قۇياش ۋە ئەندىشىلەرنى ئويلىماي, ۋاقىت ۋە ئەندىشىلەرنى ئويلىمايلا قۇياش نۇرى - يېقىملىق كەسىپ. ئەمما ئۇ, پەقەت دېگۈدەكلا دېگۈدەك تولدۇرغىلى بولىدۇ. UV رەقەملىرىدىن كۆيۈپ كېتىدۇ قىزىل, يېقىمسىز چوڭقۇرلۇق ۋە تېرە سەزگۈرلىكى ۋە ئۇزۇندىن كېيىن سىز بىلەن بىللە تۇرالايدىغان سويما ۋە داغلار. شۇڭا, بۇ جۇدار خۇشاللىقتىن ساقلانسا, سىز ئەڭ تۆۋەن يوقىلىش بىلەن «ئىسسىق» ئەھۋالغا چىقىشىڭىز كېرەك. توغرا قىلىش ھەققىدە, مۇتەخەسسىسلەر دېگۈدەك بېرىدۇ.
«ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانى, كۈن پېتىپ قالغاندىن كېيىن, مەڭزىم ۋە بۇرۇننى كۆيدۈرۈشكە باشلىغانلىقى». بىر كۈندىن كېيىن, تېرنەك سوزۇلغان, يۈز يىقىلىپ خېلىتىپ خېلىلەپ قىزىپ كەتتى. ھازىر پوستىنىڭ يىراق بولمىغانلىقىغا دىققەت قىلىمەن. مەن نېمە قىلدىم? سەزگۈر تېرە ۋە پىگمېنت داغلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن قانداق پەرۋىش قىلىش
Svetlana, rostov-on-don.
ئېلىنا ۋوروتىنسېۋا, ئالتۇن كېندېننىڭ مەركىزىدىكى ئېستېتىك بىمارلىرى:
ئەگەر پېلەك ئاللىقاچان باشلىغان بولسا, ئاددىيلا ئاددىي, ئەمما قاتتىق قائىدى ھەققىدە ئەسلىشىشىڭىز كېرەك: ھېچقانداق ئەھۋالدا «ياردەم قىلىش» تېرىسىنى «ياردەم بېرىش» ئەمەس. بۇ ئاقلىق نۇقتىلارنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, چىرايىنى تېخىمۇ ماسلاشالايدۇ. سوپۇن ۋە سۈركىلىشلەرنى ئۇنتۇپ, دائىملىق ۋاقىتتىكى CEPORES, دائىملىق ۋاقىتتىكى كودېدا مۇپەتتىشتە مۇتەخەسسىسلەردە, ھازىر تېرە مۇقاۋىسى مۇستەقىل ئەسلىگە كەلتۈرۈلدى. ئاكتىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋاقتىدا, كۈندىلىك يېمەكلىكىڭىزدىن تەييارلىقنى چىقىرىۋېتىڭ, ئۇنىڭدا ھاراق, شۇنداقلا نېفىتنى ئاساس قىلغان مەھسۇلاتلار بار. ھەتتا سىز بىلەن ئىلگىرى ماس كېلىدىغان ئەڭ نازۇك, يېنىك مەسخىرە خاراكتېرلىك رىقابەت كۈچىمۇ, ھازىر ئەسلىگە كېلىش جەريانىنى توختىتىدۇ ».
