توپىلاش يۈرۈشلۈكلىرى «Ranetki» بىلەن «دېڭىز ئارمىيىسى سنوۋىلللىقنى« ستونىنا سنوۋىللىيا تۈرلىرىلا ساقلايدۇ. بۇ ھەرىكەتلەر كەلگۈسىگە, ئەمما ھەيران قالارلىق كىشىنىڭ كۆرگەزمىگە ئارام بەرمەيدۇ. قىزلارنىڭ بوش ۋاقتىنىڭ ئەمەلىيەتتە يوق بولۇشىغا قارىماي, بىر قاناتلىق گۈزەللىك بىلەن پاراڭلىشىشنى, بۇ يولدىشى بىر شېرىك ۋە نېمىشقا چولپانلارغا ھەسەل ھەرىسى!
«ياننا, سىز كۆپ كۆرۈنىدىغان ئاز ساندىكى قاتناشقۇچىلارنىڭ بىرى». قاچانغىچە قوشۇلامدۇ?
- ئەمەلىيەتتە, مەن ئۇزۇن يىل تۈرگە ئەگەشتىم. بەزى مەزگىللەردە, مەن ھامىلىدار ياكى پاراللېل ئوقتا ئىدى. شۇڭا قاتناشقان ئارزۇ ئەزەلدىن بولۇپ قېلىپ كەتتى, ئەمما بۇ ھەمىشە بۇنىڭغا ۋاقىت يوق. ئۇلار مېنى چاقىرغاندا, مەن ھازىر ئالقىشقا ئېرىشەلمىدىم, ھازىر قەھرىمانلار ۋىرۇسى بىلەن بولغان ئوقيا بار, يېڭى كەسىپنىڭ ھېچقايسىسىغا سەل قارىمىدۇق, شۇڭا رېئاكسىيەنى باشلاشنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك پەيت بار. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا, مەن ماقۇل ئەمەس. ئۇنىڭ ئۈستىگە, مەن باشقا ۋاقتىم تۈرىنى بېغىشلاش ئۈچۈن باشقا خىزمەتلەرنى تەقۋاداردىن ۋاز كېچىشكە تەييارلاندى, چۈنكى مەن ھەمىشە ئۇسسۇل ئويناشنى ئۆگىنىۋاتىمەن. ئۇنىڭدىن باشقا, بەك قالتىسكەن - مەلۇم بىر ھەپتە ئىچىدە ئايرىم كەسىپنى ئىگىلەش.
- ۋە نېمىلەرنى رەت قىلدىڭىز?
- كەمپۈت ھەممە نەرسىدىن كېلىدۇ. (كۈلۈش.) سەمىمىي بولۇش ئۈچۈن, دەسلەپتە ئاسان دەپ ئويلىدىم. بۇ ماڭا مۇز ئەمەس دەپ قارىغاندەك قىلاتتى, ئەمما PAPC تۆھپىسى, مەن بىر تەرەپ قىلىمەن. بولۇپمۇ مەن بىر ئادەمدىن باشلاپ, يۈككە كۆنۈپ قالغاندىن بۇيان. مەن ھەپتىدە 4-5 قېتىم چېنىقىش ئۆيىگە بارىمەن, ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما ئۇ ئۇسسۇل ئويناشمۇ كۈندىلىك مەشىقنى 4 سائەت تەلەپ قىلىدىغان چوڭ تەنھەرىكەت تۈرىنى چىقاردى. كىچىك بالىلىق, ئائىلە, ئائىلە, ئائىلە, ئەۋرىشىم ۋە باشقا سۈرەتكە چۈشۈپ قالغان بولغاچقا, ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋاقتىدا ئېنىقلاپ, ھارغىنلىقنى توپ ئالىدۇ. ئەمما بۇ ئادرېنالىننىڭ ھەقىقىي ھاۋانى بىۋاسىتە ھاۋاغا بارغانلىقىڭىز ئۈچۈن, بارلىق ھاراقنى تازىلاش ئۈچۈن, بارلىق ھاراقنى تازىلاش. مەن ئۈچۈن, يۈرۈشلۈك دورا ئايرىم ياشىغان رولى: بىز بىر كۈنلۈك ساننى مۇلاھىزە قىلىشنى مۇزاكىرە قىلىۋاتىمىز, ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ, ئۇسسۇل, قوزغاتقۇچنى گازسىزلىنىشنى مۇزاكىرە قىلىمىز. مېنىڭ بارلىق ئىپادىلىرىم مەن خۇشال بولدۇم. ئىككىنچىدىن ئېچىڭ, بەختكە قارشى, يۇقىرىقىلارنىڭ قارىشىنىڭ بىرى مۇۋەپپەقىيەت قازانمىدى, ئەمما مەن ئۇنى قارار قىلدىم, چۈنكى ئۇنى ئاخىرلاشتۇرماقچى بولغاچقا, ئۇنى ئاخىرقى ئورۇنغا قويماقچى.
