogloger AnNNA Buzova Strownat. ياش بولسىمۇ, تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتلىق رەت قىلىش, شۇنداقلا ئاكتىپ تەنھەرىكەت تۇرمۇش ئۇسۇلى, قىز ئېغىر دىئاگنوز قويغان دوختۇرخانىغا چۈشتى.
سەكتە ۋە پەرۋا قىلىش - ئوخشاش شەكىل ئاستى مېڭىسىنى ئاساس قىلغان كېسەللىكلەر, پەقەت بىرىنچى چوڭ چوڭ مېڭە چوڭ بولۇپ, ئىككىنچى مەزگىلدىكى قەلبلەردە. سەكرىگەندە, مېڭە توسۇلۇپ قالغان ياكى بۇزۇلغانلىقتىن مېڭە ئايلىنىش بۇزۇلغان. MuteCardibial ھەرىكەتچانلىقى, بۇرۇلۇش, بۇرۇلۇش قان تومۇردىن بىرنى توسۇش سەۋەبىدىن يۈرەك بىلەن تەمىنلەشنىڭ تەركىبىي قىسمى.
سەكتىنى ئېغىر ئاقىۋەتكە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ: پالەچلىككە يۈزتۇر, پالەخورلۇق نۇقسانلەندۈرۈش, خىلاپلىق قىلىش-ھۆرشا, خاتىرىلەش ۋە رېمونت قىلىش. بۇ ئىقتىدارلارنىڭ ئەسلىگە كەلتۈرۈلۈشى بىۋاسىتە قان ئېقىمىنى توسالغۇغا ئۇچرىماسلىقتىن بۇرۇن بىۋاسىتە جاراھەت ۋە ۋاقىتقا باغلىق. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, ئېھتىياجدىن تېز ياردەم تەلەپ قىلىش كېرەك - ھېسابات ۋاقتى ئۆتۈپ كەتتى.
بارغىنە, 30-40 ياشتا 30 ياش-40 ياشقىچە بولغان ئىنجىل ياشلىرى بار. بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ anteman, ئەمما ئاساسلىقى نۇرغۇن سەۋەبلەرگە, - بارلىق مۆھلىم, كىشىنىڭ ئىرادىسىگە, ماسلىشىدىغانلارنىڭ ئىمانى بىلەنلا ئادەم سادىر قىلىدۇ.
قويۇق كۆكرەك ئاغرىش يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
سىز بىر قاتار كلاسسىك ئالامەتلەرنى بىر قاتار تاغ باغرىدا باشلانغانلىقىڭىزنى تونۇپ يېسىڭىز بولىدۇ.:
- كۆكرەك قىسمىغا بولغان, كۆكرەك قىسمىغا, سول تەرەپتىكى كۆكرەك, سول مۈرىسى, تۆۋەنكى ئېڭەكنىڭ قېپىنىڭ قېپى.
- يۈرەكتىن رېتىمىغا خىلاپلىق قىلىش
- تېرە تېرىسى, سوغۇق تەر.
- ئۆتكۈر ئاجىزلىق, كۆڭلى ئاينىش بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن, ھەتتا قۇسۇش.
سەكتىنىڭ ھاقارەتلەشتىن بىر قانچە ئەقىللىق بار:
- يۈزنىڭ تۇيۇقسىز سىممېترىكلىكى
. مەسىلەن, ھېچنېمىدىكى ئاجىزلىق, قولنى باقمىغان.
- Nebe ۋە Vision غا خىلاپلىق قىلغان
- ماسلاشتۇرۇش, مېڭىشقا خىلاپلىق قىلىش
- ئۆتكۈر, تۇيۇقسىز باش ئاغرىش, باش قېيىش.
بۈگۈنكى كۈندە, كىشىلەر بېسىم - ئاۋارىچىلىك - ئاۋارىچىلىق, ئەمگەك ۋە ئارام ئېلىشنىڭ تەڭپۇڭلۇقىغا ماس كەلمەسلىك بالدۇر, بارلىق ئورسامزلارنىڭ ناچارلىقىنى ئۈمىد قىلىدۇ ۋە ئاجىزلاشتۇرۇپ بېرىدۇ.
