چوڭقۇر ئىچكى دۇنيادىكى قارىماققا ئاجايىپ كۆرۈنۈشتىنمۇ مۇھىم دەپ قارالدى. قانداقلا بولمىسۇن, ئەر-ئاياللار, ئۇ ئوتتۇرىغا چىقىپ, ئوخشىمىغان ئۇسۇللار شەكلى بۇ ھۆكۈمنى شەرھىلىلىلىل. TSETER-POSTERSTERAPIST, Alya go ga go go ge ga go go go ge go ge go go go go go go go go geScist نىڭ مەقسىتىگە مەشقاۋۇل, ئاياللار تەرەققىيات مەركىزى Iriina Shekunov رەسىم ۋە مەزمۇنغا ماسلىشىشنىڭ مۇھىملىقىنى ئويلايدۇ.
Irina : Ilya, ياخشىمۇسىز. بۈگۈن مەن سىز بىلەن ئاياللار ھەققىدە پاراڭلاشماقچى. بۈگۈنكى كۈندە ئۇ ناھايىتى ئالقىشقا ئىگە تېما, نۇرغۇن ئاياللار ژۇرناللىرى بار, كىتاب, تېلېۋىزىيە ساسىمى نېمە دەۋاتقانلىقىنى ئەستايىدىللىق بىلەن پاراڭلىشىۋاتىدۇ. مەسىلەن, بىر كلاسسىك, بىر ئايال ئۆيدە ئانا بولۇشى كېرەك. جەمئىيەت ۋە كارىۋاتتا. مەن نۇرغۇن ژۇرناللارغا ئاساسەن, بۇ بىر ئايالنىڭ بولۇشى كېرەك بولغان تاشقى رەسىمگە سۈكۈت قىلدىم. مەن سىزنىڭ ئەرلەرنىڭ ئەر-ئايال دەپ قارىغانلىقىنى ۋە پىسخىكا دوختۇرى دەپ قارىگۈم بار. بۇ مۇھىم رەسىممۇ?
Ilya : سىز ئۇنى ھەر جەھەتتىن مۇئامىلە قىلالايسىز, ئەمما بىز رەسىم دەۋرىدە ياشايمىز. يۈزلىنىشتىكى Instagram. ھەر قانداق ماركى سىزگە رەسىمنىڭ تېكىستتىن كۆپ ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. كىشىلەر شەخسكە قاتناشقاندىن بۇيان, بىر شەخسكە كۆچۈپ كەلگەندىن بۇيان, بۇ يەردە ئەرنىڭ ئىچكى دۇنياسى ۋە تاشقى ئىپادىلەشنىڭ پەرقى ئاز ئىدى. بىر ئادەمنىڭ قانداق كۆرۈنگەنلىكىنى ۋە بىر كۆرۈپلا چۈشىنىشنى كۆرەلەيسىز. ئۇنىڭ ھەجىمىسى ھەققىدە ئەمەس - ئۇ تېخىمۇ تەس - قانداق ھېس قىلىدۇ. مېنىڭچە ھازىر رەسىم ئىنتايىن مۇھىم. ئۇلار قانداق قىلىپ ئەدەبىيات ۋە چوڭقۇرلۇقنى تەشەببۇس قىلغۇچىلارنى تىللاپ, زامانىۋى ئادەم رەسىمنى كۆرىدۇ ۋە دەرھال چۈشىنىدۇ »ياكى« ياقتۇرۇش »ياكى ئەمەس. بىز رەسىم ۋە ئىچكى دۇنيانى ئوبدان كۆرگەزمە قىلىشنى ئۆگەتتۇق. ھەر بىرىمىز كىچىك كۆرۈش مۇتەخەسسىسى. باشقىچە ئويلامسىز?
Irina : بۇ يەردە مەن, بەلكىم مەن سىزگە قوشۇلمايمەن. ئىچكى ئۆز-ئۆزىنى داۋالاش ۋە ئېنېرگىيىسى تاشقىدىن مۇھىم. سىز قىز بىلەن تونۇشۇپ, قارىماققا ياخشى بولغان چېغىڭىزدا ياخشىراق, ئوبدان ساقلانغان چاچ, پاكىز تېرە, ئورۇق رەسىملەر. ئۇنىڭ ھەممىسى ئۆلچەمگە ماس كېلىدۇ, ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا تەۋەككۈلچىلىك قىلىدۇ. ھەمدە سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز بىلەن باھانە تېپىشقا تىرىشىسىز, ئەمما قىلالمايسىز, ئەمما قىلالمايسىز. سىز بىلەن تونۇشلۇق قىز دوستۇمدىن يەنە بىر قېتىم ئاڭلىدىم, ئەرلەرنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئېتىبارغا ئايلىنىپ يۈرگەن شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, قىزنىڭ ئېغىرلىقى نورمال ئەمەس, ھەتتا تۆۋەندە.
