Популяр туктауларның элеккеге катнашучысы Екатерина Колесиченко күптән түгел әнисе булды, ләкин ул элеккеге форманына мөстәкыйльләнә алмады. Икенче көнне, йолдыз шатлыклы вакыйга җанатарлары белән бүлеште - кыз ирипосуәну процедурасын үтте. Фотота, Екатерина яңа формалар белән урнаштырылган, пластмас хирургка ирешергә булышкан. Кыз нәтиҗә белән канәгатьләнерлек канәгатьләндерелә һәм, процедурасы үзе һәм реабилитация турында аңлатмалардагы барлык сорауларга җавап бирергә шат.
Бала тудырудан соң кызыклы формаларны югалту җөмлә түгел. Еш кына, тәнне эластиклык һәм азрак радикаль юллар белән кире кайтарырга мөмкин, мәсәлән, гади диета һәм гади күнегүләр белән. Без әйтербез, алты айдан да азрак, кабат рәхраксыз.
Бала тудырудан соң беренче ай
Хатын-кыз ниһаять бала тудырганда, ул ким дигәндә биш килограмм авырлык булдыра. Бу вакытта төп бурыч бу килограммны кире кайтару түгел. Йөклелек йөклелектән соң беренче айларда тренажер залына бару, чөнки тән җитди стресс кичерде. Вакыт узу белән, сезнең ярдәмчегез диета булырга тиеш: яшелчә камырындагы шарлык, кайнатылган балык, кош, шулай ук аз майлы сөт продуктлары. Татлыдән, ташлау яки бераз ашау кирәк.
Өченче ай
Өченче айдан башлап, сез тормышыгызда физик күнегүләр кертә аласыз. Иң аз травматик йөк төре кебек сузу, йога һәм пилатесны өстен күрегез. Моннан тыш, заларга барырга кирәк түгел, сез тәлинкәдән китмичә туктатыла аласыз: махи аякларын һәм скватларын кулланыгыз, бу зәгыйфь мускуллар тонына китерәчәк. Бернәрсә дә төнгә ашау теләмәвенә бирелми - йокы алдыннан ким дигәндә өч сәгать, суыткычны ябып, яктылык Кефирны чикләгез.
Дүртенче ай
Әгәр дә сез Йога кебек спорт белән шөгыльләнергә күнеккән булсагыз, сезгә бала туганнан соң формага кире кайту җиңелрәк булачак. Йога баганасы - сез аны туу белән диярлек эшли аласыз, ләкин Аса Испан йомшак булырга тиеш.
Бу чорда сез бассейндагы сессияләрдә укый аласыз, сабыйлар булган аналар өчен махсус эшләнгән бассейнда катнаша аласыз. Әлбәттә, сез ерак араларда йөзүдән көтәргә тиеш түгел, ләкин сез кулларыгызны һәм аякларыгызны кыенлыкларсыз кайна аласыз.
Бишенче ай
Бала тудырудан соң бишенче һәм алтынчы айда сез косметология процедуралары турында уйлый аласыз. Әгәр дә сез тирене югалткан тирене кабул итә алмасагыз, лимфоднаяда массажга керегез. Процедураларны үткәргәндә, профессиональ косметологларны һәм дерматологларны гына сайлагыз, сертификатлы белгечләр генә массажны һәм лазер тартуны башкара ала.
Сарыклар һәм эзләр лазер машиналары белән тыныч кына алынмый, шуңа күрә сузу билгеләре аркасында бик кыйммәт түгел, чөнки бу процедура йөкле булудан гына түгел, имезү чорында да агрегаталанган.