مارىئاننا ئاباۋى كېتوۋا تەركىبىدە پىسخىكىلىق پەنلەرنىڭ كاندىداتلىرى دوختۇرى. ئۇ پۈتۈن كۈنلۈك تۈزۈم ۋە ئاسپىرانتلىقتا ئوقۇش تارىخى ۋە پىسخىكىلىق پىسخىكا ۋە پىسخىكىلىق داۋالاشتا. ئۇ ئۆزىنىڭ كەسپىدە ئىنسانلارنىڭ پىسخولوگىيەنى چۈشىنىش ئارزۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مارانىيەدە ئابىۋىتىوف, ئەمما ئاخىرىدا ئۇ ۋە تەرەققىياتقا ئېرىشەلمىگەنلىكىم ئۈچۈن, مەن ئۇنىڭ خىزمىتىگە قوبۇل قىلىنمىدى: ئۇزۇن يىللار مەن شەخسىي ئەمەلىيەت بىلەن شۇغۇللانغان پىسخىكا دوختۇرى بولۇپ ئىشلەيمەن , مەسلىھەت سوراش. ئۇ سەمىمىيلىك بىلەن ئۆزىنىڭ كلاسسىك پىسخىكاخانىسىنى ياخشى كۆرىدۇ, چۈنكى ئۇ نەتىجىدە ئىشلەشنى ياخشى كۆرىدۇ ۋە «پەلەمپەيدە بىلەن پاراڭلىشىشنى,« پ ئوبزىنكا بىلەن پاراڭلىشىش »ئەلۋەتتە پۇل مۇئامىلە بىلەن پايدىلىق مۇتەخەسسىس, ئەمما مەن ياقتۇرىمەن مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ۋە كىشىلەرنى خۇشال قىلىش ».
Marianna Abavitova
ھازىر, پىسخولوگىيەسى كۆپ ۋە تېخىمۇ ئالقىشقا ئېرىشىدۇ. ئەگەر ئىلگىرىكى كىشىلەر جېنىنى دوستلۇققا تۆكسە, بۈگۈنكى كۈندە ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى كەسپىي خادىملار بىلەن ھەل قىلىشنىڭ ياخشىراقلىقىنى چۈشىنىدۇ. ئەمما كېيىن يەنە بىر سوئال پەيدا بولىدۇ: ھەر خىل مەشقاۋۇل ۋە پىسخولوگلار بۇ مۇتەخەسسىسلەرنى تاللايدۇ? چارلايدىن كەسپىي نى پەرقلەندۈرۈشنىڭ ئالامەتلىرى بارمۇ?
مەسىلە روھنى پىسخولوگغا تۆكۈشۈش ياكى ئەمەلىيەتتە تالاش-تارتىش. بۇ سوئالدا ھەممىسى سىزنىڭ ئوۋ ئوۋلىغان نىشانىغا باغلىق. ئەگەر نىشانىڭىز سۆزلەش بولسا, ئۇ ئاسانلاپ, بۇ ئىشنى توختىتالايسىز. ئەمما روھ باقمىلار بىلەنلا چەكلى قىلىشنى خالىمىسىڭىز, ئۆزگەرتىشلەرنى خالايسىز, شۇڭا ئۆزگەرتمەكچى بولسىڭىز, ھەرىكەتنىڭ ئۆزگىرىشىنى ئۆزگەرتىڭ, شۇڭا كەلگۈسىدە خاتالىق ئۆتكۈزۈشنى خالىمايسىز, ئۇنداقتا كەلگۈسىدە خاتالىق ئۆتكۈزمەكچى ئەمەس دوستىڭىزغا, ئەمما ئۇنىڭ دېگەن نېمە ئىكەنلىكىنى, ئۇنىڭ سۆزىنىڭ سەۋەبى ئىكەنلىكىنى, بىلىم ۋە ئۈنۈملۈك تېخنىك بولغانلىقىنى بىلىدىغان ياخشى پىسكوزلىمگە ئېرىشىش. پىسخولوگنىڭ ياردىمىدە, ئۆزىڭىزنى بالدۇرراق تەڭشىسىڭىز, ھاياتىڭىزنى ئۈمىد قىلىپ, ئۆزىڭىزگە بولغان تونۇش ۋە ھېسسىياتىڭىز (بۇلار ئوخشىمىغان ئىشلار). تۈزىتىشتىن كېيىن, ھەرىكىتىڭىز ئوخشىمايدۇ - سىز ھەقىقىي نەتىجىگە ئېرىشىسىز.
