Нинди мендәр сәламәтлекне яхшыртачак?

Anonim

Биеклек. Заманча мендәрләр гадәттә стандарт размер: озынлыгы 40-50 см, киңлеге 30 см га кадәр. Әлбәттә, мендәрләр һәм стандарт булмаган озынлык һәм киңлек бар. Идеаль рәвештә, мендәрнең биеклеге башыгызны һәм муеныгызны саклап калу өчен җилкә киңлегенә тигез булырга тиеш. Һәм сезнең иртә белән умыртка сөяге булмаган проблемалар булмас. Ястыкның биеклеге сез еш кына еш йоклаган плиталар нигезендә сайланырга тиеш. Әгәр дә сез ягыгызда йокласагыз, зур мендәр сатып алыгыз. Әгәр дә сез аркагызда яки карыныгызда йокларга яратсагыз, сез мендәргә туры киләчәк. Әгәр дә сез биек мендәрдә еш кына ятсагыз, икенче ияк күренергә мөмкин. Ләкин күп туберкулез вакыт узу белән. Бер-ике ай эчендә хәтта зур мендәр түбән булырга мөмкин.

Тутыргыч. Ястык умыртка сөягенең табигый позициясен, муен мускулларын һәм аркасы белән тәэмин итәргә тиеш. Шуңа күрә сезгә тутыргыч сайлауны җентекләп карап чыгарга кирәк.

Мендәр. Мондый мендәр ышанычлы җылылыкны саклый. Моннан тыш, аның яхшы күләме һәм бик авырлыгы бар. Ләкин берничә ел мендәрләрдә кулланылганнан соң, тузан тупланганнан соң, тузан плиталарында яши ала. Шуңа күрә, мендәрләр, йокы аллергия түгел.

Йон белән мендәр. Мондый мендәр кышта да җылы. Summerәм җәйдә ул, киресенчә, салкынлыкны саклый. Ләкин, мондый мендәрләр минусы бик күп, алар тиз әйләнәләр. Мондый мендәрләрдә дә аллергия белән йокларга кирәк түгел.

Яшелчә тутыручылар белән мендәр. Яшелчә тутыргычлары булган мендәрләр: Карабатат Холк, Бөкеләр, кирпеч, тизрәк ял итәргә рөхсәт итегез, чөнки баш пунктлары камил кабатлана, тирене массаж. Аларда ароматерапапа үзенчәлекләре бар. Ләкин! Яшелчә тутыргычлары булган мендәрләрнең уртача хезмәте 2 ел чамасы. Мондый мендәрләр аллергиягә китерергә мөмкин. Алар шулай ук ​​молек ала ала. Һәм мендәр хәрәкәтләре комачаулый алганда шау-шу.

Ясалма аккубалар белән мендәр. Махсус йомшаклыкны яратучылар өчен ясалма аккош агымы яраклары яраклы. Бу ястык җепселләре силикон белән эшкәртелә, шуңа күрә ул формага туры килми һәм саклый.

Силикон белән мендәр. Хәтта силикон да мендәр тутыручы буларак кулланыла. Бу мендәрләр эластик һәм башкаларны башкаларга караганда тизрәк торгыза ала, һәм аларны җиңсәләр дә югарырак булалар.

Хәтер эффекты белән мендәрләр. Мондый мендәрләр вискулиста күбекләре белән тулган. Бу материал АКШта үсә һәм космонавт мендәрләр өчен эшләнгән. Мондый ястык аның белән йоклаган кешенең баш һәм муенының формасын бик яхшы кабатлый, аннары әкрен генә башлангыч форманы әкренләп ала. Мондый мендәрләр баш авыртуы, остеохондрос, рикаулитис һәм умыртка сөяге булган кешеләр өчен файдалы.

Мамык белән мендәрләр. Пахта Пул 100% табигый материал, ул аллергия китерми, ләкин бик тиз төшә.

Форма. Ястыклар - түгәрәк, мәйдан, турыпочмаклы, өчпочмаклы, ролл. Ләкин бөтен баш һәм муенның иң яхшысы квадрат яки турыпочмаклы мендәрләр.

Катгыйлык. Йомшак яки каты булган мендәр булырга тиеш, шулай ук ​​йокы вакытында позициягә бәйле. Әгәр дә сез ягында йокласагыз, каты мендәр сатып алыгыз. Әгәр дә сез ашказаныгызда йокласагыз, йомшак мендәр сатып алыгыз. Аның аркасында йокы вакытында мускуллар артык бетмәс. Урта катгыйлык ястык артта йоклаучылар өчен яраклы.

Күбрәк укы