- رىتا, ماڭا نېمىشقا بۈگۈن بىر ئادەمنى يوقىتىش ۋە ھەممە ئىشنى يوقىتىشلىق ۋە سۆيۈشۈش, سۆيۈش, سۆيۈش, تەربىيىلەش, كىيگەن ياشانغان ئايال, يەنىمۇ ئۇ بىلەن بىللە تۇرامدۇ?
- نۇرغۇن سەۋەبلەر بار: ياخشىلىقتىن مالىيە قىزىقىشىنى قوزغىتىڭ. قائىدە بويىچە, سىز ساقلاپ قويماقچى بولغان ئادەم, پۇل ۋە تاشقى قىياپەتكە ئىگە. بۇنداق ئادەم تۇتۇش تەس, چۈنكى ئىنتايىن كۆپ قىز چاچىغان ئەتراپىدا, بۇ قىزلارغا قاراشتىكى كىشىلەر, كىشىلەر ھەمىشە نۇرغۇن ئېزىقارلارغا ئىگە.
ئاياللارنىڭ ھەممىسىنى سىناپ باقساملا, مۇناسىۋەت ئورنىتىلا, ئەمما ئۇ پەقەت بىرلا ئىشەنچلىك ئۇسۇل بولۇپ قالدى, ئۇ يەنىلا گرېمانتلارغا يۈزلەندى, ئۇ سېھىرگەرلەرگە يۈز قارايدۇ, ئۇ سېھىرگەرلەرگە يۈزلەندى. نۇرغۇن ئەھۋاللاردا ئۇ ئىشلەيدۇ, ئەمما ھەمىشە ئاقىۋەتكە توسىدۇ. ئالدى بىلەن, ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكى بەخت-سائادىتى ھەممىگە قايدۇرىدۇ, ئۇ خالانى, ئۇ ئاللىبۇرۇن ئۇنىڭ ئۈستىگە ھۆكۈمرانلىق قىلىدۇ. ئۇ: «شۇنداق, مەن بۇ قىزغا ئېھتىياجلىق» دەيدۇ, ئەمما ئۇ قانداقتۇر, ئۇ قانداقتۇر, ئۇ قانداقتۇر, ئۇ قانداقتۇر چوقۇم ئىگىدارلىق قىلىپ ئېيتقاندا, پۇلغا ئېلىپ بارىدىغىنى.
سودىنىڭ ۋەيران قىلىش, مۇناسىۋەت, مۇناسىۋەت ئارقىلىق ئۆزىنىسىز, بۇ مەسىلىدە ئىچىشكە باشلايدۇ, زەھەرلىك چېكىملىكتە ئولتۇرۇشقا باشلايدۇ. ھاراق ياللۇغان ۋاقتىغا ئاساسەن, ئېلان قىلىنىدىغاندەك قىلىدۇ, ئەمما ئۇ داۋاملىق جاپالىق ياشاشقا تەس.
ماقۇل, ئۇ ئۇنى قولغا كەلتۈردى, ئەمما بىللە ئېلىپ كېلىنىپ, قاراڭغۇ ئەۋزەللىك ئۇلارنىڭ ھەق تەلەپ قىلىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن مۇۋەپپەقىيەت, سەھىپىڭ سالامەتلىكىڭىز كېرەك, بەزى ئەھۋاللاردا جىنسىي مۇناسىۋەتسىز.
- بىر قالتىس ئادەم بىر ئايالنىڭ ئادەتتە بىر جۈپلەر بىلەن بىللە تۇرىدۇ? بەزىدە بەزى بىر قىسىم بىر جۈپلەرگە قارايدۇ, پىكىر ئۇنىڭ ئارىلاشماسلىقى يوق دېيىلىدۇ.
- مېنىڭ ھاياتىم نورمال ياشايدۇ - يۇقىرى ئاۋازدا دەيدۇ, ھەر ئىككىسى قۇللۇقتا. نېمىلا دېگەن بىلەن, ئەرنىڭ جۇشقۇنلۇقىدا «ئىشەنگەن». 45-55-يىل, ئۇ تولۇق شىتات ۋە ئېنېرگىيە بولسا, ئۇ پۈتۈنلەي تۈگىلىپ, ئاتقا تاشلىنىدۇ. «تۈگەپ كەتتى» دىن كېيىن ئۇ ياشىغاندىن كېيىن, ئەمما پەقەت يېشىڭدا ياشايدۇ.