ئالدىڭىزدا ياكى ئالدىدا كەسىپنى قانداق ئېنىقلاشقا بولىدۇ, ئۇمۇ تەس ئەمەس. پىسخولوگنى سېغىنسىڭىز, باشقا توساقلار بار, ئەگەر ئۇ بۇ مۇھىم نۇقتىلارنى ئۆتىدىغان بولسا, ئۇنى بىر تەرەپ قىلغىلى بولىدۇ دېگەنلىك. دىققىتىڭىزنى تارتماقچى بولغان بىرىنچى ئىش, مۇتەخەسسىس ئۇچۇر توپلىشى كېرەك. ئۇنى پارقىراق ژۇرنالدا ئېلان قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىلمەسلىكى كېرەك: ھازىر بىر قېتىملىق نەشر ماقالە ماقالە تارتسا بولمايدۇ. ئەمما بۇ ماقالىنى كىم يازغان? بەلكىم Prickiter, ئەگەر پىسخولوگ. بەختكە قارشى, بۇ ماقالىلەر دائىم زاكاز قىلىنغان ياكى تاپشۇرغان نەشرى. شۇڭلاشقا, دوستلار ۋە تونۇشتۇرۇشنىڭ تەۋسىيە ئۇسۇلى, سىز كىم ئىشىنىسىز, كىمگە, كىمگە ئەڭ ياخشى ئۇسۇلنى ئاڭلاشنى خالايدىغان. نەشىر نامۇۋاپىق مۇتەخەسسىسلەر بولۇپ, Instagram بىلەن بۇلاڭچىلىق ئەمەس, بەلكى بىر قاتار ئامىللار: بۇنىڭ ئىچىدە پىششىقلاپ ئىشلەشنىڭ ئىچىدە قايسى ئۆزگىرىشلەر بار. قوبۇل قىلىشقا بولىدۇكى. ئالاقە ۋە تېخىمۇ كۆپ. ئىككىنچى نۇقتا ئەلۋەتتە ئالىي مائارىپنىڭ مەۋجۇتلۇقى. بۈگۈن بۈگۈن توردىن ھالقىپ, نۇرغۇنلىغان پېرېۋوت ئۇنۋانى نەقىلە تاپسىڭىز, بۇ «پيوەندە ھەر بىر پىلان بار نەرسىنى تېپىپ, ئۇنىڭ ئائىلىسىنىڭ كۆپىنچىسى بالىلار, ئەمما سىز ئۇلار توغرىسىدىكى كونكرېت ئۇچۇرلارنى باشلىغاندا, ئۇ ھەققىدە سۆزلەشنى بىلدۈرىسىز. بۇ كىشىلەرنىڭ كەسپىي مائارىپى يوقلىقىنى ئايلاندى. بۇ خەتەرنىڭ پەيتى. ئەگەر خەلقنىڭ مائارىپ تەجرىبىسىگە يەتمىسە, ئۇنى سىزگە تايىنىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ, قورقۇنچ, قورقۇنچ, تەجرىبە قاتارلىقلار, تەجرىبىلەر, تەجرىبىلەر, تەجرىبە قاتارلىقلار) شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا پىسخىكا مائارىپى بار ئادەم » ئۇلار ئۇنىۋېرسىتېتتا ئوقۇغان بىلىم, ئۇ پروفېسسورلارنىڭ يېتەكچىلىكى, ئاكادېمىكلار قاتارلىقلار قولنى قولىدىن تاپشۇرۇپ يەتكۈزۈلدى. تەبىئىي, پىسخىكا مائارىپى سىز مەسىلىلىرىڭىزگە كەلسەك, كاپالەتلىك قىلىدۇ, كاپالەتلىك سىزگە زىيان يەتكۈزمەيدۇ. ئۈچىنچى پەيتتە - ئەگەر سىز پىسكوزلاشقا ئېرىشكەن بولسىڭىز, بۇنىڭدىن كېيىن سىز سىزنىڭ مەسىلىڭىزدە كۆرۈلگەنلىكىڭىزدىن كېيىن, سىز ئۈمىدسىزلەندىڭىز, سىز ئۈمىدسىزلىنىۋاتىسىز, سىز بىر يىل ۋە ئۇنىڭدىن كۆپرەك ۋاقىت سەرپ قىلىسىز, سىز بىر يىلنى ئېلىپ, ماڭا ئىشىنىسىز , بۇنداق مۇتەخەسسىسلەرگە بارالماسلىققا ئەرزىمەيدۇ. پىسخولوگىيەدە, ئەگەر بىز ھازىر پىسخىكا ئانالىزنامىسىنى چىقىرىۋەتسەك (ئۇ ئايرىم), بىر ئادەمنىڭ مەسىلىنى ھەل قىلىشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى ناھايىتى ئاز. ئاي ياكى يىللارنىڭ داۋالاش ئۇسۇلى ئادەتتە داۋالاش گۇرۇپپىلىرىدا مەشىق قىلىدۇئەگەر سىز «مۇتەخەسسىس» نىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى 10 قېتىم ياكى قاناش ۋاقتىغا كەلسىڭىز, مۇكاپاتقا ئېرىشىش ۋە ھەقسىز بولۇش ئۈچۈن 2 يىغىنغا كىرىپ, ئۇنى داۋالاشنى ئەمەس, بەلكى سىزدىن پۇل كىرىم قىلىدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. بۇ خىل ئەھۋالدا «مۇتەخەسسىسلەر» نىڭ پىلانلىرى سىزگە ئاجىز ياردەم قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ, ئىمكانقەدەر بۇ جەرياننى تېخىمۇ چىڭىتىش. Owny دىن كەلگەن ياخشى مۇتەخەسسىسنى تاپالايدىغانلىقىنى كۆرەلەيمەن, ئۇ ھەر قانداق ئەھۋالدا ئالاقىلاشسىڭىز بولىدۇ. بۈگۈن ھەقىقەتەن كۆپ خىل پىسوكولوگلار بار, ئەمما ئۇلارنىڭ ھەممىسى ياخشى مۇتەخەسسىس ئەمەس. بۇ بىر ساھەدە مۇبالىزلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ, پىسخولوگىيەدە بولۇپلا قالماي.
ھەمدە سىز داۋاملىق ھەل قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى قانداق چۈشىنىشىڭىز كېرەك? نېمىلا دېگەن بىلەن بىز بىلەن بىز بىلەن بىزگە شۇنى دۇنيادىن ئېيتقاندەك قىلىدۇ, بۇ بىزنىڭ ئادىل ئەمەس, كىشىلەر بىز ئۈچۈن پۈتۈنلەي ناچار بولۇپ كېتىشى ».
خېرىدارلار ھەمىشە ماڭا كېلىدۇ, ئۇلار نەق مەيداندا تۇرىدۇ, ئۇلار دەل شۇ دەيدۇ ياكى چەمبىرەك بەردى. 10 مۇناسىۋەت بار, ئۇلارنىڭ ھەممىسى بار, ئۇلارنىڭ ھەممىسى كۆپەيتىلگەن نۇسخىسى بار. ئەلۋەتتە, بەزى سەلبىي دەقىقىلەرنىڭ ھاياتىڭىزدىكى خۇلاسە ۋە تەكرارلىنىش ۋاقتىغا دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ. سىناپ بېقىڭ, مەلۇم بىر ئىشقا ئوخشاش بىر نەرسىگە چۈشۈپ بېقىڭ. شۇ ئارقىلىق شۇ ۋاقىتتا يۈز بېرىدۇ: ھەر بىر كېيىنكى ۋەزىيەت ئالدىنقىغا قارىغاندا ناچار, بۇ سىزنىڭ بار-يوقلۇقىڭىزنى ۋە ھەل قىلىنىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ئىككىنچى نۇقتا - سىز دائىم چۈشكۈنلۈككە چۈشۈپ قالىسىز, بۇ سىزنىڭ سىرتقا چىقىش تەس. سىز بىلەن نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشىنىش ۋە نېمە ئۈچۈن كەسپىي بىر كەسپىي. ئەمما ھەمىشە ئەمەس. كۆپ خىللىقى كۆپچىلىك مۇستەقىل زەنجىرلەرنى سالىدىغان باشقا لوگىكىلىق زەنجىر كۈچىيىدۇ ۋە ئۇنىڭ ھەممىسى بىر مەسىلىنى تۈزۈشكە باشلىغانلىكىنى, ئۇنى بېكىتكەنلىكىنى, ئۇنى بەلگىلىدى ۋە ھەل قىلدى. پىسخولوگغا, بىز بۇ ئىشقا تاقابىل تۇرالايسىز, ئوخشاشمۇ رول ئوينايمىز, ئېتىۋېتىلگەن چەمبىرەككە قاراپ, روھى روھىغا قارىماڭ, شالام ۋە سىز ئەقىللىق بولۇۋاتىسىز, ئەمما ھەممە نەرسىنى چۈشىنىسىز, ئەمما ھەممە نەرسىنى چۈشىنىسىز, ئەمما سىز ھەممىنى چۈشىنىسىز, ئەمما ھەممە نەرسىنى چۈشىنىسىز, ئەمما سىز ھەممىنى چۈشىنىسىز, ئەمما ھەممە نەرسىنى چۈشىنىسىز, ئەمما ھەممە نەرسىنى چۈشىنىسىز, ئەمما ھەممە نەرسىنى چۈشىنىسىز, ئەمما ھەممە نەرسىنى چۈشىنىسىز, ئەمما ھەممە نەرسىنى چۈشىنىسىز, ئەمما ھەممە نەرسىنى چۈشىنىسىز? قىلالمايسىز. ماڭا ئىشىنىڭ, ياخشى مۇتەخەسسىستىن ئىككى يىغىن سىزنىڭ بېشىڭىزنى قويۇش ئۈچۈن سىزگە يېتەرلىك بولىدۇ.
داڭلىق ئىپادىلەش «پىسخولوگلار ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ياردەم قىلىڭ? ئەگەر ئۇنىڭ مەسىلىسى بولسا, پىسخولوگ ئۆزىگە ياردەم بېرەلەيدۇ: مەسىلەن ئۇنىڭ مەسىلىلىرى بولسا, ئەگەر ئۇنىڭدا مەسىلە بولسا, ئۆزىنىڭ مەسىلىسى بولسا, ئۆزىنى قەدىرلەش, ئەرلەرگە نىسبەتەن مۇناسىۋەت, ئەرلەر بىلەن مۇناسىۋەتلەر بار?
