Пычрак һәм сельдерейның кулланучылар кулланучылары кулланучылары кулланучылары кулланучыларны кулланучылар, вагеталар котылгысыз булуларын алдан билгеләячәк, чөнки алар тигезсез диета аркасында, алар туры мәгънәдә репродуктив функция белән таралдылар. Чыннан да, тормыш рәвешенең күпчелеге "Без беркемне дә ашамый", шул исәптән актриса сәламәтлекне төзәтмәскә, ә этикика уйларына түгел. Гасканономик фикерләренә карамастан, барлык руслар ялкауланырга тиеш, чөнки беренче булып "Кечкенә абыйларыбызны үтермәгез" идеясын тәмамлыйлар, чөнки безнең классик арыслан. Ләкин, "унике урындык" ның Лесцның дөреслеге дөрес иде: "сугыш һәм дөнья" Барлыкка Китерүчесе хайваннан баш тартканнан баш тартты, һәм моңа кадәр тавышлар, витофуд аркасында тавышлар дөрес күренде Тулай торакта, "Колбаса ул үтерелә".
Этикияләр турында онытсагыз һәм медицинага борылсагыз, кинәт чыга: вегетарианизм безнең күбебезгә күренмәгән нәрсәдә түгел. Тугышчылар бу кешеләр төркемен итне итне белдермәгәннәр генә дип атыйлар, ләкин сөт продуктлары, йомыркаларны, балык һәм диңгез продуктларын да баш тарттылар. Гади генә итеп - каты веганнар. Башкалар, үзегезнең әйберләр билгесез оппонентлары кебек, "башсызлык" төшенчәсе астында егыла. Ләкин Баналь Сапиологлар, Гомо Сапиеннар белән - Бездә битләр бар, ләкин шул ук вакытта иҗек яктан читкә күченә ала, ашказаны күп түгел - Сыер кебек, бәлки, үсемлек яшелчә ризыкларын ассызыкларга җитәрлек.
Сәламәт туклануның төп принцибы - баланс
Фото: pixabay.com/ru.
Бу вегетарианизмнан ышану этик кына түгел, ә сәламәтлек өчен файдалы? Гомумән, гуманист Колин Кэмпбелл гаепле. Бервакыт ул зур масштаблы тикшеренде һәм шнитейлар һәм колбаса яратучыларга караганда уртача гомер озын гомерлек гомерлек гомер буе озын, һәм балыктан озаграк сузылган кешеләрдә озынлыгы булуын ачыклады. Эш, турыдан-туры әйтик, чөнки ул катгый һәм уртача вегетарианлыларның тулаем алганда, бенатат белән капланган, кичке ашка күнеккән ризыкларын якыннанрак тотканын исәпкә алмады. Әйе, һәм спиртлы эчемлекләрне дөрес кулланмау, кагыйдә буларак, күрмәделәр, тәмәке тартуны төшерү һәм даими язу сәламәтлеккә караганда төшке ашка караганда ныгыта. Заманча тикшерүчеләр бертавыштан: сәламәт туклануның төп принцибы балансланган. Аны җиңел нәрсәгә ирешергә, ит һәм хәтта балыкларны бетерү, ләкин сөт продуктлары, йомырка һәм диңгез продуктлары белән китү.
Plantсемлек ризыгында булмаган бердәнбер витамин б12, һәм аның вегетарианнары өстәмәчә кабул ителергә тиеш. Шунысы кызык, бүген сыер итеннән баш тарткан кешеләр, кошлар һәм дуңгыз ите чыннан да кайвакыт итләрдән яхшырак туклану. Аннары күп санлы дәваланмаган үсемлекләрнең диетасында булган бөтен тоту. Катлаучылар әйтүенчә, бу кеше көненең утыз проценты тирәсе булырга тиеш. Урыслар углеводлар һәм хайван майларына таяну өстен күрәләр, шуңа күрә үсә һәм яшелчәләр без ашаганнарның биш проценты гына өчен. Башлануга кадәр безнең очракта реабилитация рецепциясендә рецепция: диета итеннән ташлама, һәм яшелчәләр сезнең белән, әлбәттә, вегетарианизмга барырга тырышмасаң Этик уйлар.
Яшелчәләр һәм җимешләр витаминнарда бай, ит түгел дип санала. Алай түгел, Витамин С канда, ләкин ретинол, безнең организмның витаминына әйләнә, чимал кишереннән генә алмау иң җиңел. Корнефлод хайваннар өчен ашарга тиеш, аннары тәннең аягы казу өчтән кырыктырылган процентка күтәреләчәк.
Хәтта сыер кебек үлән, хайван продуктларын ашый : Чөгендер, личинкалары, кайвакыт кош кошлары. Бу эчәкнең нормаль эшләве өчен кирәк, башкача проблемалар үсемлек ризыкының ашкайнатылуы белән бәйле булырга мөмкин.
Камил Европа диетасы Яшелчә һәм яшелчәләрнең утыз проценты, утыз процент - хайван продуктлары, утыз процент - ярмаларның ун проценты.