قايسى تەرەپتىكى كۆزلەر بىلەن, ئائىلىڭىزدىكى ناشتىلىقىدىن, ئاندىن باغۋەن ۋە مەكتىپىدە ئىشلەيسىز, ئەمگەك ئىشلىرىغا ئاسان قىزغىن بولىدۇ, پۈتكۈل قىزغىنلىقىڭنى يوقىتىدۇ. قارىغاندا سىز چاقتا ھاراق ئىچىۋاتقاندەك ئاقسىل, ئەمما بەزىلەر ئارامگاھتا ئارام ئالغاندا, مال-مۈلۈككە بېرىپ مال سېتىۋالغىلى بولىدۇ. مانا بۇ پەقەت نارازىلىقىڭىزنىڭ سىزنى سۆيۈشنى ئۆگەنگەنلىكىڭىزنىڭ سەۋەبى. ھەپتە ئاخىرىدا قايتا ئېلىپ بېرىلغان بۇ پايدىلىق ئادەتلەرنى ئېلىپ كېلىۋاتىمىز.
بىز دوختۇرغا بارىمىز
تۇغقانلارنى ئورتاقلىشىش ۋە دورا يېيىشنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ھەمىشە دائىملىق ھارغىنلىق, ئاپەت ۋە ئاچچىقلىنىش ھورمونغا خىلاپلىق قىلىشنىڭ سەۋەبى. ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرى ۋە بالىلارغا ئىشىنىدىغانلىقى بىلەن ئالاقىلىشىڭ. تېخىمۇ ياخشى - بىر يىغىنغا بېرىپ پىسخولوگغا بېرىپ قارشى تەرەپكە قارشى تۇرۇش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىش. ئەگەر دوختۇر ۋاقىتلىق مەغلۇبىيەت ياكى ھەتتا ئېغىر كېسەللەرنى بايقىسا, ئۈمىدسىزلەنمەڭ. ئاڭلىقلىقىڭىز ۋە دوختۇرغا ۋاقتىدا بايقالغان ساغلاملىق مەسىلىسىگە رەھمەت. داۋالاشتىن كېيىن, ۋاقىتلاردا ياشايسىز.
دوختۇرغا زىيارەتتىن قورقماڭ
مەن ئۆزىڭىزدىن خۇشالمەن
يېڭى كىيىم سېتىۋېلىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ياكى ماخاۋ كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, پەقەت بالىياتقۇ بوينى, ھايۋاناتلار باغچىسى, ھايۋاناتلار باغچىسى ياكى تاتلىق يېمەكلىك. ھازىر ئۆزىڭىز ئۈچۈن بالا بولۇڭ - كىمگە بېرىمەن ۋە قوغداشقا ۋە قوغداشقا دىققەت قىلىش كېرەك. كەچلىك تاماقنى ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان قەھۋەخانىغا يول قويۇڭ, مال سېتىۋېلىش ياكى دېڭىزدا ئازراق دەم ئېلىشتا. پىسخولوگلار ئۇنى ئۆزى بىلەن بىللە دەپ ئاتايدۇ ھەمدە ئۇنى ئايدا بىر قېتىمدىن ئاز پۇل خەجلەشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
خاتىرە دەپتەردىكى بىر كۈننىڭ ئاكتىپ پەيتلىرىنى خاتىرىلەڭ
بىر پىكىرنى بىلىش
بىر ئادەم ھاياتنىڭ بارلىق ساھەلىرىنى تەرتىپلىك قىلغاندا - مۇھەببەتنى كەسپىي جەھەتتىن - ئۇ ئۇچۇشنى خالايدۇ. ئۆتكەن يىلى ياخشى پەيتلەرنى بىر يەرگە توپلاپ قائىدە بېرىپ, قائىدە كىرگۈزۈپ, ھەر كۈنى ھەر كۈنى «ئىشەنچ» خاتىرىلەش. سىزگە ۋە ئەتراپىڭىزدىكى دۇنيا ۋە سىز قىلغانلىرىڭىز بىلەن رەھمەت, يېقىنلاشقانلار ۋە تاسادىپىي ماللار. بۇنداق چېنىقىش فوكۇس نۇقتىسىنى ياخشى دەقىقىلەرگە ئورۇنلاشتۇرۇپ, ھاياتنىڭ گۈزەل ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.