ئات باشلاش ئەنئەنىسى زامانىۋى تارىختىن بۇرۇن پەيدا بولدى. بىرىنچى تەرەپ ھارۋىلار برونەبدە ھەمكارلىق ئورنىتىلغان - ئارخېئولوگ بىزنىڭ دەۋرىمىزگە 3-2 گىرۋىكىدە بايقالغان ھارۋىلارنى مۆلچەرلەيدۇ, پەقەت تەسەۋۋۇر! بىرىنچى چەۋەندازلارنىڭ elite سىنىپىغا كىرگەنلىكىدىن ھەيران قالارلىق ئەمەس - ھەممە ئادەم ھايۋانلارنى يۆلەپسىز تىل تاپالمىدى. ئۇ ۋاقىتتىن بۇيان نۇرغۇن ئۆزگىرىش بولدى, ئەمما يەنىلا مىكروسوفتنىڭ تەنتەربىيىسى يەنىلا مېھىر-شەپقەتنىڭ سىمۋولى. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى سەيلە قىلىپ بولۇشقا ياكى بالىنىڭ تەنتەربىيىسىنى ئويناش ئۈچۈن بالىنى ئەۋەتمەكچى بولسىڭىز, ئالدى بىلەن ھەممىنى ۋە كەمتۈكنى ئويلىشىشنى خالامسىز.
پۈتۈن بەدەنگە يۈكلەڭ
كەم دېگەندە بىر قېتىم ئاتنى سادلىدى ۋە ئۇنىڭ سۈرئىتىگە سەكرىدى, ئۇنىڭ قانچىلىك قىيىنلىقىنى چۈشىنىدۇ. مەشىق, نەپەس يولى, نەپەسلەندۈرۈش ۋە يۈرەك قان تومۇر ئۈسكۈنىلىرىدىكى كېسەللىكلەر - ھەمدە بىكار بەرمىگەن. ئات كۇلۇبىدىكى سىنىپتىن كېيىن, بارلىق مۇسكۇللار كېسەل بولۇپ قالىدۇ - BITsPS دىن موزايغا. ئۇنىڭ ئۈستىگە, بىر سائەت ئەتراپىدا «ئۇنىڭغا ئېرىشىڭ», مۇسكۇلنى سوزمىسىڭىز, مۇسكۇلنى سوزۇپ, ئاتنىڭ ئەتراپىدىكى پۇتنىڭ ئەگرى سىزىقى كۆرۈنمەيدۇ. ئىرادىدىن ۋاز كېچىشكە تېگىشلىكى, ھەمدە مەشىققە قاتنىشىش كېرەك, جەسەتنى ئاھon غا ئېلىپ كېلىڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆگىڭىز ھەمدە ئافرىقىدا يورۇتۇشىڭىز, سىز پۈتۈن ئادەمنى ماھارەت بىلەن باشقۇرىسىز, ئەمما ھازىرچە سەۋرچانلىق ۋە سەۋرچانلىق!
ئېگەر ئاتنى ئۆگىنىۋېلىڭ - ئاللىبۇرۇن بىر مۈشكۈل ۋەزىپە
سۈرەت: Uplash.com.
ئەجدادلار بىلەن ئىتتىپاق
شىمالىي ئامېرىكا كاتتىبايدۇ, فرانسىيە باغچىلىرى, فرانسىيە باغچىلىرى ۋە ھەربىي يول ئارمىيە - بۇ كىشىلەرنىڭلەرنىڭ ھەممىسى ئوخشىمىغان مەدەنىيەتلەرگە تۈرمەك, بەلكى ئورتاق مەسىلە بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن. دەسلەپتە ئۇنى مۇسكۇل مەشىقى قىلىپ, مۇسكۇل مەشىقى دەپ قارايدىغان بولۇپ, ئەمما ۋاقىت بىلەن تېخىمۇ كۆپ چۈشىدىغان بولالايسىز. يۇندى سىزنىڭ سادىق دوستىڭىز ۋە ياردەمچى بولۇپ قالىدۇ, سىز بىلەن بىللە خۇشال بولىسىز. ھايۋانلار ئىغۋاگەرچىلىك ئادەمنىڭ ئۇلارغا ئازار بەرمەسلىكىنى چۈشەنگەندە, ئىتائەتچانلىقىنى ھېس قىلدى. چەۋەندازلار جەمئىيىتى, تۇرمۇشتىكى رەھبەرلەر, تۇرمۇشتىكى رەھبەرلەر ۋە ئاساسلىق پائالىيەت ئۇسۇلدا. ئۇلار بىلەن ئالاقە قىلىش, سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى نەشرىگە ئايلىنالايسىز.
خەتەرلىك دەرس
ھەر قانداق تەنھەرىكەتتە بىرىنچى قەدەمنى ياساش تەس, ئات مىنىش تەس ئەمەس. ئاتتىن يەنە بىر قېتىمدىن ئارتۇق چۈشۈپ كېتىشىڭىز ۋە مۇسكۇلنى ئېلىۋېتىڭ. ئەگەر سىز چوقۇم يېتەرلىك تەييارلىق قىلالمىسىڭىز, يېتەرلىك مائاشنى ئاچسا ياكى ياش يۇڭدى ئىمزانىسىز. بىخەتەرلىكنى ھەر ۋاقىت نازارەت قىلىڭ, مەكتەپنى باشلاشتىن بۇرۇن ۋە دەرسنى باشلاشتىن بۇرۇن. نېمىلا دېگەن بىلەن, سالامەتلىكى شەخسىي مەسئۇلىيەت رايونى بولۇپ, ئېغىر زەخىملىنىش رايونىغا قارىتا, ئېغىر زەخىملەنگەن ئەھۋال ئاستىدا, باشقا كىشىلەرگە يۆتكىلىشكە كېچىكىپ قالىدۇ.
ئەگەر يارلىنىشتىن قورقمىسىڭىز, باراۋەر بولغان تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى تاللاڭ
سۈرەت: Uplash.com.
ۋاقىت كەمچىل
سەكرەش, ئالاقىلاشقان ئەر-ئايال, گاللوپ - بۇ «بۇ گېزىتى كۈندىلىك تەييارلاشنىڭ ھەممىسى, بولۇپمۇ دەرس باشلىقىدا. تەنھەرىكەتنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ يولى بولىدىغانلىقى ئۈچۈن تەييارلىق قىلىڭ. سىزنىڭ شەخسىي پىلانىڭىز ئەمەس, شۇ كۈندىكى دىئاگراممىنى ئېنىقلايدۇ. دوستلار ۋە تۇغقانلار بىلەن كۆرۈشمەسلىكى ۋە ئۆتكۈزۈشكە يېتىشمەسلىك, خىزمەت خىزمەتلىرى سىزنىڭ قويۇق گرافىكڭىزنىڭ ھەيران قالارلىقى ۋە قاۋاقخانىڭىزدا مېڭىشنى خالىمايدۇ, يېقىنلىرىڭلارغا تېخىمۇ كۆپ پۇل تۆلەشنى تەلەپ قىلىدۇ. ھاياتتىكى بارلىق رايونلارنى ئىشلىتىشكە ئادىل تەس, ئەمما ھەر قانداق ئەھۋالدا, ھەر قانداق ئەھۋالدا, سەمىمىي ئارزۇڭىز بىلەن ھەممە ئىش مۇمكىن.
ھېچقانداق نەرسە يوق بىلىمگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ھەقىقىي چەۋەنداز يوقمۇ? بىزنىڭ ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان ماتېرىياللىرىمىزنى كۆرۈڭ: