بەزىدە يېڭى تەم بىلەن شۇغۇللانسا, مەھسۇلاتلارنىڭ نەشىشىڭىز بىلەن ئايلىنىشىڭ بىلەن, بىر كۈن توناپ, كىشىلەر ھەر بىر كۈندە دېگۈدەك پايدا ئېلىپمايدىغان پايدىنى ئالمايدىغان مەھسۇلاتلارنى يەيمىز, باشقا كەمسىتىش خاراكتېرلىك مەھسۇلاتلارنى يەيدىغانلىقىنى ئېنىق دەپ قارايمىز, شۇنداقلا بىئاراماق كەلتۈرۈپ چىقىرىمىز. . قايسى مەھسۇلاتلارنى بىر نەچچە تاماققا بۆلۈپ بولايلى.
زەيتۇن يېغىدىكى كاۋاپدان
بىز زەيتۇن يېغىنىدىن قۇتۇلدۇرىمىز شۇكى, ھەممىمىز تاشقى پىلاندىق تاجاۋۇزدىن ئاجرىتىپ, پەقەت ئورۇنلارلا ئىشلىتىلىنىدۇ. ھەتتا مۇشۇنىڭغا ئوخشاش زەيتۇن يېقىلغۇسىنىڭمۇ بار بولۇپ, پايدىلىق ئىز ئېلېخېس ئامبىرىدىمۇ, ئېنىق ئىشلىتىلگەن بولسا, سۈزۈكلۈۋەتكىلى بولىدۇ. نەتىجىدە, زەيتۇن يېغى قورۇمىغاندا ئىشلىتىلىۋاتىدۇ, كۆپىنچىسى گۆش بىلەن دائىم قورشاۋغا قولۇپ قالىدۇ. ئەمما يۇقىرى تېمپېرانىڭ بارلىق مېيىنىڭ ھەممىسىنى ئۆلتۈرمەيدىغانلىقىنى, ئەمما Carcinoge نىڭ مەنبەسىگە ئايلىنىدۇ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ماي بوتۇلكىسىدىن ئايرىلىشنى مايىل سالاتتىن ئايرىڭ.
بارلىق سالاتلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاشلا پايدىلىق ئەمەس
سۈرەت: www.unsplash.com.
چايكىلار
سوئاللىرىمىز بار كلاسسىك ساندۋىچ. قارىماققا ئادەتتىكى ئەتىگەنلىك ساندىۋىچقا قورقۇنچلۇق, ئەمەلىيەتتە, بولقا, ناندا بىرلەشتۈرۈلگەن چولپان پىشلاق ئاقسىلى بىلەن بىرلەشتۈرۈش ئىنتايىن مۈشكۈل. ئورگان بىراقلا ھەممىنى ھەزىم قىلىش تەس, شۇڭا بۇ ئۆچرەتنى بىرىنچى ئورۇندا ئاقسىل, ئەمما يۇلتۇز ئۇ ۋاقىتتا پارچىلىنىپ كېتىدۇ. بىز پارچىلىنىش مەھسۇلاتلىرىنىڭ نېمىگە يېتەكچىلىك قىلىدىغانلىقى بىلەن سۆزلىمەيسىز دەپ ئويلايسىز?
گۆش بىلەن گۆش
بەك ئاممىباب بىرلەشتۈرۈش ئەمەس, بەلكى بۇ يەردە مەستانىڭىز بار. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ھەتتا نۇرغۇن كىشىلەر, ئۇ نۇرغۇن كىشىلەر, نۇرغۇن كىشىلەر, گۆش تاماقلىرىنى قىسىپ قويۇش ئۈچۈنلا ياسالغان. ئەمما مۇشۇنىڭغا ئوخشاش بىرىكمىلەر, ھەزىم قىلىشتىن باشقا مېۋىلەرنىڭ بىۋاسىتە يولى بولۇپ, ماشىنا ئاقارتقۇچنى توغرا «ماشىنا ئاقلىمايدۇ». ئەگەر سىز ھەر ئىككىلنى راستىنلا خالىغانچە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز, ئالدى بىلەن گۆش ئەۋەتىڭ, ئىككى سائەتتىن كېيىن مېۋە-چېگلا بولىدۇ, لېكىن بىللە ئەمەس.
پوماتو-تەرخەمەك ئارىلاش
ئەي قورقۇنچلۇق, بىزنىڭ يېشىل سالاتنىڭ ئەڭ ياقتۇرىدىغان بىرىكمىسىمۇ بىر قەدەر ئازابلانغان دەپ ئېتىراپ قىلىنغان. قارىغاندا, تەربەلگە ۋە پەمىدۇر ۋە پەمىدۇر, ئەمما ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرگە قاراپ كىرسىڭىز, ئەمما ئوزۇقلۇق ماددىلىرىغا قارىغاندا, ئۇلار پەقەت ئوخشىمىغان قۇتۇبىغا پايدىلىق. مۇھىتى شۇكى, تەرخەمەكلەر ۋە پەمىدۇرنىڭ ئارىلاشمىسى ۋىكا ۋە پەمىدۇر ۋىتامىن C نى يوقىتىدۇ, شۇڭا بۇ كۆكتاتلارنى ئايرىم تەجرىبە بىلەن سىناپ بېقىڭ.