ياخشى پىسخىكا دوختۇرىنىڭ دەسلەپتە (ھەتتا ئۇ ئەمەلىيەتچىل ئالاھىدە مۇتەخەسسىس بولۇشنى قارار قىلايلى) پۈتۈن مەسىھنى قارار قىلايلى, شۇنداق بولغاندا ئۇ ئۇنى بەخت تىلىگەن ھاياتلىق بىلەن ئالاقىلەش قىلغان. تەبىئىي, ئۇنىڭ شەخسىي ھاياتىدىكى ئىچكى ۋە تاشقى سىياسەتچى بولۇش پرىنسىپىغا ماس كېلىش, بەخت, ئۆزىگە ئىشىنىش دۆلەتنىڭ, يېتەرلىك ئۆزىنى قەدىرلەش, شۇنداقلا ئۆزىگە بولغان ھۆرمىتى قاتارلىق ئىزلغۇ قاتارلىق مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش قاتارلىق مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ كىشىلەر بىلەن ئالاقىلىشىڭ, ئۇلارغا سۈزۈڭ, ئۇلارنىڭ پىكىرىنى كۆرسىتىش, سۆزلەش يوق «ياق». ئۆزىڭىزنى چۈشىنىڭ, ئۆزىڭىزنى قەدىرلەڭ ۋە توغرا باھالىسىڭىز - بۇ ھەممە ئىش باشلانغان ئەڭ يۇقىرى سىناق ماشىنىسى. ئۆزىمىزنى توغرا تونۇشى يادرونىڭ يېقىنچىمىزنىڭ مەركىزى, ئاتا-ئانىلىرىمىزنىڭ مەركىزىگە, شۇنداقلا پىسخىكا, ئۆزىنىڭ ھارۇنغا قاراپ مېڭىشى كېرەك, ئۇ چوقۇم ھارپا بولۇشى كېرەك, چۈنكى بۇ چوقۇم ھارپا بولۇشى كېرەك. بىر ئادەم كۆپ بىلىدۇ, نۇرغۇن ھېس قىلىدۇ ۋە چۈشىنىدۇ. ياخشى پىسخىكا دوختۇرى ئادەمنى قانداق سايىلەشنى بىلىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئۇ سىزنىڭ دېمەكچى بولغانلىرىڭىزنى توغرا ھېس قىلىدىغان ئىنچىكە ئاڭلىغۇچىلار. بۇ ئالاقىلىشىشتىكى چوڭ قوشۇش. شۇڭلاشقا, مەن بۇنداق ئادەمگە قايتىپ كەلمەكچى. بۇمۇ شەخسىي تۇرمۇشغا مۇراجىئەت قىلىدۇ - بۇنداق كىشىلەر يات جىنىسلىقنى جەلپ قىلىدۇ. بۇ پىسخولوگلارنىڭ ھەممىسى تەرتىپلىك, ھەممە نەرسە ئىناق بولىدۇ.
كۆپىنچە كىشىلەر يات جىنىسلىقلار بىلەن مەسىلىلەرگە قوشىدۇ
REXLASH onsplash دىكى رەسىم
سىزگە قانداق مەسىلىگە ماس كېلىدۇ, چۈنكى ئىنچىكە جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ ۋەكىللىرىگە مۇراجىئەت قىلىدۇ? ئەرلەر?
ئاياللاردىكى باشلامچى جايىدا مەسىلىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى ئىشغال قىلىدۇ. شېرىكلىشىش بولمىسىمۇ, بىز ئايەتتە مەسىلە ئىزدەۋاتىمىز, ئېرىڭىز, بالا, ئاتا-ئانىلار بىلەن مۇناسىۋىتى. ئەلۋەتتە, ئۇلار بىلەن مۇناسىۋەتلەر سىز بىلەن مۇناسىۋەت: چۈنكى مەسىلىلەرنىڭ يىلتىزى ئۆزلىرىنىڭ ئىچىگە قاراش كېرەك. بىرىنچى ئورنىدا ئاياللار ۋە خىزمەت ياكى سودا بىلەن مۇناسىۋەتلەر بار - ئىنسانىيەتنىڭ كۈچلۈك يېرىمىلىق مۇناسىۋەتلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك, بۇ ئوخشاشلا مۇھىم مەسىلە. ئاندىن پەقەت بالىلار بىلەن ئاتا-ئانىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەت. گەرچە ھەممىمىز بىر جەمئىيەتتە ياشاۋاتقانلىقىمىزغا كەلسەك, ئەر-ئاياللار ئوخشىمىغان سەييوتتىكى جانلىق.
پىسخولوگنىڭ زىيارىتىنى زىيارەت قىلىدىغانلىقىنى قانداق چۈشىنىش كېرەك? مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالاشنىڭ ئۆلچىمى بارمۇ?
ھەممە نەرسە ئاددىي: ئەگەر سىز بىر خىل پاكوگوردىن چىققان بولسىڭىز, ئۇ ئاسانلا ئاسان, ئۇ سىزگە ئاسان يىللىق بىرەيلەننى زىيارەت قىلىشىڭىزنىڭلىكى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ياخشى ئالامەت. ئەگەر ئۇنىڭغا يەنە كەلمەكچى بولسىڭىز - بۇ داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشىنىڭ ئىككىنچى ئۆلچىمى. زامانىۋى ئادەم ئۇ ئۆزىنىڭ ئەھۋالىنىلا پەسەيدى, ئەمما ئۇنىڭ سەۋەبلىرىنى چۈشىنىش. ناچار پىسخىكا كېسىلى بولغىنىڭىزدا, تېخىمۇ ئۇقۇشماسلىقلارمۇ ھېس قىلالايسىز, پۈتۈنلەي ئارىلاشتۇرغاندەك ھېس قىلالايسىز. ئادەتتە, ھاياتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى باشلانغاندا داۋالاشنى مۇۋەپپەقىيەتلىك تونۇغىلى بولىدۇ: تەبىئىي, تەبىئىي ھالدا ئۆزىڭىزگە ئەمەس, بەلكى سىزگە رەھمەت ياكى بارغانسىرى رەھمەت.
بىر قېتىملىق زىيارەتتە, سىز NLP پىسخىكا ئانالىزنى ياخشى كۆرىسىز دېگىنىڭىز. بىزگە نېمە ئۈچۈن? ھازىر سىزنىڭ پىكىرىڭىز ئۆزگەرمەيدۇ?
