تېرىدە تېرە ئۈستىدە, بۇ بىر ئايال دەۋرىنى بىلىش ئەڭ ئاسان, بۇ نازۇك رايونغا كۆڭۈل بۆلىدۇ, بۇ نازۇك رايونغا كۆڭۈل بۆلۈش بىر خىل تىرىشچانلىقلارنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەگەر دەسلەپتە سىز بىر نەملىك ساقلاش قايتۇرۇش بىلەن قىلالايسىز, ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ, بىز تۆۋەندە تەسۋىرلەيمىز.
Parfininotherapy
بەلكىم زامانىۋى سالونلاردىكى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن تەرتىپلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇنى ئۆيدە قىلىشقا تىرىشىسىز. پارافىن ناھايىتى كۈچلۈك ئەسلىگە كېلىشىگە موھتاج تېرىگە پۈتۈنلەي نەملىك. ھامىلىدار پارافىنگە رەھمەت, ئوزۇقلۇق ئېلېمېنتلارنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىگە سىڭىپ كەتكەن.
ئوزۇقلۇق قايماقنى ئىشلىتىڭ
سۈرەت: www.unsplash.com.
يۇقىرى ئوزۇقلۇق بىلەن قول قايماق
بەلكىم ياخشى شارائىتتا قولنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ئەڭ ئەرزان ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئۇنىڭ ئۈنۈمى نىسبەتەن ياش خۇرۇمغا ئەڭ كۆرۈنەرلىك بولۇپ, ئەستايىدىللىق بىلەن توسالغۇ تەلەپ قىلىنمىغان. چوڭلۇقىڭىز, بايقا قايماقنىڭ تەركىبى بولۇشى كېرەك. كېچىكىپ سوغۇقتىن بۇرۇنلا ئەمەسلىكىنى پەقەتلا ئىشلىتىڭ, ئەمما سوغۇق ھاۋادا ياكى تاماقلاردا تۇردىن كېيىن نېپىز تېرىسى قولنىڭ قولىغا ناھايىتى غۇزۇلغان.
بىئولوگىيىلىكلاشتۇرۇش
پەقەت يۈزتۇرانە ئەمەس, بەلكى قول ئۈچۈنمۇ مۇھىم ئەمەس. بالدۇر قېرىشنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى بىلەن تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. يۇقىرى ئۈنۈم ئۆلتۈرۈش گىلەم كىسلاتاسىنى ئىشلىتىش سەۋەبىدىن, ۋىتامىن B ۋە ئامىنو كىسلاتاسىنىڭ مۇرەككەپلىكى بىلەن. بۇ تەركىبنى ئوكۇلۇپ چىققاندىن كېيىن, تېرە روناقنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇردى. بۇلارنىڭ ھەممىسى كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشقا مۇناسىۋەتلىك. ئەڭ چوڭ ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن كەم دېگەندە بىر نەچچە تەرتىپنى زىيارەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئەڭ يېقىن سالونغا تىزىملىتىشتىن بۇرۇن, چوقۇم مۇتەخەسسىسلەر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
چوڭلۇقىڭىز بولغان, ئۇنىڭغا ئوخشاش دىققەت قىلىش كېرەك
سۈرەت: www.unsplash.com.
بىئولوگىيىلىك
باشقا ئىقتىدارلار, بۇ تولدۇرغۇچىلار ئاستىدا كۆرسىتىلىدىغان جەريان. قاتتىق تېرە ئىجرا بولۇۋاتقان ئەھۋال ئاستىدا ئارام ئالسىڭىز بولىدۇ. ئالاھىدە يىڭنەچىنىڭ ياردىمى بىلەن, زەھەرلىك چېكىملىك ئاستىدىكى زەھەرلىك چېكىملىك ئاستىدا تونۇشتۇرۇلدى, بۇ ئارقىلىق مىلتىق سىقىلىش قورالى. بۇ تەرتىپ ئىقتىدارلىق مۇتەخەسسىسنى قوبۇل قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
ياشلىق دەۋرىدە بىر قايماق قىلالايسىز
سۈرەت: www.unsplash.com.
Massage
بەلكىم قول تېرىسىنىلا ئورۇنلاشتۇرۇشى مۇمكىن, ئەمما پۈتكۈل بەدەن ئارزۇسى ئويلىمىغان تەقدىردىمۇ. كەسپىي ئۇۋۇلاش تىرەك ئەڭ چوڭ ئۈنۈمگە يېتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان نۇقتىلارنى بىلىدىغان نۇقتىلارنى بىلىدۇ, يەنى تەكشى تېرە ئاستىغا قەدەم, چىراغ پۇتنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن نۇقتىنى بىلىدۇ, ئۇنى زىيانسىز قىلىدۇ. شۇڭا ئەڭ ياخشىسى مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئۆزىدە تەجرىبە ئېلىپ كېلىدىغانلىقى ئۈچۈن مۇتەخەسسىسلەرنىڭ قولىغا ئىشىنىش.