Зур стакан саф су - гади эчемлек, шуның, табиблар әйтүенчә, яшьлек һәм яхшы иминлек ачкычы. Күп күләмдә су сәламәтлеген яхшырта һәм тиренең хәлен яхшыртачак, ләкин кайберәүләр өчен көненә 2 литр тәмсез сыеклык эчәргә мөмкин. Мин бу хәлдән чыгу юлын һәм лимон белән агачларны тукландырырга булдым.
Аститивлар белән нинди файдалы су бар
Өйдә пешкән детокс суы, яки пешкән эчемлекләр хәзер социаль челтәрләрдә төрле авырулардан паная кебек реклама. Кешеләр җимеш, җиләк, яшелчәләр комбинацияләрен кулланып төрле ингредиентлар өстиләр. Витамин су гидратлану дәрәҗәсен арттыра һәм антиоксидантлар белән туендыра. Bellenәм туберкулыкларның тәмен су бирер өчен, ләкин алар үзенә кушылмыйлар, бу эчемлек эчегез, шуңа күрә фигурага зарарсыз ит. Детокс суы югары шикәр эчтәлеге булган эчемлекләр урынына кулланылырга мөмкин. Өстәмә сүзләр өчен 6 файдалы вариантны карап чыгыйк:
Караче - табигый антиоксидант
Фото: NUTLASH.com.
Зәңгәрсу - ялтыравыклы тире өчен
Зәңгәрсу пигмент - тәннең витамины абынып торган каротеноидларның югары эчлегенең нәтиҗәсе. Витамин тире күзәнәкләрен яңарта: ул йомшак, шома һәм балкып тора.
Кыяр - Акнедан
Күпчелек кеше авыр эш көненнән соң памперларга ярата, аларның күзләрендә кыяр белән битлек ясыйлар. Ләкин соклы яшел яшелчәләр ял итү белән генә ярдәм итә ала. Кукубер Витаминга бай, бу акне һәм алардан эзләр тышкы кыяфәтенә ярдәм итүче бушлай радикальләр белән көрәшергә ярдәм итә.
Apple - кояштан саклану өчен
Алмалардагы витамин в витамины югары дәрәҗәсе Меланин җитештерүне стимуллаштыра - тире төсе өчен җаваплы пигмент. Ул тиресен ультрафиолет нурларыннан сакларга булыша.
Малина - Бөртекле
Татлы, соклы җиләк, алыштырыла торган май кислоталары белән тутырылган. Чынлыкта, малина кубогында Омега-3 май кислоталы Омега-3 май кислоталары бар, алар бөртекләрне киметә ала, тире астындагы май күзәнәкләрен арттыру.
"Көнгә алма - һәм табиб кирәк түгел" - Инглиз мәкале
Фото: NUTLASH.com.
Алсу һәм лимон - UV нурланыш нәтиҗәләреннән
CITRUS үз эченә ала, коры, ярылган һәм кояш белән зыян китерүче, шулай ук элассертлык һәм тонны саклап калу өчен коллаген җитештерүне стимуллаштыра.
КиВИ - Барысы өчен дә һәм шунда ук
Универсаль файдалы үзенчәлекләр белән бу җимеш - антиоксидентларның бай чыганагы. Анда витаминнар витаминнары бар, шулай ук цинк, бу тире сәламәтлеген, чәч, кадак һәм тешләрне сакларга ярдәм итә.