شۇنداق, مەن نېرۋا نۇرى ئالاھىدىلىكى پروگراممىسى بىلەن ئىشلەشنى ياخشى كۆرىمەن. مەن NLP نى لازېرلىق مەشغۇلات بىلەن سېلىشتۇرىمەن: بىر ئادەم كېلىپ كەلگەندە, مەسىلەن, قاچان ئاخبارات, بىر يىغىن بىلەن بىللە, بىز ئۇنى بۇ ئۆسمىلەردىن ئامالسىز. ئۇ رازى ۋە خۇشال ھالدا ئايرىلىدۇ. ئەمەلىيەت شۇنى ئىسپاتلىدىكى, بۇ بىر يىغىندا قايتا پروگرامما تۈزۈشلەر بار - بىر ئادەم كېلىدۇ - بىر ئادەم كېلىدۇ, كۆكرەك يوپۇرماقلار: كۆيگەن كۆزلەر بىلەن كېلىپ چىقىدۇ. مەن بۇ خىل ئەھۋالنى كۆرەلمەيمەن, چۈنكى بىر ئادەم ئۇنى تاشلاپ, ئۇنىڭ بىلەن سايىشىپ قويۇلغان ۋە ئۇنى سىرتقا چىقىرىپ تاشلاپ, ئوكسىگېننى قايمۇقاپ, ئوكسىگېننى قايمۇقاق قىلدىڭلار. ئادەم يېنىكلىتىش ۋە ئېنېرگىيە ئېقىمىنى ھېس قىلىدۇ. ئەلۋەتتە, بۇ ئۇسۇل بارلىق مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ماس كېلىدۇ, ئەمما مەلۇم سوئاللار ئۈچۈن ناھايىتى ئۈنۈملۈك. روھىي كېسەللىكلەر ئۈچۈن كەلسەك, مېنىڭ باشقا ئىشلار بىلەن پىسەنلىك ئىنستىتۇتى بار, بۇ ئۇسۇل تېز داۋالاش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇنداق بولغاندا ھېچقانداق خاتالىق يوق, پەقەت ھەر بىر ئادەم, ئادەمنىڭ ئۇنىڭغا تېخىمۇ كۆپ مۇئامىلە قىلىش يولىنى تاللاش ھوقۇقى بار. بۇلارنىڭ ھەممىسى قايسىسىنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىڭىزغا باغلىق, تېز, يۇقىرى سۈپەتلىك ۋە مۇزىكا, ئۇنداقتا NLP سىز ئۈچۈن ياخشى.
ئەگەر توردىن سىيرىلىپ ياكى پىسخولوگىيەدىكى ھەر قانداق تور بېكەتكە قاراڭ, ئۇنداقتا بۈگۈن ئەڭ مۇناسىۋەتلىك تېمىلاردا زەھەرلىك مۇناسىۋەت, شەخسىي ھاياتتىكى مەسىلىلەر, شەخسىي ھايات مەسىلىسى. ھەمىشە بۇ تېمىدا ئاپتورلارچە ئاپتورلاردا ئاپتورلار بالىلىق دەۋاسىنى كۆرسىتىدۇ ۋە ھەر خىل مەسىلىلەرنىڭ يىلتىزىغا كۆرۈشكە توغرا كېلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. راستىنلا? بالىلارنىڭ مۇرەككەپ ۋە قورقۇنچلىرىنى قانداق مەغلۇب قىلىش كېرەك? ئۇنى ئۆزىڭىز بىر تەرەپ قىلىش مۇمكىنمۇ?
ئۇ راست, بالىلار باغچىسى, تېپىلغاندا, بالىلار ۋە مۇرەككەپلەرنىڭ 90% ھەممىسى ئانچە ياشتا قويۇلغان. ئەگەر ئائىلىڭىزدە ھەرىكەتلىنىدىغان زەھەرلىك مۇناسىۋەتلەر بولسا, سىز ھاياتتا داۋاملىق دۇچار بولىدىغانلىقىڭىزنى ئىشەنچ قىلالايسىز. ئەلۋەتتە, مەن كۆپچىلىكنىڭ ئاڭلىق تۇرۇشىنى تەۋسىيە قىلىمەن: سىز بىلەن ئالاقە قىلىدىغان, نېمىشقا ۋە بۇ مۇناسىۋەتلەردىن نېمىگە ئېرىشكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىسىز. ھاياتلىق ۋە كىشىلەر ئۈچۈن سودا ئۇسۇلىنى قوللىنىڭ, ئەمما بۇنىڭ ئەمەلگە ئېشىمىدە. ئەلۋەتتە, سىز سىز ئاللىقاچان سىزنى 20 يىل ئىشلىتىپ بولىسىز, ئەمما سىز ئاللىقاچان 20 يىل Vest ئىشلىتىلگەن قىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز بولىدۇ, ئەمما سىز بۇ مۇناسىۋەتلەرنىڭ دوستلۇق بىلەن مۇناسىۋىتى يوقلىقىنى بىلىشىڭىز كېرەك. زەھەرلىك مۇناسىۋەتنىڭ باشقا تۈرلىرى بار. پىسخىكىلىق داۋالاشتا بۇنداق سۆز «ئىسپىرتلىق ئايالى» - بۇ ئېرىنىڭ ھارغىنلىقىغا كىرگۈزۈلگەن ئايال. ئەگەر بۇنداق ئاياللار ھاراقتىن قۇتۇلۇپ قالسا, ئۇ چوقۇم ساقلىشى كېرەك بولغان ئادەمنى تاپىدۇ. يول بىلەن ئۇ تاپالايدۇ, مۇتلەق نورمال ئادەم, ئەمما ئۇنىڭ ھەرىكىتى بىلەن ئاڭ بىلەن پۈتۈنلەي پۈتۈنلەي ھاراق بولۇپ قالىدۇ. شۇڭلاشقا, ئەلۋەتتە, كىم بىلەن ئالاقە قىلىشىڭىز ۋە نېمىشقا ئالاقىلاشسىڭىز بولىدۇ - بۇنى ئۆزىڭىز قىلغىلى بولىدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزنى چۈشىنەلمەيسىز, قالايمىقان ئىشلىتىلسىڭىز, توختىماي ئىشلىتىشىڭلىرىڭىزنى ھېس قىلىڭ, ئاندىن مۇتەخەسسىس بىلەن ئالاقىلىشىڭ. ئەمما ئاساسلىق ئىشنى چۈشىنىش كېرەك: سىز يەنىلا ئوخشاش كىشىلەرنى چۈشىنىشى تولىمۇ مۇھىم, ئەمما ئۆزىمىز بىلەن بىللە بولىدىغانلىقى ئۈچۈن بىلىشكە تولىۋېلىشىڭىز كېرەك. ھەمدە داۋالاشتىن كېيىن ھاياتىڭىزغا تەييارلىق قىلىڭ.