ئەمما بۇ ئايال ئۆزۈڭنى قولغا كەلتۈردى, ئۇ ئۇنىڭغا ساداقەتمەن ئىتدەك, ئەمما ھېچقانداق خۇشاللىق ۋە گۈللىنىش بولمايدۇ.
- ئاندىن بۇ سوئال پەيدا بولدى: ئۇ ئاي بىر ئادەمنىڭ ئازاب-ئوقۇبەت چېكىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرەمدۇ?
«مۇھەببەت سېھىرگەرلىكىنى قارار قىلغان ئايال ئەڭ كۈچلۈك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ:« مەن ئۇنى ياخشى كۆرىمەن, ھەممە ئىشتەك بولۇشى كېرەك ».
ئۇ ئۇلارنىڭ خاتا ياكى ئادۋوكاتلىرىغا كىرمەيدۇ. ئۇ ئەتراپتىكى تاشلارنىڭ كۆزىگە قارىماسلىقى ۋە قىز دوستلىرىنىڭ مەسخىرىسىنى رەت قىلماسلىقى كېرەك. ئەلۋەتتە, توشمىغان ئاياللار ئەسەرلىرى.
مەن مونكىس بېلۇلانىنىڭ باياناتىنى ئوقۇغاندىن كېيىن: «مەن يەنىلا ئاياللارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى چۈشىنىمەن. ئەگەر بۇ مېنىڭ قىلغانلىرىم بولسا, ئۇنداقتا ئۇ پەقەت ماڭا تەۋە بولمايدۇ, ھېچكىم ئۇنىڭغا ئېرىشەلمەيدۇ ». مەن بۇ سۆزلەرنى ھەقىقەتەن ياقتۇردۇم. ئۇ ۋىنسېنت كانى بىلەن 17 ياشتا تۇرىدۇ, ئېرى بىلەن ھەيران قالماڭ, قاراڭ - ئۇلار يەنىلا بىرلىكتە. ئىشىنىمەنكى, مونىكا بېلۇلپى ھەرگىزمۇ ھەر بىر كۈچلەرگە مۇراجىئەت قىلدى.
ھەمدە ئۇنىڭغا تولۇق قوشۇلىمەن: كۈچلۈك مۇناسىۋەت بەرپا قىلىش ئۈچۈن, ئۇلارنى توختىماي كۈچەيتىش ئۈچۈن, ئۇلارنى مۇستەھكەملەپ, ھەر كۈن قازاندىغىنى, ھەر قانداق مۇناسىۋەتكە ئېرىشىشى كېرەك.
- بۇنىڭ نامرات ئايالنىڭ باياناتىدىن باشلايلى. ھەر كۈنى ئەتىگەندە خىزمەتتە ئىشلەڭ, پۈتۈن كۈندە خىزمەتتە خىزمەتتە ئىشلەڭ, پۈتۈن ئۆينى ئۆزى خالىغانچە خۇشال قىلىدۇ, بالا ھەر كۈنى جۈپتىنى ھەيران قالدۇرغىنىدىن خۇشال بولالمايدۇ.
- قىسمەن, مەن سىزگە قوشۇلىمەن. ئەتىگەندە «قىچا» دەپ ئاتالغان ۋە بالىلارنى سۆرەيدۇ, ئائىلىسىدىكىلەر, پۈتۈن ئۆي ئايال بولۇپ, ئۇنىڭ راھەت ۋە ئىقتىسادىي مۇستەقىللىقى ۋە ئىقتىسادىي مۇستەقىللىقى بىلەن تەمىنلىيەلەيدىغان ئىنتايىن مۇھىم ئەرنىڭ ھەمراھى. ئۇ ئىجرا بولمايدۇ.