چۈشناگىلېف بىلەن دىزىسراگ بىلىم ئوتتۇرىسىدىكى رېلىكا بار, سوتچى بار, ئەمما شېرىكلەر ئورتاق تىلنى تاپالايدۇ
Instagram.com/yanina_studilinina/
- نېمىشقا خەتەرنى قارار قىلدىڭىز?
- بىز رىقابەتنى كۆردۇق, يىگىتلەر يىگىتلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ ئىنتايىن كۈچلۈك ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىم, بۇ ئەترەس بولسا, چېكىنىمىز, بۇ ئىشنى كېچىكتۈرۈشكە توغرا ئەمەس, بەلكى ئاممىنىڭ چۆمۈلدۈرۈشنى ھېس قىلدىم. بۇ دېنزىس مېنى بىر قولىڭىزدا ساقلايدۇ, مەن كۆۋرۈكنىڭ ئېغىشىنى قوزغىتىمەن. ئۇنچە سەمىمىي ۋە ئېغىر قوللاش, بۇلارنىڭ ھەممىسى قىلالمايدۇ. ئەمما سىناپ باققاندا, ئۇ بۇرۇلۇپ, ئىرىس خۇشال بولدى. بەختكە قارشى, ئۇ قوزغا كەلگەندە, ئۇ مەغلۇپ بولدى, ئەمما ئۇنىڭدىن كېيىن, بىز يىغىلىپ كەتتى ۋە قايتا-قايتا ئەمەلدىن قالدى: خەۋەر قىلدى, تاماشىبىنلار ۋە زاسېداتېللار زاسېداتېللار ئۆمىكى پۈتۈنلەي خۇشال بولدى. بىزمۇ. ئۇ مېنىڭ فالغا مىننەتدارلىقتىن مىننەتدار. ئۇنىڭ باھاسى ئىنتايىن قىزغىن, ئۇمۇ كۆرسىتىشنى تەشەببۇس قىلدى.
- ئادەتتە, زاسېداتېللار ئۆمىكى ئەزالىرى بەك قاتتىق ئەمەسمۇ? قانداق قارايسىز?
- بارلىق قاتناشقۇچىلار دەسلەپكى ئېتنى باشلىنىش نۇقتىسى قىلىپ باھالاندى. بۇ زاسېداتتىن ئىنتايىن مۇھىم بايان, ئۇلارنىڭ بۇ يۆنىلىشتە ئويلىنىگەنلىكى ناھايىتى تولىمۇ? دېمەك, ئەر-خوتۇنلار بىر-بىرىگە سېلىشتۇرغاندا رەت قىلمايدۇ. مەن ناۋاينىڭ قەۋىتىمگە تاشقاندىن بۇيان, مەن يۈز پىرسەنتكە تاپالدىم, مەن بەلكىم باشقا نۇرغۇن ئاراللارغا قارىغاندا سەل قىيىنچىلىققا دۇچ كەلدىم, چۈنكى ئۇلارنىڭ بىر خىل تەييارلىق ئورنى بارلىقى ئۈچۈن, چۈنكى ئۇلارنىڭ بىر خىل تەييارلىق قىلىشى بار. مەن زاسېداتېللار ئۆمىكىنىڭ مېنى قەدىرلىشىم كېرەك. ھازىر مەن ئۇنىڭ قانچىلىك جاپالىق ئىكەنلىكىنى ئېيتالايمەنكى, كىشىلەرنىڭ PAPQUE دا نېمە قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا. مەن چوقۇم ئىقرار قىلىشىم كېرەك, كاللىمىز جۈپتى, ئەڭ ئاخىرقى ئېيىقنىڭ ئەڭ يۇقىرى بەلگىسى, مەن خاپا بولدۇم, ئۆزۈمگە ئۇزۇن ۋاقىت كېلەلمەيمەن. ئەمما دۈشەنبە كۈنى ئەتىگەن سائەت 9 دە, موففىد ئاللىبۇرۇن موففىدنىڭ رېشاتكىسىدا يېڭى نومۇرغا ئېرىشتى.
- تۇغقانلىرىڭىز سىز ئۈچۈن, بەلكىم ئەنسىرەيشىڭىز مۇمكىنمۇ?
- ئاپام كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ, ھەر بىر پروگراممىلار مېنىڭ ئۇسسۇلنى قانداق ئۇسسۇل ئوينىمايدۇ دەپ قارىمايدۇ, ئەمما مەن ھايات بولغانلىقىمدىن خۇشالمەن. (كۈلكىلىك) ئاپاھ كېيىنكى يۇقىرى قوللاشتىن كېيىن رېپاكسىيەنى بىلىدۇ, مەن دوختۇرخانىغا بېرىپ, ھۇجۇمدىن گۇمانلىنىمەن, مەن 14 كۈن قوغلاپ چىقىرىشتا دوختۇرخانىغا باردىم. ئەمما ئىككى كۈندە مەن ئاللىبۇرۇن پراكتىكانتتا تۇرغان. ئىككىنچى ئېفىنىڭ ئەڭ يۇقىرى قوللىشىدىن كېيىن, مەن تۆۋەنكى بوغۇم بولۇپ قالدىم, پۈتۈن بەدەن دانىسنىڭ قولىدىن جانلاندىيەدە ئىدى. ئەمما, يەنە بىر تەرەپتىن, بۇلارنىڭ ھەممىسى كەسىپنىڭ تەننەرخى. مەن كۆرۈرمەننى ھەيران قالدۇرغۇم بار. ھېچكىمنىڭ ئالدىدا ھېچكىم يوق «چولپانلار بىلەن ئۇسسۇل ئويناش» يوق. مەن بىرىنچى بولۇپ كۆرۈشنى ياخشى كۆرىمەن, چوققىلارنى بويسۇنۇشنى ياخشى كۆرىمەن. ئۇ ھەرگىز يۈز بەرمىسۇن - مەن ئۇ يەردە توختاپ قالمايمەن. ئۈچىنچى مەسىلە سايقاغىلا كېتىۋاتقان, مەن MISIC- كابىنېتنىڭ تېمىغا ئېرىشتۈرگەنلىكىمىزنى بىلەتتىم. مەن ئۈچۈن, ئارالغا كەلسەك, پەقەت بىر سوۋغات. ئۇ بەك ھەرىكەت, ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇنىڭ ئۇسسۇل.
- ئېتىراپ قىلىش, شۇنداقلا رىقابەتنىڭ جاپالىق كەيپىياتى بۇ تۈردە ھېس قىلىنغانمۇ?
- ھەيران قالارلىق, مەن جۈپ رىقابەتچىلەر پوزىتسىيىسىنى ھېس قىلمايمەن, ئەمما مەن پەقەت قوللاش ھېس قىلدىم. شۇ تۈرگە قارىغاندا, بىز پۈتۈن ۋورتىك ئىشچى بولۇپ, ياتاق قاتناشقۇچىلار بىلەن ئالاقىلىشىمىز, مەسىلەن, IGOR Mirkurbanov بىلەن ھەتتا. خەنجەر مېنىڭ يۇرتداشلىرىم بەك دوستانە بولۇپ قالدى. ئۇ نوۋوببوردتىن. مەن شۇنى كۆرەيمەن, گەرچە ئۇ تەلەيلىك ئەمەس, گەرچە ئۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئارزۇ بولسىمۇ, ئۇ رېپېتىتنى يارىلاندۇردى. مەنمۇ يارىلانغاندىن بۇيان, مەن ئورنۇمدىن تۇرۇپ ھېكايىنى سۆزلەپ بەردىم. «تايلانداد» فىلىمگە قاتناشقانلىقى توغرىسىدىكى يوللار ماڭا ئازراق ئاۋارىچىلىقلار ماڭا چۈشۈپ قالدى: ئۇنداقتا زۇكام بولۇپ, ئاندىن قاپاق, ئاندىن ئازراق قۇرۇق گەپ. ماڭا كېلىپ پىننىڭ بېشىنى لىڭشىتىپ قويدى. مەن ئۇنىڭغا: «ئۆتكۈر پىنلار - ۋە ھەممە ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولىدۇ» دېدىم. ئەتراپىڭىزدىكى رەزىل كۆز ۋە ناچار ئېنېرگىيە بار ». ئۇنىڭ مېنىڭ نەسىھىتىمدىن پايدىلانمىسىمۇ ... ئەمەلىيەتتە, ھەممىمىز بىر-بىرىمىزنى قوللايمىز. ھاۋاغا مەن بارىدىغاندىن كېيىن, بۇ ئارتىسلارغا ماس كېلىدۇ, ئۇ مۇناسىۋەتلىك ۋاقىتتا چاتاق قويۇلغان ۋە ياخشى دېگىن. شۇڭا بىز رەقىبلىرىمىزنىڭ قوللىشىغا ئاساسەن ھېسسىيات يوق, قوللاش تۇيغۇسى بار. ناھايىتى توغرا كوماندا, ئەمما ئىنتايىن چوڭ نېرۋا. ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك, ئەمما ئۆزىگە مۇناسىۋەتلىك. بىزگە قانداق قەدىرلىدى, يەنە جىددىيلىشىدۇ.
