جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن مۇسكۇل تالالىرىنى ئازايتىش نورمال ھادىسە. ئەگەر سىز بىر ئىشنى خاتا دەپ ئويلىماڭ, ئەگەر بەزىدە كەينىگە سەكرىسە ياكى پاچاقنى قامچىلاشقا باشلىسا. مەڭگۈلۈك پىنسىيە بىلەن بىللە, دوختۇرنىڭ كېڭىشىپ ئۇخلىماسلىق, ئەمما ۋاقىتلىق ۋاقىتلىق توختاپ قالغىلى بولىدۇ. ئايال سىزگە نېمە قىلىشىڭىزنى ئېيتىدۇ.
قىزىق روھ ئېلىڭ
جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن يۇيۇنۇشقا كاپالەتلىك قىلىش پەقەت مۇسكۇللار ئۈچۈنلا ئەمەس. ئەگەر سو ئېقىن سۈيى ئاستىدا, سىز مۇكەش ھەمراھىنىڭ تەقسىملىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ, تېرىڭىزگە سەزگۈر بولسا, ئاچچىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, نۇرغۇن مەسلىھەتلەرگە ئوخشاش, ئۆزىنى چۈمجىردىن قوغدايدۇ. مۇسكۇل ئارام ئېلىش ئۈچۈن, قىزىق سۇمۇ پايدىلىق. تېمپېراتۇرا ئۈنۈمى بۇزۇلۇپ, سوكور بىلەن قاننىڭ بۇزۇلۇشى بىلەن قان ئېقىشنى كۈچەيتىدۇ.
روھتىن كېيىن, مۇسكۇللار نورمال ھالەتكە كېلىدۇ
سۈرەت: Uplash.com.
مەشىقنىڭ مۇسكۇلى مۇسكۇل
بەزى ئورۇنلار بىر ۋاقىتتا ھەمراھىنىڭ جىنسىي گەۋدىسىنىڭ جىنسىي يولىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن بىرلا ۋاقىتتا ياخشى سوزۇلغان ۋە ماھارەتلەرنى ساقلايدۇ. بۇنداق توك بېسىمىدىن كېيىن, سىز ئۇنتۇلغۇسىز ۋە كىچىك جىنسىي مۇناسىۋەتتىكى يېقىمسىز تەۋرىنىشلەرنى ھېس قىلالايسىز. ئەگەر بۇنىڭ سەۋەبى ئورگانىزىم ئەمەس, ئۇنداقتا مۇسكۇللارنىڭ سەكرىشىگە يولۇقتىڭىز. بىر مەزگىل تىنچلىق ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن, ئۇنىڭدىن كېيىن - دائىملىق نىشاننىڭ مۇسكۇللىرىنىڭ مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىش.
داس بوشلۇقىدا DNA مۇسكۇل مەشىقى
سۈرەت: Uplash.com.
ھەمراھىڭىزغا ھەقسىز ھېس قىلىڭ
ئەگەر سىز مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئېھتىياتسىزلىقتىن ساقلىسىڭىز ياكى نارازى ھېس قىلغاندەك ھېس قىلسىڭىز, مۇسكۇللارمۇ كىچىكلەيدۇ. ئىچكى بىئاراملىق مېڭىگە مېڭىنى قويۇپ بېرىش ئۈچۈن مېڭىنى چىقارمىسىمۇ, ئۇنىڭ بىلەن ۋەزىيەتنى بېسىپ چۈشمەيدۇ ۋە قىزىتىدۇ. يېقىنلىرىڭىز بىلەن كېڭىيىش ھەر ۋاقىت سىزنى ئاۋارە قىلىدۇ. مەسىلەن, نۇرغۇن قىزلار پۇتى پارچىلىنىپ كەتتى, ئۇلار ئىسسىق پايپاقنى ھەل قىلىشنى قارار قىلغۇچە ئازاد قىلىشقا بولمايدۇ. ئىككىلەنمەي بۇنداق ئارزۇلارغا ئىگە بولماڭ - ھەممە نەرسە ھەر ئىككىلىسى رازى بولغان يېقىن تۇرمۇشتا ياخشى. ھەر بىر يېتەرلىك ئادەم بۇنداق ئىقتىدارنى ئالالايدۇ.