بىز گۈزەللىك كەيپىياتى ۋە كۆرمەنلىك شىتاتىنىڭ ئورتاق جاينى داۋاملىق قاپلىتىمىز. دوكتور ئېتروئېننىڭ رەھبەرلىكىدە, تاللانغان قاتناشقۇچىلار داۋاملىق داۋالاش دەرسلىكىدە داۋاملىق داۋالاش دەرسلىكىدە داۋاملىق داۋالاش دەرسلىكىدە داۋاملىق لاياقەتلىك بولىدۇ, بۇ بەدەننىڭ ھورمون ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيسىز ۋە قېرىشنى ئاستىلىتىشىغا يول قويىدۇ. بۈگۈن بىز نەتىجىنى ۋاقىتلىق باھالاش مۇزاكىرە قىلىمىز.
تەرتىپ ھەققىدە قىسقىچە
Srd ياشاشنى ياشارغان (ستېئار ئىلوپتور) چېكىتنى ئىگىلەشنى كۆرسىتىدۇ. كۆپ يىللاردىن بۇيان, بۇ يىللاردىن بۇيان بۇ يىللاردىن بۇيان تورداشلار بىرىكمە ۋە چىقىملار بىلەن قاپلانغان, شۇڭا ھورمۇنون تولۇق كۈچ بىلەن شۇغۇللىنىشنى توختىتىدۇ, بەدەننىڭ ھورمۇبىر ئۈشيەتلىك ئىنچىكە ئەقىدىسىنى كەلتۈرۈپ قويدى.
قوبۇل قىلغۇچىلارنىڭ خىزمىتىنى تۈزىتىشتا, ئۆزىنىڭ ئوخشاش ئەۋرىشكە (ۋاكسىنا سۈپىتىدە) تونۇشتۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ خىل ئوكۇل قوبۇل قىلغۇچىلارنىڭ سەزگۈرلۈكنى بىر ياكى باشقا ئانتىزيوپنىڭ سەزگۈرلىكىنى ئاشكارىلايدۇ ۋە ئىچكى ئەزالارنىڭ قايسىسى بارلىقىنى كۆرسىتىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا, كونسۇل بىر تەرەپ قىلىش ۋە ئۇلارنى تېزلىتىش ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوزغىغان. ئوكېتىرلىق ئايدا بىر قېتىم بىر قېتىم ئۆتكۈزۈلۈپ, ئۇلانغان قوبۇل قىلغۇچىلارنى چىقارماسلىقىڭىزغا يول قويىدۇ, بۇلار ھورمونت ئىقتىدارىنى تەدرىجىي ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە تۆھپە قوشالايسىز.
Dorina donch
سۈرەت: Ekastra Shlychkova
ئۇنىڭدىن باشقا, بۇ تۈرگە قاتناشقانلارنىڭ ھەممىسى تەقسىم قىلىندى:
• avitaminosis نى چىقىرىۋېتىش, Avataminos نى چىقىرىۋېتىش, ئوكسىدلانغان ئاقسىلنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە يېڭى ھۈجەيرىلەرنىڭ قۇرۇلۇشىغا ياردەم بېرىدىغان ۋە يېڭى ھۈجەيرىلەرنىڭ قۇرۇلۇشىنى تېزلىتىدۇ.
• TPT (قوزغاتقۇچ پەرۋىش قىلىش) بىئولوگىيىلىك نۇقتىلار ۋە يىڭنە ساندۇقتىكى ئاياغ نۇقتىلىرىنى تونۇشتۇرۇش بىلەن.