بۇ مەخپىي شۇكى, بالىلىقتا ھەقىقەتەن كىچىك مەسىلىلەر بار بولۇپ, ئېغىرلىقتا ياشانغانلاردىن كېيىن ئۆزلىرى ياش بولغاندا ئۆزۈڭدىن ئۆتتى. ئۇنىڭ ئورۇقلاشقا زىيان يەتكۈزمەسلىكى, يوشۇرۇن ئاڭدا چوڭقۇر جايدا قالدى. سىزچە ئۇ ئاڭسىز ھالدا باشقىلارنى ئاڭلىماقچى? توغرا. ئۇنىڭ بىر نەچچە كىلوگىرامدىن ئايرىلىشنىڭ ئازابىنى يوقىتىدىغانلىقى. ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى پەقەت ئۇنىڭ ۋەدىسىگە تاقابىل تۇرۇش. ئوخشىشىپ قارىغاندا, بەلكىم سىز گۈزەللىك ئۆلچىمىگە شۇڭغۇدىغانلىقى, شۇنىڭ بىلەن سىز شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا جىنسىي مۇناسىۋەت بىلەن ۋە جاكار بولىدۇ, شۇنداق بولغاندا, ئۇنىڭدا ناھايىتى تېز چۈشەنمەيسىز بۇنداق قىز بولۇشنى خالايدۇ. بىر قىز جەلپ قىلارلىق بولغاندا, ئۇنى قانداقراقدەك ھېس قىلىدۇ.
Ilya : ماڭا كەلسەك - ھەممە نەرسە بىر. ئەگەر ھەر قانداق سەۋەب تۇيۇقسىز قارىمىغاندەك قىلسا, ئۇ مەلۇم توقۇنراقتا تۇرىدۇ. بۇ يەردە تاللاش بار, بۇ توقۇنۇش بىلەن قانداق قىلىش كېرەك. ياكى مەن كۆرگەن ئادەم بولۇش ئۈچۈن, قارىماققا, يىڭنە بىلەن كۆڭۈلدىكىدەك دېرىكتورى. ياكى تاشقى قىياپىتىڭىزنى تاشلاپ, مېنىڭ ھەقىقىي نەرسىلىرىمدىن گاڭگىرىتىپ قويۇڭ (مەسىلەن, Hippie). ياكى ئىچكى مۇرەسسەگە بېرىڭ: «گەرچە خاتالىقىم بولسىمۇ, ئەمما باشقىلار بۇ ئىختىيارى تاللاشنى بىلىدۇ» (ئىنسانىيەتنىڭ كۆپىنچىسى). ئەمما ئەمەلىيەت شۇ بولۇپ, سىز توغرا دىققەت قىلغاندەك, ئىچكى ئېنېرگىيە تۇتمايدۇ. ئۇ يەنىلا چىقىش يولىنى تاپالايدۇ. قىزنىڭ سوۋغىسى ھەمىشە يىگىتلەر بىلەن بىللە بولغاندا چاچ پاسونىنى ئۆزگەرتىدۇ. ھەممە نەرسە ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك. ھەمدە بىزنىڭ تاشقى كۆرۈنۈشىمىز ئىچكى دۆلىتىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. قارىماققا ماڭا نىسبەتەن مۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى, بۇ ئەھۋالغا دۇچ كەلگەندەك قىلىدۇ.
Irina : مەن سېنى چۈشىنىمەن. ئادەتتە مەن قوشۇلىمەن. پەقەت كۆپچىلىكنىڭ بۇ ئىناقلىقى ئەمەس. نۇرغۇن كىشىلەر مۇقاۋى ۋە مەزمۇننىڭ ماسلىشىشچانلىقىدىن ئازابلىنىدۇ. ھەمدە بىر رەسىمگە ھەددىدىن زىيادە ئارزۇلار پەقەت ئىچكى ۋە تاشقى توقۇنۇشنى كۈچەيتەلەيدۇ. شۇڭلاشقا, مەن ئوقۇرمەنلەرنىڭ بەدىنىڭىزنى ھېس قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ ئېھتىياجىنى ھېس قىلدۇرىمەن, ئۇلار بىلەن نېمە يۈز بېرىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلالايمەن, ھەمدە مېنىڭ ئەمەلىيەتتە مۇۋاپىق تاشقى رەسىم ھاسىل قىلىشقا باشلايمەن ئۆزىنى ئىپادىلەڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن بىر ئېسىل ئويلىنىش ۋە دىئاگنوز قويۇش ئويى بار. تۈزاڭ, شالنىڭ پۇتىنى ھېس قىلىڭ, ئەگەر پۇتىڭىزنىڭ يىلتىزىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. چوڭقۇر ئۇرۇڭ, ھەر بىر نەپەس ۋە نەپەس ئېلىڭ. بەدەندە نېمە ئىش بولغانلىقىنى ھېس قىلىڭ. ئاندىن, بەدەن بىلەن ئالاقىلاشقاندا, روھىي جەھەتتە «مەن» دېگىن ۋە ئاڭنىڭ ئېڭىڭىزدا قايسى رەسىمدە پەيدا بولىدىغانلىقىنى كۆرەمسىز? بۇ رەسىمدىكى بەدەندىكى قانداق تۇيغۇلار? ئۇنى ياخشى كۆرۈش مۇمكىنمۇ? ھەر كۈنى بۇ مەشىق قىلىڭ, 3-4 مىنۇت, ھەر قېتىم ئىچكى دۇنياسىڭىزدا نېمە ئىش بولغانلىقىنى ۋە ياخشىلىق ھېس قىلالايسىز.