ئارتىسنىڭ بارلىق قاتناشقۇچىلار بىلەن «يۇلتۇزلار بىلەن ئۇسسۇل ئويناش» تۈرلىرى بىلەن ياخشى مۇناسىۋەت بار.
تېلېۋىزىيە قانىلى «روسىيە 1»
"بۇنىڭدىن باشقا, سىز بىر ئېسىل ئارتىس ۋە ئۇسسۇلچى, سىزمۇ ياش ئانا." بۇ دەرسلەرنىڭ ھەممىسىنى بىرلەشتۈرۈشنى قانداق باشقۇرىسىز?
«بۈگۈن مېنىڭ بۈگۈنگە ئوخشايتتىم: مەن بالىنى بالىدىن ناشتىلىقىم بار ئىدى, مەن ئۈلگە خاتىرىلەنگەن ئەۋرىشكە بىلەن كۆرۈشتى. ھازىر قىزىم بىلەن تۇغۇلغان كۈنىگە باردۇق. Osana akinahina with بىر يەسلىدىكى بالىلار بىلەن. بالىسىنىڭ تۇغۇلغان كۈنى ئۈچۈن بىز بۈگۈن بارىمىز. بىز تونۇشتۇق, يۈرۈشلۈكىدە بولمىدۇق, ئەمما قىزلىرىمىز ئارقىلىق. تەتىلدىن كېيىن, مەن قىزىنىڭ ئۇخلاۋاتقانلىقىنى ۋە 12 كېچە گىتالغا يېتىمەن. بۇ يەردە - زامانىۋى ئانانىڭ ھاياتى.
- ياخشى, بۇنداق ۋاقىت جەدۋىلىگە كىم ياردەم بېرىدۇ?
- راستىنى ئېتىراپ قىلىشتىن ئېيتقاندا, مەن پۈتۈن ئائىلىڭىزدىكىلەرگە مىننەتدار دېيىشىم كېرەك, چۈنكى سامانتەيگىڭىز ياردىمىڭ ۋە ئېرى. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ھازىر يەسلى كارانتىن ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلاندا ئاتاپ كارانتىن تاقالغان. ئەمما ھەممىمىز بىر تەرەپلىمە. مەن سەمىمىيلىك بىلەن دەيمەن, ئائىلە ھازىر مەن ئۈچۈن تېلېۋىزورنىڭ ئالدىدا. مەن دائىم ئېرىنىڭ دېنزىسنىڭ ھەسەت قىلماسلىقىدىن گۇمانلانمىدىم. شۇڭا, ھەسەتخورلۇق يوق, پەقەت قوللاش بار. ئەر كۈلىكى, ئۇ مېنىڭ قاتنىشىشىم بىلەن بارلىق ھېچقانداق ئورۇنلار ئەمەس, بەلكى «يۇلتۇزلار بىلەن ئۇسسۇل» نى قول ئالمىمىدى.
- قىزىڭىزمۇ ئۇسسۇل ئويناشنى ياخشى كۆرەمدۇ?
- مەن ئۇنى بالېت سىنىپىغا تەكلىپ قىلىمەن, بۈدرە تېيىلىش. ئەمما ئۇ شۇنداق ھەۋەسكارلار مىنىش, بىز سىزنىڭ خۇشاللىقىڭىزدا ھەپتىدە 2-3 قېتىم بارىمىز. مەن ئۇنى قىلىشقا تېگىشلىك ئىشنى قىلمايمەن, ئەمما مەن ئوخشىمىغان ئىشلارنى سىناپ باققۇم بار. ئۇ ئۆزىنى تاللىايلى. پەقەت ئازراقلا. مەن قارايمەن.