ساغلام بەدەن ساغلام ئەقىل
قاتناشقۇچىمىزنىڭ بەختسىزلىكى ۋە نۇرغۇن ئەرز-غەيرىدىن بىر كۆرۈنەرلىك يېڭىلاپ باقتى, ئەمما روھىي ھالەتتە بولۇپ, روھىي ھالەتنىڭ نورماللاشقان, بۇ ئومۇمىي ساغلاملىقنىڭ مۇھىم كۆرسەتكۈچى. بىزنىڭ شىزاكىدا ئىشلىتىلىدىغان تېخنىكا ئالدامچى ۋە پارازىت-ئارزۇ كلېۋول سىستېمىسىنىڭ خىزمىتىنى ئاڭلىغاندىن كېيىن, ئۇ قاتناشقۇچىلارنىڭ ھېكايىلىرىنى ئاڭلىغاندىن كېيىن, بېسىمنىڭ ھېكايىلىرىنى ئاڭلىغاندىن كېيىن, تېخىمۇ تېز ۋە تولۇق. كۈچ. توغرا, بەزى «تەي تاللاش» يەنىلا كۆرۈنەرلىك, چۈنكى Botoxypification نىڭ جەريان تاماملانمىدى. بىز يىلان ئېكىسپورتىنى تولۇق تازىلاشنى تولۇق تاماملاپ, نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى نورمالسىزلىۋەتكەندە, مەلۇم بىر جايدا سېھىرگەرلىك بىر جايدا, پۈتكۈل سەلبىي جايدا تەبىئىي خۇشاللىق ۋە ئاكتىپلىق بىلەن كېلىدۇ.
ئارىلىق سىناق
«قەرەللىك مەسلىھەتلەشتى, بۇ روسىيە ئالىملىرىنىڭ تەرەققىياتىغا ئاساسەن قۇرۇلغان ئۆزگىچە ئۈسكۈنىسى. بۇ ئۈسكۈنە تاجاۋۇزچىلىققا قارشى تۇرمايدىغانلىقىنى خالماسلىق ئۈچۈن, ئېغىر تىپلىق رايونلىرىدىكى تېرىسى, ئېغىر تىپلىق بېسىم دەرىجىسىنى ئېنىقلاپ, مەلۇم مىكرو كومپيۇتېرلارنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى ئېنىقلاپ چىقىدۇ.
بەدەننىڭ ئەھۋالىنى باھالاشتا ئېغىر مېتال ۋە مىكرولارنىڭ يوقلىقىنى تەھلىل قىلىپ, ئۇنىڭ زىيانلىق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىش ۋە جانلاندۇرۇش ئىقتىدارىغا پايدىلىق.
پايدىسىز رايوندىكى ئۇزۇن مۇددەت تۇرالغۇ, شۇنداقلا سانائەت مېتانلىرى ۋە ئۇلارنىڭ خىمىيىلىك تۇغۇندى مەھسۇلاتلىرى بىلەن ئالاقزادە, ئېغىر مېتال پارچىلاش, ئېغىر مېتال پارلامېنتلىرى ئېغىر شىنجاڭ ۋە ھەر خىل ئورگان ۋە ئىنسانلارنىڭ توقۇلمىلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. ئېغىر مېتاللار بىلەن ئۆزىنى بېسىپ چىقىرىۋاتىدۇ, شەرچ, توختىماي ھارغىنلىق, مېۋەەن ھەددىدىن زىيادە ھارغىنلىق, نېرۋا شەربىتى سىستېمىسىدا ئىپادىلىنىدۇ, نېرۋا شەربى سىستېمىسىغا خىلاپلىق قىلدى, ھاياجانلىنىش خاراكتېرلىك, ئۆز-ئارا زىيان سالىدۇ.
سىناق سەۋىيىسىدىن باشقا, جەسەت خاراكتېرلىك, بەدەننىڭ مۇھىم پائالىيىتى - تۆمۈر, سېرسييييەن, مىس, قىتئە, قىتئەنىڭ داۋاملىشىشى بىلەن قاتنىشىش - بىئولوگىيىلىك ئېتىقادنى تەڭشەشكە قاتنىشىدىكەن بارلىق ئىنسانلارنىڭ بەدىنىدە.
ئۈچەيدىن ئېغىر مېتال, ياشاي توسقۇنلۇق پالاتاسى, توقۇلمىلارنىڭ كەملىكى, بۇ ئىبلىۋى بۇ قىلمىشلار ئىممۇنىتېت كۈچىيىشىدىن, مىللىي كېسەللىكلەر دوختۇرىدا تۇرسا, , ئۇ جاپالىق ئىشلەيدۇ.
