Summerәйге сезонда янган кояш һәм җылылыктан котылырга ярдәм итәчәк игътибарга лаек булган вакыйгалар турында мөһим.
Күпчелек кеше өйдәге эссе һава торышында калырга мөмкин, һавага эфирга төшүеннән интегә. Ләкин, медицина белгечләре белән уртаклык серләре торак объектын уңайлырак итәргә уртаклаштылар.
Беренче булып, кран астындагы суга игътибар итү. Көндәлек ихтыяҗ өчен салкын су куллану яхшырак, анда регуляр рәвештә куллар яки аякларны юу яхшырак. Шулай итеп, тәннең гомуми торышын җиңеләйтү мөмкин.
Табиблар әйтүенчә, фатир кояш нурларының төшүен блоклаучы пәрдәләрне ябарга тиеш. Бүлмәне җилләтергә кирәк, кичтә яки төндә, һава температурасы түбәндә була.
Галимнәр дә салкын агып торган су белән коену белән тутырырга һәм савытларны һаваны суыту өчен бер үк сыеклык белән бүлмәләргә салырга киңәш иттеләр. Челтәрдә электроникане саклау тәкъдим ителми, ул җылылык. Медицина белгечләреннән тагын бер киңәш җанатарны урнаштыру, бүлмә уртасында боз су тәлинте.