مەسىلىلىرىمىزنىڭ بالىلىرىمىزدىن, ئاتا-ئانىمىز بولمىغاچقا دەپ ئويلىغان بولساق. ئۇنىڭ بالىسىغا پىششىقلاپ ئىشلەشنىڭ سۈيزىدىغان بىر كۆڭۈلدىكىدەك ئاتا-ئانىسىغا ئايلىنىدۇ. ھەتتا مۇمكىنمۇ?
كۆڭۈلدىكىدەك ئاتا-ئانىسىغا ئايلىنىش مۇمكىن ئەمەس. بىز كىشىلەر, ئەۋلىيا ئەمەس كىشىلەر. كۆڭۈلدىكىدەك, سىزنىڭ باراۋەر بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوققا يەتكىلى بولمايدىغان چۈش. ئەگەر سىز بالىلىق بولۇشنى ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئاللىبۇرۇن بار بولسا, ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ. تەربىيەكىدە 2 خىل ئۇسۇل بار: ھېسسىيات ۋە مۇۋاپىق, ئۇلارنىڭ ھەر بىرى ساپ شەكىلدە - بۇ چېكىدىن باشقا نەرسە ئەمەس. ھېسسىياتچان ئۇسۇل: بۇلار مەڭگۈلۈك سى-پەپ, بالا يېقىنلاشقاندا - بەزى ئەھۋاللارنىڭ بەزى ئەھۋاللارنىڭ بەزى ئەھۋاللارنىڭ بىرىكمىسىدە ھەشەمەتلىك خۇسۇسىي. مۇۋاپىق ئۇسۇل: قالايمىقانچىلىققا ئەمەس, بالىنىڭ لاياقەتلىك, ئاز دېگەندە 24 سائەت بولۇپ, ھەقسىز ۋاقىت, كونترول قىلىش, ئىختىيارىي كۆرۈنۈشى, مۇكەممەل تاشقى قىياپىتى يوق, «بەش» دە ئوقۇتۇش. تەبىئىي ھالدا, بۇ چېكىدىن كېلىپ چىققان ھەددىدىن زىيادە كۆپ ياخشى ئىش قىلمايدۇ, بالا پاتولوگىيىلىك مىراسقا ئايلىنىدۇ. ئۇ يەردە تەربىيىلەشتا «ئالتۇن ئوتتۇرى» بولۇشى كېرەك. بالىلار مۇھەببەت ۋە غەمخورلۇق قىلىش كېرەك. مائارىپنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى ئۆزىڭىزنىڭ مىسالى, سىز بۇنى ھەرگىز ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك. ئەگەر ئاتا-ئانىڭىزنىڭ كۆڭۈل بۆلمەكچى بولسىڭىز, بالىڭىزنى قىلىپ ھېس قىلىڭ, ئۇنىڭدىن بىر نەرسە تەلەپ قىلماڭ, ئۇنىڭدا مۇرەككەپلىك ئىشلىمەڭ, ئارزۇيىڭىزنىڭ ئېزىقتۇرۇشىگە مەسئۇل بولمايدۇ. بالا ھۆرمەتكە سازاۋەر, ئاڭلاشقا ۋە ئاڭلاڭ ۋە ئاڭلاڭ. بالىنى چۈشىنىشى كېرەك. ئۇنىڭدا چوقۇم ھەقسىز ۋاقىت ۋە بەختلىك بولۇشى كېرەك. 24/7 نى ئېلىشىڭىزڭىزنىڭ ھاجىتى يوق, سىز بۇ جەھەتتە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىلمەيسىز. ئۇنىڭ ئۆز-ئارا تەرەققىي قىلىشى ئۈچۈن ئۆزى بىلەن يالغۇزلۇقتا يالغۇزلۇقتا بولۇپ, سىز ئارزۇ قىلىدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن, لوگىكىلىق زەنجىر قۇرۇش, ئارام ئېلىش, ئويناش, خىياز. كىچىككىنە كىچىك غايىلەر - ئۇلاردىن پۈتۈنلەي ئۆچ پۇل رەت قىلىش مۇمكىن ئەمەس, ئەمما بالىلىرىنىڭ ئىشلىتىلىشىنى قۇدرىتى بىلەن ئازايتىش مۇمكىنچى.