شۇڭلاشقا, نەقىلنى قايتا كۆرۈش, تەبىئىي دېلايلاشتۇرۇش جەريانىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن نەق مەيدان, ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى «ئېچىش سىستېمىسى» نى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە تىزىملىكتىكى پاسسىپ ئامىللارنى يوقىتىش ئارقىلىق ئۇنى تۆۋەنلىتىڭ ».
تۈرگە قاتناشقۇچىلار
Tatyana rakhmoullina, 52 ياش
Tatyana rakhmoullina
سۈرەت: Ekastra Shlychkova
تەسىرات تاجىيا:
ئەڭ ئاخىرقى شىمال يىغىنى ئوكەندە ئوكۇل باشلانغاندا قاتتىق مۇسابىقە كەلتۈرۈپ چىقاردى, بۇ قول بىر ھەپتە تارقاق بولدى, ئەمما ھازىر ھەممە ئىشلار خاتىرجەم قىلىندى. مەن داۋاملىق ماگنىس, سىنىك ۋە باشقا بېكىتىلگەن دورىلارنى داۋاملاشتۇرىمەن. ئومۇمىي شارائىتتا, مېنىڭچە, ئەلۋەتتە نېمە باشلىنىپ ئۆتىدىغان ئىشلار توغرىسىدا ھەقىقەتەن ياخشىلاندى.
كېچىكىپ تاشلاندۇقلارنى ئۇخلاش ئادىتى بىلەن ئازراق قالايمىقانلىشىشى. ئەتىگەن سائەت ئىككىدىن بۇرۇن ئۆزىڭىزنى كارىۋاتقا قويۇش تەس, ئەمما ئەتىگەندە ياخشى ئارام ئېلىۋاتىمەن, مەن بىر كۈننى ياخشى ھېس قىلىمەن.
دوختۇرنىڭ باھاسى:
ناھايىتى مۇكەممەل ئۇخلاش. ئۇيقۇ قىسقا, ئەمما ئىشلەپچىقىرىش ۋە چوڭقۇر بولىدۇ - بۇ بىز ھازىر كۆرگەنلىرىمىز. دەسلەپتە, تاتيانا توي قىلىش ۋە جىددىيلىشىشى بۇنىڭدىن ئەرز قىلىنغان, بۇنىڭدىن باشقا, بۇ يەردە كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە ئۈچ-ئوكياننىڭ تېگىدە قورقۇپ, ئاغرىق پەسەيدى. بۇلارنىڭ ھەممىسى ھازىر يوقاپ كەتتى.
قانداقلا بولمىسۇن, ب د تگنوكت قويۇلغان دىئاگنوزوردا ئېلىپ بېرىلغان ئېغىر تىپلىق دەرىجىدىن تاشقىرى چوڭ تىپتىكى ئېغىر دەرىجىدىكى تۈرلۈك يۇقىرى, ئۇلار توقۇلۇشلارنىڭ قايتا گۈللىنىش جەريانىدىكى ئۇسۇللىرى ۋە مېتابولىز كۈچىنىڭ جەريانىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىرى. ئۇ شۇنى دېيىشكە بولىدۇكى, ئېغىر مېتاللارنىڭ تېرمىنالدا توقۇلمىلار توپى, شۇڭا يۆتكىمىزۈلگەن ئانالىز ياخشى ھالدا ياخشى كۆرۈنگەن كىشىلەرنىڭ نېمە ئىش ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى.
ئىز ئېلېمېنتلىرىغا كەلسەك, تاتلىيا يەنىلا يەنىلا كەم بولىدۇ, فوسفور تۆۋەنكىسىدە, Chrome, كىرىمنىز, يولۇم. ئۇلار قوشۇمچە ئىچىشكە موھتاج. يود چىرولا شەكلىدە ئەڭ ياخشىسى خالتا - بىر يۈرۈش ۋىتامىن ۋە مىنېرال-مىزانلار بار.
سىنخانا ئاللىقاچان مومايدانلىقنىڭ ياخشى بولغان ساغلاملىق نىسبىتى بار, ھازىر, توقۇلمىلارنىڭ كىسلاتاسىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى تەلەپ قىلىدۇ.