بىر ئادەم يۈرەك ياكى باشلىقلارنىڭ ئەرز-شىكايەتلىرى بىلەن دوختۇرغا ياتقاندا, ئائىلە تارىخى بىر, بارلىق تارىختىن بۇيانقى بارلىق تارىختىن بۇيانقى ھەممىگە ئايان بولغاندىن كېيىن, بالدۇر دارغا ئېتىش ۋە سەككەنتسەمۇ رول ئوينىسىمۇ بولىدۇ. ئەلۋەتتە, ماينى ئوت ۋە ناچار ئادەتكە قۇيۇڭ - تاماكا چېكىش, ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىش. بۇ يۈزلىنىشكە ماس كېلىدىغان تۆھپە نۇرغۇن دوستانە كاربون سۇبيېكتىپ ۋە شۇ يەردىكى مايلارنى تۆھمەت قىلىدۇ. بۇ ئېغىرلىق, دىئابىت كېسىلى ۋە قەلبلەرنى يۈرەك ۋە پاراخوتقا يۈكلەيدۇ. كەلگۈسىدە بۇ شۇئارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
زىيانلىق يېمەكلىكلەرنىڭ خاككورىنى قالايمىقان ئىشلىتىش يۈرەكنىۋازلىق سىستېمىسىنىڭ كېسەللىكلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدىغانلىقىنى زالىم بەردى
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
يۈرەك كېسىلى ۋە سەكتە ئۆلۈمى ئەرلەرگە ئاسان گىرىپتار بولىدۇ. كۆپىنچە ئەر بىمارلىرى تاماكا چەككۈچىلەر تاماكا چەككۈچىلەر - قايسىسىنى يەنە بىر قېتىم كېسەللىك خەۋىپى ۋە ناچار ئادەتلەرنىڭ بولۇشىغا مۇناسىۋەتلىك مۇناسىۋەتنى كۆرسىتىدۇ. ئاياللار ئىچىدە, خەتەردىن ساقلىنىش ئامىلى بولغان, يۇقىرىدىن باشقا, Oland ھاكىمىيەتتىن ئىبارەتدىن ئىككى خىل ھامىلىدارلىقلارنى كۈتۈۋېلىش.
ئىجتىمائىي ئامىللارمۇ يۈرەك قان تومۇسىنىڭ پايدىسى - خىزمەتنىڭ يوقىلىشى ئىقتىسادىي قىيىنچىلىق, ئىقتىسادىي كرىزىسمۇ ئېغىر بىر قوزغىلىدۇ.
بۈگۈنكى كۈندە, ئېغىر تەلەپلەر يىگىتلەرگە سۇندى, ئۇلار بۇنىڭغا تۈرتكىلىك. زامانىۋى يۇقىرى قان بېسىملىق رېتىمغا زىت, تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنى تۈزىتىشنىڭ ھاجىتى يوق. تاماكا چېكىشنى رەت قىلىش, ھۇجۇمىدا كەم دېگەندە 7-8 سائەت ئۇخلاش, يېڭى ھاۋادىكى توپا, غەربىي ھاۋادىكى تولۇق بايرامنىڭ قۇۋۋىتى - يۈرەك كېسىلىگە ۋە ئاتقا تاشلانغان. ئەگەر ئۇلارنىڭ تېخىمۇ ئاچچىقلاندۇرىدىغان, جىددىيلىشىشى پېتىرغا چۈشۈپ كەتكەندىن كېيىن, بېسىمغا قارشى تۇرۇش ۋاقتى پاشنىشچانلىقى شۇكى, ئۇنداقتا سىز بىر پىسكا ياكى پىسخىكا جەھەتتىن داۋالىنىش ۋە كۆڭۈل بۆلۈشكە موھتاج.
دائىملىق دىئاگنوز قويۇش مەقسىتىدە دائىم تەكشۈرۈش ئۈچۈن زۆرۈر. سىزنى ئاۋارە قىلمامسىز, جىسمانىي ئازابنى ھېس قىلمايسىز, يىلدا بىر قېتىم داۋالاش دوختۇرىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇڭ - ئەگەر ئۇ زۆرۈر ئويلىسا, قان تەكشۈرۈش ۋە باشقا قوشۇمچە تەكشۈرۈشكە قاراپ يۆنىلىشكە توغرا كېلىدۇ. يۈرەك خىزمىتىدىكى دائىملىق ئۈزۈلمەڭ, يان تەرەپتىكى ئاغرىش - يۈرەك كېسەللىكلىرى دوختۇرىنى زىيارەت قىلىش ھەققىدىكى ئالامەتلەر. بۇ ئالامەتلەرگە سەل قارىماڭ. دىققەت ۋە ھوشيارلىق - يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى مەسىلىسىدە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش يولى.