قانداق «Mariana Abra Anvitova» قۇرۇش ئويىنى قۇرۇش ھەققىدە قانداق ئويلاپ, ئەڭ يېڭى ئىككى مەسىلە YouTube غا قاراپ كۆرەلەيدىغانلىقىنى بىلدۈردى? تۈرىڭىزنىڭ ئۇكىڭىزنىڭ ئاساسلىق پەرقى نېمە?
ئەگەر بىز يېڭى باكىم ئەپەندىنىڭ «مارىيە ئىبراھى بىلەن كارىۋاتنىڭ سىرىنى سۆزلىسەم, ئۇنداقتا بۇ ئىسىمنى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن چۈشەندۈرەلەيسىز. نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن «كارىۋات» سۆزى ئىنچىكە, رىشاتلاشتۇرۇش, راھەت, كۆڭۈل ئېچىش بىلەن ھەمكارلىق پەيدا قىلىدۇ. بۇنىڭغا ئاساسەن, سۆزنىڭ كارىۋاتتا رەسمىي ئۇسۇل بولالمايدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن, كارىۋات ئەركىنلىك ئورنى, تاشقى ۋە ئىچكى ئىشتىن قېلىش, چېگرا كەچۈرۈم قىلىش. بىز كارىۋاتتا, ئۆيدىكىلەر, ئۆي-سەن يۇيۇنۇش قاتارلىق كىيىملەر, ئىشەنچ سۆزلەيدۇ. ئەگەر پىسخولوگلار كارىۋات ۋە ئۇخجىمادىكى قەھرىمان بىلەن كۆرۈشتەك, كېيىنكىسى بۇ خىل ئۇيۇشمىلار بار. مېنىڭچە, بىر ئادەم ھەققىدە تېخىمۇ ئەستايىدىللىق بىلەن سۆزلەيدۇ, ھەمدە ئۇ ھەمىشە ئىنتايىن كۆڭۈل ئاچتى, ئەمما ئاۋازنى ئاڭلاشقا تېگىشلىك بىردىنبىر قىزىقارلىق كىشىلەر بىلەن يۆتكىمىز. سىز توغرا, ھازىر تېلېۋىزوردا, Youtube ئۈستىگە خېيىق پروگراممى بار, بۇ ئاساسنى زىيارەت قىلىش. ئەمما ئۇلارنىڭ ھەممىسىدە رەسمىي ئۇسۇل ۋە قىسمەن سىغدۇرىدىغان ئېزىپ, مېنىڭ دېلوم مۇمكىن ئەمەس. مېنىڭ بىر ئادەمنى ئازاد قىلىش ۋە ئۇنىڭغا ھۆرمەت قىلىشنىڭ يولى بار, سەمىمىي بولۇڭ. بۇنىڭدىن ھەممە نەرسىنى غەلىبە قىلساق, بىر ۋاقىتتا ئادەمنى كۆرگەن ئەۋزەللىكىنى ۋە بۇ ئومۇمەن ئورتاقلەشكۈچچان, ئەلۋەتتە مېنىڭ ئۇستازىم, چۈنكى ئۇلارنىڭ سۆزلەش پۇرسىتىگە ئىگە.
ستۇدىيىڭىز كىم بولىدۇ? چولپانلار ياكى ئادەتتىكى كىشىلەرمۇ?
پروگراممىمنىڭ مېھمان ھەر بىرى بولىدۇ. مەن كىشىلەرگە, ئوخشىمىغان كەسىپ ۋە ئىجتىمائىي ھالەتكە قىزىقىمەن. ئەمما ئۇ ھەمىشە چارسەك خەلقى, چوڭقۇر, پارلاق, مۇۋەپپەقىيەتلىك, قىزىقارلىق. بىر قىسىم ئالاھىدە, ئۆزگىچە ھېكايىدىن, بارلىق بىر نەرسە ئۆگىنىدىغانلىقىنى ئاڭلىغانلار. نېمىلا دېگەن بىلەن, پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ تەجرىبىلىرىڭىزنىلا ئۆگىنىۋېتالايدىغانلىقىڭىزنى, باشقىلارنىڭ تەجرىبىخانىڭىز بىلەنلا ئۆگىنىڭ ئەمەس, بىزمۇ ھېكايىگە قاتناشقان بولسا, بىزمۇ ھېكايىگە قاتناشقان بولسا, بىزمۇ ھېكايىگە قاتناشقان بولسا, ئۇلار بىر قەھرىمان بىلەن ئاجىزلاشقاندا, شۇڭا قەھرىمان بىلەن ئېلىپ بېرىلغان ئاڭلاشتىن.
پىسخولوگ مارىئان ماريا ئىباتۇر ئىبىيان بىلەن كارىۋاتتا قانداق تېمىلارنى مۇزاكىرە قىلىدۇ? ئۇ داۋالاشلۇق يىغىنلىرى ياكى ئادەتتىكى زىيارەت قىلىش ۋە ئالاقە بولامدۇ?
