ھېسسىياتنىڭ تەرەققىياتى 35-50 يىلدىن 35 ياشقىچە بولغان سودا ئاياللىرىنىڭ ئەڭ كۆپ تەلەپلىكى. بىز قانچە قېتىم: «لېكىن مەن ھېس قىلدىم, ئەمما مېنىڭ خاتىرجەملىك قىلغان گېپىمنى ئاڭلىمىدىم» دەپ بىلدىم. ئەمما ۋاقىت ئاللىقاچان قولدىن بېرىپ قويدى. خاتالىق ئاللىقاچان قىلىپ بولدى. تۇيغۇنىڭ ئاۋازىنى قانداق قىلىپ «يۇقىرى ئاۋاز» بولۇپ قالىدۇ? دىققەت قىلىش كېرەك?
ئالتىنچى ھېسسىيات تۇتۇش تەس بولۇپ, ئاياللار مۈلكى, ھەتتا بىر ئايالنىڭ بېشىڭىز, ھەتتا بىر قاتار ئوخشىمىغان پىكىر يەتكۈزىدۇ. ئۇلار يوشۇرۇن ئاڭنىڭ ئاۋازىنى چەكلەيدۇ. ئەمما, بىر قىسىم سىرلارنى بىلىپ, ئۇنى ئاڭلىغاندىن ياخشىراق ئۆگىگۈڭىز بولىدۇ.
بىرى.ئۆزىڭىزنىڭ بەدىنىڭىزنى ئاڭلاشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. بەدەن ۋە ھېسسىيات زىچ باغلانغان. فىزىكىلىق كۆزلىشىشكە دىققەت قىلىڭ. مەسىلەن, سىز يېڭى كەسىپنى باشلايسىز, ئەمما ھەل قىلغۇچ مۇسابىقىدىن بۇرۇن, تۇيۇقسىز كېسەل بولۇپ قالدىڭىز. بۇ بەلكىم تاسادىپىي تاسادىپىي دەرىجىدە بولۇشى مۇمكىن, ئەمما ھېسسىياتلىققا تونۇش. ئەڭ تۆۋەن بولغاندا, ئۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەك.
2.مۇھىم يىغىندا, سۆھبەتنىڭ ماھىيىتىلا ئەمەس, بۇ ۋاقىتتا بەدەنگە قانداق قارايسىز. ئەگەر كۆڭۈلسىز ھېسسىيات بەدەندە كۆرۈنسە - بۇ كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان قوڭغۇراق. يوشۇرۇن ئاڭلىق كاللىڭىز سىزنى ئىشەنچسىز ھەمراھى ياكى تەكلىپتىن قوغداشقا تىرىشىدۇ.
ھېسسىياتچان ئەقىلنى ئاشۇرۇش
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
3.ھېسسىياتچان ئەقىلنى ئاشۇرۇش . ھېسسىيات نەزەردىن ساقىت قىلغاندا ھېسسىياتنى ئاڭلاش تولىمۇ مۈشكۈل. مەيلى بولۇشىڭىز مۇمكىن, ئىجابىي ياكى سەلبىي. خاپا بولغىنىڭىز ياكى ئاچچىقلانغاندا, تۇيغۇلار مۇبارەك بولسۇن. ئەمما ئېغىر خۇشاللىقنىڭ پەيتىدە يۈز بېرىدۇ. سىز بىر تۈرنى ئوتتۇرىغا قويدىڭىز - ئارزۇيىڭىز. مۇمكىن بولغان ئىستىقبالىڭىز «بېشىڭىزنى يوقىتىڭ». ھېسسىيات نەزەردىن ساقىت قىلىنغان, خاتىرجەملىك ئاۋازى. بۇنداق ئەھۋاللەردە, بەدەننى ئاڭلاش تولىمۇ مۇھىم. يېقىمسىز ھېسسىيات, قورشاۋ, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, باش ئاغرىقى, ئاغرىش ۋە قايغۇ-ھەسرەت ۋە قايغۇ-ھەسرەت, غاز قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى خەتەر بولالايدۇ.
تۆت.تەكرارلاشقا دىققەت قىلىڭ . ئەگەر سىز بىر ئادەم بىلەن ئىككى قېتىم كۆرۈشسىڭىز, بەدىنىڭىز كۆڭۈلسىز سىگنال بېرىدۇ, بىئارام بولىدۇ, بىئارام بولىدۇ, ئەمما دۇمباق جېڭى.
بەش.بەلگى . نۇرغۇنلىغان سودا ئاياللار سەل ئۆزىگە خۇراقداش ياكى ئۇلارنىڭ بەلگىسى بولۇشى. ئەگەر سىزنىڭ بەلگىسى بولسا ھەمدە ئىشلەڭ, ئۇنىڭ توغرا ياكى ئەمەسلىكىنى ئويلىماڭ. ئىشلەيدۇ - ئىشلىتىش. ھېسسىياتنىڭ شەخسىي بەلگىلىرى ئارقىلىق ياخشى خىزمەت قىلىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا, ئەتراپتىكى دۇنيانىڭ ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ. پىسخولوگلار ئۇلارنى «يوشۇرۇنغان ئەھۋاللارنى جەلپ قىلدى» دەپ ئاتايدۇ. مەسىلەن, سىز ئۇچرىشىپ قالىسىز, ئەمما سىز ماشىنا باشلىمايسىز, كېچىكىپ قالدىڭىز, كېچىكىپ ياكى ىۋىڭىز كېچىكىپ قالدىڭىز. يورۇق سىگنال تور چوڭايتقىدا پەيدا بولغاندا ھەمىشە مەغلۇپ بولىدىغان تېخنىكانىڭ بۇزۇلۇشى. ئۇلغىنىش ئەھۋال, ئۇلغىنىش ئەھۋاللار, كېچىكتۈرگىلى توخۇ سىگنالى بولىدۇ. خەلقتە «بۇ دېلو دەرھال ئەيىبلەنمىدى» دەپ ئاتالغان.
سودا يىغىنلىرىدا ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
تەلەپپۇزىنىڭ سىز بىلەن «پاراڭلىشىش» ئىكەنلىكىنى قانداق چۈشىنىسىز? ئۇنى خىيالدىن قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك?
Intuition بولسا بىرىنچى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ , ئىچىدىن ھېسسىيات. خىياللارنى ئەمەس, بەلكى بىرىنچى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ, ئەمما بىر تۇيغۇ. مەسىلەن, تۇنجى قېتىملىق ئالدام-تەتقىقاتلاردا, ھەل قىلىنغان قىرلار بىلەن سادىق بولۇش سىزنى ھېسسىياتقا يېقىدىغان دەرىجىدە يېقىمسىز. ئەمما سىز ئويلىنىشقا باشلايسىز: ياخشى كىيگەن, ئەدەپلىك, ئەدەپلىك, ئەدەپلىك دەيدۇ - ھەمدە ئۇنىڭغا ئىشىنىشنى قارار قىلالايسىز.
ھېسسىياتنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن, كۈندۈزى ئۆزىڭىزدىن سوراڭ: «ھازىر قانداق ھېس قىلىمەن? بەدىنىم نېمە ھېس قىلىدۇ? بۇ ياخشى ياكى بىئارام بولامدۇ? ». شۇڭا, سىز سىزنى سودىدا ئىشلىتىدىغان ماھارەت ۋە كىشىلەرنى بىزار قىلىدىغان خاتالىقلاردىن قوغلايدۇ.