Yanina surililina Gullming قىزىنىڭ يېتىلىشى
Instagram.com/yanina_studilinina/
- سىز ئامېرىكا ستاتىستىكا مەكتىپىدە ئوقۇغان. ئۇلار نېمىشقا روسىيەلىك ئۇنىۋېرسىتېتنىڭدىن كېيىن ئۆگىنىشنى قارار قىلدى?
- مەن ئامېرىكىلىق ئوقۇتقۇچىلاردىن ئۆگىنىمەن. پەقەت يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىشنى ياخشى كۆرىمەن. فىئولى ئېلېگېۋىچ بىلۇرچ «تايلانداد» فىلىمدە «ئاقزا» فىلىمىدىكى رولدا ماڭا قوشۇلدى. ئەمما ئۇ مېھىر-مۇھەببىتىنى ئۆزىنىڭ سۈرىتىدا قىلىشتىن باشلاپ, مەندىن توختاپ توختاپ توختاپ قالماسلىق كېرەك. شۇڭلاشقا, مەن مەكتەپ لىباربېرنىش بىلەن ئۆگىنىشنى قارار قىلدىم, چۈنكى ئەر شۇنى دۇنيادا ئىشلىدى. ھازىر مەن داۋاملىق ئۆگىنىمەن. ئۇ يەردە, مۇنداق بولىدۇ, ھەرىكەتچان ماھارەتلەر تەنتەربىيە پائالىيىتىگە سېلىشتۇرغاندا, چوقۇم توختىماي چېنىقىش ئۆيىگە بېرىشىڭىز كېرەك. ھەتتا بىر قېتىم ئۇنىڭ ئۆتۈكى ئىككى قېتىم ئۇنىڭ مۇۋەققەت ئوقۇتقۇچىسى بىلەن ئۇچرىشىدۇ ۋە داۋاملىق ياخشىلىنىدۇ.
- بىر قانچە يىل ئىلگىرى, مەسچىتلىرىڭىز ئامېرىكىدىن قايتىپ كەلمەيدىغانلىقىنى ئويلىدى, ئۇلار بۇ يەردە بىر مەزگىل ياشىدى. ھازىر روسىيەدە قانداق ياشايسىز?
- مەن ھازىر ئۆيدە بەك ياخشى! ئېنىقكى, ئائىلە, دوستلىرىڭىز, تۇغقانلىرىدىكى قورۇما قورۇما قورۇمەن. ئۆيلەر ۋە تاملار ياردىمى. نۇرغۇن كىشىلەر چېگرالارنىڭ تاقالغانلىقىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ, ئۇلار ھېچقانداق يەردىن ئايرىلالمايدۇ, ئەمما مەن ھېچ يەرگە بارغۇم يوق. ماڭا سەمىمىي بولۇش, ئۇ سىزنىڭ قولىڭىزدا. ھاياتتىكى بىر ئادەم: ئەگەر مېنىڭ ئەينەك بولسا, ئۇ يېرىم توي. ھەر قانداق ئەھۋالدا, مەن ياخشى كۆرۈشنى تىرىشىمەن. ھەتتا كاراپان ئىشيىتىدە, تۆت ئاي ئۆيدە ئولتۇرۇشقا ئاز قالغاندا, مەن مائارىپ بىلەن شۇغۇللىنىۋاتاتتىم. مەسىلەن, چوڭايتىش ئارقىلىق - ئامېرىكا ئوقۇتقۇچىسى بىلەن. مەن ھاياتىمدا كۆرۈشمىگەن نۇرغۇن ئامېرىكا مۇدىرلىرى بىلەن تونۇشۇپ باقتىم. شۇنداق قىلىپ مەن ئۇلار بىلەن روزا سايىلەش دەرسلىكىدە توردا ئالاقىلاشتىم. مەن چوڭايتىش ئارقىلىق «starkes» نىڭ دېرىكتورى بىلەن تونۇشقان, كىنودا راردنېر ئەپەندى «سائەت يۇقىرى ئاۋاز» نىڭ مۇدىرى. يەنى بىراۋ ئۈچۈن, باياناتچىلىق ئىشىكنى يېپىش, بىر ئادەم ئۈچۈن ئوۋلاش كېرەك. ئامېرىكىدا ھەرىكەتچان ماھارەت ئوقۇتقۇچىلىرى نېمە, شۇڭا ئۇ ئۇلارنىڭ دېيىشىدىن, شۇڭا سىز بۈگۈن خۇشاللىق بىلەن ياشاش كېرەك, ھەمدە بۇ ئىشنى خۇشاللىق بىلەن كېچىكتۈرۈشىڭىز كېرەك. دېمەك, باياناتچىلىق