ئەمما ئىممۇنىتې ئېچىش سىستېمىسى بىر مۇكەممەل ئىشلەۋاتىدۇ, تۈركىيەنىڭ ئوزۇقلۇق ئورنىتىش ئورنى, جىگەرگە سۈمۈرۈلۈشى% 70 تىن ئېشىپ كەتكەن, يۇقىرى سەۋىيىدە قايتا ئۆرلىشى ئىقتىدار يەنىلا يۇقىرى سەۋىيىدە يېتىش ئىقتىدارى يەنىلا يۇقىرى سەۋىيىدە تۇيغۇسى يەنىلا ياخشىلىنىدۇ. بۇ جەرتىنى تېزلىتىش ئۈچۈن, ئالاھىدە ئىجارە بېرىش كېرەكلىرى ۋە يەنە بىر قىسىم tpt يىغىنى خەجلىشىڭىز كېرەك. بىزنىڭكىمىزدىكى دورا كوكېتانى بىر تەرەپ قىلغاندا, بىز بىۋاسىتە لىمفاخىدىكى دورا يىغىپ قالساق, بۇ ئارقىلىق ئېغىر تىپلارنى چىقىرىۋېتىشنى توسىدۇ ۋە چېكىنىپ چىقىشنى تېزلىتىدۇ.
گالتىنا كېرناۋىنا, 55 يىل
گالتىنا كېرناۋىنا
سۈرەت: Ekastra Shlychkova
گالنانىڭ تەسىراتى:
مەن گىپس تەرىپىدىن ئېلىۋېتىمەن, مەن ئۆزۈمگە كۆچۈشكە باشلىدىم (گالىنا بۇ گاىنانىڭ پۇتىنى سۇندۇرۇپ, چېنىقىش ئۆيىدە بىر ئايدىن كۆپرەك ۋاقىت سەرپ قىلىشىنى ئەسلەيمىز. راست, چارچغۇچىلار ئۈچۈن ھەرىكەت سەۋەبىدىن, مەن ئومۇميلاي بىلەن قىيىنچىلىققا دۇچ كەلدىم - نېرۋى مىخ ئىپادىلەنگەن »ۋە ھازىر سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش. ئەمما دۇرىنا ئالقىشچىلىقنىڭ ئىجارىسىنى داۋاملىق داۋاملاشتۇرىمەن, يېقىندا TPT يىغىنىغا بارىمەن, يېقىندا يەنە باشقا sord pransced.
دوختۇرنىڭ باھاسى:
گالىنانىڭ تۈرگە قايتىپ كېلىپ بۇ داۋالاشنى داۋاملاشتۇردۇم! يۈز بەرگەن ھەممە نەرسىنىڭ ئارقا-ئارقىتىنىڭ ئارقا كۆرۈنۈشىگە قارشى تۇرۇش, ئەمما ئۇ شىمالدىكى كىچىك يۈز بەرگەنلىكىنى ئەڭ ئاخىرقى قېتىم قاچان ئەڭ ئاخىرقى قېتىم كۆرگىنىمدە, ئۇنىڭ بىر ئاز يوقالغانلىقىنى ۋە ياخشى كۆرۈنگىنىگە قارىدىم. ھەمدە ئۇنىڭ, بىز ئۇنى ئالماشتۇرۇشنى ھۈنەر-سەنئەت تالاشچۇقىدىن ئايرىلغاندىن بۇيان, ئېغىرلىقى ئېغىرلىقىنىڭلىقى ئۈچۈن ئېغىرلىق تۇراقسىز قالغانلىرىدىن كېيىن. ھازىر سۇغا جىنسىي ھاماق قەۋىتىنىڭ يېڭى يىغىنى بار, بۇ بەدەندىكى ھورمون تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, گالنا سودا نۇقتىلىرى يىغىنىنىڭ يىغىنلىرىدا Tppancesion نى پىلانلىغانلىقىنى, توقۇلمىنىڭ قايتا ھاسىل قىلىنىشىنى تېزلەلەيدۇ ھەمدە زەخىملەنگەندىن كېيىن ئاكتىپ ئەسلىگە كېلىدىغاندىن كېيىنكى ئاكتىپ ئەسلىگە كېلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەلۋەتتە, ئىلگىرى بېكىتىلگەن دورىلار - ۋىتامىن, ئىز ئېلېمېنتلىرى, تىمولوگىيە ئېلېمېنتى, ئىزبالىرى ئىشچىلىرى itionics نى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز كېرەك.
