باش ئاغرىقى ئۇزۇن ۋاقىتنى ئۇزارتالايدۇ. قانداق مېڭىش ۋە ئۆزىڭىزگە ياردەم قىلىش كېرەك? ئەگەر بىر ئادەم تۇيۇقسىز پۇراقنى ھېس قىلالىسا, تېخىمۇ كۆپ كۆرۈشنى ياخشى كۆرۈشكە باشلىدى, ئۇ خىل تەرەپتىن باشلىنىدىغان ئېھتىماللىق. بۇ باشنىڭ يېرىمى ئەڭ كۈچلۈك ئازاب. Migrapaine نىڭ چوققىسىدا, ئۇنىڭ زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنى پەقەت بىر ئىشلا ھەرىكەت قىلىدۇ - قاراڭغۇ ئۆيدە ھەرىكەتسىز يالغان سۆزلىمەيدۇ. ContisPasPommousomains سىز بۇ يەردە كىشىنىڭ پايدىسى يوق, تىرىپتوتتىكى يېتەرلىك دورا, ئەمما بۇ ئادەتتىكى ئىشلارغا ھۇجۇمنىڭ باشلىنىشىغا ۋاقتىدا ۋاقىت ئۆتكۈزۈشى كېرەك. ئەرمەك, قىزىل ھاراق, تاماكا چەككەن, قېرى, كونا پىشلاق ۋە شاكىلات: ئۇلار ناتايىن قۇتراتقۇلۇق قىلىدۇ. يەنە بىر قىيناشلار پۈتۈن باشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان توك بېسىمىنىڭ باش ئاغرىقى. ئۇنىڭ سەۋەبى خاتا يازما, ئۇ بىر ئادەم ئۇزۇن مۇددەت (مەسىلەن, كومپيۇتېردا). بۇ قان ئېقىمىغا خىلاپلىق قىلغانلىقى ئۈچۈن تۆھپە قوشىدۇ. بۇنداق باش باشلىق پەيدا بولغاندا, دەرھال ئاسپىرىن ياكى ibuprofen نى قوبۇل قىلىڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ئۈستەل يۈزىگە قوشۇلمايدۇ. ئۈچىنچى خىل سورتلار گۇرۇپپا باش ئاغرىقى - بەلكىم ئەڭ ئازابلىق بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئۇنىڭ بېشىنى كۆز, بۇتخانىنىڭ رايونىغا تېيىلىپ, مول يىرتىۋېتىدۇ. قاراقاش ۋە ئوكسىگېن ئاگاھلاندۇرۇشى ھۇجۇمنى توختىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
باش ئاغرىقى بىلەن قانداق تاقابىل تۇرۇش كېرەك
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
© 2024 ئاياللار ژۇرنىلى
ياش ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازانغان ئاياللار ئۈچۈن مودا تور بېكىتى
de
en
af
am
ar
az
be
bg
bn
bs
ca
ceb
cs
cy
da
el
eo
es
et
eu
fa
fi
fr
fy
ga
gl
gu
ha
he
hi
hmn
hr
ht
hu
hy
id
ig
is
it
ja
jv
ka
kk
km
kn
ko
ku
ky
lb
lo
lt
lv
mg
mk
ml
mn
mr
ms
mt
my
ne
nl
no
ny
or
pa
pl
ps
pt
ro
rw
sd
si
sk
sl
sm
sn
so
sq
sr
st
su
sv
sw
ta
te
tg
th
tk
tl
tr
tt
ug
uk
ur
uz
vi
xh
yi
yo
zh-CN
zh-TW
zu