Безгә охшаган бугай психологик мизгел, ләкин психологлар тормышыбызның барлык өлкәләренә бик тискәре йогынты ясаган бик реаль бозуларга китерергә мөмкин. Без алардан иң популяр дип санарга булдык.
Сигнализация штатлары
Сез бәхеткә һәм башка мәҗбүри комплекслы тулы хокуклы тормыш әкренләп үзегезнең психик сәламәтлеген юкка чыгарасыз, сез борчыйсыз, хәтта кечкенә проблемалар ситуацияләрен үзләреннән алып килә аласыз, һәм бу мөһим конфликтларга туры килә Тормыш һәм һөнәр кешеләре. Борчылу кеше, табигый апокалипсезне гел көтә, ләкин нерв әйләнәсе әйләнә.
Сезнең тормышыгызда тынычлыкны кире кагуның бердәнбер ысулы - үз-үземә хөрмәт итү өстендә эшләү, әгәр сез үзем белән килешә алмасагыз, сезнең белән иң проблемалы мизгелләрне аңлаучы белгеч белән элемтәгә керегез.
Психолог белән эш
Фото: www.unsplash.com.
Бернут
Тагын бер психологик мизгел, анда аңа игътибар итмәскә мөмкин түгел. Арканда рәхәтләнеп эмоциональ басымда, сез үзегез өчен артык эчкәндә, хәтта эш күрсәткечләре хәтта хезмәттәшләр һәм иң мөһиме, үз күзләрегез белән өстәмисез дип уйлыйсыз. Againәм тагын үз-үзеңне хөрмәт итү турында сөйләшәбез, хәтта акыллы тәнкыйтьтә сезне кыйный ала. Кайбер вакытта эш ләззәтне китерүне туктата, иң күңелсез нәтиҗәләр нерв ватылу булырга мөмкин. Мондый вакыйгаларның үсешен булдырмас өчен, сезнең Психик психолог белән киңәшләшә алмый дип көтмәгез.
Йокы җитмәү
Әлбәттә, бөтенләй башка сәбәпләрдә булырга мөмкин, ләкин үз-үзеңне хөрмәт итүдәге проблемалар еш кына йокының өлешчә булуы яки юкка чыгуның сәбәбе булып китәләр. Selfз-үзеңне бозу бик еш озата, аларга йогынты яуды: ятып ял итү урынына, андый кеше җилне үзе дә күрсәтә башлый, кайбер вакыйгаларның иң куркыныч нәтиҗәләрен күрсәтә. Табигый, андый хәлдә йоклагыз. Сез инде аңлаганча, проблема белгеч белән чишелергә тиеш, югыйсә өзеклек һәм башка бозулар бирелгән. Моны шулай эшләмәгез.
Умыртка белән проблемалар
Ашыга-ашыга һәрвакыт диярлек авырту дөрес булмаган позициядә барлыкка килә, бу үз чиратында кабул ителмәгән үзе белән бәйле. Кеше гел ерак. Күрәсең, аңлы кеше булудан башка, шуңа күрә төрле ризык деформацияләре һәм сөякләре һәм буыннары еш кына борчулы һәм психологик яктан тотрыксыз кешене озаталар.
Әгәр дә сез аларның күбесен җилкәгезгә алып китүегезне һәм генә утырсагыз, үзегезне кулыгызда алыгыз һәм үзегезне үз кулыгызда алыгыз. Чинның алга барлыгына инаныгыз, күкрәгенә басылмаганга, аны контрольдә тоту бик кыен, ләкин бу гадәтне үстерү шактый реаль. Һәм без әйткәнчә, психологка ярдәм сорагыз, ул сезгә тормышны яхшырак итәргә булыша ала.