بىر-بىرىنى ئايلىنىپ چىققان ھەۋەسلەر توختىماي گۈزەللىك بىلەن بىللە, ئەسىرلەر بويىلا ئادەمنى جەلپ قىلىنىپ قالدى. چىراينىڭ كۆڭۈلدىكىدەك نىسبەتتىكى مەنىدىكى مەنىدىكى مەنىدىكى مەنىسى نېمە? شۇڭلاشقا, مىلادىيە ياشلارنىڭ ئېچىلىگىقىنى ئىزدەشنى توختاتمىدى, بۇ ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئۆزگىرىشلەردىن ساقلىنىشنى توختاتمىدى.
شۇنداقتىمۇ, ئاگۇش نىسپىيلىك ئۇقۇمى. ئوتتۇرا ئەسىردە, موماي قىرىق ياشلىق بىر ئايال دەپ قارىلىدۇ. ئوتتۇرا ئەسىردىكى تۇرمۇش شارائىتى - تازىلىق ۋە يېتەرلىك داۋالاش ۋە جانلىق خىزمەتنىڭ يوقلۇقى (بالىلارنىڭ مەڭگۈلۈك تۇغۇلۇشى بىلەنلا) ھەقىقىي تۇغۇلغان بوۋاقلارنى ناھايىتى بالدۇرلا ئاچتى. نېمىشقا ئوتتۇرا ياش بار? بىر نەچچە ئەسىردىن كۆپرەك ئىلگىرى, دۆلىتىمىزدىكى ئاياللارنىڭ ئاياللىرى, ياخشى ماسلىشىشچانلىقى ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىدىكى ياخشى ئىش, قىرىق يىللار ئېنىقسىز ياشقا ئايلانغان.
ھەمدە زامانىۋى ئاياللارنىڭ 40 ياشتا «40 ياشتىن ئاشقاندا» باشلىنىدۇ. بىز يەنىلا بۇ يۆنىلىشتىكى بىرىنچى قەدەملەرنى قىلىمىز, ۋەسىيەتنى كۆرسىتىش كەسپىگە قاراپ بېقىڭ: 50 يىلدا ئۇلار 30-35 گە قارايدۇ, ناھايىتى ياخشى قىزىتما ۋە يېقىشلىق چىراي. ئۇلارغا تېلېفون قىلىپ ئۇلارنى «ياشانغانلار» دەپ ئاتايدۇ. ئەگەر بالدۇرراق جەدۋەلدە بولۇش پەقەت ياقتۇرىدىغانلارغا ئوخشاش ياقتۇرىدىغانلارنىلا كۆتۈرسىڭىز, ھازىر ھۆسن تۈزەش ۋە جانلىق ھەممەيلەننى دېگۈدەك بارالايدۇ.
بېشىدىكى ياش
چوڭ گرانلېسېل ھەر قانداق ياشتا گۈزەل ۋە نەپىس بولۇشنى بىلەتتى. داڭلىق سۆزنىڭ ئىسمى COCO Shanel غا تەۋە ئەمەس: «يىگىرمە يىللاردا, تەبىئەت سىزگە بەرگەن چىرايىڭىز بار. 30 يىلدىن بۇيان سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى ياشىغان چىراي بار. ۋە ئەللىك سىز لايىق ئادەم بار. ئاۋدرېي HepBRur بايرىمىنى ئەڭ ئاسان سۆزلەيدۇ: «رەزىل ئادەم گۈزەل بولالمايدۇ» دېدى.
بىر ئادەمنىڭ بەدىنى ۋە بەدىنى بىر ئىشنىڭ ئۆزگىرىشى دەرھال يەنە بىر ئىشنىڭ يەنە بىر ئىش بىلەن ئەكىس ئەتتۈرىدىغانلىقىنى ئاساس قىلىدۇ. ئەگەر سىز ئويلانسىڭىز ۋە توغرا مۇئامىلە قىلىڭ, گرافىكلىق ھېس قىلسىڭىز, خۇشاللىنالايسىز ياكى ھېچ بولمىغاندا قېرىشنى ئاستىلاتسىڭىز بولىدۇ. قىرىق يىللاردىن كېيىن يېڭى قورۇق ۋە ئىككىنچى ئېڭەكنى ئىزدەڭ, سىز ئۆزىڭىزنى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك ۋە قالايمىقانچىلىق بىلەن تەسەۋۋۇر قىلمايسىز. بەدىنىڭىزگە سېلىشتۇرغاندا, قېرىش ۋە ۋاقىت ۋە ياشاش ۋە ياشاشنى ئۆزىڭىزگە يۆتكەڭ!
