Барысы да һәркемгә билгеле: салкын, җимеш белән лимон ашатыгыз, бик күп витамин с һәм охшаган. Без барыбыз да бу цитрусның файдалы үзенчәлекләре турында ишеттек. Ләкин, нормадан тайпылмый, мәсәлән, бавыр авырулары, уйлардан һәм хәтта бу яралгы бер кисәкне дә сынап кара. Кислотта, ул, әйдәп, бик зарарлы. Нишләргә? Дөрес концентрация һәм пропорцияләрдә кирәкле әйберләрне алу өчен гади ысул - суын суга. Монда сез көйләнә һәм тәмле була аласыз.
Су - өстенлекләр генә
Pixabay.com.
Минем рецепт: нечкә, ачык түгәрәк 200 грамм кайнату су, ләкин дус кыз калын кисәк сала 150 миллилитерга куя. Барысы да кешенең һәм ярылуның аерым характеристикасына бәйле. Яхшырак эчәргә, бушка ашказаны белән генә уянганда, иртә белән алыгыз. Мин сынап карарга киңәш итәм, аннары сез нәрсә эшләвебезнең биш сәбәпләрен аңлый аласыз.
Cay1. Сәламәтлекне ныгыту
Лимондагы файдалы матдәләр кеше иммун системасы белән искиткеч ныгытыла. В витаминына өстәп, ашамлык җимеше тешләрдә. Бу эз элементы йөрәк-кан тамырлары һәм нерв системасының шома эше өчен кирәк, тотрыклы кан басымы өчен баш миен яхшырта.
Лимон витамины гына түгел
Pixabay.com.
2. 2. 2. сәбәп. Тотрыклы кислоталы
Лимон нинди лимон? Дөрес, кычыткан, ләкин аның табигый кислота органының кислотасы балансына тәэсир итми. КН гадәти хәлдә кала, хәтта киресенчә, лимон суын куллану аны кирәкле күрсәткечләргә китерү ярдәм итә.
Берничә көннән сез үзегезне яхшырак хис итәрсез
Pixabay.com.
3 нче номер. Авырлык югалту
Буш ашказаны буенча лимон белән су куллану, сез авырлыкны тизрәк югалтмассыз. Беренчедән, стакан су туендыра, һәм Лимон согы эрелгәндә таралган витаминнар һәм эз элементлары белән тәнне тутыра - сез иртәнге ашсыз эшли аласыз. Икенчедән, сезнең принципны тотсагыз да: "Иртәнге ашны ашап, кичке ашка" бу иртәнге эчемлек сезгә күченмәячәк. Анда ачлык хисе кичергән Пекцияне үз эченә ала.
Тере әйтер: рәхмәт
Pixabay.com.
Сәбәп №4. Тире
Бу сезнең йөзегездә, йөзегездә, иртә белән лимон суыдан соң күрерсез дип нәтиҗәле. Бу Citrus тиренең табигый чистартуына ярдәм итә. Кечкенә бөртекләр һәм таплар, пигмент һәм бамнар калды. Әйткәндәй, минем өчен мөһим бонус - еш яктыраклар яктырта. Башка әйберләр арасында Лимон согы канны чистарта, шуңа күрә тире.
Гадәтләр китерү өчен сезгә 21 көн кирәк
Pixabay.com.
5 нче номер. Шатлык
Иртә белән Лимон белән стакан су уянырга һәм чәйгә яки кофега яхшырак күтәрелергә ярдәм итә. Бу эчемлектән файда гына күбрәк. Сез, әлбәттә, кофеиннан селкетмәссез, бөерләр Авриядә эшләмәячәк, ләкин гадәти режимда эшләмәячәк, һәм йөрәккә йөк юк.