ئەگەر بىز ئوچۇق-ئاشكارە سۆزلەۋاتقان بولساق, بىز ئەرلەرگە دۇئا قىلىۋاتقان ۋە پۇل-مۇئامىلە مۇۋەپپەقىيەت, پۇل-مۇئامىلە مۇۋەپپەقىيەت, پۇل, ئامامنىلىق يېتىشكە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكى توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز. ئاياللار مەلۇم ھالەت, جەلپ قىلىش, جەلپ قىلىش كۈچى, جەلپ قىلىش كۈچى ۋە بىخەتەرلىك ماھىرى ياكى مونېرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. چۈنكى, بىر ئايال بەزىدە روھنى ساتماقچى, سېھىرگەرگە بارمايدۇ.
- ئۇ سېھىرگەرگە بارغاندا, ئۇنىڭ مۇلازىمىتى ئۈچۈن سېھىرگەرلىكتىكى ماكاننىڭ پۈتۈن ساھىبلىكى. بىز نېمىشقا شۇنچە كۆپ سېھىرگەرلەر بار?
- بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئالدامچىلار. ھەقىقىي سېھىرگەر تېپىش ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. ھەممە نەرسە سودا رېلىسلىرىغا يەتكۈزۈلىدۇ, بۇ رايوندىكى پۇل غايەت زور. پۈتۈن مافىيە تەشكىلاتى بار, بۇ خىل سودىگەرلەر بەزى قۇرۇلمىلارنى نازارەت قىلىدۇ. ئەگەر ئۇلار ھەقىقىي سېھىرگەرلەر بولسا, ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئۆرۈلۈپ چۈشتى, شۇڭا بىز ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسىنىڭ كۆپىنچىسى كىچىك پاتان.
سېھىرگەرلىك بىر پارچە, يەككە خىزمەت. ھەقىقىي سېھىرگەرنى تېپىش ناھايىتى مۈشكۈل, قائىدە سۈپىتىدە, ئۇنى پەقەت قان ياكى ياساش روزىدىن ياساشقا بولىدۇ. ئۇلار توردا ئېلان قىلمايدۇ.
- بىلسىڭىز, باي, باي ۋە تەسىر قىلغان تور بېكەتتە, بەزى قىز بىلەن كۆرۈشۈشتىن بۇرۇن تېخىمۇ كۆپ ئويلىنىپ كېتىشى مۇمكىن. ئاقىۋەتلەر قورقۇنچلۇق بولىدۇ.
- قائىدە بولۇش سۈپىتى بىلەن, موسكۋادىكى بىر قۇتقۇزغۇچى ئەر يوق. ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئەمەلىيەتتە بۇ تەسىر ئاستىدا يىقىلدى. ئۇ قىممەتلىك, چۈنكى ئۇنىڭ ئۈچۈن كۈرەش بار. بۇنداق تەرتىپكە, نۇرغۇنلارغا, مۇناسىپ ئەرلەر بەختكە قارشى ئاز. ئۇلار ئۆزلىرى بۇ ۋە نۇرغۇن نۇرغۇنلىرىنى ئۇلارنىڭ تىجارىتىگە قوغدايدۇ.
ئۇنىڭغا خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشقا, بىر ئائىلە بىلەن كۆرۈشمەسلىكى, بىر ئائىلە بىلەن كۆرۈشمەسلىكى ياكى مەڭگۈلۈك شېرىك بىلەن ياشاش ئۈچۈن مۇمكىن, ئەمما بۇ ئەرلەر ئۆزلىرى مۇلايىم ئەمەس.
نۇرغۇن ياشلار جەلپكار قىزلار بار: خىزمەتچىلەر, خىزمەتكار - قاتتىق قارشى تۇرۇشقا قارشى تۇرۇش.
بۇ قىزلار كىچىك يېزا-بازارلاردىن كېلىدۇ, ئۇلار ناچار شەكىللەنگەن, تەييار ئەمەس, بەلكى ھېچقانداق سەۋەبتىن نەرسە ئەمەس. ھەمدە ئۇلار سىز قانچىلىك ئەرلەر ياخشى كۆرىدىغان, قانۇنلۇق ئاياللار ياكى بالىلار بولسۇن. ئۇلار ئۇلارنىڭ بىر ئادەملا ئەمەس, بەلكى «پۈتۈن دۇنيا».
