داڭلىق ANNA سېرنا سېرگېيېيېيېئېنېفنادىن كەلگەن «ئالماس» دىن كەلگەن - ئارتىس ئاۋستو ئۆسمەسى بايقالغان. بۇ كېسەللىك بۇل كۆنىكىنى ئاجىزلاپ, ئۇلارنى نازۇك قىلىدۇ, چۈنكى ئىسكىلاتى بار) ئاستا-ئاستا كېپىل بولىدۇ. ئۇشۇناس, بۇ خىل كېسەللىكنىڭ قارىشىچە, بۇ خىل كېسەللىك - شەيte ئۆسمىسى ھەيران قالارلىق ئەمەس, لىتىر ھەممىمىزنى دۆلىتىمىزدە كېسەل بولۇپ قالدى. قانداقلا بولمىسۇن, ئارتىس ۋاز كېچىشنى ئويلىمايدۇ: «مەن قانداق ناچارلىقىنى بىلمەيمەن. ياخشى, مېنىڭچە, كۆپچىلىك, خوشلىشىش كىچىك يوپكا. مەن تۇرمۇشتا ئۈمىدۋار, مەن كېسەللىككە دىققەت قىلمايمەن ». داڭلىق شەخسلەر گېرمانىيە دوختۇرلىرى تەۋسىيە قىلغان - سۋ تېتلانا تەۋسىيە قىلغان. SvetlaNa شىركىتى ئۇ يەردە داۋالىنىدىغانلىقىنى ئۈمىد قىلىدۇ.
تېخىمۇ كۆپ ۋىتامىن D.
2010-يىلى 6-ئايدا, Gwyneth PlerT ئۆزىنىڭ كېسەللىكلىرىنى زىيارەت قىلىشىغا ئېيتتى, نۇرغۇنلىرى ھەيران قالدى. ئۇ ۋاقىتتا, ھوللىۋود ئارتىسى 45 ياشتا ئىدى! بۇ ئانىدىن مىراسار قىلغان ۋەھشىي ئۆسكەنلىكىنىڭ دەسلەپكى تەرەققىيات باسقۇچىغا يەتكەنلىكى ئېنىقلاندى - osteoopeniaia نىڭ باش رايونىغا يەتتى -. پۇرسەت تۈپەيلىدىن بايقالغان - ئېيىق سۆڭىكىنىڭ سۇنۇلۇشىدىن كېيىن. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, دوختۇر ۋىتامىننىڭ تەركىبىي قاننى تەكشۈردى, بۇسى «ئەڭ تۆۋەن, نېمە دەپ قاراتقان نەرسە». ئارتىس ساپ ھاۋادا ۋىتامىن D ۋە دائىملىق پىيادە مېڭىش ئارقىلىق قويۇپ بېرىلگەن.
دائىم تەكشۈرۈش
«سىز سىناقنى سۆڭەك توقۇلمىلىرىنىڭ زىچلىقىدا سىناقتىن ئۆتكەنگە قەدەر, بۇ كېسەللىكنى ئۆگەنگۈم يوق. ئۇ ئاچ يىللىق خاتىرە مۇسابىقىسىنىڭ ئۇچرىشىشى ھەققىدە, 60 يىللىقى ۋە ئامالنىڭدىن بۇرۇنلا قىسقا ئۆگەنگەن بولۇپ, ئادەتتىكى ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ۋاز كېچىشكە كېرەكلىك قىلغانسى بىلەنلا ئۆگەنگەن. قانداقلا بولمىسۇن, ئەكسىچە, ئەكسىچە, ئەكسىچە, نەۋرىلەر پىيادە مېڭىش, نەۋرىلەر بىلەن ئويناڭ ۋە ئىت سافادا ياتقان. ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلى شېللىننى مۇۋاپىق ئورۇنغا قوللايدىغان مۇسكۇللارنى كۈچەيتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, بۇ ھەرىكەت دورىلار خاسات-مۈلۈك ۋە ۋىتامىن d يەنى 10 يىلدىن كۆپرەك ۋاقىت ئىچىدە, دوختۇر, دوختۇر ئىيۇنېئوېنىڭ تەرەققىي قىلىۋاتقانلىقىنى كۆردى.