سەلبىي ھېسسىياتنىڭ پېشانىسى ۋە كۆز ئەتراپىدىكى قورۇقلارنى سىزىپ, لەۋلىرىنىڭ بۇلۇڭلىرىنى ئېگىپ قويۇپ ئېڭەك ساقلىنىدۇ. بارلىق ھاقارەتلەر, پۇشايمان چىرايىمىزغا ئاساسەن, زېھنىمىزنى ھەقىقىي خاتىرىلەيدۇ, دۇنيا ياش بىلەن كەڭ تارقالغان.
ھەر قانداق دەۋردە ياخشى كۆرۈنۈش, بىزنىڭ ئىچكى دۇنيامىنىمۇ ئۇنىڭ «ئالدىدىكى» ھەققىدە كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەك.
بۇنىڭ ئۈچۈن:
- ئارام ئېلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. ئەمما ھاراق, تېلېۋىزور ۋە ساداقانىڭ ياردىمى بىلەن ئەمەس, بەلكى چوڭقۇر ئاز ئۇچرايدىغان بولاق, ئېھتىياتچان نەپىس, كۆزەيرە, مۇزىكا, مۇزىكىنى ئىشلىتىش. ئەگەر ئەقىل بىلەن بەدەن ئازادە, بېسىم ۋە كېسەللىك ۋە كېسەللىك ۋە كېسەللىكلەر داۋالالمايدۇ, پېشانىسى داغسىز بولالمايدۇ.
- سەلبىي ھېسسىيات بىلەن كۆيدۈرۈۋېتىڭ, ئەمما ئۇلارنى باسماڭ, ئەمما يېقىنلاپ تۇرۇڭ ۋە ئۆزىنى تۇتماڭ. ئاچچىقلانغان بولسا, يەنىلا ئۇنى قوبۇل قىلغىلى بولىدىغان چىقىش يولى بېرىڭ.
- مۇھەببەت. بەدىنىمىزنىڭ ھەر بىر ھۈجەيرىسىنى بېقىش ۋە يېڭىلاڭ, بىخەتەرلىك تۇيغۇسى بېرىدۇ ۋە قورقۇنچنى ئۆچۈرۈۋېتىدۇ. كىشىلەرگە بولغان مۇھەببىتىڭىزنى - ئانا, دوستلىرىڭىز, خىزمەتداشلىرىغا. مۇھەببەت ۋە خۇشاللىقنىڭ شەرتى ئۇنىڭ يىللىرىغا قارىغاندا ياشايدۇ.
- ئىجادچانلىق بىلەن. قەدىمكى مۇنداق دېيىلدى: جانلىق ۋە ئىجاديەتلىك ئىشەنچنىڭ ئىرسىزلىق تەسلىقى. خىزمىتىڭىز سىزدىن ھايات بولمىسا, سىز ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرىدىغان خىزمىتىڭىزگە رەھمەت.
- يېڭى نىشانىڭىزغا سېلىڭ. بىر ئادەم ئالغا ئىلگىرىلەشكە قىزىقىدىغان ھامان, ئۇ كەينىگە چېكىشكە باشلايدۇ. نىشان بەلگىلەش ۋە بىزنى ئېنېرگىيە ۋە ياشاش ئارزۇسى بىلەن تەمىنلەڭ.