ئاخىرلىشىدۇ, مەن ئۇ يەرگە بارىمەن. مەن يەنىلا ۋاينىينىڭ خالتىلىق تۈرىمىزنىڭ خوروگرافىيىتىمىزنىڭ باياناتىنى ياقتۇرىمەن. ئۇ مۇنداق دېدى: ئۇلار: «سەن يەردە, يەردە پەقەت يېرىم مىنۇتلۇق قەۋەت, بۇنىڭدىن ھۇزۇرلىنىشقا تىرىشىڭ. چۈنكى بۇ ئۇقۇشماسلىق ۋە ھارغىنلىق بارلىقلارنىڭ ھەممىسى مۇلاھىزە قىلىدۇ, ئەمما بۇ Promet نىڭ ئىككى مىليون كىشىنىڭ ئېەنگەنلىكىنى زىيارەت قىلىش تۇيغۇسى. تاماشىبىنلارنىڭ بۇ ئېنېرگىيىسىنى ھېس قىلدىم. كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ. مەن ئۇلارغا مىننەتدارمەن, مەن ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا بەك يەيمەن. بۇ قوللاش ئىنتايىن مۇھىم - بىز تاماشىبىنلار يوق.
- يانىنا, جورىڭىز ئالېكساندىر سودىغا مۇناسىۋەتلىكمۇ?
«ئۇ كامپگگ ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ پروفېسسورى ۋە ئۇنىڭدىن ئىلگىرى ئۇ پرىنسوتوندا ئۇنىۋېرسىتېتتا ئىشلىگەن. ھازىر ھازىر ئۇنىڭ دۇنيادىكى ۋەزىيىتىگە مۇناسىۋەتلىك ئاكادېمىك دەم ئېلىشى بار. ئۇ ھەر بەش يىلدا مائاشلىق دەم ئېلىش يىلىنى ئالالايدۇ. بىز ئۇنى پەقەت ئىشلىتىشنى قارار قىلدۇق.
جاندىن ئاشىق-مەشۇقلار ئاشىق-مەشۇقلار بىلەن
Instagram.com/yanina_studilinina/
- سىز سودا كۆرگەزمە, ئېرى ئالىم ئالىم. كەسىپلەر دېگىنىمىزدەك قەتئىي ئوخشىمايدۇ. ھەمىشە كۆپ ئۇچرايدىغان تىلنى تېپىڭ?
- مەندە تۇنجى تەربىيە ئىچىنىمۇ ئىقتىسادىي قىلىمەن. مەن قىزىل دىپلوم بىلەن مەكتەپتىن پۈتتۈردۈم, ئاندىن ئاندىن تىياتىر سەنئەتنى ئۆگىنىشكە باردى. شۇنىڭ بىلەن مەن ئوخشىمىغان ساھەدىن دوستلىرىم بار. يولدۇشۇم مېنىڭ قىلغانلىرىمنى قىزىقارلىق, ئۇنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىنى ھەيران قالدىم. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا, كۆپ ئىقتىدارلىق ئادەم ئارتىس بولۇش سۈپىتى بىلەن, ئۇ كۆرچىگە كىم بېرەلەيدۇ.
- ۋە بەزى ھەۋەسلەردە يېتەرلىك ۋاقىت بار?
- ھازىر, راستىدىن, ھېچنېمە, ھېچنېمە يوق: بالا, خىزمەت, ئۇسسۇل ئويناش. ھەتتا ئۇخلاڭ, مەن دائىم ۋاقتىم يوق. ئەلۋەتتە مەن ھازىر, سىز دۆلەت ئىچىدىكى, سىز دۆلەت ئىچىدىكى ياردەمگە موھتاج, ئەمما مەن ئۆزۈمنى ياخشى كۆرىمەن, بولۇپمۇ بالىنى ياخشى كۆرىمەن. مەن يېمەكلىك جەھەتتە مۇشۇنداق ئارسسىز ئانا, مەن بەك قورۇما بولغۇم بولغۇم بار. دېمەك, مەن ئەگىشىشكە تىرىشىمەن, ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۇنىڭ مەززىلىك. چۈنكى مەن ئۆزۈمنى ياقتۇرمىسام, مەن بالىنى ياقتۇرمايمەن. ساغلام ئوزۇقلۇق, ئەمما ئوتتۇراھال ھالەتتە.
