سۇماق ۋە خاتىرە تۈزۈش مەشىقى قاتارلىق مېڭىنىڭ مېڭىسى بار, مەسىلەن مېڭىنىڭ پاسسىپ تەسىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. يېقىندا, خاتىرە ئۈچۈن ئوخشىمىغان ۋەزىپىلەر بىلەن تېلېفون ئىلتىلاش ئىلتىماسى ۋە رېئاكسىيە سۈرئىتىنىڭ داڭقى بولۇپ قالدى. ئەمما بۇ بىلىش ئويۇنى روھىي خىزمەتلەرمۇ?
بىلىش مەشىقى دېگەن نېمە?
مېڭە مەشىقى دەپ ئاتالغان, بىر ئازكما خاراكتېرلىك ئۇسۇل, بۇ بىر تۈركۈم روھىي ھەرىكەتلەرنى ساقلاپ قېلىش ھەتتا ئاشۇرۇشنى كۈچەيتىش. تەربىيىلەشكە تەسىرگە ئۇچرىغان بىر قىسىم بىلىش ئىقتىدارى:
دىققەت
بىلىش ئەۋزەللىكى
مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش
كۆرسەتمە
ئەستە ساقلاش
بۇ ئالاھىدە مېڭىنىڭ تەربىيىلەشتىن باشقا, روھىي مەشىق ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ساقلاپ قېلىش ياكى ياخشىلايدىغان روھىي مائارىپ خىل شەكلىمۇ بار. بۇ تېخىمۇ چوڭ روھىي مەشىق مېڭىسىنى «ياخشى شەكىل» قىلىپ, «ياخشى شەكىل» قىلىپ, چېنىقىشنىڭ جىسمانىي ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە ئاسراشنى مەقسەت قىلىدۇ. روھىي مەشىقىنىڭ ئومۇمىي تۈرلىرى ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل شەكىللەرنى ئىجتىمائىي ۋە ئىجادىيەتكە ئېلىش.
ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارى سىزنىڭ يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ
يوشۇرۇن ئەۋزەللىكى
بۇ دەرسلەر كىشىلەرگە ياردەم بېرىش, مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ۋە ئوخشىمىغان تېمىلارنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ياردەمگە ئېرىشىشنى مەقسەت قىلغان. بۇ مېڭە مەشىق مەشىقى كىشىلەرنىڭ ۋەزىپىگە قاتنىشىش ئىقتىدارىنى ئەستە ساقلاشقا ياكى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ خىل ئىقتىدار كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئېنىق. دىققەت قىلىش ئىقتىدارى سىزنىڭ دىققىتى چېچىلىپ كېتىش ياكى دىققىتى چېچىلىپ كېتىشتەك ۋەزىپىلەرگە ئەھمىيەت بېرىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارى يېڭى بىر نەرسىنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ياكى يېڭى تونۇشلارنىڭ ئىسىملىرىنى تېز ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بۇ ماھارەتلەرنىڭ مۇھىم بولۇشىدا, تەتقىقاتچىنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشىنىڭ ئۇزۇنغا سوالىشى ئېلىشى ھەيران قالمىغان ئەمەس.
مەشىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
قېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىلىشكە تېگىشلىك چېكىنىش. روھىي ئىقتىدارلار ئۇچۇر بىر تەرەپ قىلىش سۈرئىتىنى, جاۋاب ۋاقتى, قارار چىقىرىش, قىسقا مۇددەتلىك ئىچكى ساقلىغۇچ ۋە پىلانلاش ماھارىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مېڭە مەشىقى بۇ ئىقتىدارلارنى تۇتۇشلارغا پايدىلىق, بىر قىسىم ياش مەسىلىلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. مەسىلەن, 2016-يىلى بىر تەتقىقاتتا سانلىق مەلۇمات بىر تەرەپ قىلىش نىسبىتىنى ياخشىلاش يېتەكچىسى بۇ مەدھىيەلەشنى مەقسەت قىلغان 10 يىللىق كەلگۈسى 10 يىللىق تەرەققىي قىلىشنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
خىلاپلىق قىلىش. مەلۇم تۈردىكى مېڭە مەشىقىنى يەنە مەلۇم تىپتىكى خىلاپلىق قىلىش ياكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا پايدىلىق. مەسىلەن, 2020-يىلى, 2020-يىلى, دۇنيا مېڭىلىرىنى تەربىيىلەش ئويۇنى تەستىقلىدى, دىققەت كەمتۈكلۈك ۋە يۇقىرى قان بېسىمچان ماس قەدەمدە بولغان. بىر تەرەپ قىلىش بىر قانچە كلىنىكىلىق سىناقتا كۆرسىتىلگەندەك سىنلىق ئويۇننى ئىشلىتىپ, «بىر قانچە كىلايدىغاندەك» نى ئىشلىتىپ, ADHD بىلەن بولغان بالىلارغا دىققەت قىلىدۇ. بۇ نەتىجە مېڭىڭ, مېڭە مېڭە مەشىقىگە ئىگە بولۇشى ئۈچۈن يوشۇرۇن كۈچ كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئۈنۈمنى داۋالاش ئۈنۈمىنى باھالاش
نەچچە كۈندىن باشلاپ چوڭ مېڭىنى تەربىيىلەشنىڭ تەسىرىنى تەتقىق قىلدى. شۇنداقتىمۇ, بىلىش مەشىقىنىڭ كۈچكە كۈچىيىشى بىلەن ھەيران قالارلىق مەسىلىلەر يەنىلا ھەيران قالارلىق پىكىر بار. گەرچە مېڭىنى تەربىيىلەش توغرىسىدىكى ئويلىنىۋاتقان ئىدىيەنى ئىسپاتلايدىغان ئىدىيەدە بەزى بىلىش ماھارىتىنى ئاشۇرۇۋېتىپ, قارشى يەكۈن چىقىرىدىغان باشقا تەتقىقاتلار بار.
ھەقىقىي دۇنيادىكى ماھارەتلەر يۆتكەلەمدۇ? مېڭىنىڭ ئۈنۈمىنى ئىسپاتلايدىغان سانلىق مەلۇمات بار. كەڭ كۆلەملىك تەتقىقاتتا, ئەينى ۋاقىتتىكى روھىي تەربىيىلەشنىڭ ياشانغانلارنىڭ تۇغغۇزۇلغان ئىقتىدارلىرىنى نامراتلاپ بېرىدىغانلىقىدىن دېرەك بەرگەنلىكى بايقالدى, مەسىلەن بولغان دۇنيانىڭ مۇھىم نۇقتىلىرىنى كۈتۈۋېلىش ئىقتىدارىغا ئىگە. ئەمما قېرىنداش چوڭ مېڭە يېقىلغۇ مەشىقىدىن غەزەپلەندى. تەتقىقاتلار يەنە مېڭە ئاسراش ئويۇنلىرىنىڭ ئىجارە بېرىش ئىجارە بېرىش ئىقتىدارى, مەسىلەن ئېلىپ يۈرۈش ئىچكى ساقلىقنى بىر تەرەپ قىلىش سۈرئىتىنى ياخشىلاپ, ياش كىشىلەر.
نەتىجە نېمىشقا پەرقلەندۈرىدۇ
ئاندىن بۇ سوئال پەيدا بولىدۇ, بەزى تەتقىقاتلارنىڭ ئەقىل ھەيجدە قىلىشنىڭ ئىجابىي ئۈنۈمىنى دەلىللىگەنلىكىنى, باشقىلار بۇنداق ئۈنتۇرمىدىمۇ? بىر قانچە ئامىللار خىزمەتكە تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ.