دوختۇرلارنى قوغدايدۇ
گۈللۈك كۆرۈنۈشنى چوڭقۇر قېرىپ ياشاش ئۈچۈن ياردىمى ۋە زامانىۋى ئېستېتىك دورا. Allaho Alialova غا, ئەڭ كۆرسەتكۈچ تېخنىكىسىنىڭ ئەۋرىشىملىكىنىڭ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى, سۇلياۋ تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرىنىڭ ئوبوروت ۋە ھۆسن تۈزەش ». تېرىنى خۇشال قىلىپ رەختنى يىغىپ, رەختلەرنى ئالداشنىڭ دەرىجىسىنى تەڭشەپ, تېز سۈرئەتلىك كۆتۈرۈش تەرتىپى تەۋسىيە قىلىنىدۇ, بۇ چوڭقۇر توقۇلما غىدىقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كوللاگور تالوننى كېمەيتىش سەۋەبىدىن, فىبروبلاستىنىڭ ئېھتىماللىقى Oايىنىڭ تەرەققىياتى ۋە يەرلىك قان زاپىسى تەرىپىدىن توقۇلۇشى, تېرە چىپىياتىنىڭ كۆپىيىشى, يەرلىك ماي ئامبىرى قىسقاردى.
«بۆلۈشۈش», دېماتىرالىرى «سەنئەت كالىبال» ۋە تېرىنىڭ زىچكىۋىچى قاتارلىقلارنىڭ ئىگىلىرى ۋە ئېلىلەتسىنىڭ ئىگىسىگە ماس كېلىدۇ. بىر قەدەر كونا خۇرۇمنىڭدا% 15-25 خۇرۇم لازېر بىلەن تەسىرچى بولۇپ, ساغلام ياش رەخت قۇرۇلدى. بۇ يازدا ئېلىپ بېرىلىدىغان پەلەمپەينىڭ بىرى ۋە كۆندۈرۈلگەن ۋە پىگمېنتلىق تېرىگە چەكلىمىسىز قوللىنىلىدۇ. 4-5 ئارىلىق بىلەن بولغان چوڭقۇرلۇق ۋە مىقداردىكى كۈرلەرنىڭ ۋە مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ, ئىشكىلارنى ئازايتىپ, تېرىنى يوقىتىدۇ, تېرىنى يوقىتىش يۇقىرى قان ئېلىش ۋە قويۇق ياساشنى قىلىدۇ.
50 ياشقا كىرگەندە, ئاقما ۋە بىئولوگىيىلىك تەرتىپلەرنىڭ تېرىسىنى يېڭىلايدۇ. پلاسسىكلاش, پلاستىكا يولى ۋە ئاشمىرنىڭ ئۆلتۈرۈلگەن ۋە ئۆسۈش ئامىللىرىغا مول ئوكۇل. ئۇ تېرە جەريانىنى تېرىدە قوزغىتىدۇ, بۇ تېرىنى ئۇلاش كەمچىل ئورنىتىدۇ, تېرىنىڭ ئاھا ۋە ئېلاسسىيەسىنى ئۆستۈرىدۇ.
تۆت يىغىن ئۈچۈن بىر ئىككى يىغىن ئۈچۈن ئوكۇل قىلىنىۋاتقان ئوكۇل ئوكۇلىنىڭ ئوكۇل پاتقاقنى ئوكۇلتۇرالايدۇ, تاگورنى كۆپەيتىپ, كىچىك قورۇقنى تۈزىتىدۇ, يېڭىلىقتىن بەنىنى قايتۇرۇڭ ».
CoSmotology, K. M. N ۋە سۇلياۋ ۋە سۇلياۋ تېمپانلار ئۇچرىشىشىدا تىجارەت قىلغان, ھازىر موزاينى باشتىن كەچۈردى. بۇ سۇلياۋ ئوپېراتسىيە ئەمەس, ئەمما ئۈنۈملەر ھەيران قالدۇرۇلىدۇ. مىكرو بىلوگىدا باش مەزمۇنلارنى تونۇش, بىز تېرىنىڭلا ئەمەسلىكىنى, شۇنداقلا مۇسكۇرنىڭ توقۇلمىلىرى, ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى خالىمايلا رول ئوينايمىز, شۇنداقلا مۇسكۇللارمۇ ناركوز.
«بالدۇر ياكى كېيىن, ئوپېراتسىيە قىلىنماي تۇرۇپلا كېلىدۇ. ئاندىن ئويلىمىغان ئارا ئارىلىشىش بىلەن مۇنداق دېدى: «مەردانكلار توسالغۇ ئابدۇلبادزونوندا,. M. N., سۇلياۋ تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى. - مەسىلەن, قاشتېشى, قاپلاش پېتىخىنىڭ كۆزۈمنى كۆزدە تۇتقانلىقتىن, ئۇلار بىلەن بىللە - ھارغىن, ئېچىڭ كۆرۈنۈش.