ئالشاكىسى, 48 ياش
ئالشاموۋا
سۈرەت: Ekastra Shlychkova
ئاللانىڭ تەسىراتى:
مەن داۋاملىق گىمناستىكا بىلەن شۇغۇللىنىمەن ۋە مەن ئېغىرلىقىم بار بولۇپ, ئالدىنقى قېتىم ئېيتقىنىمدەك مۇساپىسى بىر تۇيۇقسىز دېكرىتكىنى بارلىقىنى ھېس قىلدىم. ئادەتتە, ئۆزۈمنى ياخشى كۆرىمەن, گەرچە ئىشلەۋاتقاندەك ھېس قىلىمەن, گەرچە ھازىرغىچە يۈكلەنگەن بولسىمۇ, دائىم كېچىكىپ ئۇخلىشىڭىز كېرەك. سابىق يول ۋە قورساقلىق سول, تەرەپسىز كىشىلەر ئازراق ئىشلىشىدىن باشلانغان, ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا پراكار ئىجارىگە ئازىيىدىكەن.
دوختۇرنىڭ باھاسى:
قايسى قەرەللىك ھالدا تۇخۇمداننىڭ ياخشى بەلگىسى. بۇ تېخنىكى ھورمون قويۇپ بېرىشكە كاپالەتلىك قىلىدۇ, گەرچە ھەيز بىر قەدەر يېڭىلانمىسىمۇ, قېرىلىق مۇساپىنى ئاستىلىتۇرىمىز.
سىناق نەتىجىسىگە ئاساسلانغاندا, ئاللا ماگناينىڭ ياخشى سەۋىيىسى سەۋىيىسىدىن ياخشى, ئەمما فوسفورۇ, كلاۋاتېنىڭ كرىكونى, خرومنىڭ, خىرو, تۆمۈر ۋە مانگاندىن كەمچىل بولغان. ئۇلارنىڭ ھەممىسى توقۇلمىلارنى رېمونت قىلىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئىز ئېلېمېنتلىرىنىڭ كەمچىلىكى نۇرغۇن يىل تاماكا چەككەن بولۇشى مۇمكىن, ئەمدى نورمال سەۋىيىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش كېرەك. يەنە يەنە بىر قېتىم, بىز يۇقىرى دەرىجىدىكى ئېغىر مېتال - بايس, كرىرىي, بېلىمۇز, تىراكتىش, بېشىنى كۆرسىتىدۇ. ئېنىقكى, چېكىنىشنىڭ نورمال ئىقتىدارى بۇزۇلدى, ئۇ, بەدەننىڭ كېسەللىك زىياھىزى ئېلېمېنتلارنىڭ يوقىلىشى. شۇنداقلا, نەتىجىلەر تاۋار يېزىش بېسىمى خۇكۇيان ساقلاشنى (توساقلىق بېسىمنى تېخىمۇ قوغلاپ چىقىرىش (تولىسې% 75 تۆۋەنلىگەن) سېتىلىشى كىشىنى (كەركىدان Q10), رېمونتچىلىق, ئۇيقۇسىزلىق. لىمون بىلەن سۇ ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئۈچەيدىكى ئېنگىلىزچە بولغان ئارىلىق »ئەسلىگە كەلتۈرۈش توختىتىلغان بولۇپ, ئۇزۇن مۇساپىسى بىر دەرس كېرەك (تەخمىنەن بىر يىل). زىيانلىق باكتېرىيەنىڭ زىيانلىق باكتېرىيە ۋە قىزىلچا باكتېرىيەنى قوبۇل قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا, سىناش ماددىلارنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە دىئابىت كېسىلى كەمچىل بولۇشنىڭ قىممىتىنى كۆرسىتىدۇ, بىز بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن بىللە قىلىشىمىز كېرەك.