ھەر خىل مېڭە مەشىقى ئەمەس: «بىلىش مەشىقى» نىڭ كەڭ ئالاھىدىلىكى ئوخشىمىغان تەتقىقاتلارنىڭ ئوخشاش كەسىپكە قارىماسلىقى مۇمكىن. تەتقىقاتتا قوللىنىلغان مېڭە تەربىيىسىنىڭ تۈرلىرى ئىككى ئەمگەك كۈچىگە ئىگە ۋە بۇ ماھارەتلەر بۇنىڭدىن قانداق ماھارەتكە بېرىلىدىغانلىقىنىلا ئاساس قىلىدۇ.
ئۇنىڭ بەزىلىرى باشقىلارغا قارىغاندا كۆپ ياردەم قىلالايدۇ: دىققەت قىلىشمۇ ناھايىتى مۇھىم بولۇپ, كۆپىنچە تەتقىقاتلارنىڭ كۆپىنچىسى شەخس پەرقىنى نەزەردىن ئالمايدۇ. ئىچكى ساقلىغۇچنى داۋالاشنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق, ئەمما نورمال ئىقتىدار بار كىشىلەر كۆرۈنەرلىك ئۈنۈمنى ھېس قىلىشى مۇمكىن.
چەكلىك تەسىرلەر: بىر تەكشۈرۈش تەكشۈرۈلگەنلىكى كۆرسىتىلدى, گەرچە مېڭە مەشىقى پايدىلىق بولۇشىدىن باشقا, بۇ ئۇزۇن مۇددەت ئىچىدە ئەڭ ئۈنۈملۈك. مەڭگۈلۈك دەرس نەتىجىگە بېرىدۇ, بىر قېتىملىق مەشىقنىڭ مۇۋاپىق بولمايدىكەن.
مېڭىنىڭ مەشىقىگە ئەرزىمدۇ?
بىلىش مېدىيالارنى بايراق تەكشۈرۈش قاتارلىق ماھارەتلەرنى ياخشىلاش, دەرسلەرنى ئويلاش ۋە ئەستە تۇتۇش سۈرئىتىنى ئاشۇرۇش. بۇنداق ماھارەتلەر كۆچمە قوللىنىشچان پروگراممىلاردا تەرەققىي قىلماقتا. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ تور بېكەتلەر, ئويۇن ياكى قوللىنىشچان پروگراممىلاردا ئۇرۇش:
چوڭ مېڭىنى مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىش مۇبەنىئىلەر تەشكىللەپ. تەتقىقاتچىلار بۇ ئېلېمېنتلارنى تەربىيىلەش ئۈنۈمى ئۈندىدى. تەتقىقاتلارمۇ قايسى خىل مەشىق ياكى چېنىقىش ياكى چېنىقىشنىڭ بىرىكمىلەرنىڭ بىرىكمىسىنىڭ بىرىكمىسىنىڭ بىرىكمىسىنىڭ بىرىكمىسىنىڭ بىرىكمىسىنىڭ بىرى بولۇشنىڭ ماسلىشىشنىڭ زۆرۈر بولۇشىغا سەۋەب بولغان. ئىستېمالچىلارغا تەمىنلەنگەن قوللىنىشچان پروگراممىلار ۋە ئويۇنلارنىڭ تۈرلىرى ئادەتتە ئىلمىي نۇقتىدىن سىناق قىلمايتتى.
مېڭىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار
مېڭىگە بەزى پايدىلىق چېنىقىش:
بېشىنى ئويلاڭ
ئىچكى ساقلىغۇچ سىزىڭ
يېڭى تىلنى ئۆگىنىڭ
چالغۇ ئەسۋابلىرىنى ئويناشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
تىزىملىكنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ۋە ئىچكى ساقلىغۇچنى تەكشۈرۈڭ
Sudoku
تېپىشماق توپلاڭ
بۇنداق بىلىش مەشىقىدىن باشقا, مېڭىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالىدىغان باشقا ئىشلارنى قىلالايسىز. مېڭىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلىيالايدىغان دەرسلەر دائىملىق مەشىق قىلىدۇ, ئىجتىمائىي پائالىيەت ۋە ئويلىنىشلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.