ئەلۋەتتە, مۇتەخەسسىس كونكرېت تۈرلەرنى تاللىشى كېرەك, ئەڭ مۇھىمى ئۇنى مۇستەھكەم تەڭشەش ۋە زامانىۋى ئېستېتىك تېخنىكىلار بىلەن بىلىش, يېشى مەسىلە, يېشى مەسىلىسى.
يۇلتۇزلاردىكى باراۋەرلىك
بۇ يىلنىڭ 50 يىللىقىنى كۆرۈشۈشكە تەييارلىق قىلىۋاتقان دېكىزىلې, ئۇنىڭ پايدىسىز گۈزەللىكىنىڭ سىگاھىتىلىرى Hirudower تۆكۈچىلىكىگە بولغان بىرى. بۇ شىركەتلەر تالونلارنىڭ قاننى قۇتۇلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ, ئۇنىڭدىن كېيىن, بەدەننىڭ ئۆزى ئۆزىگە كېلىدۇ.
ھادىسە يۈز بېرىپ مۇنداق دېدى: بىر ۋەقەنىڭ ياخشى فىزىكىلىق شەكلىگە مەرھەمدە كەلگەن بولۇپ, ئۇ ئاشېتاڭنىڭ توكنى قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ. ھۆسن تۈزەشتە, ئۇ سىناققا چىقىشقا تەييارلاندى, ئەمما ھەممىسى ئوكسىگېن ئوكسىگېن داۋالاش. قاتتىق دېتال COOMETOCTOBOLICECTOCTICE ئاكتىپ تەركىبلەر بىلەن ئوكسىگېن ساقايتىشنىڭ بېسىمىنىڭ چوڭقۇر قاتلاملىرىنى ئاساس قىلغان.
فرانسىيەلىك ئارتىسلار فرادان درۇيان, ئۇ 60 فوندستېرلىڭ, جەلپ قىلىش كۈچىنىڭ سىرى ياخشى, خەۋەرلىشىش ۋە خۇشخۇي ھەققى ياخشى ئەۋلاد, ئالاقە ۋە خۇشخۇي دەپ ئاتىدى. قورۇق ئارقىلىق, ئەتىگەنلىك مۇز كۇبلىرىدا يۇيۇشقا ياردەم بەردى, ئايرىم تاللانغان قاپلاش تەرتىپى ۋە ئادىتىنى ئىچىش كوكتال قېزىش.
1980-يىللاردىكى جىنسىي خاراكتېردىكى كىندىك ماھىرىنىڭ جىنسىي خاراكتېرى ناھايىتى ياخشى شەكىلدە, گەرچە ئالاھىدە يېمەك-ئىچمىكىلەرگە ئەمەل قىلمايدۇ. ئارتىس يوشۇرۇشنى يوشۇرمايدۇ, ئەمما زامانىۋى گۈللىنىش ئۇسۇللىرىدىن بەھرىمەن بولىدىغان نەرسىنى كۆرمەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, ئۇ دائىم چېنىقىش ئۆيىنى زىيارەت قىلدى ۋە پارچىلانغان تەرىپىدىن ئۈمىدسىزلەنمەيدۇ.
ANDY MCDOWELE نىڭ گۆشىنى ئۇزۇن رەت قىلدى, توختىماي ۋاننادا ياشايدۇ, يېڭى ھاۋادىن نەپەس ئالىدۇ ۋە ھەپتىدە ئۈچ قېتىم يول يۈردى. ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئۇ نەپەس گىمناستىكىدۇ, ئېنېرگىيىسى بىلەن توي قىلدى, ئاندىن ئەتراپتىكى بۇ رايون ئەتراپىدىكى كرېستنى يۈگۈردى. ئۇ كۆلچەك, مېۋە, كۆكتات باغچىسىدىكى ئۆستۈرۈلگەن مېۋە, كۆكتاتلار كىيگەن مېۋە ۋە كۆكتاتلار.