- جەدۋەلدە تۇرۇش قانچىلىك ئاسان? يېمەك-ئىچمەك, zozh - سىزمۇ?
- مەلۇم بىر ياش بولغۇچە, مەن كىلوگىرامنى ئالماڭ - بۇنداق فىزىئولوگىيىلىك ئىقتىدار بار ئىدى. بالىنىڭ تۇغۇلۇشىدا, بارلىق ئاياللار بۇنىڭغا دىققەت قىلىدۇ, بەزى جايلاردا ئەسلىگە كېلىشنى باشلايسىز. بۇ يەردە ئۆزىنى كونترول قىلىش ئۇسۇلى ئاللىقاچان ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەن ھېچقانداق يېمەك-ئىچمىكىدە ئولتۇرمايمەن, ئارىلىق ئاچا-سىڭىللىرىنى ئىشلىتىمەن. بولۇپمۇ ئۆزۈمنىڭ جىنىسقا ماس كەلمەيدىغانلىقىنى كۆرسەم. بۇ 12-16 سائەت ئىچىدە ھېچ نەرسە يېمەيدۇ. ئەگەر سىز بىر ھەپتە ئولتۇرسىڭىز, ھەممە نەرسە توغرا جايدىن ئايرىلىدۇ. مۇسكۇللار چېنىقىش جەريانىدا تېخىمۇ ياخشى ئەسلىگە كەلگەن. ئۇنىڭ ئۈستىگە, كەيپىيات ۋە نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئەڭ ئېغىرلىقى ئەڭ ياخشى. مەن ئارىلىق ئاچارچىلىقتا, ھورمۇنېسنىڭ خىزمەتكە ۋە كەيپىياتىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان ۋاقتى بارلىقىنى ئوقۇيمەن. مەنمۇ مۇنچا, مۇز خەت ۋە تەنھەرىكەتنى ياخشى كۆرىمەن. شۇنداق, مەنمۇ بەك ئاكتىپ قىز بار, يەنىمۇ Aerobic يۈكنى بېرىدۇ.
ھەر قېتىم ئۇسسۇل كۆرۈشىگە قاتناشقۇچى يېڭى بىر يېڭى ئۇسۇل
مۇلازىمەت ماتېرىياللىرىنى بېسىڭ
- گۈزەللىك ساھەسىدە مۇتەخەسسىسلەرنى زىيارەت قىلدىڭىزمۇ?
- مەن ھەتتا گۈزەللەشتۈرۈشكە بارمايمەن. مەندە ھەر خىل ئىسپانىيەلىك داۋالاشنىڭ ھەر خىل ۋاقتىنى ساراڭ قىلىپ كەچۈرۈڭ. مەن ئۆزۈمنىڭ مۇنچىدا سۈرتكۈچ ياسىدىم, مەن نانو قايماق. مەن بۇ ئۆينى تازىلاش ۋە ماڭا يېتەرلىك ئەمەس. مېنىڭ چىرايىم مېنىڭ يېگەن نەرسىنىڭ نامايەندىسى ئىكەنلىكىنى چۈشەندىم. ئەگەر مەن ئۆزەك ئالمسام, گازلىق ئىچىلمىسەم, بۇنىڭ ئاز مىقداردا قاراڭغۇ شاكىلات, ئاندىن مەن گۈزەللىككە ئېھتىياجلىق ئەمەس. ھەممە نەرسە ئىچىدىن كېلىدۇ. مەن سۇلياۋ ئوپېراتسىيەنى سۆزلىمەيمەن, مەن ئەزەلدىن كۆرمىدىم. ئەمما مەن بىر نەرسىنى ئۆزگەرتمەكچى بولغانلار, بۇ ئۇلارنىڭ قارارى. مەن چېچىڭىزنى بوشىتىمەن, بىرەيلەن باشقا بىر نەرسە ئۆزگىرىشنى خالايدۇ. بۇ ھەممەيلەننىڭ شەخسىي ئىشى.