قانداقلا بولمىسۇن, ئاليۇلۇس سىستېمىسىنى ئاساسلانغان ۋە ئومۇمىي جەھەتتىن بۇلتۇر, ئومۇمىي بايلىق, ئۇيقۇ, بېسىمنىڭ سىغمىيىتى ئاخىرلاشتى. ئۇ يەنە تاقىلىپ قالدى, تېرىنىڭ رەڭ, سۈپىتى ۋە تۇرگېر, تىرناق ۋە تۈكلەر كۈچەيتىلدى,
ئاللا بەك ياش كۆرۈنمەيدۇ. بۇ قوبۇللىغۇچنىڭ ئۆزىنىڭ جىنسىي ھورمونغا بولغان سەزگۈرلىكىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ نەتىجىسى.
OLGA KUBANSEVA, 48 يىل
Olga Kubanseva
سۈرەت: Ekastra Shlychkova
تەسىرات olga:
ھازىرچە مەن ئازراق تۆۋەنلەشنى ھېس قىلدىم, خىزمەتنىڭ كۈچلۈك ۋاقىت جەدۋىلى سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. مېنىڭ دىققىتىڭىزنى ۋە كۈچ تەلەپ قىلىدىغان نۇرغۇن تۈرلىرىم بار. تۇيۇقسىز, كۆرۈنگەن پەيدا بولدى, ئۇ يەردە ۋە پۈتۈن كۈچى بىلەن زېھنىستى. مەن بىر سەھنىدە بىر قېتىملىق سوقۇلۇشنى بىر قەدەر سەھنىلەشتۈردۈم. ئۇنىڭدىن باشقا, مەن داۋاملىق ماڭا قاتناشقان ماگنىي, تۆمۈر ۋە پروبىئوتىك ھايۋانلارنى ئىچىمەن. تېخىمۇ كۆپ تەۋسىيەنى ساقلاۋاتىدۇ.
دوختۇرنىڭ باھاسى:
Olga دا, يۇقىرى ئوكسىدلاشنى قوغداش نەتىجىسىگە ئاساسەن, ئەمما بەزى ئىز ئېلېمېنتلارنىڭ كەملىكى ناھايىتى ئاز. داۋاملىق ھاراق ئىچىش, تۆمۈر ۋە سىنىك ۋە كرېمنىي بانكىلاردا كۆپ يېمەكلىك ئىشلىتىدۇ. شۇنداقتىمۇ ئېغىر مېتاللارنىڭ كۈچلۈك قۇچاقلىنىشقا بولمايدۇ, بۇنىڭ سەۋەبى ياخشى, شۇنداقتىمۇ, سىز يەنىلا يەنىلا دېلولىنىڭ ئىقتىدارىدا خىزمەت قىلىشىڭىز كېرەك, چۈنكى زىيانلىق جازانىڭ ئېگىزلىكىدە ئەمەس. شۇڭا بىز داۋاملىق زەھەر چىقىمىز.
ھازىرغا قەدەر بار بولغاچقا, ئۆز-ئارا ئىگە بولۇشنىڭ ياخشى ۋەزىيىتى يوق - پايدىلىق ماددىلارنىڭ خىيالچانلىقى, چۈنكى ئالبانىزىمنىڭ ئۇزۇن كۈتۈش ۋاقتى كېرەك. ئەمما ئىممۇنىت سىستېمىسى تەرتىپكە كىردى, سۈزۈك بولۇش رەسمىيىتى غايىب بولۇش رەسمىيىتى يوق, شۇڭا بۇ باھار سەزگۈردىن ئۆتتى. توقۇلمىلاردىن ئوكسلارنىڭ مەھسۇلاتلىرىنى ئىجازەت بېرىشكە قۇلايلىق يارىتىش ئۈچۈن ئۇنى ئىشقەر يېمەكلىكلەرنى چىڭ تۇتۇش كېرەك, تېخىمۇ كۆپ كۆكتە, گۆش ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى بولسىمۇ, گۆش ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى بار. تەۋسىيە قىلىنغان زەھەرلىك چېكىملىكنى قوبۇل قىلىپ, جىسمانىي ھەرىكەتنى ئۇنتۇپ, ساۇناغا بېرىپ, شوئارنى كۈچەيتىش ئۈچۈن فانغا بېرىڭ. بىر بولسا, بىمارنىڭ بىمارنىڭ بىمارلىرىنى مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالاشتا قەتئىي زۆرۈر.