ھەشەمەتلىك ئاق رەڭلىك كىيىم-كېچەكلەرنى ھەشەمەتلىك ئاق رەڭلىك كىيىم-كېچەك بىلەن تولۇقلاش يوق. نېمىلا دېگەن بىلەن, ھازىر ئۇ پەقەت بىر قىسقۇچ ئەمەس, ئەمما گۈزەللىك توغرىسىدىكى زامانىۋى پىكىرلەرنىڭ بىرىكمىسى. ئالدىن تەييارلانغان ئاۋارىچىلىقنى ئالدىنئالا ئاۋارىچىلىقتا, تەبەسسۇمنىڭ ئاقلىقىنى تېزدىن قايتۇرىدۇ, كۈلۈمسىرەش ۋە چىش مىلىكى ۋە چىش مىلىكىنى تاللايدۇ. ئەھۋال ئاستىدا, قەدىرلىك كۈندە بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى بولسا, توي مۇراسىمىدا ساغلام ۋە قار ياغقان ئاۋازسىز ئۇسۇللارنى ئىشلىتەلەيسىز. تەبەسسۇمىڭىزنى كۆزنى قاماشتۇرىدىغان ۋە ئۇنىڭ سالامەتلىكىنى كۆزنى قاماشتۇرىدىغان بىر قانچە مۇتەخەسسىسلەرنى تەييارلىدۇق.
تەبىئەتنىڭ كۈچى
بىر يۈرۈش چىش پاستىسىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە فتورى بار, بۇلارنىڭ ئوخشىتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش تۆھپىسى. ئوخشاش تەركىبتە يېشىل چايدىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ, ئۇ ئۆزلىرىنىڭ چىش ئېلانىنى ئايدىڭلاشتۇرۇش دەپ قارايدۇ دەپ قارىلىدۇ.
يەنە «Babushkin» ئۆي ئاقارتىش ئۇسۇلى بار - چىش مىلىكىدىكى چىشلارنى قەرەللىك سۈرتۈڭ. لىمون چىش (ئەرزان, تېز ۋە بىر قەدەر بىخەتەر) تاختايدا سۇس, تېز ۋە بىر قەدەر بىخەتەر ھالدا تاختاينى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بەلكىم ئۆيدە چىشنىڭ چىشىنىڭ ئەڭ يېقىشلىق ئۇسۇلى بەلكىم بۆلجۈرگەن. ئۇ تەملىك ئەمەس, بەلكى چىشقا پايدىلىق.
كۈلۈمسىرەشكە كۆڭۈل بۆلۈڭ. Skilling
قار ياغقان ئاق تەبەسسۇمنى قوغلىشىش, ئېغىز بوشلۇقىنىڭ سالامەتلىكىنى ئەستە تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم. 2016-يىلى, كامبرىج ئۇنىۋېرسىتېتىدا پىسخىكا ئۈچۈن پىسخىكا ئۈچۈن «تەبەسسۇم كۈلۈمسىرەڭ» (كۈلۈمسىرەپ تۇرۇپ, ساغلام ھالدا كىشىلەرنىڭ كۈلۈمسىرىگەنلىكىنى بايقىدى, ئۇنىڭدا ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە ھاياتنىڭ رازىمەنلىكىنى كۆرسەتتى. شۇڭلاشقا, چىشنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداش ۋە چىش مىلىكى سۈيىنى ساقلاپ قېلىش, ئاددىي قائىدىگە ئەمەل قىلىش كېرەك:
1. چىش دوختۇرىنى زىيارەت قىلىڭ. دائىملىق تەكشۈرۈش سىزنىڭ چىشى ۋە پارچىلارنىڭ ئەھۋالىنى كونترول قىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ, بۇ ئېنىقلىق بىلەن يول بايان قىلىنغاندىلا ئولتۇرۇپ ئېغىز بوشلۇقى بوشلۇقىنىڭ ئوبوروتىنى تېخىمۇ يىراقلاشتۇرۇۋېتىدۇ ۋە ئۇلارنى ناھايىتى تېزلا يوقىتىدۇ.
2. كۈندە 2 قېتىم چىشىڭىزنى چوتكىلاڭ. چىشىنىڭ ئۈنۈملۈك تازىلاش ۋاقتى ئىككى مىنۇت داۋاملىشىشى كېرەك, چىش پاستىسى ۋە چوتكا چوقۇم چىشنىڭ تۈرىگە ماس كېلىشى كېرەك.
3. چايقاشنى ئىشلىتىڭ. باكتېرىيەنىڭ% 70 تىن كۆپرەكى تىلى تىلىدا, مەڭزىدە بولۇپ, بۇ چاينى ئىشلىتىش ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە.
4. چىش تېمىغا دىققەت قىلىڭ. ئۇنىڭ دائىملىق ئىشلىتىلىشى ئەڭ جاپالىق ئورۇنلاردىكى يېمەكلىك قالقىنىنى ئۈنۈملۈك ئۆچۈرۈۋېتىدۇ ۋە چىدۇقنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاپ قېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
5. شېكەرسىز سېغىز چايناشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. گرونگېنتىن, چايناشتىن ياسالغان ئالىملارغا قارىغاندا, 10 مىنۇت ئىچىدە 100 مىليوندىن ئارتۇق باكتېرىيەنى چىقىرىپ تاشلىيالايدۇ. چايناش باسقۇنچىلىق جەريانىدا, شۆلگەي كۈچەيتىلگەن, يەنى كۆڭۈل بۆلۈش خەۋىپى يۈز بېرىدۇ.