مەھسۇلات نومۇرى 1.
ياڭاق پۈتۈن جانلىقلارنىڭ ئەڭ ياخشى خىزمىتىگە ئېھتىياجلىق, بولۇپ, چوڭ مېڭە. ئۇلار كۈنىگە كىچىك بىر قولنى يېيىشكە يېتەرلىك. يولدا, ئۇلار مۇكەممەل ھالدا ئاچارچىلىق. ئىچكى ساقلىغۇچ ۋە كاۋا ئۇرۇقىنى ياخشىلاشقا ياردەملىشىڭ.
ياڭاق مېڭىگە ئوخشايدۇ
Pixababay.com.
مەھسۇلات نومۇرى 2.
FEash es Boshhorus بار, ئۇ ئالزىمېر كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈنلا زۆرۈر زۆرۈر. ئوزۇقلۇقمى تۆۋەن ماي سورتىنى تاللايدۇ. مېڭىدە ئاشقازاندىنمۇ دائىملىق ۋە پايدىلىق ئوزۇقلۇققا موھتاج.
بېلىق فوسفور بېرىدۇ
Pixababay.com.
مەھسۇلات نومۇرى 3.
پالەك ئەڭ مەززىلىك ئەڭ مەززىلىك ئەمەس, شۇڭا ئورتاق مەھسۇلات ئەمەس, بەلكى بىكار - ئۇ ئىنتايىن پايدىلىق. دوختۇرلار يېشىل كۆكتاتلارنى قەرەللىك ئىستېمال قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ, ئۇلار ئىنكاسنى ياخشىلايدۇ.
سىلىقلاش پالەك ياساپ بېرىڭ
Pixababay.com.
مەھسۇلات نومۇرى 4.
مۇھىم ۋەزىپىنى ھەل قىلىشتىن ئىلگىرى, ئالمىنى يېيىش. سىز تاپشۇرۇۋالغان ئۇچۇرنىڭ «ھەزىم قىلىۋاتقان» مېڭىگە ياردەم قىلىسىز. بەلكىم بۇلاڭچىلىق جەريانىدا, ئاساسىي جەھەتتىن بولمىغان ھەل قىلىش چارىسى بېرىسىز.
ئالما دىققىتى يۈزلىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ
Pixababay.com.
مەھسۇلات نومۇرى 5.
ئالىمچىكىغا قارىغاندا, ئەگەر ئانداكېر شەرھنى قوشسا, سادېمانچىلارنى باشقا ئىچىشكە قوشسىڭىز, سېنېسىيە دېۋەڭلىك كېسىلىدىن ساقلىنالايسىز.
پايدىلىق ئىچىملىكلەرنى ئىچىڭ
Pixababay.com.