زىيارەت قىلىشنىڭ ئۇسۇلى ئوخشىمايدۇ. مەن قەھرىمان ۋە سۆھبەتنىڭ شەخسىيىتىدىن بۇ ئىككىلەنمەيمەن. مېنىڭ مەيدانىم توردىكى ئەدىيالنى ئۆزىڭىزگە سۆرەپ كېتەلمەيدۇ, ئەمما بىر كىشىگە بىر كىشى بېرىش ئۈچۈن. مەن پەقەت ئۆز ئارا مۇئامىلە قىلىمەن, سۆھبەتكارنى ئاشكارىلايمەن ۋە ئاڭلايمەن. ئەگەر مېنىڭ مېھمانلىرىم پىسخىكا لازىم بولسا, ئۇ يەرگە ئېلىنىدۇ, ئەمما مېنىڭچە بىر كەسىپنىلا كۆرمەيمەن, چۈنكى كەسىپكە ئوخشاش. ئادەتتىكى زىيارىتىم مېنىڭ شەكلىمدا ئەمەس, بەلكى يەنىلا ئىجادچان ئادەم, شۇڭا مەن يېقىشلىق ھالدا بۇ خىل تېمىلارنى سۆزلەشكە تىرىشىمەن. مېنىڭچە سىزنىڭ يۆتكىلىشىم دۆلىتىمىزنىڭ بۇ تور بېكىتىدە ئۆزگىچە بولىدۇ.
ئوقۇرمەنلىرىمىز بىلەن ئورتاقلىشىدىغان خۇشاللىق ئۈچۈن رېتسېپ بارمۇ? خۇشال بولۇشنى خالايدىغان زامانىۋى ئايال قايسى, ئالدى بىلەن ئورنىدا تۇرامدۇ? ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى قانداق ئۆگىنىش كېرەك?
ئەلۋەتتە مەندە بار. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى ۋە بۇ دۇنيانىڭ قائىدىلىرىنى قوبۇل قىلسىڭىز, سىزنىڭ ئاللىبۇرۇن خۇشال بولۇش ئۈچۈن بايلىقى. بارلىق بەختسىزلىكلەرنى قوبۇل قىلغىنىڭىزدا ياكى باشقا بىرىنى قوبۇل قىلمايدىغانلىقىنى باشلىغاندا باشلايدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزگە نۇرغۇن نۇقسانلارغا دۇچار بولسا, ئېغىرلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز, ئېغىرلىقنى بايقىسىڭىز, ئۆزىڭىزنى ھېچقاچان خۇشاللىق تۇيغۇسى, ئەگەر بىرەر خۇشاللىق تۇيغۇسى, ئەگەر بىر نۇقتا, خۇشال بولۇڭلار. ھەرگىز بولمايدۇ. خۇشاللىق بىر نەرسىگە تايانمايدىغان ئىچكى جەھەتتىكى سېزىم. سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىڭىز سىزنىڭ ئىچكى مەزمۇنى, ئىچكى مەزمۇن ۋە تاشقى ئامىللارغا تايانمايدىغان سايە ۋە گۈزەللىكىڭىز. سىز چوقۇم باغلىنىشنى قىلالمايسىز: ئەگەر مەندە بولسا, مەن خۇشال بولىمەن. چىڭ ۋە ئىجتىمائىي رولون ئەمەس: پەقەت توي قىلغان ئايالنىڭ پەقەت توي قىلغان ئايال بولۇشى مۇمكىن, ئانا ياشايدۇ. بۈگۈن بىز ئارزۇ قىلالايمىز. چۈشەنمىدە, خۇشاللىق ئۆزىنى ئەمەلگە ئاشۇرسىڭىز, ئەينى ۋاقىتتا, ئۆزىڭىزنىڭ بۇ دۇنياغا ۋە بۇ دۇنيانى ھېس قىلىش خۇشاللىقى, ئەتراپىڭىزدىكى ھەممە نەرسىنى ۋە يېڭى پۇرسەت كۆرۈنكە باشلايدۇ. ئەگەر سىز ياشاشقا قىزىقسىڭىز, خۇشال بولىسىز.
مارىئاننا, يېقىندا, كىتابىڭىز «مەن پۇل ئۈچۈن ماگنىت», ئۇ چىققاندا, ئۇ نېمە?
ھاياتىمىز لايىھەلەنگەن لايىھىلەنگەن, شۇڭا بىز ھەممىمىزگە ئېرىشەلەيمىز, ئەمما پەقەت ئۆزىمىزنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىغا ۋە ئىشىنىش ئۈچۈنلا شۇنداق. چۈنكى بىز ھېچكىم ئۆزىڭىزنى ئارزۇدا چەكلىيەلمەيمىز - تەخمىنەن سۆزلەشتىن باشقا, بىز بىر نەرسىنىڭ ماددى پىلانىنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. ئەلۋەتتە, بۇ, ئالدى بىلەن, يوشۇرۇنغان ۋە بالىلارنى بالىلىق يارىتىشقا بارىدىغان بۇ پروگراممىلارنى شەكىللەندۈرگەندە. مېنىڭ كىتابىم «مەن بۇ يەردە بىر ماگنىت» بۇ ئىشلارنى ئايدىڭلاشتۇرۇپ, ئۆزىڭىزنى «تىلەمچىلىكنىڭ پىسخىكىسى» نى قانداق ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى ئۆگىنىڭ ئۇ بىر تۈركۈم تېخنىك توپنى يىغىپ, پۇلنى قانداق ياخشىلاش ۋە ئۇلارنى سىزگە جاۋاب بېرىش, ئۆزىڭىزنى ئۆز-ئارا جاۋاب بېرىش ئۈچۈن, ئۆزىڭىزنى قانداق ئۆگىنىش كېرەك. ھاياتىڭىزدىكى بارلىق پۇللىرىمنى بايان قىلىڭ.