بىر قىز باي ئادەمگە شاللىيالمىغاندا, ماددىلىق تاۋار دۇنيا بىلەن تولغان, ئاندىن ئۇ ئۇنى يوقىتىش ئۈچۈن ھەممە ئىشنى قىلىدۇ. ئەمما ئۇ ئۇنىڭدىن مەھرۇم بولسا, ئۇنداقتا ئۇنىڭدا ھەممە نەرسە ئۇنىڭ مەنىسىنى يوقىتىدۇ. بۇنداق ئادەمدىن كېيىن, ئەمدى ئاددىي بىر يىگىت بىلەن كۆرۈشمەكچى, سېلىشتۇرۇش ئۇنىڭ پايدىسى بىلەن ئەمەس.
- سىز مۇشۇنداق بىر ئەرگە قايتىشىڭىز كېرەكمۇ? ئادەتتە, قايسى مەسىلىلەرگە كەلدىڭىز?
- قائىدە بولۇش سۈپىتى بىلەن ئۇلار ئەر-ئايالنىڭ مەسىلىسى بىلەن مۇئامىلە قىلىنىدۇ, ئايالى بىلەن ئايالىنىڭ مۇناسىۋىتى. بايقىغاندىن كېيىن, نېمىشقا ئايال ھەمراھىنى تۇتۇۋالالمىدى, سوئال سوراپ بېقىڭ: «ئۇنى چالمامسەن? رەت قىلىمەن. ئادەمنىڭ تەقدىرى ۋە پىسخىكىسىنى بۇزۇش - بىر چوڭ گۇناھ. مەن سىزنىڭ پرىنسىپلىرىمنى ئۆزگەرتمەيمەن, مېنىڭ ئىدىمولوگىيەم, مەن ئەزەلدىن قارا كۈچلەرنى جەلپ قىلمايمەن. مەن بىر بومبا بار, ئۇ قايتىپ كېلىپ مېنى ئۇرالايدۇ. مەن ئۆزىڭىزنى ۋە ئائىلىسىدىكىلەر سىزنى بۇنداق سىناقلىرىڭىزنى ئاشكارىلىمايمەن. بۇ خىل ئەھۋالدا, پىسخولوگنىڭ خىزمىتى باشلىنىدۇ. سەۋەبىنى ئاشكارىلاڭ.
ئۇ ئايالنىڭ ئەرنى ۋە ئازادە بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.
ئۇ ئۇنىڭ ئۇزارغاندىن كۈتۈلگەن يىگىت تۇغۇلۇپ, ئۇ ئۇنىڭدىن كەتمەيدۇ. بىر ئايال ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلۈشنى توختىتىدۇ, قىزىقارلىق ئادەم بولۇشنى توختىتىدۇ.
بۇ يەردە بوشاشاش مۇمكىن ئەمەس, چۈنكى «ياش ۋە ئاچ» بولغاچقا, كان ئېچىشتا ياخشىلىقتا, ئېرىڭىز ياخشىراق بۇ ئولجىغا ئايلىندى.
ئەپساي, ئەرلەرنىڭ پىسخىكىسىنى چۈشەنمەيلا ساقلاپ قېلىش تەس بولۇپ, ئۇنىڭ سىز بىلەن بىللە ياشاش - خاسلىشىش تۇيغۇسىدىن ياش بولۇشىنى ئۈمىد قىلىش تەس.
تەبىئىتىدىن ئېيتقاندا بىر ئادەم مەڭگۈلۈك تەلىمەيدۇ, ئۇ ئۈزلۈكسىز قاراپ, ئادرېنالې, يېڭى, يېڭى كۆز قاراشلارنىڭ بولۇشى كېرەك.
ھاياتلىق بىلەن ئالدىراش ئايال, بالا يېڭى ئېنېرگىيەنى چىقىرىپ تاشلىمايدۇ ۋە تەبىئەتتە نېمىگە ئېھتىياجلىق بولمايدىغان ئادەم بېرىدۇ.
