مەسىلە 1
كۆزنىڭ ئاستىدىكى قاراڭغۇ چەمبىرەك كۆزلىرىدە ۋىتامىننىڭ كەملىكىدىن كۆرۈلىدۇ. Bix 2 h. Turmeric and 2 h. تەبىئىي ئاناناس شەربىتى. 10 مىنۇتتىن كېيىن, ماسكىنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئېلىۋېتىڭ. نەتىجىگە ئېرىشكۈچە تەرتىپنى تەكرارلاڭ.
جاراھەتنى تازىلاڭ
Pixababay.com.
مەسىلە 2-نومۇر.
تۇنجى قۇياش بىلەن, بۇلاق نۇرغۇن قىزلارنى تىكىدىغان مەسىلە كۆرۈنىدۇ. سىز بەرەڭگە شەرھ ۋە لىمونغا ياردەم بېرىسىز. ئۇلارنى ئىككىگە توغرىلاڭ. بەرەڭگەا يۇقىرى ئاۋازدا, داغ ۋە داغدىن كېيىن داغ ۋە جاراھەتتىن قۇتۇلۇشتا, دەك كىلوگىرام ۋە چىش مىلىكى ئاق ئاقارتىش ۋاسىتىلىرى دەپ قارىلىدۇ. ئۇخلاشتىن بۇرۇن ماسكا ئىشلىتىڭ.
گىرىم قىلىشنى قىيىنلاشتۇرۇش تەس
Pixababay.com.
مەسىلە 3-نومۇر.
بىز كوچىدا قوشۇمچە سائەت بولۇپ, SHEEL, تېرە ئاپتاپتا كۆيۈپ كېتىدۇ. ئۆرۈك مەسىلىگە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن. ئىككى قوشۇقتا ھامىلىنىڭ يېرىمىنى تاشلاڭ ۋە ئىككى قوشۇق سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. ئارىلاشما رايونلارنى مەسىلە رايونلىرىغا ئىشلىتىڭ. ئۆرۈكنىڭ گۆشى پايدىلىق ھەمجىرللا پايدىلىق بىلىملەر ئىچىدە, ئۇ تېرىنى پەس قىلىپ, كۆيۈۋېتىشنى ئازايتىدۇ ۋە ناشاينىڭ ئىشلەپچىقىرىشنى تەشتۈشىنى ئازايتىدۇ.
ئۆرۈك ئاغرىققا قۇلايلىق يارىتىدۇ
Pixababay.com.
مەسىلە 4-مەسىلە.
ئەتىيازدا, ئورگانىزىم باشقا ھەرىكەت قىلىشقا باشلايدۇ. شۇڭلاشقا, نۇرغۇن پەسىللىك دانىخورەك پەيدا بولىدۇ. ئالما ئاچچىقسۇ, قاينىتىلغان سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇلغان, دانىخورەكتىن قۇتۇلۇشكە ياردىمى بولىدۇ. ئۇنىڭدا كىسلاتا ۋە پايدىلىق ئىزلىرى ئېلېمېنتلىرى - كالىي ۋە ماگنىي. بۇ دانىيەنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان تېرىنىڭ ئەھۋالىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان كۈچلۈك باكتېرىيەلىك ئىنكاس. ئۇلارنى كۈندە يۈز تېرىشنى سۈرتۈڭ.
ئەتىيازدا «گۈل» نىڭ چىرايى
Pixababay.com.
مەسىلە 5-مەسىلە.
يېشىل چاي دانىخورەك بىلەن تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدا جاراھەتلەرنى قالدۇرۇشقا تۆھپە قوشقان ئايال ھادىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. پارچىلىنىپ كەتكەن يوپۇرماقنى پارچىلاپ, كىچىك مىقداردا سۇ بىلەن قېلىن بولغۇچىنىڭ شەرتى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. بۇ ئارىلاشمىلارنى ئەستايىدىللىق بىلەن تازىلاڭ ۋە پارقىراپ تۇرغان تېرىگە چاپلاڭ, ئۇنى يۈزىگە 15-30 مىنۇت قويۇپ قويۇڭ.
داغلار ھەممەيلەنگە قارىغاندا يىراقلىشىدۇ
Pixababay.com.