Olga sight, مۇتەخەسسىس سالونىد مېللىق ئۈچەيچىلىك:
«ئاپتاپپەرەسلەر فوتوداتمات دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلار UV نۇرلىرىنىڭ تاجاۋۇزچىلىق خىزمىتىنىڭ نەتىجىسىدە تېرىگە زىيان سالىدۇ. ئۇلار ئۇزۇن, ئۇلارنىڭ تەسىرى تېخىمۇ خەتەرلىك. ئەڭ ھىيلە-مىكىرلار - UVB ئەپەندىلەر چەمبىرەكنىڭ پاچا قەۋىتى ئۈستىدە ھەرىكەت قىلىدۇ. ئۇلار بىزگە تونۇش ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ - ياللۇغلىنىش, ئۇششاق-چۈششەك تېرىنى كۆيدۈرۈش ۋە كۆيدۈرۈش. ئەگەر كۆيۈپ كەتكەن بولسىڭىز, بەلكىم سىز ئىككىمىزنىڭ ئاجىزلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن, بەزىدەمۇ يۇقىرى تېمپېراتۇرا بىلەنمۇ. ئېنىقكى, ئەھۋال يۈز بېرىپ, جىددىيلىك قىلغان بولسا, بىر قانچە خاتالىق سادىر قىلغانلىقىڭىزنى, كۆلكەن ۋاكالەتچىسى خاتا (ئۇلار ئۇنى ھەرگىز سەل قارايدۇ) مۇداپىئەسىنى يېڭىلىمىدى. خاتا ۋاقىتتا ئوڭۇشسىزلىقتا قالدى. ئۇ ساراسىغا چۈشۈپ كېتىشكە ئەرزىمەيدۇ, ئەمما تېز ھەرىكەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم. ئۆيگە بېرىپ ئۆيگە قايتىڭ, كۈننىڭ ئۈنۈمىنى توختىتىڭ ۋە بىر نەچچە ھەپتە ئۇخلاشنى ئۇنتۇپ قالدى. ئىسسىقلىقنى چېكىپ ئىسسىقلىقنى چىقىرىپ ئۇنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن قالتىس يۇيۇنالايسىز. بەدەنگە ياكى سۇيۇقلۇقنى تىكىش ياكى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ئىلتىماس قىلغاندىن كېيىن. بىر پاراكەندىچىلىك پەقەتلا كۆيۈپ كەتكەن, ئەمما خەلق پىرىسلىرىمۇ كۆيۈپ كەتتى. يېشىل چايوغ گۆشىدىكى سوغۇق پىرىسلار كۆيدۈرمە قاپاقنى كىيىشى كېرەك, كىيىملەرنى تازىلاش, خىمىيىلىك ياكى دۇب دەرىخىدە نەم بولۇپ كېتىشى كېرەك. مۇنداقچە ئېيتقاندا, داڭلىق ئۆي قايماق ۋە كېفر مىللىي ماسكىسىمۇ مۇكەممەل ئىشلەيدۇ - ئۇلارنى ئېھتىياجغا ئاساسەن ئىشلىتىشكە بولىدۇ ».
Ekacerna Dobrydneva, LA Reche-Pochay Posay ماركا مۇتەخەسسىسى:
«ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانى خاتا تاللانغاندا, ئۇ تېرىنىڭ سۈركىلىشنىڭ سۈركىلىش ۋە ئۆزلۈكىدىن كۆيۈپ كېتەلەيسىز. ئەگەر سىز ئاكتىپ قۇياش بىلەن دېڭىز ساھىلىدا بولسىڭىز, سىزدە كەڭ كۆلەمدە تېرەگىسى بولسا, تېمېۋىرغا بېرىڭ, قۇياش نەينغا ئېرىشىش خەۋىپى كۈنسېرىشماقتا. بۇنداق ئەھۋاللاردا, ۋاسىتىلەرنى ئەڭ يۇقىرى قوغداش ئامىلى بىلەن ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, كۆيگەندىن ساقلىنىش ئۈچۈن ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە قائىدى بار. كۈنتىن كېيىن يىگىرمە مىنۇتتىن بۇرۇن يىگىرمە مىنۇت بۇرۇن ئېرىتلەرنى ئىشلىتىڭ, ھەر ئىككى سائەتنى قايتۇراڭنى يېڭىلايدۇ, ماشىنا توختىتىش (HAPS, T- سۈت كېسىلىنىڭ ۋاستىسى. ئاپتاپتا تېرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن, ئاپتاپپەرەسنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن, قايماق ياكى نەملىك ساقلاش ۋە خۇرۇچنى تىنىچلاندۇرۇش ۋە نەملىك ساقلاش ۋە خالتىرلىق ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇلار كۆيگەندىن كېيىن تېرىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ, ھەشەم-تېنى يوقىتىپ, ھۈجەيرىلەرنىڭ بۆلۈنۈشىنى تاقاشنى ئاكتىپلايدۇ, بۇ ئارقىلىق بۇ يەرنى تېرىسى ۋە ئوڭۇشلۇق قىلىدۇ. بىلەمدىن باشقا, ئۇ «سەۋرچان» تېرە كېسەللىكلىرى سۈيدۈك يولىدىن تۇراقلىق سۇنى پەسەيتىدۇ. تېرىق تېرىسىنى تېرىنى يەلەك سۈيى ئىشلىتىڭ (مەسىلەن, LA Reche-posy-posy ماركىسى), ئاندىن قايماق سوۋۇتۇش, تىنچلىق ئۈنۈمى بىلەن. كۆيگەندىن كېيىن, تېرە ئەسلىگە كەلتۈرۈلگەنگە قەدەر, قۇياشنى سىرتقا چىقىشنى تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. بولمىسا, بۇزۇلغان تېرىگە ئېرىشەلەيسىز, بۇزۇلغان بولغاچقا, تېرىسى قۇياش رادىئاتسىيەسىگە ئاسان گىرىپتار بولىدۇ.