بۇ ئەر چەكسىز ئۇنسۇرلۇقنىمۇقتۇر, ئۇ ھەمىشە مۇنازىرە قىلىنغان ئاياللار بۇنىڭغا ئەھمىيەت بېرىدۇ. ھەمدە رەقىبلىرى ھەمىشە ياش يىرتقۇچ ھايۋانلارنى, ئايال ۋە ياشانغانلار ئادەمنى ئازدۇرالايدۇ دەپ ئويلىماڭ.
مەن نۇرغۇن مەسلىھەت سورايمەن, پاراشوتچان ئىقتىدارلارنى ئىشلىتىپ, مەن ھەقىقىي سەۋەبنىڭ ئىنچىكە يېتىشى. قەيەردە, مەغلۇبىيەت مۇناسىۋىتىدە باشلاندى.
مەن بىر مىسال بېرىمەن: مېنىڭ ياشلىرىدىكى بىمارلىرىڭلاردىن بىرەيلەن يىگىتنى تاشلىدى ۋە جېنىنى تاشلىدى ۋە ئۇنىڭ روھىغا ھاقارەت قىلدى. ھازىر بۇ ئاغرىق ۋە ھاقارەتلەر يوشۇرۇن ئاڭدا مۇستەھكەم ئولتۇرىدۇ. يىللار ئۆتۈپ كەتتى, ئەمما جىنايەت ئۈچۈن ھەمراھى تاپتى, ئەمما جىنايەتنىڭ ئولتۇرۇشى ۋە ئۇنى بىۋاسىتە مەلۇم نەرسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ بۇنى ئۆچ كۆرۈش ۋە ئارزۇ قىلىدۇ, ئۇ ئۆزى بىلەن بولغان مۇناسىۋەتكە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەرگە قايتىدىغان ئاڭلىق ھالدا بۇ توساقنى رەت قىلىپ, رەت قىلىش ۋە نېمە ئىش ئىكەنلىكىنى چۈشىنەلمەيدۇ. ئۇ ئىنچىكە ئىناق بولغاندىن كېيىن ئايال بولۇپ, كۆرۈنمەيدىغان سۇيۇقلۇقلارنى چىقىرىپ تاشلايدۇ, بۇ سۇيۇقلۇقلار ئەرنى جەلپ قىلىدۇ.
ھەمدە ئادەمگە بولغان نارازىلىقىنى تونۇشتۇرۇشتا, جىنسىي پاكىسى توسۇلۇپ قالغاندا, مۇھەببەتنىڭ ئاكتىپ ئېنېرگىيىسى چەكلەنگەن.
نەتىجىدە, بىر ئەر جىنسىيگە ئېرىشىپ, بەلكى يەڭ, ھېسسىيات مۇھىتىغا ئېرىشەلمىگەن, ئۇ توغرا قاراشنى باشلىدى - سول تەرەپكە قاراش كېرەك.
بالىلار تۇغۇلغاندىن كېيىن, خۇشاللىق غايىب بولدى, ئۇ يەردە بىر ئادەتتىكى بار ئىدى, ئۇ: «سەن مېنىڭ ئوغلۇم ئىكەنلىكىڭنى ئويلىدىم».
ئەگەر بۇ يوشۇرۇنغان ۋە ئۈمىدسىزلەنگەن, رەنجىگەن ۋە ئۈمىدسىزلەنگەن بولسا, باشقىچە ئۆتىدۇ. بۇ ھەممىسى يۈز بەرمەسلىك تەجرىبىسى قالدى, شۇڭا نۇرغۇن جۈپلەر ئۆزىنى مەڭگۈ چۈشىنىدىغانلىقىنى چۈشىنىدۇ ».
يەنە بىر ئېغىر قىيىنچىلىق نېمە ئۈچۈن ئايالنىڭ بىر ھاراق ئىچىپ ئادەم بىلەن تارقىلىپ كەتكەن, دەرھال يەنە بىر دوستانە تاپتى. بۇلارنىڭ ھەممىسى يوشۇرۇن ئاڭغا كىردى, بۇ مەسىلىنىڭ يىلتىزى بالىلىقتىن تارتىلىدۇ. مېنىڭ خىزمىتىم تۇيغۇنى دەلىللەش ۋە يوقىتىش.
