سونۇللۇق ئاياللار ئىچىدىكى ئىككىلەمچى جىنسىي بەلگە, شۇڭا بۇتكا ۋە پۇتلارنى نېپىز ماشىنا تىپىدىكى كۆرگىلى بولغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە قۇتقۇزۇلماقچى. ئەگەر «ئاي نان پەيدا قىلىش» تېخىمۇ ئۆتكۈر ۋە كېڭىشىش بولۇپ, ئۇ ئاخىرىغىچە كىرىكچىلىقنى قالايمىقانچىمنىڭ ئالدىدا سۆزلىيەلەيدۇ. ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرى تۇخارىيە سۇيۇقلۇقى ئېقىپ كېتىش ۋە Adneysite, FlelloBogisisho - videicse تومۇرلارنى تەرەققىي قىلدۇرۇش بىلەن. سېلائۇلپىسىغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن, مېتابولىزمنى كۆتۈرۈش كېرەك, ئالدى بىلەن قان ۋە لىمفا سىستېمىسىنىڭ ھەرىكىتى. Micrinchic سىستېمىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش كېرەك.
كۈنىگە ئاز دېگەندە بىر يېرىم مېتىر ساپ سۇ ئىچىڭ. سۇيۇقلۇقنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن, كۈندۈزى ھەر 20-30 مىنۇت ئەتراپىدا يوچۇق قىلىڭ.
ئىستېمال تۇزى ۋە كاۋاپدان يېمەكلىكلەرنى چەكلەڭ , تاماكا چەككەن, قۇتقۇزۇش, كولباسا, مايون.
ئۆزىڭىزنى دائىم ئۆگىتىڭ, ئەمما كىچىك بۆلەكلەر . يېمەك-ئىچمەك, ئىسسىقلىق گۆش, بېلىق, كۆكتات, مېۋە جەھەتتە باي بولۇشى كېرەك.
تاماكا تاشلاش. تاماكا چەككۈچىلەر ئىچىدە, سۇلمە ھالەتتە تېخىمۇ تېز تەرەققىي قىلىدۇ ۋە دائىم مۇرەككەپلىشىپ كېتىدۇ.
تەنھەرىكەت ئويناشنى باشلاڭ. ئۇ پىيادە مېڭىش, سۇ ئۈزۈش, تېننىس, ۋېلىسىپىت, يۈگۈرۈش.
سېلىشتۇرما يۇيۇنۇڭ. ئەمما بەدەننى ئېھتىيات بىلەن زىيارەت قىلىنىشى كېرەك.
ناتالىيا گۇسىن
ناتالىيا گۇالىزا, K., DERAMOLOLISISISISISISISISISISIT:
- سالامىتۇرا, قاندىكى مىكرو كومپيۇتېر پاراكەندىچىلىك سالغاندا, لىمفا سىستېمىسىدا يۈز بېرىدۇ. تەسىرگە ئۇچرىغان رايونلار «سازلىق» گە ئۆزگەرتىلگەن, بۇ يەردە زەھەرلىك چېكىملىك, ماي ھەددىدىن زىيادە سۇيۇقلۇق, ماي ھۈجەيرىلەر تالانت توقۇلمىلىرىدىن قاپسىلىپ قالدى. Smadulite پەقەت دەسلەپكى باسقۇچتالا بىخەتەر. تۆۋەندىكى ئالامەتلەر: «پۇتۇملىق ھېيت, تېرىنىڭ تەسىرى ۋە تېلىمىنىڭ ئۆزگىرىشى, پاراخوتلارنىڭ پارچىلىنىشى, مەھرۇم قالغانلىرى ۋە ئازابىنى. بۇ ئەھۋالدا, سىز ئالاھىدە ياردەمچىگە موھتاج. SMOT SMOLULATE نى ئۇرۇش قىلىش ئۈچۈن, ھەر خىل ئۇۋۇلاش ئىشلىتىلىدۇ - قولدا قاتتىق دېتالدا قاتتىق دېتالدا قېلىش ئۇسۇلىغا ئىگە. ياخشى ئۈنۈمگە ۋاكۇئۇمدا ئولتۇرۇشتا RF-LIFTITS, Ozone داۋالاش.
كۈرەشنى توختاتسىڭىز, ئادەتتىكى تۇرمۇش ئۇسۇلىغا قايتىڭ (تەنتەربىيەنى رەت قىلىش, زىيانلىق يېمەكلىكلەر, ئىس-تۈتەكنى يېيىش) - «ئاپېلسىن پوستى» نى قايتا يېيىش.
ئەگەر ئۆيدىكى سونقۇلغا مۇئامىلە قىلماقچى بولسىڭىز, ئۇنداقتا ئۇۋۇلاشنى ئويلىسىڭىز, ئۇنداقتا ئۇۋۇلاشنى ياساپ, قان يۆنىلىشلىك «يۇلتۇز» ۋە تومۇرلارنى ياساپ چىقىدۇ. قىزىل كۆيگەن سوپېرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئورالمىلارنى ئالماشتۇرماڭ. ئەگەر سىز كۆيگەندەك ھېس قىلغاندىن كېيىن, ئىسسىقلىق, ئاغرىق - دەرھال يۇيۇش. بۇ تەرتىپلەر بۇزۇلۇپ, ھەيز كېسىلى كېسەللىكلىرى, ھەيز ياكى ھامىلدار بولالايسىز.