ئەمما مەن بۇنىڭ بىلەن ئىشلەيدىغان, مەسلىھەت سورايمەن, مەسلىھەت سورايمەن, قانداق مۇناسىۋىتىنى قانداق بىللە قىلىش كېرەك.
بەختكە قارشى, ئاياللار بىلەن ناھايىتى كۆپ پىسخىكىلىق تەييار بولۇپ, ئەقىل-پاراسەت دەرسلىرى ئۆگىتىلگەن كىچىك كىتابلارنى ئوقۇڭ. ھازىر مۇناسىۋەتتە نۇرغۇن زىيارەت قىلغىلى بولىدىغان ۋە پايدىلىق ئەدەبىيات بار, ئۇ يەردە خاتالىقلىرىڭىزنى كۆرۈش ئۈچۈن بىلىش كېرەك.
- سىز, پايدىلىق كىتابلاردىكى تەۋسىيەلەرگە سېلىشتۇرغاندا, ئاپتورنىڭ ئۇسۇلى بارمۇ?
- ئالدى بىلەن, مەن كەچۈرۈم سوراش ۋە تەۋبە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىمەن. بۇ بەك قىيىن - كەچۈرۈم قىلىش ۋە بارلىق قوبۇل قىلىش. ئەگەر مەنپىي مىراس ئاتا-ئانىلار ئائىلىسىدىن قۇتۇلغان بولسا, ئەگەر تەدبىر ئاسمال ئاۋاز ئېلانمىسا, ئۇنداقتا بۇ كەمتەرلىك بىلەن. بارلىق ھاقارەتلەرنىڭ ھەممىسىنى ئۈستۈنكى قەۋەتكە بېرىڭ, كەچۈرۈڭ. ئىككىنچىدىن, گۈزەل تۇرمۇشنىڭ خام خىيالى قۇرۇپ, ياشاشقا تىرىشىڭ, توختىماي ۋەكىللىك قىلىدۇ.
ئۆزىڭىزنى يېڭى رەسىم ھاسىل قىلىڭ, دائىم ياشاش, تەپەككۇر, تەپەككۇرنىڭ مۇسبەت. بۇ ئۇسۇل «ئۆزىڭىزنى تارتىپ» نى چېكىپ, بارلىق ئىقتىدارلارنى چىقىرىپ تاشلاڭ. مېنىڭ بىر جۈپ ياردەم قىلمايدىغان نۇرغۇن ئەمەلىي تەۋسىيەلىرىم بار. بۇ مېنىڭ ئاپتورنىڭ بارلىق ئۇسۇلى پىسخولوگىيە ۋە پاراستىنكا ۋە پاراستىن باشلاپ ئەمەلىي ئوقۇتۇش ئۇسۇلىم.
پىسخولوگىيە ۋە پاراستىنكانىڭ بىرىكىشى يىلتىزدىكى نۇرغۇن مەسىلىلەرنى ھەل قىلىدۇ.
گىرىم قىلىش, پاي چېكى, كەمپۈت بىلەن كەچلىك تاماق ۋە بىر ئەر بىلەن بىر مەسىلە بىلەن ھەل قىلغىلى بولمايدۇ. ھەممىسى يۈز چارىلىك بولۇپ, بىر ياكى ئىككى قېتىم ئىشلەيدۇ, چۈنكى مەنپىي قاچىلاش ئولتۇرۇۋاتىدۇ, چۈنكى ھېچقانداق ئۆزگىرىش بولمايدۇ.
ئالدى بىلەن, سىز چوقۇم يوشۇرۇن ئاڭنى ئېنىق چۈشەنمەسلىكىڭىز, ئەرلەر تەرىپىدىن قانداقلاشمەسلىكىڭىز كېرەك, ئاتا-ئانىلار ئۈچۈن رەقىبىڭىز لازىم. ئىناق كېلىدۇ, ئويلانما يامان غەرەزدە بىر تەرەپتىن قارشى تۇرماڭ. ئۆچمەنلىك, ئىلگىرىكى ھاقارەتلەش, مەغلۇبىيەت, سەلبىي پروگراممىلارنى پەسەيتىش ۋە قايتا چەكلىنىشىمىز كېرەك.